snowboard初学者的一点心得，分享一下 - Ski版

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r*******1
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本着响应版主多发贴的号召，把这个贴重新贴一遍，以前发到户外运动了。
今年冬天才刚刚接触滑雪，选择snowboard主要是拍ski容易扭伤膝盖，影响我马上开始
的冬季足球联赛。
这里能滑黑道的高手很多，说的不对的不要使劲拍我。下面的经验只是一个初学者的小
小体会。
视频地址：http://www.youtube.com/watch?v=TSim29melZU
视频是第三次滑雪-练习连续转弯。看到有些入门介绍说是用上身（肩膀）来帮
助换刃转弯，自己觉得还是应该是通过腰部以下（脚踝，膝部，臀部）的动作来转弯，
这样能够更顺畅：
从脚跟（后刃）到脚尖（前刃）的转弯：中心稍微放在前脚，前脚脚尖慢慢放下，与此
同时仍然保持后脚的脚跟压力，版尖开始向山下走的时候，前脚脚尖开始施加压力，等
到感觉开始转弯的时候，后脚跟上（后脚脚尖开始施加压力），这是将重心放到两脚之
间。在转弯的过程中要把压力放在前刃上，所以不能弯腰（这样实际是把重心放到雪面
上了），而是把屁股顶出去腰拱起来（像是撒尿的姿势）。而且整个过程中，上身尽量
不要晃动，大致保持和板的平行（当然，在换韧的瞬间，可以稍微吧肩膀放到前刃上，
但是

r*******1
发帖数: 4394

看看这个：http://www.snowboardingforum.com/tips-tricks-instructors/4480-snowboard-lessons-video.html

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