z********2 发帖数: 3556 | 1 今天又练了腿,本来想连续打400,体力也没问题
唯一的问题就是泳镜束太久,头在水里太久,有点不舒服
所以分成了200,100
我现在打腿时,会闭住眼睛,把身体的感觉都放在大腿和屁股上。
能清晰地感觉到脚面的绷紧,下踢。
下踢绷紧,上抬时完全可以放松、勾腿(我个人认为这样可以减少对水面积)
手有一个向外划的动作,一开始我以为是用来顺着入水手的激波的方向
今天感觉如果有向外划的动作,对身体的稳定性有很大帮助,特别是夹板或浮标
以上是新手的个人体会,希望有帮助 |
B*****m 发帖数: 629 | |
e*******p 发帖数: 11748 | |
z********2 发帖数: 3556 | 4 用牙签固定住
【在 e*******p 的大作中提到】 : 顶技术贴! : 闭眼睛养成习惯,以后怎么办...
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e*******p 发帖数: 11748 | 5 担心睁眼睛就无法打腿了~~~
【在 z********2 的大作中提到】 : 用牙签固定住
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z********2 发帖数: 3556 | 6 关键在于养成肌肉习惯,习惯之后睁闭应该无所谓了
【在 e*******p 的大作中提到】 : 担心睁眼睛就无法打腿了~~~
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e*******p 发帖数: 11748 | 7 嘿嘿,我怕撞线,撞墙,不闭眼~
【在 z********2 的大作中提到】 : 关键在于养成肌肉习惯,习惯之后睁闭应该无所谓了
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z********2 发帖数: 3556 | 8 呼吸时睁眼就可以了,调整一下方向
【在 e*******p 的大作中提到】 : 嘿嘿,我怕撞线,撞墙,不闭眼~
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e*******p 发帖数: 11748 | 9 吼吼~~~~你拍个视频上来吧!
【在 z********2 的大作中提到】 : 呼吸时睁眼就可以了,调整一下方向
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z********2 发帖数: 3556 | 10 你知道,我是独行侠的干活
【在 e*******p 的大作中提到】 : 吼吼~~~~你拍个视频上来吧!
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e******a 发帖数: 4867 | 11 打腿的时候头要放水里吗?
还有,要是眼镜太紧的话,咱松松呗
还有一个不是很清楚的是为什么打腿的时候还划手啊。。。
【在 z********2 的大作中提到】 : 今天又练了腿,本来想连续打400,体力也没问题 : 唯一的问题就是泳镜束太久,头在水里太久,有点不舒服 : 所以分成了200,100 : 我现在打腿时,会闭住眼睛,把身体的感觉都放在大腿和屁股上。 : 能清晰地感觉到脚面的绷紧,下踢。 : 下踢绷紧,上抬时完全可以放松、勾腿(我个人认为这样可以减少对水面积) : 手有一个向外划的动作,一开始我以为是用来顺着入水手的激波的方向 : 今天感觉如果有向外划的动作,对身体的稳定性有很大帮助,特别是夹板或浮标 : 以上是新手的个人体会,希望有帮助
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z********2 发帖数: 3556 | 12 我喜欢把头放里面,效果更好一些。
手是指单独练的时候
【在 e******a 的大作中提到】 : 打腿的时候头要放水里吗? : 还有,要是眼镜太紧的话,咱松松呗 : 还有一个不是很清楚的是为什么打腿的时候还划手啊。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 13 哦
前天看了两个视频
最近理论学习的热情很高
你是手和脚一起练的啊
然后打水的时候腰是不是也要紧绷?
【在 z********2 的大作中提到】 : 我喜欢把头放里面,效果更好一些。 : 手是指单独练的时候
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z********2 发帖数: 3556 | 14 分开
我练手不多,主要是练打腿
【在 e******a 的大作中提到】 : 哦 : 前天看了两个视频 : 最近理论学习的热情很高 : 你是手和脚一起练的啊 : 然后打水的时候腰是不是也要紧绷?
