f********g 发帖数: 706 | 1 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来
的美感。
相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假
开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技
术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两
次野球。
我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因
此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
西训练青少年方法,变向,控球,练习两周颠球就能上20了,当然现在上百个基本没有
问题。球感来了,比赛的时候就很少出现停球很大那样的现象,控球其实很少。 那时
,我一直有个疑问: 为什我的传球都带弧线而且比较高呢?也老有朋友善意提醒我,
我的传球接球人员很难处理。 后来发现支撑脚的位置一直错了,纠正苦练后我能送出
很舒服的贴地地滚球和不太旋转的空中 |
C********o 发帖数: 5368 | 2 赞原创.
足球就是一个态度问题.
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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a********i 发帖数: 6345 | |
Z****e 发帖数: 6171 | 4 看得出 楼主水平可以啊
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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p****s 发帖数: 32405 | 5 顶一个, 楼主能否把你说的youtube青训视频列一列, 不要藏私.
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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D*******1 发帖数: 3051 | 6 看清楚是青训,不是老年足球
【在 p****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶一个, 楼主能否把你说的youtube青训视频列一列, 不要藏私.
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p****s 发帖数: 32405 | 7 随便看看不行啊, 看看俺是不是当年都练过
【在 D*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看清楚是青训,不是老年足球
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f********g 发帖数: 706 | 8 确实是,玩得越来越好还是挺开心的, 本来就是一个娱乐。
【在 C********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞原创. : 足球就是一个态度问题.
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f********g 发帖数: 706 | 9 以前是有爆发力,有耐力但是没有技术。 现在爆发力下降太快,能够匀速跑,耐力还
行,但变向加速那一下现在比较吃力,因此只能靠练习球感,提高球的转移速度来补充
劣势。水平还是要跟适合的队友才能提高。
【在 Z****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看得出 楼主水平可以啊
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A*****e 发帖数: 29772 | 10 踢什么位置?以前边后卫现在后腰?
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前是有爆发力,有耐力但是没有技术。 现在爆发力下降太快,能够匀速跑,耐力还 : 行,但变向加速那一下现在比较吃力,因此只能靠练习球感,提高球的转移速度来补充 : 劣势。水平还是要跟适合的队友才能提高。
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f********g 发帖数: 706 | 11 忘了贴链接,更新了帖子,可以参考一下,我很愿意跟朋友分享的。
【在 p****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶一个, 楼主能否把你说的youtube青训视频列一列, 不要藏私.
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c****n 发帖数: 21367 | 12 这个赞 :)
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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f********g 发帖数: 706 | 13 后腰在这个队还没有办法打,主要是抢第一点空中球比较吃亏,另外有身体接触的控球
还不是特别娴熟,况且我们队有拿球很稳的后腰。我从右前卫打到右后卫,但是我方发
角球时偶尔有机会打一脚门,正面防守,传球都没问题,就是打身后回追那一下够呛,
现在就是盯人去,不看球了。
【在 A*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 踢什么位置?以前边后卫现在后腰?
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w*****d 发帖数: 3109 | 14 牛人啊。
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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G****A 发帖数: 4160 | 15 mark
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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a***d 发帖数: 40 | |
j******c 发帖数: 712 | 17 谢谢分享!
我觉得没有正规训练过的野球队员很容易忽视左右脚平衡,要是能把弱得脚稍微多练习
一下,踢
球能上一个层次。其实都不用连得特别多,只要左脚能基本得传停带射,上去踢起来就
完全不一
样,防守队员就很难判断你得意图,要是左脚再能来个长传,或者简单得过人,那就完
美了。
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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j******4 发帖数: 6090 | |
j******u 发帖数: 41683 | 19 同顶
呵呵
【在 j******4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Mark
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r******s 发帖数: 3662 | 20 后来发现支撑脚的位置一直错了,纠正苦练后我能送出
很舒服的贴地地滚球和不太旋转的空中球。
lz能否具体讲讲这个,或者贴个视频看看,包子伺候了。
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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f********g 发帖数: 706 | 21 为什么有些朋友能够打出势大力沉令人惊叹的射门?结合我以前软绵绵的高射炮野球体
会来分析,是因为他们从小训练培养了支撑脚位置,射门脚和球的位置关系。当然复杂
一点还得加上屈膝盖,自然摆臂,固定射门脚关节.
