R*****1
发帖数: 173 | 1 今年定了五年计划，2020年一定要参加波马。不要笑我，我懒，又爱找借口。这样时间
宽裕些，我没得借口找。
说正事，终于天暖可以路跑了，想买个表记录下路跑得心跳，速度，距离，方便看看自
己变化，最重要是以后为10k, 半马，全马training时能用上。看了下garmin的网页，
一头雾水，求大牛们推荐个表。嘿嘿嘿 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 都差不多，低挡就是210，中档220，高档620，基本功能都差不多，
中高档多些花哨功能， 如果有可能玩三项，就是310/910/920系列..
【在 R*****1 的大作中提到】
: 今年定了五年计划，2020年一定要参加波马。不要笑我，我懒，又爱找借口。这样时间
: 宽裕些，我没得借口找。
: 说正事，终于天暖可以路跑了，想买个表记录下路跑得心跳，速度，距离，方便看看自
: 己变化，最重要是以后为10k, 半马，全马training时能用上。看了下garmin的网页，
: 一头雾水，求大牛们推荐个表。嘿嘿嘿
|
l*****c
发帖数: 1153 | |
N******o
发帖数: 3053 | 4 不差钱就上Fenix3啦，想当初真的觉得Fenix2都酷毙了。但是最后选择了Sunnto，
Sunnto的硬件真的甩Garmin很远，找星向来是5秒以内搞定。电池寿命也长。这个得结
合个人需求，我把Rainmaker上所有表都比较了一通，最后选择了Sunnto。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 靠, 你们这帮忽悠...F3有啥特色功能不?
【在 l*****c 的大作中提到】
: Fenix3
|
R*****1
发帖数: 173 | 6 介绍下优点啊
【在 N******o 的大作中提到】
: 不差钱就上Fenix3啦，想当初真的觉得Fenix2都酷毙了。但是最后选择了Sunnto，
: Sunnto的硬件真的甩Garmin很远，找星向来是5秒以内搞定。电池寿命也长。这个得结
: 合个人需求，我把Rainmaker上所有表都比较了一通，最后选择了Sunnto。
|
p***c
发帖数: 5202 | 7 低调的奢华，比大多数人买的applewatch 乞丐版还贵
凸显身份，地位和品位！哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠, 你们这帮忽悠...F3有啥特色功能不?
|
Y****a
发帖数: 17170 | 8
Fenix3
【在 R*****1 的大作中提到】
: 今年定了五年计划，2020年一定要参加波马。不要笑我，我懒，又爱找借口。这样时间
: 宽裕些，我没得借口找。
: 说正事，终于天暖可以路跑了，想买个表记录下路跑得心跳，速度，距离，方便看看自
: 己变化，最重要是以后为10k, 半马，全马training时能用上。看了下garmin的网页，
: 一头雾水，求大牛们推荐个表。嘿嘿嘿
|
Y****a
发帖数: 17170 | 9
电池时间长。
各种功能都有，而且都还不错。
手表好看，生活中也可以带，黑色款很好配衣服（我指的是男士）
女生，这个表可能有些大。
【在 R*****1 的大作中提到】
: 介绍下优点啊
|
Y****a
发帖数: 17170 | 10
Fenix3 找星一点都不慢呀。
而且Sunnto AMBIT3 一点也不便宜。
【在 N******o 的大作中提到】
: 不差钱就上Fenix3啦，想当初真的觉得Fenix2都酷毙了。但是最后选择了Sunnto，
: Sunnto的硬件真的甩Garmin很远，找星向来是5秒以内搞定。电池寿命也长。这个得结
: 合个人需求，我把Rainmaker上所有表都比较了一通，最后选择了Sunnto。
|
|
|
l*****c
发帖数: 1153 | 11 不知道和F2有啥区别。反正我的F2用的挺好的。对了，说起来我时从Suunto转了Garmin
。Suunto太贵了，出掉换RW的F2竟然还多出一些现金。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠, 你们这帮忽悠...F3有啥特色功能不?
|
R*****s
发帖数: 41236 | 12 F2三项功能还是差点，上920xt吧..
