b***m
发帖数: 2112 | 1 结合http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781567.html帖中的讨论（主要是受hahafish(15楼)和ludovic（12楼）发言的启发，先行鸣谢！)，俺写了一篇小paper，从物理学规律的角度如何选择最佳跑鞋。供大家参考！
高速(腾空时间dtS1占比也高)高步频下脚掌与地面的接触时间dtT1相对比低速(腾空时
间dtS2)底步频下接触时间dtT2:
dtT2 > dtT1 (1)
dtS1/dtT1 > dtS2/dtT2 (2) [感性判断，不知道对不对，欢迎各位同学拿高大上的
装备数据来论证^_^]
厚鞋底：厚度L1，弹力系数K1
薄鞋底：厚度L2，弹力系数K2
L1 > L2 (3)
K1 <= K2 (4) [一般情况下]
相同材料下，有：
K1*L1 == K2*L2 (5)
以上事实以外的关键点是：鞋底要在dtT1这个时间段内要给人体足够的向上的反弹冲量
。冲量不够会有滞重感，跟沙滩上跑步似的；冲量过大会对脚掌、膝盖等部位造成负担
，因为这些部位要卸掉过多的冲量。
下面我来论证在(1)和(2)的条件下，为什么薄底鞋更适合高步频快速跑，以及跑鞋的最
佳选择是什么。
想象一下，一个弹簧+钢球组成的简谐振动系统，震动频率是
omega = Sqrt[K/m] (6)
K为弹力系数，m为钢球质量。网上copy来一段关于K的公式：
K = d^4 * G / (8 * D^3 * N) (7)
Where d = wire diameter
G = Modulus of rigidity
D = mean diameter of coil
N = Number of active coils
(7)说明什么？说明理想情况下，弹力系数和弹簧的长度成反比。
鞋底和人体可以简化model为一个弹簧+钢球的震动系统。类比到前面的讨论，就可以下
结论了：同样材质下，厚底鞋和人体组成的系统震动频率小。假定人体重量一样，由(5
)可以推断
omega1=Sqrt[K1/m] < omega2=Sqrt[K2/m] (8)
下选鞋结论之前，再来讲讲共振现象。我偷点懒，copy一些wikipedia的表述：共振（
声学称为共鸣）是指一物理系统在特定频率下，比其他频率以更大的振幅做振动的情形
；此些特定频率称之为共振频率。在共振频率下，很小的周期驱动力便可产生很大的振
动，因为系统储存有振动的能量。在机械系统中，当振动的自然频率和强迫振荡的频率
相吻合，就会有共振的发生。此时能量传送是以最为容易的方式传送到机械系统中。
再回头看看(1)，(1)说明高频快速跑下，人体撞击店面的频率f也高。当f(人体撞击店
面的频率)和omega(鞋底和人体组成的系统的固有震动频率)匹配(也就是f=omega)的时
候，就形成了一个共振系统。这时，人体、鞋底和地面组成的机械系统是最高效的，能
量损耗最小。好了，到此可以下选鞋结论了：高频快速跑的同学，你该穿薄底硬底鞋了。
再来一些comments:
1) 跑步是一门科学，技术要领的领会因人而异。即使是两个人有相同的技术，还有体
重、身高、体质、脚型等等不同的因素。
2) 单从选鞋这一点来说，每个人都有一款适合他/她的最佳。最适合你的，不一定最适
合我。大家努力去找吧！最好是跟变叔一样，买它个几十双，试完才知道^_^
3) 还没完，一个经常跑步、研究跑步技术的人，随着时间变化，他/她的体型、体质也
在变化，鞋的最佳选择也会变化！
最后，大家来证实或证伪我以上的论述吧！
最最后的声明：
1）ASICS等公司的人看到俺的理论，麻烦给俺打点赏钱。俺穷死了，都没鞋
穿╮(╯_╰)╭
2）哪个PhD candidate缺paper了，可以improve以上的论述，拿去publish。俺就不跟
你争利了，给俺加个co-author就OK^_^ |
h******h
发帖数: 655 | |
d******0
发帖数: 22800 | 3 高频快速跑的同学，你该穿薄底硬底鞋了
推荐inov-8 155，拿出鞋垫来穿，够薄也够硬。233 更硬。硬底的确需要，软底吸能。
哈哈。 |
h******h
发帖数: 655 | 4 你保证不伤膝盖吗不伤膝盖吗不伤膝盖吗？
【在 d******0 的大作中提到】
: 高频快速跑的同学，你该穿薄底硬底鞋了
: 推荐inov-8 155，拿出鞋垫来穿，够薄也够硬。233 更硬。硬底的确需要，软底吸能。
: 哈哈。
|
h******h
发帖数: 655 | 5 google了一下感觉好难看，哈哈哈，顿时没兴趣了。
【在 d******0 的大作中提到】
: 高频快速跑的同学，你该穿薄底硬底鞋了
: 推荐inov-8 155，拿出鞋垫来穿，够薄也够硬。233 更硬。硬底的确需要，软底吸能。
: 哈哈。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 6 脚跟跑的话，膝盖估计很快就完了..薄鞋一般speed work用，
long run还是可以用厚点的..
