s******r
发帖数: 1968 | 1 终于在SD安顿下来了，前前后后折腾了不下三个月。
妈妈过来帮我们搬家，同时还要照顾孕晚期的LP。所以也挺辛苦的。
她一直有睡眠不太好的问题，在国内就这样，经常晚上几个小时睡不着。不知道有没有
比较好的帮助老年人睡眠的保健品之类的东西？不想用安眠药，怕有依赖性的。如果副
作用和依赖性越低，当然越好。
谢谢了。 |
O***n
发帖数: 13127 | 2 melatonin
at CVS
【在 s******r 的大作中提到】
: 终于在SD安顿下来了，前前后后折腾了不下三个月。
: 妈妈过来帮我们搬家，同时还要照顾孕晚期的LP。所以也挺辛苦的。
: 她一直有睡眠不太好的问题，在国内就这样，经常晚上几个小时睡不着。不知道有没有
: 比较好的帮助老年人睡眠的保健品之类的东西？不想用安眠药，怕有依赖性的。如果副
: 作用和依赖性越低，当然越好。
: 谢谢了。
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s**********o
发帖数: 14359 | 3 白天运动运动，去GYM活动一下，或者出去走个把小时，晚上自然睡得好 |
z**********i
发帖数: 12276 | 4 看到costco有卖zzzquil的,不知道怎么样.
【在 s******r 的大作中提到】
: 终于在SD安顿下来了，前前后后折腾了不下三个月。
: 妈妈过来帮我们搬家，同时还要照顾孕晚期的LP。所以也挺辛苦的。
: 她一直有睡眠不太好的问题，在国内就这样，经常晚上几个小时睡不着。不知道有没有
: 比较好的帮助老年人睡眠的保健品之类的东西？不想用安眠药，怕有依赖性的。如果副
: 作用和依赖性越低，当然越好。
: 谢谢了。
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