h*****y
发帖数: 478 | |
M********s
发帖数: 24729 | 2 别睡午觉，或午觉三十分钟，晚饭前户外玩至少一个半小时，吃完就困
【在 h*****y 的大作中提到】
: 孩子晚上睡觉太晚了！
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z*****s
发帖数: 272 | 3 白天谁带孩子？双职工，只有老人带孩子的话，那就只能去家附近的公园多玩一会；或
者，送去幼儿园 |
b********t
发帖数: 8181 | 4 Go to park to play at evening, also go to bed early.
【在 h*****y 的大作中提到】
: 孩子晚上睡觉太晚了！
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h*****y
发帖数: 478 | 5 谢谢回复！
每晚睡觉都是一大折磨，孩子在床上翻来覆去，经常要半夜一点以后才能睡着。。。。 |
t*********3
发帖数: 4304 | 6 想让孩子休息合理和有规律，必须要建立24小时的安排，而不是只是集中于晚上几点睡
觉。
例如你不管他晚上几点睡觉，让他早上7点或者8点必须起床，开始的时候可能有哭闹，
并且中午午睡时间变长。但是你同时也确保白天不要睡太长（例如不超过两个小时），
超过就叫醒。你能坚持这么做，晚上自然而然的孩子就困了。不要顾虑孩子睡眠不足影
响智力啥的，这个作息调整也就是三天就搞定了。
还有就是白天多带去活动，公园或者游泳池啥的，现在夏天到了，可能只能室内活动多
一些比较好。
我们家的作息就挺规律，但是最大的麻烦就是孩子晚上没有玩的地方，例如happy
hollow下午5点就关门了，要是能开到晚上8点，我是多付钱买额外门票都愿意。
【在 h*****y 的大作中提到】
: 谢谢回复！
: 每晚睡觉都是一大折磨，孩子在床上翻来覆去，经常要半夜一点以后才能睡着。。。。
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h*****y
发帖数: 478 | 7 有道理
她经常是晚上睡的晚，但早晨起的不是太晚。不到2岁的孩子每天应有14-15个小时的睡
眠吧？
限制她的白天睡觉，的确是有点担心她每天睡的太少了
【在 t*********3 的大作中提到】
: 想让孩子休息合理和有规律，必须要建立24小时的安排，而不是只是集中于晚上几点睡
: 觉。
: 例如你不管他晚上几点睡觉，让他早上7点或者8点必须起床，开始的时候可能有哭闹，
: 并且中午午睡时间变长。但是你同时也确保白天不要睡太长（例如不超过两个小时），
: 超过就叫醒。你能坚持这么做，晚上自然而然的孩子就困了。不要顾虑孩子睡眠不足影
: 响智力啥的，这个作息调整也就是三天就搞定了。
: 还有就是白天多带去活动，公园或者游泳池啥的，现在夏天到了，可能只能室内活动多
: 一些比较好。
: 我们家的作息就挺规律，但是最大的麻烦就是孩子晚上没有玩的地方，例如happy
: hollow下午5点就关门了，要是能开到晚上8点，我是多付钱买额外门票都愿意。
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b********t
发帖数: 8181 | 8 12 个小时足够了，孩子和孩子不一样，带孩子主要是有规律，越没规律越难带。
【在 h*****y 的大作中提到】
: 有道理
: 她经常是晚上睡的晚，但早晨起的不是太晚。不到2岁的孩子每天应有14-15个小时的睡
: 眠吧？
: 限制她的白天睡觉，的确是有点担心她每天睡的太少了
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