f********g
发帖数: 706 | 1 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
的美感。
相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
次野球。
我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
西训练青少年方法，变向，控球，练习两周颠球就能上20了，当然现在上百个基本没有
问题。球感来了，比赛的时候就很少出现停球很大那样的现象，控球其实很少。 那时
，我一直有个疑问： 为什我的传球都带弧线而且比较高呢？也老有朋友善意提醒我，
我的传球接球人员很难处理。 后来发现支撑脚的位置一直错了，纠正苦练后我能送出
很舒服的贴地地滚球和不太旋转的空中 |
C********o
发帖数: 5368 | 2 赞原创.
足球就是一个态度问题.
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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a********i
发帖数: 6345 | |
Z****e
发帖数: 6171 | 4 看得出 楼主水平可以啊
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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p****s
发帖数: 32405 | 5 顶一个, 楼主能否把你说的youtube青训视频列一列, 不要藏私.
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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D*******1
发帖数: 3051 | 6 看清楚是青训,不是老年足球
【在 p****s 的大作中提到】
: 顶一个, 楼主能否把你说的youtube青训视频列一列, 不要藏私.
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p****s
发帖数: 32405 | 7 随便看看不行啊, 看看俺是不是当年都练过
【在 D*******1 的大作中提到】
: 看清楚是青训,不是老年足球
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f********g
发帖数: 706 | 8 确实是，玩得越来越好还是挺开心的， 本来就是一个娱乐。
【在 C********o 的大作中提到】
: 赞原创.
: 足球就是一个态度问题.
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f********g
发帖数: 706 | 9 以前是有爆发力，有耐力但是没有技术。 现在爆发力下降太快，能够匀速跑，耐力还
行，但变向加速那一下现在比较吃力，因此只能靠练习球感，提高球的转移速度来补充
劣势。水平还是要跟适合的队友才能提高。
【在 Z****e 的大作中提到】
: 看得出 楼主水平可以啊
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A*****e
发帖数: 29772 | 10 踢什么位置？以前边后卫现在后腰？
【在 f********g 的大作中提到】
: 以前是有爆发力，有耐力但是没有技术。 现在爆发力下降太快，能够匀速跑，耐力还
: 行，但变向加速那一下现在比较吃力，因此只能靠练习球感，提高球的转移速度来补充
: 劣势。水平还是要跟适合的队友才能提高。
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f********g
发帖数: 706 | 11 忘了贴链接，更新了帖子，可以参考一下，我很愿意跟朋友分享的。
【在 p****s 的大作中提到】
: 顶一个, 楼主能否把你说的youtube青训视频列一列, 不要藏私.
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c****n
发帖数: 21367 | 12 这个赞 :)
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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f********g
发帖数: 706 | 13 后腰在这个队还没有办法打，主要是抢第一点空中球比较吃亏，另外有身体接触的控球
还不是特别娴熟，况且我们队有拿球很稳的后腰。我从右前卫打到右后卫，但是我方发
角球时偶尔有机会打一脚门，正面防守，传球都没问题，就是打身后回追那一下够呛，
现在就是盯人去，不看球了。
【在 A*****e 的大作中提到】
: 踢什么位置？以前边后卫现在后腰？
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w*****d
发帖数: 3109 | 14 牛人啊。
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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G****A
发帖数: 4160 | 15 mark
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
|
a***d
发帖数: 40 | |
j******c
发帖数: 712 | 17 谢谢分享！
我觉得没有正规训练过的野球队员很容易忽视左右脚平衡，要是能把弱得脚稍微多练习
一下，踢
球能上一个层次。其实都不用连得特别多，只要左脚能基本得传停带射，上去踢起来就
完全不一
样，防守队员就很难判断你得意图，要是左脚再能来个长传，或者简单得过人，那就完
美了。
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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j******4
发帖数: 6090 | |
j******u
发帖数: 41683 | 19 同顶
呵呵
【在 j******4 的大作中提到】
: Mark
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r******s
发帖数: 3662 | 20 后来发现支撑脚的位置一直错了，纠正苦练后我能送出
很舒服的贴地地滚球和不太旋转的空中球。
lz能否具体讲讲这个，或者贴个视频看看，包子伺候了。
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
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f********g
发帖数: 706 | 21 为什么有些朋友能够打出势大力沉令人惊叹的射门？结合我以前软绵绵的高射炮野球体
会来分析，是因为他们从小训练培养了支撑脚位置，射门脚和球的位置关系。当然复杂
一点还得加上屈膝盖,自然摆臂,固定射门脚关节.