Garmin
【在 l*****c 的大作中提到】
: 不知道和F2有啥区别。反正我的F2用的挺好的。对了，说起来我时从Suunto转了Garmin
: 。Suunto太贵了，出掉换RW的F2竟然还多出一些现金。
|
b*******s
发帖数: 5216 | 13 有心律功能吗
【在 N******o 的大作中提到】
: 不差钱就上Fenix3啦，想当初真的觉得Fenix2都酷毙了。但是最后选择了Sunnto，
: Sunnto的硬件真的甩Garmin很远，找星向来是5秒以内搞定。电池寿命也长。这个得结
: 合个人需求，我把Rainmaker上所有表都比较了一通，最后选择了Sunnto。
|
b*******s
发帖数: 5216 | 14 微软的wristband哪位用过，心律准不准？ 好像可以不用hb monitor |
d****r
发帖数: 2912 | 15 Forerunner 210 should be good enough.
【在 R*****1 的大作中提到】
: 今年定了五年计划，2020年一定要参加波马。不要笑我，我懒，又爱找借口。这样时间
: 宽裕些，我没得借口找。
: 说正事，终于天暖可以路跑了，想买个表记录下路跑得心跳，速度，距离，方便看看自
: 己变化，最重要是以后为10k, 半马，全马training时能用上。看了下garmin的网页，
: 一头雾水，求大牛们推荐个表。嘿嘿嘿
|
V*******4
发帖数: 641 | 16 同意，跑马足够了，我当年就是戴这块表BQ的。
现在跑越野了，换了910xt->920xt
【在 d****r 的大作中提到】
: Forerunner 210 should be good enough.
|
w********6
发帖数: 12977 | 17 210 is now $99 at buydig |
d**********0
发帖数: 13081 | 18
买了。 希望好用。
【在 w********6 的大作中提到】
: 210 is now $99 at buydig
|
R*****s
发帖数: 41236 | 19 赞，丁丁看来是上贼船了..
【在 d**********0 的大作中提到】
:
: 买了。 希望好用。
|
N******o
发帖数: 3053 | 20 哦，丁丁上装备了。要时不时贴心率图上来，大家评头论足一番，你就更多跑的热情。
【在 d**********0 的大作中提到】
:
: 买了。 希望好用。
|
|
|
d**********0
发帖数: 13081 | 21 俺这是被啤酒哥哄上贼船的。。。 只要啤酒哥，变哥不要嘲笑， 俺就敢帖。。
【在 N******o 的大作中提到】
: 哦，丁丁上装备了。要时不时贴心率图上来，大家评头论足一番，你就更多跑的热情。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 22 贴吧贴吧，俺一定偷乐...
【在 d**********0 的大作中提到】
: 俺这是被啤酒哥哄上贼船的。。。 只要啤酒哥，变哥不要嘲笑， 俺就敢帖。。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 23 这个手表昨天到了。
还不知道怎么使用。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 贴吧贴吧，俺一定偷乐...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 24 文科生又暴露了．．
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这个手表昨天到了。
: 还不知道怎么使用。。
|
w****r
发帖数: 15252 | 25 拨码就算了，我的计划是1年后能参加一次半马，管他成绩
2年后能参加一次全麻，管他成绩
5年内能参加一次ironman，管他成绩
5年后就玩别的去了
【在 R*****1 的大作中提到】
: 今年定了五年计划，2020年一定要参加波马。不要笑我，我懒，又爱找借口。这样时间
: 宽裕些，我没得借口找。
: 说正事，终于天暖可以路跑了，想买个表记录下路跑得心跳，速度，距离，方便看看自
: 己变化，最重要是以后为10k, 半马，全马training时能用上。看了下garmin的网页，
: 一头雾水，求大牛们推荐个表。嘿嘿嘿
|
d**********0
发帖数: 13081 | 26 帮俺看看？ 共40分钟。
Treadmill elevation: 1.5
前 10 分钟, 5.1 mile/hour
接下来 30 分钟, 5.6 mile/hour
【在 R*****s 的大作中提到】
: 文科生又暴露了．．
|
R********m
发帖数: 789 | 27 好用嘛？你喜欢吗？有手表功能吗？外面跑要开GPS才能测步速的吧？我下午也买了个
了个送人，怕人家不喜欢。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 帮俺看看？ 共40分钟。
: Treadmill elevation: 1.5
: 前 10 分钟, 5.1 mile/hour
: 接下来 30 分钟, 5.6 mile/hour
|
R********m
发帖数: 789 | 28 最后30min一直140 左右，至少稳定吧。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 帮俺看看？ 共40分钟。
: Treadmill elevation: 1.5
: 前 10 分钟, 5.1 mile/hour
: 接下来 30 分钟, 5.6 mile/hour
|
R*****s
发帖数: 41236 | 29 你没上传到garmin connect? 这样可以保存所有的历史记录了，
也能慢慢看到进步...
