R********y
发帖数: 4018 | 1 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html |
T*R
发帖数: 25894 | |
b*****a
发帖数: 1732 | 3 跑太猛了吧，跑慢点儿
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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z*****n
发帖数: 6436 | 4 椭圆后头两个字。。。sperm shock了
【在 T*R 的大作中提到】
: 标跑步了，椭圆鸡巴，0 impact。
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R********y
发帖数: 4018 | 5 第一， 断句都用我版default了。
第二，主要没时间，积木太远， 来回路上的时间我都运动完了。
【在 T*R 的大作中提到】
: 标跑步了，椭圆鸡巴，0 impact。
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R********y
发帖数: 4018 | 6 其实我跑很慢的。 而且就是左边痛， 我觉得左腿短一节。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 跑太猛了吧，跑慢点儿
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z*****n
发帖数: 6436 | 7 大王default断句都没sperm shock一哈？
大王V5！
【在 R********y 的大作中提到】
: 第一， 断句都用我版default了。
: 第二，主要没时间，积木太远， 来回路上的时间我都运动完了。
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R********y
发帖数: 4018 | 8 没有真金，但还是笑了一哈， 土猫说的的嘛。想起去年冬天土猫而说的给小猫儿的
vibrator 灭的效果。
【在 z*****n 的大作中提到】
: 大王default断句都没sperm shock一哈？
: 大王V5！
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b*****a
发帖数: 1732 | 9 你说说你跑步的频率，时间，长短，速度？
【在 R********y 的大作中提到】
: 其实我跑很慢的。 而且就是左边痛， 我觉得左腿短一节。
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d**********g
发帖数: 5335 | |
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g*d
发帖数: 6969 | 11 谢谢大王
那医生咋个给你治疗的
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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g*d
发帖数: 6969 | 12 我也左边痛
【在 R********y 的大作中提到】
: 其实我跑很慢的。 而且就是左边痛， 我觉得左腿短一节。
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R********y
发帖数: 4018 | 13 喊我吃motrin, 因为是antiflammtory, 主要还是要休息，然后痛的时候冰敷。为了保
险起见， 医生推荐我去看运动伤害专科医生， 我看了回来再继续报告。
【在 g*d 的大作中提到】
: 谢谢大王
: 那医生咋个给你治疗的
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R********y
发帖数: 4018 | 14 weekday 妹隔一天跑，3.5迈/45分钟，周末有空就去附近中学橡胶跑道跑1-1.5 小时，
5-6迈？
【在 b*****a 的大作中提到】
: 你说说你跑步的频率，时间，长短，速度？
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y******e
发帖数: 2807 | 15 谢谢大王分享，医生说我这个可能是腰椎问题引起的膝盖痛，膝盖本身不见得有问题，
因为每次腰痛必然覆盖右腿和右膝盖，要不痛的时候哪儿都不同。当然一切还要等片子
出来以后再说。你那个如果真是肌腱炎就不要跑步了，要静养。
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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g*d
发帖数: 6969 | 16 我上次也是喊吃motrin，我胃本来就不是很好，吃那个只恼火，后来没吃了
上次肯哥喊我去看sport medicine，我还没去
【在 R********y 的大作中提到】
: 喊我吃motrin, 因为是antiflammtory, 主要还是要休息，然后痛的时候冰敷。为了保
: 险起见， 医生推荐我去看运动伤害专科医生， 我看了回来再继续报告。
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g*d
发帖数: 6969 | 17 你跑的比我快
【在 R********y 的大作中提到】
: weekday 妹隔一天跑，3.5迈/45分钟，周末有空就去附近中学橡胶跑道跑1-1.5 小时，
: 5-6迈？
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j**********e
发帖数: 1615 | 18 频率，时间，长短，速度
关键字is the shit!
【在 b*****a 的大作中提到】
: 你说说你跑步的频率，时间，长短，速度？
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d**********g
发帖数: 5335 | 19 你毛
【在 j**********e 的大作中提到】
: 频率，时间，长短，速度
: 关键字is the shit!
