足球运动员不需要像短跑运动员那样的肌肉 - Soccer版

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Soccer版 - 足球运动员不需要像短跑运动员那样的肌肉

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M**********e 发帖数: 4237	1 短跑运动员上下身肌肉通常非常的强壮。上身肌肉越粗越强壮，同样跑动单位时间内消耗的能量越多，这个对于90分钟比赛来说是非常不科学的。肌肉密度比较大，肌肉太粗会增加关节的负担。但是体脂比一定要低，这样比赛里可以减少体重的负担，提高启动速度和变向能力。业余球员不需要拼命练肌肉，只需把体重控制下来，通常跑动能力能大幅提高。试试背上5磅跑一个半小时和少背5磅跑一个半小时就知道效果了。从郜林这个整体肌肉的紧绷程度显然还有提高的空间。
p********a 发帖数: 6437	2 郜林这傻逼的体指我看远不如哥30岁前猪一样的职业球员。。。。。
e*******e 发帖数: 9616	3 我们这里有两个白头红脖，目测４０－５０岁之间，精瘦，矮个，细腿。跑步比你吗１８－２５的型男都快，型男二过一都能被白头断掉，满场飞奔，各种的拉边突破，佩服。
T*******i 发帖数: 4442	4 飞机郜老打飞机看来不是偶然。肌肉这么差控制身体的能力，就不会好

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