M**********e
发帖数: 4237 | 1 就是体能，大伙可以参照欧冠四强足球运动员的身材比例。而不是你冲一次能有多快。
这个冲一次有多快对整体来只能说是个BONUS. 最难踢的比赛是对方所有队员从头到尾
都在不踢的跑。
间隙短距离冲刺能力训练才是足球训练的正道。
百米跑多快对踢球来说意义不大。百米跑是一项专门的纯直线跑项目，一般可以分成几
个阶段的跑步技术，上次我贴出来那个林肯大学田径助教10秒3牙买加哥们专门给我上
了一次百米技术课。如果这位晒肌肉和速度的同学能跟牙买加体育生踢踢足球相信对于
他这种纯拼速度和膀子的思维会有帮助。 |
A******X
发帖数: 304 | |
h*********g
发帖数: 5713 | 3 你说的是高速带球中变节奏能力？
如果理解错误，请指正
【在 M**********e 的大作中提到】
: 就是体能，大伙可以参照欧冠四强足球运动员的身材比例。而不是你冲一次能有多快。
: 这个冲一次有多快对整体来只能说是个BONUS. 最难踢的比赛是对方所有队员从头到尾
: 都在不踢的跑。
: 间隙短距离冲刺能力训练才是足球训练的正道。
: 百米跑多快对踢球来说意义不大。百米跑是一项专门的纯直线跑项目，一般可以分成几
: 个阶段的跑步技术，上次我贴出来那个林肯大学田径助教10秒3牙买加哥们专门给我上
: 了一次百米技术课。如果这位晒肌肉和速度的同学能跟牙买加体育生踢踢足球相信对于
: 他这种纯拼速度和膀子的思维会有帮助。
|
M**********e
发帖数: 4237 | 4 我指的是无球状态。
盘带球突破状态其实更重要的应该是变向的时机和方向选择。一定要选防守球员奔跑方
向的反向或90度以以上，哪你突破的成功率就成倍增加。时机得得看防守球员迈哪一支
脚。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 你说的是高速带球中变节奏能力？
: 如果理解错误，请指正
|
h*********g
发帖数: 5713 | 5 又看了一遍你的原帖
“就是体能”
我还以为你说高速奔跑中仍能变节奏的能力。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 我指的是无球状态。
: 盘带球突破状态其实更重要的应该是变向的时机和方向选择。一定要选防守球员奔跑方
: 向的反向或90度以以上，哪你突破的成功率就成倍增加。时机得得看防守球员迈哪一支
: 脚。
|
c**n
发帖数: 5275 | 6 其实就是无氧有氧耐力结合体力分配。问题是30+的老中有多杀能达到要求的啊，录个
像基本就是集体遛弯儿 |