心率曲线感觉有点怪，不太平稳啊...
【在 d**********0 的大作中提到】
: 帮俺看看？ 共40分钟。
: Treadmill elevation: 1.5
: 前 10 分钟, 5.1 mile/hour
: 接下来 30 分钟, 5.6 mile/hour
|
h*****n
发帖数: 1105 | 30 每个按钮都按一遍，就会了：）
坐等心率图路线图pace图各种图
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这个手表昨天到了。
: 还不知道怎么使用。。
|
|
|
d**********0
发帖数: 13081 | 31
这我传到garmin connect 了。
这个曲线不平稳， 是不是因为我试图用快步的关系？ 有时候步频高， 有时低点？
不过总的来说， 这个心率是有点低， 对不对？ 那里的好几台跑步机， 一般都说俺的
心律在 170~180 左右。 怎么这个心律带测出的这么低？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你没上传到garmin connect? 这样可以保存所有的历史记录了，
: 也能慢慢看到进步...
: 心率曲线感觉有点怪，不太平稳啊...
|
d**********0
发帖数: 13081 | 32 啊， 红花小姐姐要送心上人？
这表好看。 不那么笨重。 戴上， 显得很酷啊。。
其他还不怎么会用。 不过有手表功能。。
【在 R********m 的大作中提到】
: 好用嘛？你喜欢吗？有手表功能吗？外面跑要开GPS才能测步速的吧？我下午也买了个
: 了个送人，怕人家不喜欢。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 33 跑步机测的那个心率多半不准，心率带测的更靠谱...
你跑前在心率带内侧塑料部分涂口水了么，那个增加导电性，
会更准点...
【在 d**********0 的大作中提到】
: 啊， 红花小姐姐要送心上人？
: 这表好看。 不那么笨重。 戴上， 显得很酷啊。。
: 其他还不怎么会用。 不过有手表功能。。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 34 总不成所有的跑步机测量都不准？ 很怪。 跑前涂了几滴水， 可能太少了？ 不过，
跑了10几分钟， 全身都是汗了。
如果这140~150的心律是对的， 是不是以为着我可以再往上加速度？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑步机测的那个心率多半不准，心率带测的更靠谱...
: 你跑前在心率带内侧塑料部分涂口水了么，那个增加导电性，
: 会更准点...
|
R*****s
发帖数: 41236 | 35 以前很多人都说跑步机不准，没准测的是步频..
我觉得没必要加速度了吧，尤其你这膝盖不好的...
，
【在 d**********0 的大作中提到】
: 总不成所有的跑步机测量都不准？ 很怪。 跑前涂了几滴水， 可能太少了？ 不过，
: 跑了10几分钟， 全身都是汗了。
: 如果这140~150的心律是对的， 是不是以为着我可以再往上加速度？
|
N******o
发帖数: 3053 | 36 我一直用导电胶，两管12.5刀，免运费。一管能用半年吧。
http://www.heartratemonitorsusa.com/buh-bump.html
丁丁是210， Smart Recording，怪不得曲线那个样子。在网上保存每一次运动后的数
据，然后是不是很有成就感。加油！！
【在 d**********0 的大作中提到】
: 帮俺看看？ 共40分钟。
: Treadmill elevation: 1.5
: 前 10 分钟, 5.1 mile/hour
: 接下来 30 分钟, 5.6 mile/hour
|
w********6
发帖数: 12977 | 37 Garmin Fenix 2 Special Edition - with and without HRM - $239/269 - Amazon |
d**********0
发帖数: 13081 | 38
恩。 觉得有必要去找个更好的心律带。。 这个数字差别太大了。 170. v.s. 150
问题不是不准， 问题是， 所有的跑步机都是这么一个数字。 总不成那些跑步机都是
笨蛋？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 以前很多人都说跑步机不准，没准测的是步频..
: 我觉得没必要加速度了吧，尤其你这膝盖不好的...