【在 h******h 的大作中提到】
: 你保证不伤膝盖吗不伤膝盖吗不伤膝盖吗？
|
d******0
发帖数: 22800 | 7 跑姿正确不该伤膝盖的。而简约鞋光脚都会帮助你听清楚身体的反馈，本能的不会让你
伤膝盖的。我穿厚底鞋膝盖刺痛，后来改跑姿上光脚五指鞋解约鞋膝盖不痛，等跑姿改
良些后养成习惯不overstride，穿啥鞋都不伤膝盖了。
【在 h******h 的大作中提到】
: 你保证不伤膝盖吗不伤膝盖吗不伤膝盖吗？
|
d******0
发帖数: 22800 | 8 一提跑步，新人很顾虑的就是伤膝盖，很理解的，尤其是那个龙骨板，磨完就没了。。
但是，想想，那些跑超马的人岂不是膝盖全废了啊。
其实主要是正确无伤的跑姿，落点和鞋都是次要的。 |
C*****H
发帖数: 7927 | 9 正确跑姿的录像给几个？ 男女都一样吗？
【在 d******0 的大作中提到】
: 一提跑步，新人很顾虑的就是伤膝盖，很理解的，尤其是那个龙骨板，磨完就没了。。
: 但是，想想，那些跑超马的人岂不是膝盖全废了啊。
: 其实主要是正确无伤的跑姿，落点和鞋都是次要的。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 10 现在超马鞋好像也是Hoka当道了？
超马膝盖跑废了的也有，包括BTR的明星Ann Trason...
职业跑步的，说实话，基本没有没伤的...
【在 d******0 的大作中提到】
: 一提跑步，新人很顾虑的就是伤膝盖，很理解的，尤其是那个龙骨板，磨完就没了。。
: 但是，想想，那些跑超马的人岂不是膝盖全废了啊。
: 其实主要是正确无伤的跑姿，落点和鞋都是次要的。
|
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 看完了，鞋这个东西没必要过度研究（除了卖鞋的）...
受伤的人，一般都是跑姿有问题，体重过大，盲目快跑等等造成的，跟鞋的关系
不太大，跑姿好的人，任何跑鞋，任何路面跑，都不会受伤...
厚鞋薄鞋也其实没啥好争论的，自己觉得啥鞋跑着舒服就可以了，或者厚的一双，
薄的一双，膝盖(包括)以上疼穿薄的，膝盖以下疼穿厚的...