所以你练习的时候,可能先把握几个关键点.一是我们学物理都知道力是一个矢量，大部
分同学力量都差不多，但方向可以自由控制.基本技术之一就是支撑脚的方向一定要指
向传球或者射门的方向,如果过了这一关,你的传球方向上就会很有谱,90%以上的成功率
,这一个简单环节我琢磨了好几年.进一步,支撑脚的中点应该在球的侧边中部位置，需
要屈膝一点点，低平球需要身体前倾，起高球要微微后扬，射门需要跟进几步。 射门
关节的感觉是前松后紧。
颠球的时候球最好不要旋转，这样能够练习固定关节。
http://www.youtube.com/watch?v=PhYyBW_KPYg&feature=related
【在 r******s 的大作中提到】
: 后来发现支撑脚的位置一直错了，纠正苦练后我能送出
: 很舒服的贴地地滚球和不太旋转的空中球。
: lz能否具体讲讲这个，或者贴个视频看看，包子伺候了。
|
F********r
发帖数: 407 | |
x******e
发帖数: 651 | |
K*******n
发帖数: 4307 | 24 很赞
【在 f********g 的大作中提到】
: 能够跟一帮好朋友踢足球是人生的一大乐趣；一起看高水平比赛，更能够享受足球带来
: 的美感。
: 相对于很早练出基本功（有过正规训练）的站内高手来讲，我的起点很低：高二的暑假
: 开始触球，仅为了锻炼身体，主要是因为跑步太枯燥。 我那时的身体条件很一般，技
: 术更不用说了。举个例子，就是那种把球抛上去然后用脚颠球都不知道去哪儿的地方。
: 大学里就那样一直和同学踢着野球，喜欢踢右边，趟一下追球的感觉很拉风。偶尔能捞
: 到射门的机会，当然绝大部分是打飞机。系队马马虎虎能够上场，但主要还是每周踢两
: 次野球。
: 我发现华人来美后随着年龄的增加一般耐力和爆发力会下降，但是力量一般会增加。因
: 此我认为能够提高最大的，就是基本功和小技术。 有了这个认识，找了些youtube上巴
|
a*****t
发帖数: 1647 | 25 赞
【在 f********g 的大作中提到】
: 为什么有些朋友能够打出势大力沉令人惊叹的射门？结合我以前软绵绵的高射炮野球体
: 会来分析，是因为他们从小训练培养了支撑脚位置，射门脚和球的位置关系。当然复杂
: 一点还得加上屈膝盖,自然摆臂,固定射门脚关节.
: 所以你练习的时候,可能先把握几个关键点.一是我们学物理都知道力是一个矢量，大部
: 分同学力量都差不多，但方向可以自由控制.基本技术之一就是支撑脚的方向一定要指
: 向传球或者射门的方向,如果过了这一关,你的传球方向上就会很有谱,90%以上的成功率
: ,这一个简单环节我琢磨了好几年.进一步,支撑脚的中点应该在球的侧边中部位置，需
: 要屈膝一点点，低平球需要身体前倾，起高球要微微后扬，射门需要跟进几步。 射门
: 关节的感觉是前松后紧。
: 颠球的时候球最好不要旋转，这样能够练习固定关节。
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f*******a
发帖数: 612 | 26 我也是踢野球的,有时候会有球友问是不是以前练过,其实
就是上学时杂七杂八的看过一些人训练,然后也模仿他们的方法
自己平时踢球之前练习,就是和楼主那一堆视频里面的非常相似,
很多几乎一模一样.我觉得那些对基本功非常有用,熟练后就融合
成自己的球感的一部分了.普通的传球停球很能看出来一个人的
基本功. 和不认识的人踢球时只要热身的时候传接几脚加上看看
动作协调性就能判断出水平如何,基本上没有太离谱的情况.