:
: ，
|
d**********0
发帖数: 13081 | 39 俺不买。 再这么搞下去， 是发烧族的节奏。。
【在 N******o 的大作中提到】
: 我一直用导电胶，两管12.5刀，免运费。一管能用半年吧。
: http://www.heartratemonitorsusa.com/buh-bump.html
: 丁丁是210， Smart Recording，怪不得曲线那个样子。在网上保存每一次运动后的数
: 据，然后是不是很有成就感。加油！！
|
d**********0
发帖数: 13081 | 40 faint. 心里长草了。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: Garmin Fenix 2 Special Edition - with and without HRM - $239/269 - Amazon
|
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 41 别，Fenix3 最近被 前版主白老大使用，结果惨不忍睹，退了，GPS严重不准确。2应该
还不如3吧 |
s****e
发帖数: 914 | 42 我也发现跑步机都不准。昨天用跑步机测190多，前天180多。今天表来了，心率带测
140不到
。感觉是跑步机不准，我跑得慢，不觉得累，不可能心率有那么高。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.2
【在 d**********0 的大作中提到】
: faint. 心里长草了。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 43 怎么测出不准的？跟别的表比还是跟比赛的距离比？
以前好像有人说过GPS的问题，说是新产品用的啥台湾芯片...
没准920的GPS也比910差？
【在 w********6 的大作中提到】
: 别，Fenix3 最近被 前版主白老大使用，结果惨不忍睹，退了，GPS严重不准确。2应该
: 还不如3吧
|
w********6
发帖数: 12977 | 44 跑了几个long run，在经常跑的路线上测量的，而且一旦有树荫，立刻差的十万八千里
。整个二十麦跑下来，差了 30%以上。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 怎么测出不准的？跟别的表比还是跟比赛的距离比？
: 以前好像有人说过GPS的问题，说是新产品用的啥台湾芯片...
: 没准920的GPS也比910差？
|
s****e
发帖数: 914 | 45 丁丁的图长折线太多，我的锯齿状的较多。是不是厂家读心率默认interval设置不一样？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你没上传到garmin connect? 这样可以保存所有的历史记录了，
: 也能慢慢看到进步...
: 心率曲线感觉有点怪，不太平稳啊...
|
s****e
发帖数: 914 | 46 我像丁丁一样也是第一次用。这个表有手表功能，第一次用时，在户外打开GPS后，自
动调正时间。
如果要户内用的话，长按左上角键开机后，表搜寻GPS信号时，按左下键和上下键，选
择indoor模式。没有foot pod不知道能不能测步速。我自己主要是想用它的心率功能，
起因是强烈怀疑Gym跑步机不准才买的。So far so good ...
【在 R********m 的大作中提到】
: 好用嘛？你喜欢吗？有手表功能吗？外面跑要开GPS才能测步速的吧？我下午也买了个
: 了个送人，怕人家不喜欢。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 47 我的心率曲线跟你这个比较类似, 没有丁丁那个那么剧烈的变化...
样？
【在 s****e 的大作中提到】
: 丁丁的图长折线太多，我的锯齿状的较多。是不是厂家读心率默认interval设置不一样？
|
N******o
发帖数: 3053 | 48 你这个曲线正常，因为210是Smart Recording，不是每秒都记录数据，而是出现波差时
候记录/反而丁丁那个我是第一次看到那种形状的。
样？
【在 s****e 的大作中提到】
: 丁丁的图长折线太多，我的锯齿状的较多。是不是厂家读心率默认interval设置不一样？
|
N******o
发帖数: 3053 | 49 可以说所有跑步机都是错误的，因为测量原理不一样，跑步机测量的大概电流变化，就
好象体重计测量脂肪率一样。同样的腕式心率也是很难准确。只能是心率带。
【在 d**********0 的大作中提到】
: faint. 心里长草了。。。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 50 如果你们这些老鸟说的都对。 那么俺就放心了。 心率 150是因该可以了。 以前在跑
步机上跑， 看到心律上到 180, 马上就担心了。
接下来就是这么去增加强度， 在不伤膝盖的前提下。
【在 N******o 的大作中提到】
: 可以说所有跑步机都是错误的，因为测量原理不一样，跑步机测量的大概电流变化，就
: 好象体重计测量脂肪率一样。同样的腕式心率也是很难准确。只能是心率带。
|
|
|
d**********0
发帖数: 13081 | 51 是不是带两个不同牌子的表去跑步？ 左边一个，右边一个？
【在 w********6 的大作中提到】
: 跑了几个long run，在经常跑的路线上测量的，而且一旦有树荫，立刻差的十万八千里
: 。整个二十麦跑下来，差了 30%以上。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 52 差30%太夸张了，真这样，Fenix3估计就被recall了，
估计白老大找个借口给退了 lol
【在 w********6 的大作中提到】
: 跑了几个long run，在经常跑的路线上测量的，而且一旦有树荫，立刻差的十万八千里
: 。整个二十麦跑下来，差了 30%以上。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 53 这是今天的。 共大约33分钟。
前十分钟， 5.1
接下来， 5.5 mile/hour.
