c******n
发帖数: 16403 | |
c******n
发帖数: 16403 | 2 读后心得
1。 不能买vegetable oil， 因为里面混了palm oil， 对身体很有害。 除了棕榈油，
coconut oil椰子油也不能吃
2。olive oil就是好， 就是好， 就是好啊就是好。 最好生吃拌沙拉。
3。日常用便宜油里选用canola oil菜籽油比较好， 但是corn oil 玉米油也可以接受。
最近总觉得自己有心血管问题， 得留意点。
【在 c******n 的大作中提到】
: http://q.sohu.com/forum/18/topic/908689
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s******t
发帖数: 12883 | 3 引用某博文： (不知对错）
“天然”的饱和脂肪对健康有益，这与“大量生产”的饱和脂肪，或反式脂肪正好相反
。你可能只记得饱和脂肪的某一个优点，那就强调这一点： 它们是强效的免疫促进剂。
受。
【在 c******n 的大作中提到】
: 读后心得
: 1。 不能买vegetable oil， 因为里面混了palm oil， 对身体很有害。 除了棕榈油，
: coconut oil椰子油也不能吃
: 2。olive oil就是好， 就是好， 就是好啊就是好。 最好生吃拌沙拉。
: 3。日常用便宜油里选用canola oil菜籽油比较好， 但是corn oil 玉米油也可以接受。
: 最近总觉得自己有心血管问题， 得留意点。
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s*********4
发帖数: 1980 | 4 饮食注意只能为辅,有针对性的运动才是最后的解决之道.
受。
【在 c******n 的大作中提到】
: 读后心得
: 1。 不能买vegetable oil， 因为里面混了palm oil， 对身体很有害。 除了棕榈油，
: coconut oil椰子油也不能吃
: 2。olive oil就是好， 就是好， 就是好啊就是好。 最好生吃拌沙拉。
: 3。日常用便宜油里选用canola oil菜籽油比较好， 但是corn oil 玉米油也可以接受。
: 最近总觉得自己有心血管问题， 得留意点。
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I*****y
发帖数: 6402 | 5 难道菜籽油，玉米油不是植物油？？？
受。
【在 c******n 的大作中提到】
: 读后心得
: 1。 不能买vegetable oil， 因为里面混了palm oil， 对身体很有害。 除了棕榈油，
: coconut oil椰子油也不能吃
: 2。olive oil就是好， 就是好， 就是好啊就是好。 最好生吃拌沙拉。
: 3。日常用便宜油里选用canola oil菜籽油比较好， 但是corn oil 玉米油也可以接受。
: 最近总觉得自己有心血管问题， 得留意点。
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t****e
发帖数: 517 | |
