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1
(共1页)
n***d
发帖数: 249
1
周六完成了第二次半马,2小时3分42秒。
大概是年初报的名,上一次完成半马是2013年了,中间断断续续跑跑,一直没法形成固
定的跑步习惯。这次训练也有点虎头蛇尾,12周的训练计划,真正按时按量完成的也就
7周左右。
没有给自己设定一个确定的目标,最后的结果比上次的成绩提高了5分钟,也还算是凑
合了吧,毕竟没有使劲的push自己去训练。
不过也是有收获的,估计要是不花钱报名比赛的话就更懒了。得多督促自己出门去跑步
,多锻炼肯定是有好处的,下次半马一定要跑进两小时以内。
y***r
发帖数: 651
2
赞!其实提高5分钟挺不容易的,至少我深有体会。
w*******h
发帖数: 819
3
恭喜恭喜啊
1
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