今天跑步就明显感到不得力。 没有象昨天那么轻松。
而且这心率是逐渐上去。 非常奇怪。 为啥呢？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我的心率曲线跟你这个比较类似, 没有丁丁那个那么剧烈的变化...
:
: 样？
|
h*******n
发帖数: 231 | 54 问个笨问题：跑步机是怎么测心率的？手握把的那种？我老看见一根绳子和一个夹子
，从来不懂应该怎么玩。 |
r*******1
发帖数: 4394 | 55 通过测电流测心率
绳子夹子是防治摔倒被跑步机缠到的
【在 h*******n 的大作中提到】
: 问个笨问题：跑步机是怎么测心率的？手握把的那种？我老看见一根绳子和一个夹子
: ，从来不懂应该怎么玩。
|
h*******n
发帖数: 231 | 56 哦，哈哈，是这样！测电流需要握住把手吗？
[在 reneng951 (hongyi) 的大作中提到：]
：通过测电流测心率
：
：........... |
r*******1
发帖数: 4394 | 57 是啊 两手都要握 测出电位差
【在 h*******n 的大作中提到】
: 哦，哈哈，是这样！测电流需要握住把手吗？
: [在 reneng951 (hongyi) 的大作中提到：]
: ：通过测电流测心率
: ：
: ：...........
|
h*******n
发帖数: 231 | 58 明白了！谢谢耐心讲解。
[在 reneng951 (hongyi) 的大作中提到：]
：
：是啊 两手都要握 测出电位差
：........... |
N******o
发帖数: 3053 | 59 这个曲线比较正常，上次那个太诡异了。心率慢慢高上去是因为你血液中糖分浓度越来
越低，要供应同等分糖分能量要更多血液，心脏要鼓动更多次。试一试，你下次吃个能
量条，那种立刻提高血糖的心率就会下去了。
那些大佬心率很平稳，那是他们的能量储备能力已经被锻炼得很高，肝糖量要比我们高
很多。有了数据是不是更加有趣了。装备还是有必要的，增加跑步乐趣。不要受伤！！
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这是今天的。 共大约33分钟。
: 前十分钟， 5.1
: 接下来， 5.5 mile/hour.
: 今天跑步就明显感到不得力。 没有象昨天那么轻松。
: 而且这心率是逐渐上去。 非常奇怪。 为啥呢？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 60 嗯，这个看起来正常多了...心率逐渐上升很正常，表示这个速度
已经不是你的有氧速度了或者说，你跑快了，可以再慢点....
1.5%的5mph, 已经不算慢了....
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这是今天的。 共大约33分钟。
: 前十分钟， 5.1
: 接下来， 5.5 mile/hour.
: 今天跑步就明显感到不得力。 没有象昨天那么轻松。
: 而且这心率是逐渐上去。 非常奇怪。 为啥呢？
|
|
|
L*****s
发帖数: 24744 | 61 G家哪款测心率最好..价格还公道,谁给个比较权威的说法啊.. |
d**********0
发帖数: 13081 | 62 这很奇怪。 上一个图， 我跑的时候确实觉得非常轻松。 跑了40分钟后， 觉得再跑20
分钟都没有问题。
而这个图， 本来也是计划40分钟的， 可到了30分钟， 觉得越来越困难。 呼吸也比较
难受了。
这连接两天的锻炼， 基本没有啥区别啊， 怎么身体变化会这么大？ 前一天的感觉，
就象很快的进入状态， 身体可以非常协调的运转了。 而后一天， 好像身体没有了润
滑， 到处生锈。
【在 N******o 的大作中提到】
: 这个曲线比较正常，上次那个太诡异了。心率慢慢高上去是因为你血液中糖分浓度越来
: 越低，要供应同等分糖分能量要更多血液，心脏要鼓动更多次。试一试，你下次吃个能
: 量条，那种立刻提高血糖的心率就会下去了。
: 那些大佬心率很平稳，那是他们的能量储备能力已经被锻炼得很高，肝糖量要比我们高
: 很多。有了数据是不是更加有趣了。装备还是有必要的，增加跑步乐趣。不要受伤！！
|
r*******1
发帖数: 4394 | 63 传说的训练过度？
20
，
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这很奇怪。 上一个图， 我跑的时候确实觉得非常轻松。 跑了40分钟后， 觉得再跑20
: 分钟都没有问题。
: 而这个图， 本来也是计划40分钟的， 可到了30分钟， 觉得越来越困难。 呼吸也比较
: 难受了。
: 这连接两天的锻炼， 基本没有啥区别啊， 怎么身体变化会这么大？ 前一天的感觉，
: 就象很快的进入状态， 身体可以非常协调的运转了。 而后一天， 好像身体没有了润
: 滑， 到处生锈。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 64 连着两天hard run当然感觉不一样了，身体需要恢复阿...
