e*******e
发帖数: 9616 | 1 关于目前版上踢球提高捷径的看法
以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
高足球实战没啥大用。
足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
大的柔韧性。
另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。 |
b********7
发帖数: 12906 | |
l**********3
发帖数: 10970 | 3 只要能跑就行。能跑的都不胖
足球没有捷径， 只有下苦功夫才能提高
【在 b********7 的大作中提到】
: 足球没有捷径， 只有下苦功夫才能提高
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M**********e
发帖数: 4237 | 4 1/2touch和柔韧性训练只适合踢地区高级别联赛同学和球队，大多数都是踢低级别联赛
和出汗pickup的，或平时根本就没怎么动的，想要快速提高还是得先练体能力量速度和
基本传接球和颠球。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 关于目前版上踢球提高捷径的看法
: 以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
: 高足球实战没啥大用。
: 足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
: 大的柔韧性。
: 另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
: 其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。
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p********a
发帖数: 6437 | 5 同意，我们多数人这种水平，特别是趋近40岁的时候
练技术基本没球用
练身体立竿见影。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 1/2touch和柔韧性训练只适合踢地区高级别联赛同学和球队，大多数都是踢低级别联赛
: 和出汗pickup的，或平时根本就没怎么动的，想要快速提高还是得先练体能力量速度和
: 基本传接球和颠球。
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a******a
发帖数: 2747 | |
M*P
发帖数: 265 | 7 这不仅是捷径，更是北美老中们的唯一途径！
老中很少去找专业的足球教练学球练球，或者说根本就找不着，大家都是在吃老本。当
年也混过不少老中球队，没见过有谁长过球越踢越好。老人全部在走下坡路，新人也只
是凭身体、靠裸奔把前辈们拍在沙滩上，踢球的水平基本上还是原地踏步。
而体能教练在北美可不缺，感觉爱运动的老美个个都是行家里手。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 关于目前版上踢球提高捷径的看法
: 以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
: 高足球实战没啥大用。
: 足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
: 大的柔韧性。
: 另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
: 其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。
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t*****9
发帖数: 569 | 8 说的不错，但据多年观察，老中的瓶颈主要在
1.位置感和职责感不强，防守易失位，进攻离位时不会协调队友补位
2.不传easy ball，只想手术刀或裸奔；不会活用二过一，8字等跑位
3.不懂对抗技术，不知如何在力量弱的时候在对抗中获利；不会护球
其实常踢球的技术还都够用，力量体能又受先天限制很难大幅提高，
以上三点实为捷径
【在 M**********e 的大作中提到】
: 1/2touch和柔韧性训练只适合踢地区高级别联赛同学和球队，大多数都是踢低级别联赛
: 和出汗pickup的，或平时根本就没怎么动的，想要快速提高还是得先练体能力量速度和
: 基本传接球和颠球。
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m******4
发帖数: 2810 | 9 我还是更同意金童说的。 如果一个队有一个大家服的能起到教练作用的，先统一战术
打法和思想也就是第二条才是捷径和立竿见影的；1和3是意识上的，也都既非常重要也
相对是捷径，不过最好是看精心制作的录像剪辑和动作示范能让全队一起体会，再在平
时练球中运用。
金童难怪是吉祥物，知道如何充分利用现有条件。国家队教练主要就是起这个作用，如
何利用现有条件走捷径迅速组成一支有战斗力的队伍，同一拨队员换一个教练就可能差
远了。
【在 t*****9 的大作中提到】
: 说的不错，但据多年观察，老中的瓶颈主要在
: 1.位置感和职责感不强，防守易失位，进攻离位时不会协调队友补位
: 2.不传easy ball，只想手术刀或裸奔；不会活用二过一，8字等跑位
: 3.不懂对抗技术，不知如何在力量弱的时候在对抗中获利；不会护球
: 其实常踢球的技术还都够用，力量体能又受先天限制很难大幅提高，
: 以上三点实为捷径
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v******k
发帖数: 808 | 10 correct
strength, stamina, simple pass
nothing else, really
【在 M**********e 的大作中提到】
: 1/2touch和柔韧性训练只适合踢地区高级别联赛同学和球队，大多数都是踢低级别联赛
: 和出汗pickup的，或平时根本就没怎么动的，想要快速提高还是得先练体能力量速度和
: 基本传接球和颠球。
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C******d
发帖数: 1022 | 11 这些意识的东西很重要，但我觉得更难练，特别是年纪上去以后、缺乏系统的训练。
相对来说体力还好练一点。
话说回来，踢野球水平差距太大了，有的球感不够好，有的是身体素质不够好，
不好一概而论。
【在 t*****9 的大作中提到】
