RE: 圈脂 (转载) - SCU版

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SCU版 - RE: 圈脂 (转载)

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o****o
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【以下文字转载自 Fitness 讨论区】
发信人: enjoice (enjoice), 信区: Fitness
标题: 奔一张游泳圈, 减脂后再比较
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 13 18:08:52 2010, 美东)
最近在这里玩的很高兴, 俺也该做做贡献
下个月开始减脂, 本来计划月底奔. 但是接下来几周
上网有困难, 就提前奔游泳圈照. 昨天健身前照的,
请老大们目测一下体脂, 留个记录,
三个月后再比较
大家随便评论, 有道理的我听, 没道理也没有关系, 我喜欢热闹
目前是183lb, 83 KG, 隔天去一次gym, 以free
weight为主, 按
循环, 每次1.5小时. 我是以恶俗的ANF model为目标

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