状态全无，郁闷 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 状态全无，郁闷

相关主题
● 换drop大一点的鞋能否缓解小腿抽筋	● 晚上跑步后睡意全无
● 有什么办法延缓小腿抽筋吗？	● 鞋脚掌外侧磨损严重
● [合集] 膝盖痛应该怎么办？	● 新手弱问一个问题
● 请教脚外侧疼痛	● 小腿外侧有一条肌肉疼痛
● 是不是中了ITBS？	● 一问题请教
● 苦闷，为什么我跑步关节外侧会疼	● 小腿前外侧肌肉发酸
● 跑的脚疼 (转载)	● 跑一会儿小腿前面外侧肌肉就痛怎么办？
● 什么时候该换跑鞋了？	● 新手训练问题

相关话题的讨论汇总
话题: 中跑话题: 腿抽筋话题: 中到话题: 零零碎碎话题: 四到

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p*******9 发帖数: 214	1 八月中到十月中跑的零零碎碎，这周恢复正常，跑步机上一周四到五次。结果跑到7公里不是膝盖下方、小腿外侧疼，就是右腿抽筋。唉，是不是跑的太急了？还是跑鞋的问题？新鞋略大以前是13公里,持续一小时的水平，啥时候能恢复啊，bless
b***m 发帖数: 2112	2 别着急，逐步加跑量比较好。感觉恢复太快，或者running form不太好，，建议琢磨一下跑姿先。 [在 print2009 (printer) 的大作中提到：] ：八月中到十月中跑的零零碎碎，这周恢复正常，跑步机上一周四到五次。结果跑到7公：里不是膝盖下方、小腿外侧疼，就是右腿抽筋。唉，是不是跑的太急了？还是跑鞋的问题？新鞋略大：...........
p*******9 发帖数: 214	3 好建议，我这几天感受一下，谢啦 7公【在 b***m 的大作中提到】 : 别着急，逐步加跑量比较好。感觉恢复太快，或者running form不太好，，建议琢磨一 : 下跑姿先。 : [在 print2009 (printer) 的大作中提到：] : ：八月中到十月中跑的零零碎碎，这周恢复正常，跑步机上一周四到五次。结果跑到7公 : ：里不是膝盖下方、小腿外侧疼，就是右腿抽筋。唉，是不是跑的太急了？还是跑鞋的 : 问题？新鞋略大 : ：...........

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相关主题
● 新手训练问题	● 是不是中了ITBS？
● 请教个问题，小腿外侧疼怎么回事	● 苦闷，为什么我跑步关节外侧会疼
● 纪念一下，昨天第一次跑了个半马	● 跑的脚疼 (转载)
● 问问有过ITBS的同学	● 什么时候该换跑鞋了？
● 换drop大一点的鞋能否缓解小腿抽筋	● 晚上跑步后睡意全无
● 有什么办法延缓小腿抽筋吗？	● 鞋脚掌外侧磨损严重
● [合集] 膝盖痛应该怎么办？	● 新手弱问一个问题
● 请教脚外侧疼痛	● 小腿外侧有一条肌肉疼痛

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