【在 b***m 的大作中提到】
: 结合http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781567.html帖中的讨论（主要是受hahafish(15楼)和ludovic（12楼）发言的启发，先行鸣谢！)，俺写了一篇小paper，从物理学规律的角度如何选择最佳跑鞋。供大家参考！
: 高速(腾空时间dtS1占比也高)高步频下脚掌与地面的接触时间dtT1相对比低速(腾空时
: 间dtS2)底步频下接触时间dtT2:
: dtT2 > dtT1 (1)
: dtS1/dtT1 > dtS2/dtT2 (2) [感性判断，不知道对不对，欢迎各位同学拿高大上的
: 装备数据来论证^_^]
: 厚鞋底：厚度L1，弹力系数K1
: 薄鞋底：厚度L2，弹力系数K2
: L1 > L2 (3)
: K1 <= K2 (4) [一般情况下]
|
R*****s
发帖数: 41236 | 12 对了，奔哥是不是也是裤子大毕业的? :D
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看完了，鞋这个东西没必要过度研究（除了卖鞋的）...
: 受伤的人，一般都是跑姿有问题，体重过大，盲目快跑等等造成的，跟鞋的关系
: 不太大，跑姿好的人，任何跑鞋，任何路面跑，都不会受伤...
: 厚鞋薄鞋也其实没啥好争论的，自己觉得啥鞋跑着舒服就可以了，或者厚的一双，
: 薄的一双，膝盖(包括)以上疼穿薄的，膝盖以下疼穿厚的...
|
h******h
发帖数: 655 | 13 哈哈哈，我很喜欢你这个结论
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看完了，鞋这个东西没必要过度研究（除了卖鞋的）...
: 受伤的人，一般都是跑姿有问题，体重过大，盲目快跑等等造成的，跟鞋的关系
: 不太大，跑姿好的人，任何跑鞋，任何路面跑，都不会受伤...
: 厚鞋薄鞋也其实没啥好争论的，自己觉得啥鞋跑着舒服就可以了，或者厚的一双，
: 薄的一双，膝盖(包括)以上疼穿薄的，膝盖以下疼穿厚的...
|
b***m
发帖数: 2112 | 14 还是有可能的，正确的跑步技术是第一位的。
[在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
：你保证不伤膝盖吗不伤膝盖吗不伤膝盖吗？
：【 在 dash2000 (DASH) 的大作中提到: 】
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 15 嗯，技术优先于跑鞋。
技术是另外一个需要讨论的课题，不属于本篇范畴。
[在 dash2000 (DASH) 的大作中提到：]
：跑姿正确不该伤膝盖的。而简约鞋光脚都会帮助你听清楚身体的反馈，本能的不会让
你伤膝盖的。我穿厚底鞋膝盖刺痛，后来改跑姿上光脚五指鞋解约鞋膝盖不痛，等跑姿
改良些后养成习惯不overstride，穿啥鞋都不伤膝盖了。
：
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 16 不能同意更多。
专业的也会run above limit。昨天看一个视频，陈盆斌第一次跑国外赛，差点把自己
废了。
[在 dash2000 (DASH) 的大作中提到：]
：一提跑步，新人很顾虑的就是伤膝盖，很理解的，尤其是那个龙骨板，磨完就没了。
。但是，想想，那些跑超马的人岂不是膝盖全废了啊。
：其实主要是正确无伤的跑姿，落点和鞋都是次要的。
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 17 我给了几个了，在附近楼。
昨天研究一番后，感觉正确跑姿都差不多，因为力学原理大致相同。归根结底，最省能
的跑姿是最佳的，也是最不易受伤的。
[在 ChengCH (城城) 的大作中提到：]
：正确跑姿的录像给几个？ 男女都一样吗？
：
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 18 同意。
跑步技术是最重要的课题。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：看完了，鞋这个东西没必要过度研究（除了卖鞋的）...
：
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 19 不是，我看起来像裤子大的么？
话说裤子大的学生真不错，能招到一定是捡到宝了。
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：对了，奔哥是不是也是裤子大毕业的? :D
：
：........... |
j******l
发帖数: 459 | 20 我发现底薄了在铺满了石子的trail是个大大的悲剧，那足底按摩的不一定什么穴位啊
……
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑姿正确不该伤膝盖的。而简约鞋光脚都会帮助你听清楚身体的反馈，本能的不会让你
: 伤膝盖的。我穿厚底鞋膝盖刺痛，后来改跑姿上光脚五指鞋解约鞋膝盖不痛，等跑姿改
: 良些后养成习惯不overstride，穿啥鞋都不伤膝盖了。
|
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 裤子大的好像一般喜欢写学术文章， 理科生喜欢用一大堆公式 ：D
【在 b***m 的大作中提到】
: 不是，我看起来像裤子大的么？
: 话说裤子大的学生真不错，能招到一定是捡到宝了。
: [在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
: ：对了，奔哥是不是也是裤子大毕业的? :D
: ：
: ：...........