一般来说，一天快点， 一天慢点， 或者一天长点，一天短点，比较好..
20
，
【在 d**********0 的大作中提到】
: 这很奇怪。 上一个图， 我跑的时候确实觉得非常轻松。 跑了40分钟后， 觉得再跑20
: 分钟都没有问题。
: 而这个图， 本来也是计划40分钟的， 可到了30分钟， 觉得越来越困难。 呼吸也比较
: 难受了。
: 这连接两天的锻炼， 基本没有啥区别啊， 怎么身体变化会这么大？ 前一天的感觉，
: 就象很快的进入状态， 身体可以非常协调的运转了。 而后一天， 好像身体没有了润
: 滑， 到处生锈。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 65 那我今天再去跑跑看看。
俺的这种跑步， 按你们的标准，当然算是打酱油的水平。 所以， 俺猜， 挤挤，
应该还能挤出点水分来的。 只要膝盖没有觉得不舒服， 那俺今天再坚持４０分钟看
看。
靠， 奶奶的， 俺把自己当成了小白耗子了？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 连着两天hard run当然感觉不一样了，身体需要恢复阿...
: 一般来说，一天快点， 一天慢点， 或者一天长点，一天短点，比较好..
:
: 20
: ，
|
R*****s
发帖数: 41236 | 66 俺们都是长年把自己当小白老鼠试验的 lol
【在 d**********0 的大作中提到】
: 那我今天再去跑跑看看。
: 俺的这种跑步， 按你们的标准，当然算是打酱油的水平。 所以， 俺猜， 挤挤，
: 应该还能挤出点水分来的。 只要膝盖没有觉得不舒服， 那俺今天再坚持４０分钟看
: 看。
: 靠， 奶奶的， 俺把自己当成了小白耗子了？
|
d**********0
发帖数: 13081 | 67 今天这心律更怪了。
共４０分钟。 前１５分钟， 5.1mile/hour， 后面， 5.5mile/hour
这心律逐渐上升， 大约到了150, 然后在 35分钟的时候， 忽然下降。
到了40分钟， 调到3.2mile/hour 走路放松， 心律却又忽然跳上10点， 然后在逐
渐下降。
这又是怎么回事？ |
R********m
发帖数: 789 | 68 买了这个，星期天寄出，还没收到。
酷就好，有手表功能第一，再有心律功能就可以了。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 啊， 红花小姐姐要送心上人？
: 这表好看。 不那么笨重。 戴上， 显得很酷啊。。
: 其他还不怎么会用。 不过有手表功能。。
|
R********m
发帖数: 789 | 69 买了这个，星期天寄出，还没收到。
酷就好，有手表功能第一，再有心律功能就可以了。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 啊， 红花小姐姐要送心上人？
: 这表好看。 不那么笨重。 戴上， 显得很酷啊。。
: 其他还不怎么会用。 不过有手表功能。。
|
t**********t
发帖数: 221 | 70 有点像我买的股票
【在 d**********0 的大作中提到】
: 今天这心律更怪了。
: 共４０分钟。 前１５分钟， 5.1mile/hour， 后面， 5.5mile/hour
: 这心律逐渐上升， 大约到了150, 然后在 35分钟的时候， 忽然下降。
: 到了40分钟， 调到3.2mile/hour 走路放松， 心律却又忽然跳上10点， 然后在逐
: 渐下降。
: 这又是怎么回事？
|
|
|
N******o
发帖数: 3053 | 71 35分钟的时候是5.5mile/hour，心率突然下降？这个不可能。除非是耶稣附身了。应该