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g*d
发帖数: 6969 | 20 突然觉得眼哥可以来回答这些问题？
【在 j**********e 的大作中提到】
: 频率，时间，长短，速度
: 关键字is the shit!
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z*****n
发帖数: 6436 | 21 小吴你功力不减啊
【在 j**********e 的大作中提到】
: 频率，时间，长短，速度
: 关键字is the shit!
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c***u
发帖数: 3888 | 22 V5
【在 T*R 的大作中提到】
: 标跑步了，椭圆鸡巴，0 impact。
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y*h
发帖数: 2794 | 23 作为一个江湖医生，俺认为大王少跑点就行了。。。呵呵
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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g*d
发帖数: 6969 | 24 大王，医生喊你完全不要运动了，等好了再说，还是运动少点就是了？
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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R********y
发帖数: 4018 | 25 没有喊我完全不动，就是说自己先注意到，多拉伸，痛就冰敷，不过我这三天都没跑了
。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
【在 g*d 的大作中提到】
: 大王，医生喊你完全不要运动了，等好了再说，还是运动少点就是了？
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b*****n
发帖数: 3774 | 26 你是不是操之过急了？
我觉得一定要慢慢来啊。无论速度和distance都要一点一点地让身体适应，不过你要是
本来就有啥子炎症，我就不懂了。
【在 R********y 的大作中提到】
: 没有喊我完全不动，就是说自己先注意到，多拉伸，痛就冰敷，不过我这三天都没跑了
: 。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
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g*d
发帖数: 6969 | 27 谢谢大王
【在 R********y 的大作中提到】
: 没有喊我完全不动，就是说自己先注意到，多拉伸，痛就冰敷，不过我这三天都没跑了
: 。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
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c***u
发帖数: 3888 | 28 跑步还是要少跑， 而且孩子很重要， 去订做一双可能有帮助。
【在 R********y 的大作中提到】
: 没有喊我完全不动，就是说自己先注意到，多拉伸，痛就冰敷，不过我这三天都没跑了
: 。 运动医生约到三月一号的。到时我再跟教主汇报。
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s**y
发帖数: 3070 | 29 大王，我跑步两年后出现左边膝盖痛问题，就是左边外侧的那个窝窝，不是骨头哈
后来就没有咋个跑了
然后我跑马拉松的朋友说，要注意两点，第一是跑前跑后的拉伸时间要比较长，然后吃
帮助
joint润滑的药，我买了，吃了
我个人觉得不是啥子击剑炎
目前好象有点点起色，5-6.5mile/hr的速度，没有大的问题了
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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b*****n
发帖数: 3774 | 30 6.5？边总厉害哦，可以跑好久？
【在 s**y 的大作中提到】
: 大王，我跑步两年后出现左边膝盖痛问题，就是左边外侧的那个窝窝，不是骨头哈
: 后来就没有咋个跑了
: 然后我跑马拉松的朋友说，要注意两点，第一是跑前跑后的拉伸时间要比较长，然后吃
: 帮助
: joint润滑的药，我买了，吃了
: 我个人觉得不是啥子击剑炎
: 目前好象有点点起色，5-6.5mile/hr的速度，没有大的问题了
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A****i
发帖数: 5546 | |
g*d
发帖数: 6969 | 32 大王，我昨天去看了医生，说我tendon很under knee cap发炎，让再照个片看看骨头长
的正不，再看physical theropy，不吃药。
但是minimize 运动，最多椭圆机了，不准深蹲，跳，跑了。我的zumba彻底不让做了。
【在 R********y 的大作中提到】
: 最近因为跑步比较多， 左可惜头儿痛，
: 因为教主跟亚瑟妹妹也说可惜头儿痛。 share一哈。
: 昨天去看了医生， 说我是tendonitis. 中文可能就是肌腱炎吧。 找了一个林克。
: http://www.itendonitis.com/knee-tendonitis.html
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J****C
发帖数: 1465 | 33 买卖提建站以来最给力的一贴
【在 T*R 的大作中提到】
: 标跑步了，椭圆鸡巴，0 impact。
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