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C*****H
发帖数: 7927 | 22 给个跑姿录像吧老大，最好是女生版的。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 裤子大的好像一般喜欢写学术文章， 理科生喜欢用一大堆公式 ：D
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 来个帅哥美女版吧：
http://www.youtube.com/watch?v=wCVSv7UxB2E
话说今儿的group interval run, 高手一个没来，他们都被俺smoke了 ：）
【在 C*****H 的大作中提到】
: 给个跑姿录像吧老大，最好是女生版的。。。
|
C*****H
发帖数: 7927 | 24 牛死你算了～！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 来个帅哥美女版吧：
: http://www.youtube.com/watch?v=wCVSv7UxB2E
: 话说今儿的group interval run, 高手一个没来，他们都被俺smoke了 ：）
|
b***m
发帖数: 2112 | 25 哦，那我装裤子大了，是冒牌货哈哈…
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：裤子大的好像一般喜欢写学术文章， 理科生喜欢用一大堆公式 ：D
：
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 26 这个图说明了光脚跑和薄底鞋跑的压力分布：
LHS Barefoot RHS Saucony Virrata
来源：http://www.runningtechniquetips.com/2013/09/minimal-shoes-not-the-same-as-barefoot/
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑姿正确不该伤膝盖的。而简约鞋光脚都会帮助你听清楚身体的反馈，本能的不会让你
: 伤膝盖的。我穿厚底鞋膝盖刺痛，后来改跑姿上光脚五指鞋解约鞋膝盖不痛，等跑姿改
: 良些后养成习惯不overstride，穿啥鞋都不伤膝盖了。
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c**d
发帖数: 373 | 27 在跑鞋选择这个领域，我是完全不看唬人的技术贴的，咱只相信实战感受。
话说，慢跑鞋的四大家族里：
Asics貌似是卖得最好的。鞋子很轻，支撑性很好，而且还挺漂亮。但是我偏不会买它
。原因？A家的鞋子和其他任何一款霓虹国产品一样：轻便小巧精致漂亮，但就是不耐
操。是的，四大家里它是最容易报废的。我同事买了若干双A家的产品，报废时候我拿
来解剖，里面的减震层真是超级省，就那么一点点。
新百伦，总统慢跑鞋貌似很牛逼，但各方面都是中规中矩，也提不起爱来。
Saucony，以前对它家的鞋子怨念很大，无论是技术还是款式，基本是原地踏步。买过
它家一双次顶级缓冲系，感觉也不好，因此相当长时间没有搭理过这玩意。直到听一个
朋友强烈推荐之下入手了一双Peregrine4，尼玛，这感觉，不是一般的好。这是越野跑
鞋，配色是够丑的，但真的很轻耐操，鞋底较硬但很舒服，尤其是适合各种路面。嗯，
基本成了我穿得最多的鞋。
最后说说Brooks。毫无疑问，对我而言，选慢跑鞋的问题，不是选哪个牌子的问题，而
是选Brooks旗下哪个系列的问题。目前累计入手Brooks门下5双不同的鞋，感觉真像不
错。顺便说一下，不要迷信什么顶级，我觉得ghost就比Glycerin更好。
