V******e
发帖数: 3085 | |
J**********e
发帖数: 967 | 2 大学本科时，十二分内的老三样（我同学，我朋友，我哥们）还是一摞摞的，因为是必
修考试。。。 |
V******e
发帖数: 3085 | 3 当年甲A搞体测的时候，12分钟跑的达标线就是3100米，还会有很多不及格的，也就是
说你同学里很多人的体力要超过那些职业球员。中国男足虽然很废柴，但比普通人还会
强很多吧？健身版块里有个5000米的帖子，好多人在那里吹什么15分钟、16分钟，净扯
蛋。当然不排除普通人之中会有奇才，但比例绝对不会太高
【在 J**********e 的大作中提到】
: 大学本科时，十二分内的老三样（我同学，我朋友，我哥们）还是一摞摞的，因为是必
: 修考试。。。
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J**********e
发帖数: 967 | 4 呵呵，当然也是看哪个级别吧，反正和我一起考试的总共六十人，二十几个满分，11分
半以内3000。。。
长跑主要靠练。。。,有毕业压力的情况下稍微有点底子，练个半年是没问题的 |
V******e
发帖数: 3085 | 5 长跑需要针对性训练
我记得门将不体测，据说当年海埂体侧的时候最开心的就是门将，平时让你们狠命踢我
，现在爽了吧，这都是写在当年足球报上的，门将是那天最轻松的人。
郝海东的体力保持的不错，和他平时的要求严格有关，可能是老八一的作风。05年居然
在这种体能情况下打进科威特1球。而且据说他的年龄还是有水分的。
【在 J**********e 的大作中提到】
: 呵呵，当然也是看哪个级别吧，反正和我一起考试的总共六十人，二十几个满分，11分
: 半以内3000。。。
: 长跑主要靠练。。。,有毕业压力的情况下稍微有点底子，练个半年是没问题的
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J**********e
发帖数: 967 | 6 国内这帮球员的自律性都很差，喝酒抽烟都来。。。
真要针对性训练，他们的身体还是很牛的。自律好的，坚持练习的，看看孙继海，你妈
都成精了，虽然爆发能力差了，还在踢。
国外的就跟不用说马特乌斯之类的了
【在 V******e 的大作中提到】
: 长跑需要针对性训练
: 我记得门将不体测，据说当年海埂体侧的时候最开心的就是门将，平时让你们狠命踢我
: ，现在爽了吧，这都是写在当年足球报上的，门将是那天最轻松的人。
: 郝海东的体力保持的不错，和他平时的要求严格有关，可能是老八一的作风。05年居然
: 在这种体能情况下打进科威特1球。而且据说他的年龄还是有水分的。
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f********g
发帖数: 706 | 7 这个我跑过， 3400米，当年到现在一直就是马儿。
百米进12秒比较难，一是需要天赋，二是要苦练。 百米每前进0.1秒都是突破，跟状态
，风力，跑道等很相关
跑完百米第二天全身非常舒服，专注，解除疲劳，整个人完全打开。人也是一种动物，
要多动~~
【在 V******e 的大作中提到】
: 这个和跑百米跑进12秒哪个难？
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J**********e
发帖数: 967 | |
V******e
发帖数: 3085 | 9 版上强人果然不少 我老自叹弗如
其实我觉得12分钟跑应该是是分为：平原3200，高原3100合格，高原3000以下没补测资格
在足球俱乐部还是哪本杂志上看到过巴斯滕当年12分钟跑3800！
之前的克鲁伊夫也是12分钟跑3700米的成绩，擦 |
J**********e
发帖数: 967 | 10 对了哈，体测跑到云南高原弄的啊
我估计我们那帮在北京平原上跑得都得跪了，只有几个西藏哥们能过。
资格
【在 V******e 的大作中提到】
: 版上强人果然不少 我老自叹弗如
: 其实我觉得12分钟跑应该是是分为：平原3200，高原3100合格，高原3000以下没补测资格
: 在足球俱乐部还是哪本杂志上看到过巴斯滕当年12分钟跑3800！
: 之前的克鲁伊夫也是12分钟跑3700米的成绩，擦
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V******e
发帖数: 3085 | 11 刚查了下昆明的海拔2000米不到，也不能算很高的
BTW，高原反应和对身体机能的影响是因人而异的
【在 J**********e 的大作中提到】
: 对了哈，体测跑到云南高原弄的啊
: 我估计我们那帮在北京平原上跑得都得跪了，只有几个西藏哥们能过。
:
: 资格
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J**********e
发帖数: 967 | 12 re
【在 V******e 的大作中提到】
: 刚查了下昆明的海拔2000米不到，也不能算很高的
: BTW，高原反应和对身体机能的影响是因人而异的
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s**********l
发帖数: 8966 | 13 小Bush 50多岁的人跑3mile在20分钟以内.
【在 V******e 的大作中提到】
: 当年甲A搞体测的时候，12分钟跑的达标线就是3100米，还会有很多不及格的，也就是
: 说你同学里很多人的体力要超过那些职业球员。中国男足虽然很废柴，但比普通人还会
: 强很多吧？健身版块里有个5000米的帖子，好多人在那里吹什么15分钟、16分钟，净扯
: 蛋。当然不排除普通人之中会有奇才，但比例绝对不会太高
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s******c
发帖数: 1920 | 14 他是耶鲁橄榄球校队的从前
【在 s**********l 的大作中提到】
: 小Bush 50多岁的人跑3mile在20分钟以内.
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f********g
发帖数: 706 | 15 神医回国没得治。 还剩最后一根筋，曲腿到底疼，角度不大没事。有心理阴影，感觉
左右脚不平衡，还在适应期。现在每天颠球散步，好玩的很。 然后慢慢变相练习，加
速练习，跳跃练习，百米练习。
最后是腹式呼吸练习。
你Y多动啊~~~
【在 J**********e 的大作中提到】
: 对森林王一项景仰，那啥伤好了么？ 恢复踢球了？
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I*D
发帖数: 40035 | 16 这个成绩放在中国国家足球队都是数一数二的成绩了， 确实牛逼。。。。
【在 f********g 的大作中提到】
: 这个我跑过， 3400米，当年到现在一直就是马儿。
: 百米进12秒比较难，一是需要天赋，二是要苦练。 百米每前进0.1秒都是突破，跟状态
: ，风力，跑道等很相关
: 跑完百米第二天全身非常舒服，专注，解除疲劳，整个人完全打开。人也是一种动物，
: 要多动~~
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F*********r
发帖数: 724 | 17 只记得跑过1000米，3分26秒，最后感觉把肺吐出来才舒服。 |
h****l
发帖数: 2993 | 18 还是挺难的，3k12分换算成5k差不多21分的样子，我也是连长跑有半年后，5k才能跑20
.xx分 |
K******r
发帖数: 4052 | 19 去年每周四次
24分钟3mile
最快没试过
【在 V******e 的大作中提到】
: 这个和跑百米跑进12秒哪个难？
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V******e
发帖数: 3085 | 20 绰号“万米王”吧
【在 K******r 的大作中提到】
: 去年每周四次
: 24分钟3mile
: 最快没试过
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