现在就是体力太差,平时不锻炼,大场10分钟就不行了,完全
享受不到乐趣. |
f********g
发帖数: 706 | 27 大学里打通宵游戏/喝啤酒/跟朋友看通宵电影/打通宵麻等娱乐节目曾经把身体托垮过
。只要一熬夜，第二天就没有精神。来美呢，找不到朋友玩这些娱乐节目只能去健身房
。有比较大的杯赛我会提前一个半月做特别体能准备，比如一周三次去公园，跑8mile
，从慢到快， 有时小腿会带上沙袋。周中会有两次蛙跳训练，同时找朋友做高强度的
特别练习培训，比如胸部停球，短传，长传。。。。。。另外合理的饮食也很重要，因
此体能恢复和储备都相当好。我的爆发力没有刚进大学好，但是也绝对比一般不练习的
朋友好。
因为你基本功很好，强加练习很快就能找回体能，需要相信你自己。
PS: 我也是奔四的人了。
【在 f*******a 的大作中提到】
: 我也是踢野球的,有时候会有球友问是不是以前练过,其实
: 就是上学时杂七杂八的看过一些人训练,然后也模仿他们的方法
: 自己平时踢球之前练习,就是和楼主那一堆视频里面的非常相似,
: 很多几乎一模一样.我觉得那些对基本功非常有用,熟练后就融合
: 成自己的球感的一部分了.普通的传球停球很能看出来一个人的
: 基本功. 和不认识的人踢球时只要热身的时候传接几脚加上看看
: 动作协调性就能判断出水平如何,基本上没有太离谱的情况.
: 现在就是体力太差,平时不锻炼,大场10分钟就不行了,完全
: 享受不到乐趣.
|
s*********o
发帖数: 102 | 28 赞楼主。我来美以后这4年就几乎没踢过球了，主要是找不到球友。跟本地的老墨一起
踢也没什么感觉。看看楼主奔四了还这么起劲，看来我也还有找到组织重拾乐趣的希望。
8mile
【在 f********g 的大作中提到】
: 大学里打通宵游戏/喝啤酒/跟朋友看通宵电影/打通宵麻等娱乐节目曾经把身体托垮过
: 。只要一熬夜，第二天就没有精神。来美呢，找不到朋友玩这些娱乐节目只能去健身房
: 。有比较大的杯赛我会提前一个半月做特别体能准备，比如一周三次去公园，跑8mile
: ，从慢到快， 有时小腿会带上沙袋。周中会有两次蛙跳训练，同时找朋友做高强度的
: 特别练习培训，比如胸部停球，短传，长传。。。。。。另外合理的饮食也很重要，因
: 此体能恢复和储备都相当好。我的爆发力没有刚进大学好，但是也绝对比一般不练习的
: 朋友好。
: 因为你基本功很好，强加练习很快就能找回体能，需要相信你自己。
: PS: 我也是奔四的人了。
|
g********d
发帖数: 2022 | |
t****e
发帖数: 463 | |
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Y********3
发帖数: 2551 | 31 赞职业精神。
8mile
【在 f********g 的大作中提到】
: 大学里打通宵游戏/喝啤酒/跟朋友看通宵电影/打通宵麻等娱乐节目曾经把身体托垮过
: 。只要一熬夜，第二天就没有精神。来美呢，找不到朋友玩这些娱乐节目只能去健身房
: 。有比较大的杯赛我会提前一个半月做特别体能准备，比如一周三次去公园，跑8mile
: ，从慢到快， 有时小腿会带上沙袋。周中会有两次蛙跳训练，同时找朋友做高强度的
: 特别练习培训，比如胸部停球，短传，长传。。。。。。另外合理的饮食也很重要，因
: 此体能恢复和储备都相当好。我的爆发力没有刚进大学好，但是也绝对比一般不练习的
: 朋友好。
: 因为你基本功很好，强加练习很快就能找回体能，需要相信你自己。
: PS: 我也是奔四的人了。
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