b*****n
发帖数: 240 | 1 我一般喜欢跑步穿2XU或者CWX的tights，感觉可以紧一紧肌肉和跑姿，同时保护膝盖。
平时的话不喜欢tights（男的...），想搞个2XU的Leg Sleeves穿帮助恢复，请问大家
感觉有用么？另外还有什么比较好的恢复方法吗？好像原来版上流行过一段时间cold
roller，作用大吗？foam roller我健身房倒是有很多。
谢谢大家。 |
j********e
发帖数: 1187 | |
l******g
发帖数: 6771 | 3 生理上呢？
【在 j********e 的大作中提到】
: 穿compression心理上感觉好些。
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yo
发帖数: 2534 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 5 平时跑最好不要用，恢复和比赛的时候用下足够了。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我一般喜欢跑步穿2XU或者CWX的tights，感觉可以紧一紧肌肉和跑姿，同时保护膝盖。
: 平时的话不喜欢tights（男的...），想搞个2XU的Leg Sleeves穿帮助恢复，请问大家
: 感觉有用么？另外还有什么比较好的恢复方法吗？好像原来版上流行过一段时间cold
: roller，作用大吗？foam roller我健身房倒是有很多。
: 谢谢大家。
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h*******s
发帖数: 3094 | 6 这个有用。我之前一直穿cwx跑步，女生啊！最近刚刚买了zoot，版上推荐的，正好亚
麻打折。然后前天我心血来潮跟了个youtube的HIIT，45分钟吧。跟Insanity不能比。
反正当时也没觉得做不下去了。不想IN分分钟觉得到头了。必须偷懒一组。然后我还没
买roller，就穿着zoot睡觉了。这两天，我大腿完全不酸痛，但是，屁股骨头酸死了。
我倒也不是没运动，之前有点忙，加上各种受伤，零星的跑步，游泳划船机。就是没那
些力量联系而已。我自己评估觉得挺有用。不过确实要买紧一些。我是女生最小号了。
还是加拿大生产的。
个人经验。 |
