跑步心率 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 跑步心率

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相关话题的讨论汇总
话题: 心率话题: 跑步话题: 左右

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r***n 发帖数: 496	1 最近跑完步测心跳在140+左右。如果慢点跑就120左右。请问大牛们心率多少锻炼效果最好？
R*****s 发帖数: 41236	2 非常因人而异, 自己觉得舒服, 可以说话的pace就可以了【在 r***n 的大作中提到】 : 最近跑完步测心跳在140+左右。如果慢点跑就120左右。请问大牛们心率多少锻炼效果 : 最好？

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相关主题
● 求指点：配速8.5， 7mph的时候心跳已经170了	● 跑步时心跳170是不是太快了？
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● 请教：关于新手跑步的适宜心跳	● 晚上睡觉之前适合在跑步机上跑步吗？
● 这个心跳是否正常	● [合集] 也说说国内和美国的跑步比较
● 跑步时心跳为多少比较合适，我的平均心跳170多，是不是太高了？	● 一个有意思的概念:心率效率
● 经常跑步，静止心跳会变慢？	● 小油缸的Civic
● 慢跑步平均心率185是否过高？	● 今天又测了一下rest heart rate
● 跑步心跳	● 请教达人

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