是前面热身时间，跑步机时间和手表时间的差在里面。
后面突然跳高10点，那个是导电原因，算是Error，如果用导电胶就不会出现。丁丁这
种心率曲线就是很明显的过量了，所以才会有上次你说的第二天明显不行了。应该降低
速度，加长时间。整体曲线应该比较平稳才是你的真实心肺水平。下次跑4.6看看。慢
跑对膝盖也好吗。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 今天这心律更怪了。
: 共４０分钟。 前１５分钟， 5.1mile/hour， 后面， 5.5mile/hour
: 这心律逐渐上升， 大约到了150, 然后在 35分钟的时候， 忽然下降。
: 到了40分钟， 调到3.2mile/hour 走路放松， 心律却又忽然跳上10点， 然后在逐
: 渐下降。
: 这又是怎么回事？
|
s****e
发帖数: 914 | 72 也贴个今天的心率图. 分析下自己的图，发现一个问题，就是跑前没热身，头6分钟心
跳过低。下次去，先快走或慢跑把心率提上来。大家是不是也是这个策略？
心率带第一天就把胸磨破了，涂点酒精今天继续磨。等着磨出老茧的那天！Google一下
，大概有两办法：1. 涂凡士林 2. 把pad中间部分移到侧面，胳膊下方。不知道第2招
管不管用。
【在 N******o 的大作中提到】
: 35分钟的时候是5.5mile/hour，心率突然下降？这个不可能。除非是耶稣附身了。应该
: 是前面热身时间，跑步机时间和手表时间的差在里面。
: 后面突然跳高10点，那个是导电原因，算是Error，如果用导电胶就不会出现。丁丁这
: 种心率曲线就是很明显的过量了，所以才会有上次你说的第二天明显不行了。应该降低
: 速度，加长时间。整体曲线应该比较平稳才是你的真实心肺水平。下次跑4.6看看。慢
: 跑对膝盖也好吗。
|
N******o
发帖数: 3053 | 73 你这个很好，不需要做什么。心率带磨破了皮？你不是MM啊。还是把磨到那地方心率带
上面裹创口贴。 |
d**********0
发帖数: 13081 | 74 赞细皮嫩肉。
【在 s****e 的大作中提到】
: 也贴个今天的心率图. 分析下自己的图，发现一个问题，就是跑前没热身，头6分钟心
: 跳过低。下次去，先快走或慢跑把心率提上来。大家是不是也是这个策略？
: 心率带第一天就把胸磨破了，涂点酒精今天继续磨。等着磨出老茧的那天！Google一下
: ，大概有两办法：1. 涂凡士林 2. 把pad中间部分移到侧面，胳膊下方。不知道第2招
: 管不管用。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 75 不能跑太慢。 要不会被边上的美女都瞧不起的。
【在 N******o 的大作中提到】
: 35分钟的时候是5.5mile/hour，心率突然下降？这个不可能。除非是耶稣附身了。应该
: 是前面热身时间，跑步机时间和手表时间的差在里面。
: 后面突然跳高10点，那个是导电原因，算是Error，如果用导电胶就不会出现。丁丁这
: 种心率曲线就是很明显的过量了，所以才会有上次你说的第二天明显不行了。应该降低
: 速度，加长时间。整体曲线应该比较平稳才是你的真实心肺水平。下次跑4.6看看。慢
: 跑对膝盖也好吗。
|
s****e
发帖数: 914 | 76 谢谢。大叔一个。创可贴贴在伤口还是心率带？
【在 N******o 的大作中提到】
: 你这个很好，不需要做什么。心率带磨破了皮？你不是MM啊。还是把磨到那地方心率带
: 上面裹创口贴。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 77 涂点凡士林就好了...
