n*****e
发帖数: 561 | 1 最近刚开始学自由泳，总感觉换气时不是很舒服，游一圈50m就感觉有点累，需要歇一
会在游，不知道是不是因为换气不对，请大家谈谈换气都有什么技巧么？
我看到很多人连着不断的游又没有累的样子，真实很羡慕。。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 2 谁说不累的。。。
【在 n*****e 的大作中提到】
: 最近刚开始学自由泳，总感觉换气时不是很舒服，游一圈50m就感觉有点累，需要歇一
: 会在游，不知道是不是因为换气不对，请大家谈谈换气都有什么技巧么？
: 我看到很多人连着不断的游又没有累的样子，真实很羡慕。。。
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y*****g
发帖数: 1822 | 3
一会在游，不知道是不是因为换气不对，请大家谈谈换气都有什么技巧么？
除了考虑换气外, 你有否察觉到自己的泳姿是否正确？
我看到很多人连着不断的游又没有累的样子，真实很羡慕。。。
初学时也这样想, 但学会後就不觉得有什么了不起了 ~ ~ , 要知道：
今天只能游50m, 并不等於将来不能游 500m
今天能游500m, 也不等於以後也可以游 500m *D
【在 n*****e 的大作中提到】
: 最近刚开始学自由泳，总感觉换气时不是很舒服，游一圈50m就感觉有点累，需要歇一
: 会在游，不知道是不是因为换气不对，请大家谈谈换气都有什么技巧么？
: 我看到很多人连着不断的游又没有累的样子，真实很羡慕。。。
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T*****e
发帖数: 128 | 4 如果把蛙泳比作散步得话，那么自由泳就相当于跑步，正常人跑步肯定呼吸比散步急促
，快跑的时候当然也会有喘不上气。可以尝试调整节奏，也许会好些。再就是注意泳姿
，这样可以减小阻力，省力 |
c***c
发帖数: 6234 | 5 我的体会是不应该累。
楼主不错了。我开始游25yard就得喘半天。有100yard自由泳比1000蛙还累。我练了1年
多了，现在有自由泳1000yard也觉得没事儿一样了。象硝酸和蚊子那样500yard 七分钟
以内可能会累，但我这辈子是没戏了。
我觉得只要手腿身配合好就不累，还有就是年轻人好点。现在奔4的人了，体力真比不
上以前了。但自由泳1000yard是不会累到人的。觉得累，就多练吧。
【在 T*****e 的大作中提到】
: 如果把蛙泳比作散步得话，那么自由泳就相当于跑步，正常人跑步肯定呼吸比散步急促
: ，快跑的时候当然也会有喘不上气。可以尝试调整节奏，也许会好些。再就是注意泳姿
: ，这样可以减小阻力，省力
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p*5
发帖数: 16204 | 6 不要认为没戏啊。。。
40多岁应该是长距离项目最出成绩的时候
【在 c***c 的大作中提到】
: 我的体会是不应该累。
: 楼主不错了。我开始游25yard就得喘半天。有100yard自由泳比1000蛙还累。我练了1年
: 多了，现在有自由泳1000yard也觉得没事儿一样了。象硝酸和蚊子那样500yard 七分钟
: 以内可能会累，但我这辈子是没戏了。
: 我觉得只要手腿身配合好就不累，还有就是年轻人好点。现在奔4的人了，体力真比不
: 上以前了。但自由泳1000yard是不会累到人的。觉得累，就多练吧。
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c***c
发帖数: 6234 | 7 跑马拉松还有戏。游泳，乒乓技巧类的是没戏了。1000yard进20分还有30%希望。我在
的城市连个大点的水域都没有，没童子功呀。我能会游泳还是运气好。
我总觉得我能游3000米以上，现在不敢了。我那里就是运河还长点，河道窄没水草，可
是一下雨两岸的垃圾就满水面了。最多在运河里游过1500-2000米吧，还是估算（4站地
，我们那里汽车站大概500一站）
羡慕你们能在江河和海里游。
【在 p*5 的大作中提到】
: 不要认为没戏啊。。。
: 40多岁应该是长距离项目最出成绩的时候
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e*******p
发帖数: 11748 | 8 海游一点都不累，浮力大~~
【在 c***c 的大作中提到】
: 跑马拉松还有戏。游泳，乒乓技巧类的是没戏了。1000yard进20分还有30%希望。我在
: 的城市连个大点的水域都没有，没童子功呀。我能会游泳还是运气好。
: 我总觉得我能游3000米以上，现在不敢了。我那里就是运河还长点，河道窄没水草，可
: 是一下雨两岸的垃圾就满水面了。最多在运河里游过1500-2000米吧，还是估算（4站地
: ，我们那里汽车站大概500一站）
: 羡慕你们能在江河和海里游。
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c***c
发帖数: 6234 | 9 淡水open water水分层。我在密云水库游过一次，大概有了500多米就不敢了，1mi以下
冰凉，水面热得可以洗澡。
海游的话，咸水到嘴里不舒服呀，游一个小时不給渴坏了？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 海游一点都不累，浮力大~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 10 恩，是得努力别喝海水，否则太渴，除了这点，在海上练自由泳真是轻松不少~~
好想念海游，去年晒的颜色现在还有些，可惜今年不能继续了~~
【在 c***c 的大作中提到】
: 淡水open water水分层。我在密云水库游过一次，大概有了500多米就不敢了，1mi以下
: 冰凉，水面热得可以洗澡。
: 海游的话，咸水到嘴里不舒服呀，游一个小时不給渴坏了？
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c*******k
发帖数: 2427 | 11 池子里游到什么程度才可以去海游？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 海游一点都不累，浮力大~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 12 大家都说如果你能在池子里游200，去海里至少能游500，不讲速度的话海游游多久都不
累，如果有风浪和流子另当别论。
