t****d
发帖数: 423 | 1 关于抑郁
迟迟不愿意动笔，是因为不愿意回忆漫无边际漫天黑暗的过往。然而看到了年轻妈妈产
后抑郁带着两个孩子一并跳楼，接着又有一批烂文跳出来一边炫耀美国的医疗是多么的
先进以及站着说话不腰疼的告诉得了病的患者得“放宽心”，便禁不住跳出来喷几句。
记得有人曾经对很多重度抑郁症患者做过调查，他们纷纷表示，与其得抑郁症，他们宁
愿自己得的是癌症，因为至少那样，他们可以 “体面的死去”。 抑郁症像是一条恶劣
的黑犬，将患者拖进了不见边际的黑洞，身在其中的人害怕、无助、没有希望，最最需
要的是，家人的理解、耐心和帮助。正如你不会告诉一个得了癌症的人他只要 ”放宽
心” 他的癌细胞就会自动消除一样，请不要仅仅告诉抑郁症患者他们需要的是 “放宽
心”， 并且对他们不能轻易的 ”放宽心“抱怨甚至愤怒。
首先，特别想说明的一点就是，抑郁，是一种实实在在的病，因为司空见惯，常常被类
比为“ 精神感冒”。我觉得这种类比其实不特别妥帖，身体上的感冒往往周期很短，
即便不吃药，也能很快自愈。抑郁则不然，周期长短不一，轻重不同，治疗的过程往往
需要患者比医生做更大的努力。抑郁不是一种一时波动的情绪，它更像是一波又一波的
暴潮，如若躲闪不及，随时可被其吞没。
和感冒的另一点不同是在于确诊。因为曾经经历过，所以如果头疼脑热打喷嚏流鼻涕四
肢乏力，你可能很容易就自我诊断为感冒，几片advil，好好休息7-10天就好了。因为
没有经历过，得了抑郁的患者往往意识不到自己生了病，所以及时就医也就更加无从谈
起了。即使感觉不对头，很多患者也不愿意承认自己得了抑郁。当年张国荣已经重度抑
郁很长时间还拒绝就医，就是因为压根自己就不相信自己生了病。他追求完美的性格不
停的告诉他，锦衣玉食、好友成群、口碑尚佳的他是绝对不可能得抑郁症的。
人体很复杂，抑郁症状往往林林总总，因个体不一而不同。失眠、厌食、心悸、疑神疑
鬼、精神恍惚、注意力不集中、有自杀倾向等等都可是算是抑郁症的症状之一。就诊，
是治疗的第一步。如果你身边的亲人朋友情绪低落时间过长或者有了上述的症状，请劝
／带／拖她们就医。在美国，家庭医生会把你转托给一个精神科的医生。医生会给一个
很长很长的心理测试表格来填写，加以交谈，以确定是否得了抑郁。如果确诊，医生会
设计一个治疗计划，一般包括定期见两种类型的心理医生: psychologist (心理医生）
和Psychiatrist (物理治疗师）。前者就是你在无间道里看到的梁朝伟向其吐露心事的
陈慧琳，就是负责和你聊天的；后者却一般鲜为人知--Psychiatrist 是给你开药的医
生。两者配合，缺一不可。Psychologist 会帮助你及时发现以及纠正扭曲的想法，也
会介绍给你一些疗法，让患者时时自我治疗，譬如CBT （Cognitive Behavioral
Therapy)(行为疗法）或者冥想等等。Psychiatrist则会带着你 ”神农尝百草”。 治
疗抑郁的药物成百种，找到适合自己的，并非易事。然而别无二途，及时就医是治疗的
最好的途径。 |
a******o
发帖数: 16625 | |
n********g
发帖数: 6504 | |
a******o
发帖数: 16625 | 4 吃西餐的抑郁好像更多。但是中餐营养失衡是事实。
[在 niuheliang (别问我是谁) 的大作中提到：]
:我的经验抑郁的原因是营养不良。特别是中餐饮食。 |
t*****g
发帖数: 2941 | 5 抑郁容易导致自杀
有病要治
可惜很多人病了，都不知道自己病了 |
r********3
发帖数: 8 | 6 弗洛伊德：精神病人大多是那些神经敏感者，这种人看到肉、鸡蛋、面条就会吐，看到
血就会害怕。一个患有精神病的人积极乐观的心态很重要，就像一个得了癌症的人同样
需要积极乐观心态面对死亡一样。 |
f*******t
发帖数: 7549 | |
n********g
发帖数: 6504 | 8 体质问题。我就一直都不知道我不能吃面包、面条。从小吃了这么多年，生生把身体吃
垮了。
如果对肉丸、蟹柳等肉制品过敏，损害的是神经系统。底层器质损害，上层精神没法不
抑郁。
趁着身体精神还好要注意身体。等到抑郁了就掉进漩涡无力自救了。
【在 a******o 的大作中提到】
: 吃西餐的抑郁好像更多。但是中餐营养失衡是事实。
: [在 niuheliang (别问我是谁) 的大作中提到：]
: :我的经验抑郁的原因是营养不良。特别是中餐饮食。
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N*****a
发帖数: 17 | 9 请问湾区有讲中文的心理医生推荐吗？我觉得我身边一个至亲有抑郁症的症状，以前一
直不明白他看问题的角度为何如此悲观，跟常人的观点互相不能理解，最近几天才开始
怀疑有可能是抑郁症。 |
s*****r
发帖数: 43070 | 10 能码这么多字还抑郁
【在 t****d 的大作中提到】
: 关于抑郁
: 迟迟不愿意动笔，是因为不愿意回忆漫无边际漫天黑暗的过往。然而看到了年轻妈妈产
: 后抑郁带着两个孩子一并跳楼，接着又有一批烂文跳出来一边炫耀美国的医疗是多么的
: 先进以及站着说话不腰疼的告诉得了病的患者得“放宽心”，便禁不住跳出来喷几句。
: 记得有人曾经对很多重度抑郁症患者做过调查，他们纷纷表示，与其得抑郁症，他们宁
: 愿自己得的是癌症，因为至少那样，他们可以 “体面的死去”。 抑郁症像是一条恶劣
: 的黑犬，将患者拖进了不见边际的黑洞，身在其中的人害怕、无助、没有希望，最最需
: 要的是，家人的理解、耐心和帮助。正如你不会告诉一个得了癌症的人他只要 ”放宽
: 心” 他的癌细胞就会自动消除一样，请不要仅仅告诉抑郁症患者他们需要的是 “放宽
: 心”， 并且对他们不能轻易的 ”放宽心“抱怨甚至愤怒。
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