T*******a 发帖数: 23033 | 1 上周感冒,今天跑16公里赛,用时1小时45分,和尼玛没练一样。当然大热天也有相当
的影响。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 2 不算太坏啊,下回不练看看跑多少 ..
【在 T*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上周感冒,今天跑16公里赛,用时1小时45分,和尼玛没练一样。当然大热天也有相当 : 的影响。
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T*******a 发帖数: 23033 | 3 尼玛旁边一个年轻人辅导叔,丫说跑了9次10-mile,两次马拉松,尼玛这个稀疏平常,
75分完事。奶奶的,叔在12公里处居然超了丫的,真是奇怪。
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不算太坏啊,下回不练看看跑多少 ..
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n****y 发帖数: 968 | 4 叔啊,不气馁,我坚持10迈跑110分钟的速度已经好几年了,不进步不可怕,可怕的是
不坚持。。 |
T*******a 发帖数: 23033 | 5 这个我知道,尼玛全身上下,只见退步不见进步啊。
【在 n****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 叔啊,不气馁,我坚持10迈跑110分钟的速度已经好几年了,不进步不可怕,可怕的是 : 不坚持。。
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R*****s 发帖数: 41236 | 6 说实话,您这年纪,能慢点退步就不错了 ..
【在 T*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个我知道,尼玛全身上下,只见退步不见进步啊。
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T*******a 发帖数: 23033 | 7 不服不行啊。
官方排名:
报名:4200
完成:3800
最快:50分
最慢:近4小时
自己排名:2300
【在 R*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说实话,您这年纪,能慢点退步就不错了 ..
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R*****s 发帖数: 41236 | 8 还不错,算算agegrade多少?
【在 T*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不服不行啊。 : 官方排名: : 报名:4200 : 完成:3800 : 最快:50分 : 最慢:近4小时 : 自己排名:2300
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h****w 发帖数: 1363 | 9 这个家伙太不靠谱,号称75分钟的最后看样子120分钟不止
【在 T*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 尼玛旁边一个年轻人辅导叔,丫说跑了9次10-mile,两次马拉松,尼玛这个稀疏平常, : 75分完事。奶奶的,叔在12公里处居然超了丫的,真是奇怪。
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b**********y 发帖数: 7371 | 10 俺不问成绩, 就问石头哥 -
这回撵上馁大妈了吗? |
T*******a 发帖数: 23033 | 11 天热流汗,没带眼镜,看不清人。
【在 b**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺不问成绩, 就问石头哥 - : 这回撵上馁大妈了吗?
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