所以你练习的时候,可能先把握几个关键点.一是我们学物理都知道力是一个矢量,大部
分同学力量都差不多,但方向可以自由控制.基本技术之一就是支撑脚的方向一定要指
向传球或者射门的方向,如果过了这一关,你的传球方向上就会很有谱,90%以上的成功率
,这一个简单环节我琢磨了好几年.进一步,支撑脚的中点应该在球的侧边中部位置,需
要屈膝一点点,低平球需要身体前倾,起高球要微微后扬,射门需要跟进几步。 射门
关节的感觉是前松后紧。
颠球的时候球最好不要旋转,这样能够练习固定关节。
http://www.youtube.com/watch?v=PhYyBW_KPYg&feature=related
【在 r******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 后来发现支撑脚的位置一直错了,纠正苦练后我能送出 : 很舒服的贴地地滚球和不太旋转的空中球。 : lz能否具体讲讲这个,或者贴个视频看看,包子伺候了。
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F********r 发帖数: 407 | |
x******e 发帖数: 651 | |
K*******n 发帖数: 4307 | 24 很赞
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣;一起看高水平比赛,更能够享受足球带来 : 的美感。 : 相对于很早练出基本功(有过正规训练)的站内高手来讲,我的起点很低:高二的暑假 : 开始触球,仅为了锻炼身体,主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般,技 : 术更不用说了。举个例子,就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。 : 大学里就那样一直和同学踢着野球,喜欢踢右边,趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞 : 到射门的机会,当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场,但主要还是每周踢两 : 次野球。 : 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降,但是力量一般会增加。因 : 此我认为能够提高最大的,就是基本功和小技术。 有了这个认识,找了些youtube上巴
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a*****t 发帖数: 1647 | 25 赞
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么有些朋友能够打出势大力沉令人惊叹的射门?结合我以前软绵绵的高射炮野球体 : 会来分析,是因为他们从小训练培养了支撑脚位置,射门脚和球的位置关系。当然复杂 : 一点还得加上屈膝盖,自然摆臂,固定射门脚关节. : 所以你练习的时候,可能先把握几个关键点.一是我们学物理都知道力是一个矢量,大部 : 分同学力量都差不多,但方向可以自由控制.基本技术之一就是支撑脚的方向一定要指 : 向传球或者射门的方向,如果过了这一关,你的传球方向上就会很有谱,90%以上的成功率 : ,这一个简单环节我琢磨了好几年.进一步,支撑脚的中点应该在球的侧边中部位置,需 : 要屈膝一点点,低平球需要身体前倾,起高球要微微后扬,射门需要跟进几步。 射门 : 关节的感觉是前松后紧。 : 颠球的时候球最好不要旋转,这样能够练习固定关节。
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f*******a 发帖数: 612 | 26 我也是踢野球的,有时候会有球友问是不是以前练过,其实
就是上学时杂七杂八的看过一些人训练,然后也模仿他们的方法
自己平时踢球之前练习,就是和楼主那一堆视频里面的非常相似,
很多几乎一模一样.我觉得那些对基本功非常有用,熟练后就融合
成自己的球感的一部分了.普通的传球停球很能看出来一个人的
基本功. 和不认识的人踢球时只要热身的时候传接几脚加上看看
动作协调性就能判断出水平如何,基本上没有太离谱的情况.
现在就是体力太差,平时不锻炼,大场10分钟就不行了,完全
享受不到乐趣. |
f********g 发帖数: 706 | 27 大学里打通宵游戏/喝啤酒/跟朋友看通宵电影/打通宵麻等娱乐节目曾经把身体托垮过
。只要一熬夜,第二天就没有精神。来美呢,找不到朋友玩这些娱乐节目只能去健身房
。有比较大的杯赛我会提前一个半月做特别体能准备,比如一周三次去公园,跑8mile
,从慢到快, 有时小腿会带上沙袋。周中会有两次蛙跳训练,同时找朋友做高强度的
特别练习培训,比如胸部停球,短传,长传。。。。。。另外合理的饮食也很重要,因
此体能恢复和储备都相当好。我的爆发力没有刚进大学好,但是也绝对比一般不练习的
朋友好。
因为你基本功很好,强加练习很快就能找回体能,需要相信你自己。
PS: 我也是奔四的人了。
【在 f*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是踢野球的,有时候会有球友问是不是以前练过,其实 : 就是上学时杂七杂八的看过一些人训练,然后也模仿他们的方法 : 自己平时踢球之前练习,就是和楼主那一堆视频里面的非常相似, : 很多几乎一模一样.我觉得那些对基本功非常有用,熟练后就融合 : 成自己的球感的一部分了.普通的传球停球很能看出来一个人的 : 基本功. 和不认识的人踢球时只要热身的时候传接几脚加上看看 : 动作协调性就能判断出水平如何,基本上没有太离谱的情况. : 现在就是体力太差,平时不锻炼,大场10分钟就不行了,完全 : 享受不到乐趣.
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s*********o 发帖数: 102 | 28 赞楼主。我来美以后这4年就几乎没踢过球了,主要是找不到球友。跟本地的老墨一起
踢也没什么感觉。看看楼主奔四了还这么起劲,看来我也还有找到组织重拾乐趣的希望。
8mile
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大学里打通宵游戏/喝啤酒/跟朋友看通宵电影/打通宵麻等娱乐节目曾经把身体托垮过 : 。只要一熬夜,第二天就没有精神。来美呢,找不到朋友玩这些娱乐节目只能去健身房 : 。有比较大的杯赛我会提前一个半月做特别体能准备,比如一周三次去公园,跑8mile : ,从慢到快, 有时小腿会带上沙袋。周中会有两次蛙跳训练,同时找朋友做高强度的 : 特别练习培训,比如胸部停球,短传,长传。。。。。。另外合理的饮食也很重要,因 : 此体能恢复和储备都相当好。我的爆发力没有刚进大学好,但是也绝对比一般不练习的 : 朋友好。 : 因为你基本功很好,强加练习很快就能找回体能,需要相信你自己。 : PS: 我也是奔四的人了。
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g********d 发帖数: 2022 | |
t****e 发帖数: 463 | |
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Y********3 发帖数: 2551 | 31 赞职业精神。
8mile
【在 f********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大学里打通宵游戏/喝啤酒/跟朋友看通宵电影/打通宵麻等娱乐节目曾经把身体托垮过 : 。只要一熬夜,第二天就没有精神。来美呢,找不到朋友玩这些娱乐节目只能去健身房 : 。有比较大的杯赛我会提前一个半月做特别体能准备,比如一周三次去公园,跑8mile : ,从慢到快, 有时小腿会带上沙袋。周中会有两次蛙跳训练,同时找朋友做高强度的 : 特别练习培训,比如胸部停球,短传,长传。。。。。。另外合理的饮食也很重要,因 : 此体能恢复和储备都相当好。我的爆发力没有刚进大学好,但是也绝对比一般不练习的 : 朋友好。 : 因为你基本功很好,强加练习很快就能找回体能,需要相信你自己。 : PS: 我也是奔四的人了。
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