对了，它家缓冲系的鞋子偏软，穿着跑步还行，但当street shoes显然很痛苦——穿一
天回来，感觉整只脚都踩在棉花堆里，脚跟会疼的！你说它为什么这么软？我还真解剖
过报废的鞋子，里面的减震材料（号称是DNA）可是绿油油的一大团，足足比Asics
Kayano的减震材料多出四五倍来，难怪brooks的鞋这么重这么软！
【在 b***m 的大作中提到】
: 结合http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781567.html帖中的讨论（主要是受hahafish(15楼)和ludovic（12楼）发言的启发，先行鸣谢！)，俺写了一篇小paper，从物理学规律的角度如何选择最佳跑鞋。供大家参考！
: 高速(腾空时间dtS1占比也高)高步频下脚掌与地面的接触时间dtT1相对比低速(腾空时
: 间dtS2)底步频下接触时间dtT2:
: dtT2 > dtT1 (1)
: dtS1/dtT1 > dtS2/dtT2 (2) [感性判断，不知道对不对，欢迎各位同学拿高大上的
: 装备数据来论证^_^]
: 厚鞋底：厚度L1，弹力系数K1
: 薄鞋底：厚度L2，弹力系数K2
: L1 > L2 (3)
: K1 <= K2 (4) [一般情况下]
|
d******0
发帖数: 22800 | 28 慢跑，五指鞋足够了，一双40刀可以跑1000迈都不坏，不死神鞋啊。我还有5双新的，
不知道要颠颠到啥时候了。
【在 c**d 的大作中提到】
: 在跑鞋选择这个领域，我是完全不看唬人的技术贴的，咱只相信实战感受。
: 话说，慢跑鞋的四大家族里：
: Asics貌似是卖得最好的。鞋子很轻，支撑性很好，而且还挺漂亮。但是我偏不会买它
: 。原因？A家的鞋子和其他任何一款霓虹国产品一样：轻便小巧精致漂亮，但就是不耐
: 操。是的，四大家里它是最容易报废的。我同事买了若干双A家的产品，报废时候我拿
: 来解剖，里面的减震层真是超级省，就那么一点点。
: 新百伦，总统慢跑鞋貌似很牛逼，但各方面都是中规中矩，也提不起爱来。
: Saucony，以前对它家的鞋子怨念很大，无论是技术还是款式，基本是原地踏步。买过
: 它家一双次顶级缓冲系，感觉也不好，因此相当长时间没有搭理过这玩意。直到听一个
: 朋友强烈推荐之下入手了一双Peregrine4，尼玛，这感觉，不是一般的好。这是越野跑
|
R*****s
发帖数: 41236 | 29 五指是够耐操, 想起来俺还有双新的, 也拿出来宠幸一下....
【在 d******0 的大作中提到】
: 慢跑，五指鞋足够了，一双40刀可以跑1000迈都不坏，不死神鞋啊。我还有5双新的，
: 不知道要颠颠到啥时候了。
|
h*******n
发帖数: 231 | 30 这里聊鞋的人鞋都多吧！大家都放多少双在家门口啊？我也不过那几双轮着穿穿，门口
就放不下了... 大家都跟变叔一样藏在后宫里吗？多不方便啊？ |
|
|
h******h
发帖数: 655 | 31 说到鞋，我今早又穿了刚买不久的 Nimbus 17，跑得那个难受啊！一定是中了这贴的毒
了。有点想不厚道的退回road runner sports，换一双近期的新宠 flynit lunar 3。 |
h******h
发帖数: 655 | 32 要适应五指得有个过程是吧？而且那么难看，我还是免了吧，呵呵。
【在 d******0 的大作中提到】
: 慢跑，五指鞋足够了，一双40刀可以跑1000迈都不坏，不死神鞋啊。我还有5双新的，
: 不知道要颠颠到啥时候了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 33 如果不是大使那样的受虐狂，穿五指还是小心，俺当年AT伤了好久...
五指穿出去倒是挺酷的，我每次穿着到处溜达，总是有人好奇回问...
