M**********e 发帖数: 4237 | 1 就是体能,大伙可以参照欧冠四强足球运动员的身材比例。而不是你冲一次能有多快。
这个冲一次有多快对整体来只能说是个BONUS. 最难踢的比赛是对方所有队员从头到尾
都在不踢的跑。
间隙短距离冲刺能力训练才是足球训练的正道。
百米跑多快对踢球来说意义不大。百米跑是一项专门的纯直线跑项目,一般可以分成几
个阶段的跑步技术,上次我贴出来那个林肯大学田径助教10秒3牙买加哥们专门给我上
了一次百米技术课。如果这位晒肌肉和速度的同学能跟牙买加体育生踢踢足球相信对于
他这种纯拼速度和膀子的思维会有帮助。 |
A******X 发帖数: 304 | |
h*********g 发帖数: 5713 | 3 你说的是高速带球中变节奏能力?
如果理解错误,请指正
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是体能,大伙可以参照欧冠四强足球运动员的身材比例。而不是你冲一次能有多快。 : 这个冲一次有多快对整体来只能说是个BONUS. 最难踢的比赛是对方所有队员从头到尾 : 都在不踢的跑。 : 间隙短距离冲刺能力训练才是足球训练的正道。 : 百米跑多快对踢球来说意义不大。百米跑是一项专门的纯直线跑项目,一般可以分成几 : 个阶段的跑步技术,上次我贴出来那个林肯大学田径助教10秒3牙买加哥们专门给我上 : 了一次百米技术课。如果这位晒肌肉和速度的同学能跟牙买加体育生踢踢足球相信对于 : 他这种纯拼速度和膀子的思维会有帮助。
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M**********e 发帖数: 4237 | 4 我指的是无球状态。
盘带球突破状态其实更重要的应该是变向的时机和方向选择。一定要选防守球员奔跑方
向的反向或90度以以上,哪你突破的成功率就成倍增加。时机得得看防守球员迈哪一支
脚。
【在 h*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的是高速带球中变节奏能力? : 如果理解错误,请指正
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h*********g 发帖数: 5713 | 5 又看了一遍你的原帖
“就是体能”
我还以为你说高速奔跑中仍能变节奏的能力。
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我指的是无球状态。 : 盘带球突破状态其实更重要的应该是变向的时机和方向选择。一定要选防守球员奔跑方 : 向的反向或90度以以上,哪你突破的成功率就成倍增加。时机得得看防守球员迈哪一支 : 脚。
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c**n 发帖数: 5275 | 6 其实就是无氧有氧耐力结合体力分配。问题是30+的老中有多杀能达到要求的啊,录个
像基本就是集体遛弯儿 |