【在 s****e 的大作中提到】
: 也贴个今天的心率图. 分析下自己的图，发现一个问题，就是跑前没热身，头6分钟心
: 跳过低。下次去，先快走或慢跑把心率提上来。大家是不是也是这个策略？
: 心率带第一天就把胸磨破了，涂点酒精今天继续磨。等着磨出老茧的那天！Google一下
: ，大概有两办法：1. 涂凡士林 2. 把pad中间部分移到侧面，胳膊下方。不知道第2招
: 管不管用。
|
N******o
发帖数: 3053 | 78 贴在心率带上，就是那个边，不是太磨皮吗。另外心率带紧一点。我从来没有被心率带
磨破皮。只是被衣服磨破MM头，有几件衣服后来穿的时候MM头上贴医用胶带。
【在 s****e 的大作中提到】
: 谢谢。大叔一个。创可贴贴在伤口还是心率带？
|
d**********0
发帖数: 13081 | |
s****e
发帖数: 914 | 80 update一下。今天双管齐下，涂了凡士林，更要紧的是把心率带中间的发射器给包起来
了。我觉得磨破皮的不是心率带，而是发射器的那个硬壳。不动的时候，外面的硬壳不
会磨到，但跑起来上下晃，就会擦着。
解决办法，把发射器拆下来，用保鲜膜包好后，用剪刀把两个凸起的地方剪两个洞，再
装回去。
【在 N******o 的大作中提到】
: 贴在心率带上，就是那个边，不是太磨皮吗。另外心率带紧一点。我从来没有被心率带
: 磨破皮。只是被衣服磨破MM头，有几件衣服后来穿的时候MM头上贴医用胶带。
|
|
|
d**********0
发帖数: 13081 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 82 不错，买了表，跑步更有激情了吧？
【在 d**********0 的大作中提到】
: 在学校草场。。
|
t**********t
发帖数: 221 | 83 丁丁很有毅力，赞
【在 d**********0 的大作中提到】
: 在学校草场。。
|
h*******n
发帖数: 231 | 84 丁丁抛弃跑步机啦？在外头跑得好快啊！赞！
【在 d**********0 的大作中提到】
: 在学校草场。。
|
C*****H
发帖数: 7927 | 85 赞！ 心率相当平稳和缓啊
【在 d**********0 的大作中提到】
: 在学校草场。。
|
N******o
发帖数: 3053 | 86 赞！在外面跑就是爽，跑得更快，心率还那么低。Gym里面稍微加点速度心率就飙升。
这个心率就很好看，下次可以试一试高一点的Pace。
【在 d**********0 的大作中提到】
: 在学校草场。。
|
d****r
发帖数: 2912 | 87 外面凉快，通风
【在 N******o 的大作中提到】
: 赞！在外面跑就是爽，跑得更快，心率还那么低。Gym里面稍微加点速度心率就飙升。
: 这个心率就很好看，下次可以试一试高一点的Pace。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 88 跑快点， 好像不成。 因为膝盖不着力啊。。 总是担心伤了。
另外， 我这10多圈， 发现手表算的距离不对。 4圈一个mile , 4圈下来，总是短个20
来米就叫。。 不知道为啥。
【在 N******o 的大作中提到】
: 赞！在外面跑就是爽，跑得更快，心率还那么低。Gym里面稍微加点速度心率就飙升。
: 这个心率就很好看，下次可以试一试高一点的Pace。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 89 不是。 跑步机上， 用了 1.5 的坡度。
【在 h*******n 的大作中提到】
: 丁丁抛弃跑步机啦？在外头跑得好快啊！赞！
|
t**********t
发帖数: 221 | 90 一不小心找到了丁丁跑的‘草场’，高中PG和初中KA在一起的…
20
【在 d**********0 的大作中提到】
: 跑快点， 好像不成。 因为膝盖不着力啊。。 总是担心伤了。
: 另外， 我这10多圈， 发现手表算的距离不对。 4圈一个mile , 4圈下来，总是短个20
: 来米就叫。。 不知道为啥。
|
|
|
N******o
发帖数: 3053 | 91 人肉丁丁！！
【在 t**********t 的大作中提到】
: 一不小心找到了丁丁跑的‘草场’，高中PG和初中KA在一起的…
:
: 20
|
h*****n
发帖数: 1105 | 92 别把人吓跑了~这版上全靠他呢
【在 N******o 的大作中提到】
: 人肉丁丁！！
|
t**********t
发帖数: 221 | 93 丁丁，我错了，对不起。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 别把人吓跑了~这版上全靠他呢
|
R********m
发帖数: 789 | 94 想像中丁丁会来句：轻轻的， 我跑了，不带走一丝云彩。。
现在轻功未成，他跑不动，哈。。。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 别把人吓跑了~这版上全靠他呢
|