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B*****m 发帖数: 629 | 15 有人游完泳脚跟和脚心疼的吗?今天游了600码蛙,200码打腿,300码自由泳,25
码一歇,结果回来路上脚心疼,现在好像更疼,奇怪。 |
e******a 发帖数: 4867 | 16 嗯
我说嘛,人家都说关键还是练腿
不过不是很理解,人家也说腿呢主要是保持平衡的,手呢才是动力
为什么腿会很重要啊
【在 z********2 的大作中提到】 : 分开 : 我练手不多,主要是练打腿
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z********2 发帖数: 3556 | 17 我是膝盖处,大腿酸痛
脚心不会
【在 B*****m 的大作中提到】 : 有人游完泳脚跟和脚心疼的吗?今天游了600码蛙,200码打腿,300码自由泳,25 : 码一歇,结果回来路上脚心疼,现在好像更疼,奇怪。
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z********2 发帖数: 3556 | 18 没有腿的平衡,手也用不了啊
而且打腿的动力还是很强的
【在 e******a 的大作中提到】 : 嗯 : 我说嘛,人家都说关键还是练腿 : 不过不是很理解,人家也说腿呢主要是保持平衡的,手呢才是动力 : 为什么腿会很重要啊
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B*****m 发帖数: 629 | 19 想起来我的左脚踝以前打篮球严重扭伤过,可能和那个有关 |
e******a 发帖数: 4867 | 20 和哪个有关。。。
扭伤很多后来都成习惯性的了
【在 B*****m 的大作中提到】 : 想起来我的左脚踝以前打篮球严重扭伤过,可能和那个有关
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e******a 发帖数: 4867 | 21 好
支持你经常上来写些体会
然后就可以打好理论基础,准备自学下自由泳
\(^o^)/~
再也不能了
要睡觉了,在厨房忙了三四个小时
BSO一下,今天做了鲜肉月饼和八宝山药
\(^o^)/~
【在 z********2 的大作中提到】 : 没有腿的平衡,手也用不了啊 : 而且打腿的动力还是很强的
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B*****m 发帖数: 629 | |
e******a 发帖数: 4867 | 23 。。。。。
【在 B*****m 的大作中提到】 : 对的,就是这回事
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e*******p 发帖数: 11748 | 24 吃不上,也给拍个照片让我们看看啊,以后这么BSO要挨揍的~~~~~
【在 e******a 的大作中提到】 : 好 : 支持你经常上来写些体会 : 然后就可以打好理论基础,准备自学下自由泳 : \(^o^)/~ : 再也不能了 : 要睡觉了,在厨房忙了三四个小时 : BSO一下,今天做了鲜肉月饼和八宝山药 : \(^o^)/~
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e*******p 发帖数: 11748 | 25 我今天晚上胡萝卜、鸡蛋炒了米饭,海鲜汤,鸡翅膀,这周没怎么游泳光吃东西了! |
f*******d 发帖数: 12693 | 26 要看!
【在 e******a 的大作中提到】 : 好 : 支持你经常上来写些体会 : 然后就可以打好理论基础,准备自学下自由泳 : \(^o^)/~ : 再也不能了 : 要睡觉了,在厨房忙了三四个小时 : BSO一下,今天做了鲜肉月饼和八宝山药 : \(^o^)/~
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e*******p 发帖数: 11748 | 27 COOOOO
【在 f*******d 的大作中提到】 : 要看!
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e*******e 发帖数: 9616 | 28 贤妻良母
【在 e******a 的大作中提到】 : 好 : 支持你经常上来写些体会 : 然后就可以打好理论基础,准备自学下自由泳 : \(^o^)/~ : 再也不能了 : 要睡觉了,在厨房忙了三四个小时 : BSO一下,今天做了鲜肉月饼和八宝山药 : \(^o^)/~
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z********2 发帖数: 3556 | 29 一上来就看到这个,肚子饿了
景景邮寄点过来吧
【在 e******a 的大作中提到】 : 好 : 支持你经常上来写些体会 : 然后就可以打好理论基础,准备自学下自由泳 : \(^o^)/~ : 再也不能了 : 要睡觉了,在厨房忙了三四个小时 : BSO一下,今天做了鲜肉月饼和八宝山药 : \(^o^)/~
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e*******p 发帖数: 11748 | 30 这要求我都没敢提...
