R********y 发帖数: 4018 | 1 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛,
因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html |
T*R 发帖数: 25894 | |
b*****a 发帖数: 1732 | 3 跑太猛了吧,跑慢点儿
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
z*****n 发帖数: 6436 | 4 椭圆后头两个字。。。sperm shock了
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 标跑步了,椭圆鸡巴,0 impact。
|
R********y 发帖数: 4018 | 5 第一, 断句都用我版default了。
第二,主要没时间,积木太远, 来回路上的时间我都运动完了。
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 标跑步了,椭圆鸡巴,0 impact。
|
R********y 发帖数: 4018 | 6 其实我跑很慢的。 而且就是左边痛, 我觉得左腿短一节。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跑太猛了吧,跑慢点儿
|
z*****n 发帖数: 6436 | 7 大王default断句都没sperm shock一哈?
大王V5!
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一, 断句都用我版default了。 : 第二,主要没时间,积木太远, 来回路上的时间我都运动完了。
|
R********y 发帖数: 4018 | 8 没有真金,但还是笑了一哈, 土猫说的的嘛。想起去年冬天土猫而说的给小猫儿的
vibrator 灭的效果。
【在 z*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大王default断句都没sperm shock一哈? : 大王V5!
|
b*****a 发帖数: 1732 | 9 你说说你跑步的频率,时间,长短,速度?
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我跑很慢的。 而且就是左边痛, 我觉得左腿短一节。
|
d**********g 发帖数: 5335 | |
|
|
g*d 发帖数: 6969 | 11 谢谢大王
那医生咋个给你治疗的
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
g*d 发帖数: 6969 | 12 我也左边痛
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我跑很慢的。 而且就是左边痛, 我觉得左腿短一节。
|
R********y 发帖数: 4018 | 13 喊我吃motrin, 因为是antiflammtory, 主要还是要休息,然后痛的时候冰敷。为了保
险起见, 医生推荐我去看运动伤害专科医生, 我看了回来再继续报告。
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢大王 : 那医生咋个给你治疗的
|
R********y 发帖数: 4018 | 14 weekday 妹隔一天跑,3.5迈/45分钟,周末有空就去附近中学橡胶跑道跑1-1.5 小时,
5-6迈?
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说说你跑步的频率,时间,长短,速度?
|
y******e 发帖数: 2807 | 15 谢谢大王分享,医生说我这个可能是腰椎问题引起的膝盖痛,膝盖本身不见得有问题,
因为每次腰痛必然覆盖右腿和右膝盖,要不痛的时候哪儿都不同。当然一切还要等片子
出来以后再说。你那个如果真是肌腱炎就不要跑步了,要静养。
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
g*d 发帖数: 6969 | 16 我上次也是喊吃motrin,我胃本来就不是很好,吃那个只恼火,后来没吃了
上次肯哥喊我去看sport medicine,我还没去
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 喊我吃motrin, 因为是antiflammtory, 主要还是要休息,然后痛的时候冰敷。为了保 : 险起见, 医生推荐我去看运动伤害专科医生, 我看了回来再继续报告。
|
g*d 发帖数: 6969 | 17 你跑的比我快
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : weekday 妹隔一天跑,3.5迈/45分钟,周末有空就去附近中学橡胶跑道跑1-1.5 小时, : 5-6迈?
|
j**********e 发帖数: 1615 | 18 频率,时间,长短,速度
关键字is the shit!
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说说你跑步的频率,时间,长短,速度?
|
d**********g 发帖数: 5335 | 19 你毛
【在 j**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 频率,时间,长短,速度 : 关键字is the shit!
|
g*d 发帖数: 6969 | 20 突然觉得眼哥可以来回答这些问题?
【在 j**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 频率,时间,长短,速度 : 关键字is the shit!
|
|
|
z*****n 发帖数: 6436 | 21 小吴你功力不减啊
【在 j**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 频率,时间,长短,速度 : 关键字is the shit!
|
c***u 发帖数: 3888 | 22 V5
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 标跑步了,椭圆鸡巴,0 impact。
|
y*h 发帖数: 2794 | 23 作为一个江湖医生,俺认为大王少跑点就行了。。。呵呵
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
g*d 发帖数: 6969 | 24 大王,医生喊你完全不要运动了,等好了再说,还是运动少点就是了?
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
R********y 发帖数: 4018 | 25 没有喊我完全不动,就是说自己先注意到,多拉伸,痛就冰敷,不过我这三天都没跑了
。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
【在 g*d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大王,医生喊你完全不要运动了,等好了再说,还是运动少点就是了?
|
b*****n 发帖数: 3774 | 26 你是不是操之过急了?
我觉得一定要慢慢来啊。无论速度和distance都要一点一点地让身体适应,不过你要是
本来就有啥子炎症,我就不懂了。
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有喊我完全不动,就是说自己先注意到,多拉伸,痛就冰敷,不过我这三天都没跑了 : 。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
|
g*d 发帖数: 6969 | 27 谢谢大王
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有喊我完全不动,就是说自己先注意到,多拉伸,痛就冰敷,不过我这三天都没跑了 : 。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
|
c***u 发帖数: 3888 | 28 跑步还是要少跑, 而且孩子很重要, 去订做一双可能有帮助。
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有喊我完全不动,就是说自己先注意到,多拉伸,痛就冰敷,不过我这三天都没跑了 : 。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
|
s**y 发帖数: 3070 | 29 大王,我跑步两年后出现左边膝盖痛问题,就是左边外侧的那个窝窝,不是骨头哈
后来就没有咋个跑了
然后我跑马拉松的朋友说,要注意两点,第一是跑前跑后的拉伸时间要比较长,然后吃
帮助
joint润滑的药,我买了,吃了
我个人觉得不是啥子击剑炎
目前好象有点点起色,5-6.5mile/hr的速度,没有大的问题了
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
b*****n 发帖数: 3774 | 30 6.5?边总厉害哦,可以跑好久?
【在 s**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大王,我跑步两年后出现左边膝盖痛问题,就是左边外侧的那个窝窝,不是骨头哈 : 后来就没有咋个跑了 : 然后我跑马拉松的朋友说,要注意两点,第一是跑前跑后的拉伸时间要比较长,然后吃 : 帮助 : joint润滑的药,我买了,吃了 : 我个人觉得不是啥子击剑炎 : 目前好象有点点起色,5-6.5mile/hr的速度,没有大的问题了
|
|
|
A****i 发帖数: 5546 | |
g*d 发帖数: 6969 | 32 大王,我昨天去看了医生,说我tendon很under knee cap发炎,让再照个片看看骨头长
的正不,再看physical theropy,不吃药。
但是minimize 运动,最多椭圆机了,不准深蹲,跳,跑了。我的zumba彻底不让做了。
【在 R********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近因为跑步比较多, 左可惜头儿痛, : 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。 : 昨天去看了医生, 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。 : http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
|
J****C 发帖数: 1465 | 33 买卖提建站以来最给力的一贴
【在 T*R 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 标跑步了,椭圆鸡巴,0 impact。
|