: 说的不错，但据多年观察，老中的瓶颈主要在
: 1.位置感和职责感不强，防守易失位，进攻离位时不会协调队友补位
: 2.不传easy ball，只想手术刀或裸奔；不会活用二过一，8字等跑位
: 3.不懂对抗技术，不知如何在力量弱的时候在对抗中获利；不会护球
: 其实常踢球的技术还都够用，力量体能又受先天限制很难大幅提高，
: 以上三点实为捷径
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e********3
发帖数: 18578 | 12 对于绝大多数老中而言，踢好球最快提高的办法就是练身体素质，什么one touch啥的
完全靠体系，你再one touch，传出去就回不来有毛用，还是不如靠身体硬吃管用。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 关于目前版上踢球提高捷径的看法
: 以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
: 高足球实战没啥大用。
: 足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
: 大的柔韧性。
: 另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
: 其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。
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e********3
发帖数: 18578 | 13 北美老中最大的缺点就是体能，其次对抗，练好这两样绝对傲视一般业余野球老中。
【在 M*P 的大作中提到】
: 这不仅是捷径，更是北美老中们的唯一途径！
: 老中很少去找专业的足球教练学球练球，或者说根本就找不着，大家都是在吃老本。当
: 年也混过不少老中球队，没见过有谁长过球越踢越好。老人全部在走下坡路，新人也只
: 是凭身体、靠裸奔把前辈们拍在沙滩上，踢球的水平基本上还是原地踏步。
: 而体能教练在北美可不缺，感觉爱运动的老美个个都是行家里手。
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m******4
发帖数: 2810 | 14 是倒是。但这个不是那么快就能练出来的呀，只有一两周准备时间根本起不了作用。如
果有一个说了算镇的住的，统一战术思想，狠抓战术纪律是捷径。明确easy pass原则
，什么情况才能带球，位置分工，练几种跑位配合等等，马上就能提高战斗力。
【在 e********3 的大作中提到】
: 北美老中最大的缺点就是体能，其次对抗，练好这两样绝对傲视一般业余野球老中。
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w*****d
发帖数: 3109 | 15 足球足球，多接触球才有感觉。
会用力才是根本，连大块村跑辅助功能少于5%
【在 e*******e 的大作中提到】
: 关于目前版上踢球提高捷径的看法
: 以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
: 高足球实战没啥大用。
: 足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
: 大的柔韧性。
: 另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
: 其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。
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I*D
发帖数: 40035 | 16 都这么大了，还提高啥?再提高也只是比自己稍微强一点。
【在 b********7 的大作中提到】
: 足球没有捷径， 只有下苦功夫才能提高
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A*****a
发帖数: 52743 | 17 可以大大提高对足球的认识，以后版上发言有谱多了
【在 I*D 的大作中提到】
: 都这么大了，还提高啥?再提高也只是比自己稍微强一点。
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A*****a
发帖数: 52743 | 18 捷径是踢球的行头，煤粉穿上煤老板的马甲，萨粉披上巴萨的。踢的时候沉浸在所有看
过的髙光里，就提高了
【在 e*******e 的大作中提到】
: 关于目前版上踢球提高捷径的看法
: 以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
: 高足球实战没啥大用。
: 足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
: 大的柔韧性。
: 另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
: 其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。
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r****n
发帖数: 1088 | 19 力量和体力还是很有用很有用的，就自己的感受来说，力量和爆发力强的时候，什么技
术动作，摆脱，射门，都随心所欲。耐力和心肺能力强了，到了后半场，别人都在狗喘
，你还是生猛依旧。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 关于目前版上踢球提高捷径的看法
: 以身体素质训练为主，包括各种深蹲／纯跑等等。包括德州／北卡球王。这个其实对提
: 高足球实战没啥大用。
: 足球主要还是瘦精比较好，练大块儿其实没啥用。练多点柔韧性其实更好。足球需要强
: 大的柔韧性。
: 另外就是分组的刻苦one/two touch对练。
: 其他的都是浮云。老中可能怕体质／块头怕过头了，忘记的足球的根本－就是踢好球。
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e********3
发帖数: 18578 | 20 然，体力好下半场可以轻松左冲又带享受梅西一样的感觉。
【在 r****n 的大作中提到】
: 力量和体力还是很有用很有用的，就自己的感受来说，力量和爆发力强的时候，什么技
: 术动作，摆脱，射门，都随心所欲。耐力和心肺能力强了，到了后半场，别人都在狗喘
: ，你还是生猛依旧。
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