【在 h******h 的大作中提到】
: 要适应五指得有个过程是吧？而且那么难看，我还是免了吧，呵呵。
|
h*******n
发帖数: 231 | 34 啊，Flyknit Lunar 2 我穿了一阵了，毛衣鞋，哈哈，我觉得还挺好的，穿着象袜子似
的。比起Nimbus应该轻一点，跟也低一点。
[在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
：说到鞋，我今早又穿了刚买不久的 Nimbus 17，跑得那个难受啊！一定是中了这贴的
毒了。有点想不厚道的退回road runner sports，换一双近期的新宠 flynit lunar 3。 |
b***m
发帖数: 2112 | 35 原来老大还有这爱好…
[在 chld (一点技术也没有，偶像派！) 的大作中提到：]
：在跑鞋选择这个领域，我是完全不看唬人的技术贴的，咱只相信实战感受。
：
：........... |
b***m
发帖数: 2112 | 36 我是菜鸟，主贴不重要，多看讨论^_^
话说，跑得难受就要检查跑步技术吧？
[在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
：说到鞋，我今早又穿了刚买不久的 Nimbus 17，跑得那个难受啊！一定是中了这贴的
毒了。有点想不厚道的退回road runner sports，换一双近期的新宠 flynit lunar 3。 |
h*******n
发帖数: 231 | 37 五指鞋广告上的女生穿着还真不难看，不过我也觉得这东西可能很少有人能pull it
off... 反正我的水平境界也还没到那步，将来再操心也不迟
[在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
：要适应五指得有个过程是吧？而且那么难看，我还是免了吧，呵呵。
：【 在 dash2000 (DASH) 的大作中提到: 】
：........... |
R*****s
发帖数: 41236 | 38 可以逛街穿着走路，也有一部分锻炼作用...
【在 h*******n 的大作中提到】
: 五指鞋广告上的女生穿着还真不难看，不过我也觉得这东西可能很少有人能pull it
: off... 反正我的水平境界也还没到那步，将来再操心也不迟
: [在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
: ：要适应五指得有个过程是吧？而且那么难看，我还是免了吧，呵呵。
: ：【 在 dash2000 (DASH) 的大作中提到: 】
: ：...........
|
t*********t
发帖数: 4766 | 39 频率要一样才共振得起来。光近一点不行。不然思路还是对的。蹦床上试试就体会到了。
【在 b***m 的大作中提到】
: 结合http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781567.html帖中的讨论（主要是受hahafish(15楼)和ludovic（12楼）发言的启发，先行鸣谢！)，俺写了一篇小paper，从物理学规律的角度如何选择最佳跑鞋。供大家参考！
: 高速(腾空时间dtS1占比也高)高步频下脚掌与地面的接触时间dtT1相对比低速(腾空时
: 间dtS2)底步频下接触时间dtT2:
: dtT2 > dtT1 (1)
: dtS1/dtT1 > dtS2/dtT2 (2) [感性判断，不知道对不对，欢迎各位同学拿高大上的
: 装备数据来论证^_^]
: 厚鞋底：厚度L1，弹力系数K1
: 薄鞋底：厚度L2，弹力系数K2
: L1 > L2 (3)
: K1 <= K2 (4) [一般情况下]
|
h******h
发帖数: 655 | 40 就是轻，我跑起来的dynamics秒杀穿nimbus
3。
【在 h*******n 的大作中提到】
: 啊，Flyknit Lunar 2 我穿了一阵了，毛衣鞋，哈哈，我觉得还挺好的，穿着象袜子似
: 的。比起Nimbus应该轻一点，跟也低一点。
: [在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
: ：说到鞋，我今早又穿了刚买不久的 Nimbus 17，跑得那个难受啊！一定是中了这贴的
: 毒了。有点想不厚道的退回road runner sports，换一双近期的新宠 flynit lunar 3。
|
|
|
h******h
发帖数: 655 | 41 可是nimbus是我第一双跑鞋，当时觉得挺舒服的。但是现在觉得好像穿了nike再来穿
nimbus就好象跑不动了。应该不存在技术问题吧？
3。
【在 b***m 的大作中提到】
: 我是菜鸟，主贴不重要，多看讨论^_^
: 话说，跑得难受就要检查跑步技术吧？
: [在 hahafish (Tal) 的大作中提到：]
: ：说到鞋，我今早又穿了刚买不久的 Nimbus 17，跑得那个难受啊！一定是中了这贴的
: 毒了。有点想不厚道的退回road runner sports，换一双近期的新宠 flynit lunar 3。
|
h*******n
发帖数: 231 | 42 女生穿五指鞋逛街需要极高的自信啊！
不过听到大使说这么划算经穿还是很动心... 听说五指鞋容易臭？你们都常常洗吗？
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：可以逛街穿着走路，也有一部分锻炼作用...