也许你们俩志同道合的她会寄给你吧~
【在 z********2 的大作中提到】 : 一上来就看到这个,肚子饿了 : 景景邮寄点过来吧
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z********2 发帖数: 3556 | 31 不许挑拨离间,呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】 : 这要求我都没敢提... : 也许你们俩志同道合的她会寄给你吧~
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f*******d 发帖数: 12693 | 32 等我10月份去亲口吃过来,哈哈。
【在 e*******p 的大作中提到】 : 这要求我都没敢提... : 也许你们俩志同道合的她会寄给你吧~
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e*******p 发帖数: 11748 | 33 羡慕啊,原来是这样~
【在 f*******d 的大作中提到】 : 等我10月份去亲口吃过来,哈哈。
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B*****m 发帖数: 629 | 34 我还真没吃过肉馅的月饼。
【在 e******a 的大作中提到】 : 好 : 支持你经常上来写些体会 : 然后就可以打好理论基础,准备自学下自由泳 : \(^o^)/~ : 再也不能了 : 要睡觉了,在厨房忙了三四个小时 : BSO一下,今天做了鲜肉月饼和八宝山药 : \(^o^)/~
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e******a 发帖数: 4867 | 35 恩
再适时的BSO一下
我确实有这个潜质
O(∩_∩)O哈哈~
【在 e*******e 的大作中提到】 : 贤妻良母
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e******a 发帖数: 4867 | 36 然后再多加一道
嘿嘿
上周六买的菠萝都要坏了
昨天上网看菜谱,忽然看到这个菠萝沙律和菠萝汁
东南亚风味的哦
就是很遗憾没有鱼露和柠檬叶子
sigh
事情总是不能很完美啊
【在 e*******p 的大作中提到】 : COOOOO
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e******a 发帖数: 4867 | 37 -_-!
还带叫外卖的啊。。。
【在 z********2 的大作中提到】 : 一上来就看到这个,肚子饿了 : 景景邮寄点过来吧
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z********2 发帖数: 3556 | 38 我只好应景的问一下,还available不?
嘿嘿
【在 e******a 的大作中提到】 : 恩 : 再适时的BSO一下 : 我确实有这个潜质 : O(∩_∩)O哈哈~
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e******a 发帖数: 4867 | 39 咳
忽然觉得好没面子啊
【在 z********2 的大作中提到】 : 我只好应景的问一下,还available不? : 嘿嘿
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e******a 发帖数: 4867 | 40 那是不敢的
简直是班门弄斧
话说俺的月饼都烤糊了呢
然后馅儿也觉得不够酥
然后其实八宝饭是今天又做了一下,昨天的没扣下来
真的是太笨手笨脚了
羡慕啊,原来是这样~
【在 e*******p 的大作中提到】 : 羡慕啊,原来是这样~
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e******a 发帖数: 4867 | 41 话说有些像是酥皮的大一点儿的生煎包:)
【在 B*****m 的大作中提到】 : 我还真没吃过肉馅的月饼。
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e*******e 发帖数: 9616 | 42 哇,女人真的很伟大
除了能做菜&bakery还生小孩
男人真的没理由不好好珍惜你
【在 e******a 的大作中提到】 : 恩 : 再适时的BSO一下 : 我确实有这个潜质 : O(∩_∩)O哈哈~
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r********n 发帖数: 2206 | 43 很多呀,亚洲超市就有卖
【在 B*****m 的大作中提到】 : 我还真没吃过肉馅的月饼。
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r********n 发帖数: 2206 | 44 呜呜呜,诱惑太大,我要去找点东东来吃了
【在 e******a 的大作中提到】 : 恩 : 再适时的BSO一下 : 我确实有这个潜质 : O(∩_∩)O哈哈~