如果是海游穿越，那得相当厉害的自由泳水平或者蝶泳水平了，没见过蛙泳穿越的。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 池子里游到什么程度才可以去海游？
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e*******p
发帖数: 11748 | 13 楼主“刚开始学”就能游一圈“50M”,还只是感觉有“点”累，这在我看来已经很厉害
了。
【在 n*****e 的大作中提到】
: 最近刚开始学自由泳，总感觉换气时不是很舒服，游一圈50m就感觉有点累，需要歇一
: 会在游，不知道是不是因为换气不对，请大家谈谈换气都有什么技巧么？
: 我看到很多人连着不断的游又没有累的样子，真实很羡慕。。。
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c*******k
发帖数: 2427 | 14 哦，那还有很长的路要走。穿越就更不用想啦
流子是啥？长江里的那种旋涡？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 大家都说如果你能在池子里游200，去海里至少能游500，不讲速度的话海游游多久都不
: 累，如果有风浪和流子另当别论。
: 如果是海游穿越，那得相当厉害的自由泳水平或者蝶泳水平了，没见过蛙泳穿越的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 15 你也和我当初一样，以为流子是旋涡~~~
看过真实的大海吧？有的海面远远望去会有带状的水纹，窄的1、2米，宽的几米吧，那
部分海颜色会不同，原因是那部分海水温度低，流速快，流子多的海面看起来一条一条
的。如果人被流子卷进去，自己浑然不觉，除了觉得水忽冷忽热，流子能把你带去他们
要去的地方(我们叫抽走），很可能是大海的深处，必须用自由泳或者蝶泳快速冲出去
才能避险，流子特别大特别多的时候高手也很难脱身。所以不熟悉的海域最好不要下去
游。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 哦，那还有很长的路要走。穿越就更不用想啦
: 流子是啥？长江里的那种旋涡？
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p*5
发帖数: 16204 | 16 就是洋流？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你也和我当初一样，以为流子是旋涡~~~
: 看过真实的大海吧？有的海面远远望去会有带状的水纹，窄的1、2米，宽的几米吧，那
: 部分海颜色会不同，原因是那部分海水温度低，流速快，流子多的海面看起来一条一条
: 的。如果人被流子卷进去，自己浑然不觉，除了觉得水忽冷忽热，流子能把你带去他们
: 要去的地方(我们叫抽走），很可能是大海的深处，必须用自由泳或者蝶泳快速冲出去
: 才能避险，流子特别大特别多的时候高手也很难脱身。所以不熟悉的海域最好不要下去
: 游。
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e*******p
发帖数: 11748 | 17 不晓得是不是一个东西~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 就是洋流？
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c*******k
发帖数: 2427 | 18 噢，很有意思。
在海湾边玩过，不过当时不会游泳，也就没太在意。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你也和我当初一样，以为流子是旋涡~~~
: 看过真实的大海吧？有的海面远远望去会有带状的水纹，窄的1、2米，宽的几米吧，那
: 部分海颜色会不同，原因是那部分海水温度低，流速快，流子多的海面看起来一条一条
: 的。如果人被流子卷进去，自己浑然不觉，除了觉得水忽冷忽热，流子能把你带去他们
: 要去的地方(我们叫抽走），很可能是大海的深处，必须用自由泳或者蝶泳快速冲出去
: 才能避险，流子特别大特别多的时候高手也很难脱身。所以不熟悉的海域最好不要下去
: 游。
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e*******p
发帖数: 11748 | 19 在海里游泳不是主要的，看海底世界和摸海产品才是最大的乐趣，凡游者都会爱上，还
能得到一身健康的古铜色皮肤~~
【在 c*******k 的大作中提到】
: 噢，很有意思。
: 在海湾边玩过，不过当时不会游泳，也就没太在意。
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p*5
发帖数: 16204 | 20 你奔个古铜吧～～～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 在海里游泳不是主要的，看海底世界和摸海产品才是最大的乐趣，凡游者都会爱上，还
: 能得到一身健康的古铜色皮肤~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 21 我头像上露的这条胳膊不够古铜吗？我看都有点古铁了~~~~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 你奔个古铜吧～～～
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p*5
发帖数: 16204 | 22 铜离子都跑你衣服上了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我头像上露的这条胳膊不够古铜吗？我看都有点古铁了~~~~~~~
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c*******k
发帖数: 2427 | 23 那个得带上潜水设备？要求会更高吧
如果能游得很好的话，古铜色皮肤也值得~~~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 在海里游泳不是主要的，看海底世界和摸海产品才是最大的乐趣，凡游者都会爱上，还
: 能得到一身健康的古铜色皮肤~~
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