：
：........... |
R*****s
发帖数: 41236 | 43 哈哈，穿得休闲点就行了，我们这大家一般也是穿拖鞋到处逛..
我极少洗鞋，除了trail shoes实在太脏洗过几次...我没脚汗，鞋基本都没味儿..五指
鞋打折的时候也蛮便宜的，我好像都是30多买的...
【在 h*******n 的大作中提到】
: 女生穿五指鞋逛街需要极高的自信啊！
: 不过听到大使说这么划算经穿还是很动心... 听说五指鞋容易臭？你们都常常洗吗？
: [在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
: ：可以逛街穿着走路，也有一部分锻炼作用...
: ：
: ：...........
|
h*******n
发帖数: 231 | 44 话是这么说... Funky is in the eye of the beholder...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 哈哈，穿得休闲点就行了，我们这大家一般也是穿拖鞋到处逛..
: 我极少洗鞋，除了trail shoes实在太脏洗过几次...我没脚汗，鞋基本都没味儿..五指
: 鞋打折的时候也蛮便宜的，我好像都是30多买的...
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b***m
发帖数: 2112 | 45 严肃的问题，俺江郎才尽嘞~
【在 h******h 的大作中提到】
: 可是nimbus是我第一双跑鞋，当时觉得挺舒服的。但是现在觉得好像穿了nike再来穿
: nimbus就好象跑不动了。应该不存在技术问题吧？
:
: 3。
|
h******h
发帖数: 655 | 46 鼓励你再研究研究写一篇paper
【在 b***m 的大作中提到】
: 严肃的问题，俺江郎才尽嘞~
|
b***m
发帖数: 2112 | 47 这得跑4个马拉松、20小时的路上时间~
【在 h******h 的大作中提到】
: 鼓励你再研究研究写一篇paper
|
h*****n
发帖数: 1105 | 48 穿五指鞋要小心，我2年前买了一双，喜滋滋地穿上跑了一圈trail，别的还好，两个脚
后跟都磨掉一大块皮，结果其他鞋也穿不了了，穿了三星期flipflop。 后来又不死心
，穿过一次跑了不到3公里，脚后就又开始磨。 现在彻底沦为骑车鞋：）。
可我一朋友就穿着跑步，健步如飞。 她女儿才6年级，也穿，one miler 6分钟不到：
）。 |
b***m
发帖数: 2112 | 49 看看这个帖子里的附图：
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781777.html
我怎么感觉你是脚后跟先着地？如上帖子里的图，左边是光脚跑步压力分布，右边是薄
底鞋（可能是五指鞋？）的压力分布，我的理解应该是前脚掌先着地吧？
【在 h*****n 的大作中提到】
: 穿五指鞋要小心，我2年前买了一双，喜滋滋地穿上跑了一圈trail，别的还好，两个脚
: 后跟都磨掉一大块皮，结果其他鞋也穿不了了，穿了三星期flipflop。 后来又不死心
: ，穿过一次跑了不到3公里，脚后就又开始磨。 现在彻底沦为骑车鞋：）。
: 可我一朋友就穿着跑步，健步如飞。 她女儿才6年级，也穿，one miler 6分钟不到：
: ）。
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R*****s
发帖数: 41236 | 50 她是前掌跑的，鞋磨脚和哪里落地没啥关系，我的五指也有点磨脚跟，穿个五指袜估计
会强点...
【在 b***m 的大作中提到】
: 看看这个帖子里的附图：
: http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31781777.html
: 我怎么感觉你是脚后跟先着地？如上帖子里的图，左边是光脚跑步压力分布，右边是薄
: 底鞋（可能是五指鞋？）的压力分布，我的理解应该是前脚掌先着地吧？
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