第二次跑半马报告 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 第二次跑半马报告

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话题: 半马话题: 第二次话题: 训练话题: 完成话题: 跑步

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n***d 发帖数: 249	1 周六完成了第二次半马，2小时3分42秒。大概是年初报的名，上一次完成半马是2013年了，中间断断续续跑跑，一直没法形成固定的跑步习惯。这次训练也有点虎头蛇尾，12周的训练计划，真正按时按量完成的也就 7周左右。没有给自己设定一个确定的目标，最后的结果比上次的成绩提高了5分钟，也还算是凑合了吧，毕竟没有使劲的push自己去训练。不过也是有收获的，估计要是不花钱报名比赛的话就更懒了。得多督促自己出门去跑步，多锻炼肯定是有好处的，下次半马一定要跑进两小时以内。
y***r 发帖数: 651	2 赞！其实提高5分钟挺不容易的，至少我深有体会。
w*******h 发帖数: 819	3 恭喜恭喜啊

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