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r********n 发帖数: 2206 | 45 你说的话总觉得看起来别扭。。。
【在 e*******e 的大作中提到】 : 哇,女人真的很伟大 : 除了能做菜&bakery还生小孩 : 男人真的没理由不好好珍惜你
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e*******e 发帖数: 9616 | 46 我一感动就写些心里话
是实在话/真话
一般真话都比较难懂
因为大家都客气地说客套话惯了
【在 r********n 的大作中提到】 : 你说的话总觉得看起来别扭。。。
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B*****m 发帖数: 629 | 47 以前可能没注意,回头找找,听着像火烧。
【在 r********n 的大作中提到】 : 很多呀,亚洲超市就有卖
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r********n 发帖数: 2206 | 48 那也要看人,不是所有人都想听你的真话的~
【在 e*******e 的大作中提到】 : 我一感动就写些心里话 : 是实在话/真话 : 一般真话都比较难懂 : 因为大家都客气地说客套话惯了
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e*******e 发帖数: 9616 | 49 切,我又没对你说真心话
我是对景景说真心话
我一句贤妻良母就感动了景景上了几道菜/side dish
我就是感动
你不喜欢是你的事,不是我的事
【在 r********n 的大作中提到】 : 那也要看人,不是所有人都想听你的真话的~
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a*******d 发帖数: 3690 | 50 天哪,这个皮还是分层的呢,很难做的吧?我做蛋挞最容易失败的就是酥皮了
【在 e******a 的大作中提到】 : 恩 : 再适时的BSO一下 : 我确实有这个潜质 : O(∩_∩)O哈哈~
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f*******d 发帖数: 12693 | 51 其实这个酥皮太容易做了啊,师父做了若干次从来都是受到广泛好评。
你要仔细体会人家为什么那样叠酥皮为什么那样擀。
【在 a*******d 的大作中提到】 : 天哪,这个皮还是分层的呢,很难做的吧?我做蛋挞最容易失败的就是酥皮了
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e******a 发帖数: 4867 | 52 我觉得我的酥皮一点儿都不酥
并且在做油皮的时候遇到的问题是,按照毛毛妈的房子的比例放的面粉和油,结果根本
就没法成形,和稀泥一样的
【在 f*******d 的大作中提到】 : 其实这个酥皮太容易做了啊,师父做了若干次从来都是受到广泛好评。 : 你要仔细体会人家为什么那样叠酥皮为什么那样擀。
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e******a 发帖数: 4867 | 53 话说我当时看了八迈兄的话也不知道该怎么作答:)
呵呵
不过知道他是一片好心:)
【在 r********n 的大作中提到】 : 你说的话总觉得看起来别扭。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 54 是啊
其实按照方子来还成,就是麻烦
而且我做得很不咋样的,第一次做
最近才真正学习做饭:)
可爱吃蛋挞了,然后看着蛋糕也觉得可好看了
就是都不会呢还
【在 a*******d 的大作中提到】 : 天哪,这个皮还是分层的呢,很难做的吧?我做蛋挞最容易失败的就是酥皮了
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e*******p 发帖数: 11748 | 55 没图没真相!
【在 f*******d 的大作中提到】 : 其实这个酥皮太容易做了啊,师父做了若干次从来都是受到广泛好评。 : 你要仔细体会人家为什么那样叠酥皮为什么那样擀。
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e******a 发帖数: 4867 | 56 re
【在 e*******p 的大作中提到】 : 没图没真相!
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r********n 发帖数: 2206 | 57 。。。。。。。
【在 e*******e 的大作中提到】 : 切,我又没对你说真心话 : 我是对景景说真心话 : 我一句贤妻良母就感动了景景上了几道菜/side dish : 我就是感动 : 你不喜欢是你的事,不是我的事
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e******a 发帖数: 4867 | 58 才注意到八迈兄的这个
估计是牛劲儿又上来了
sigh
【在 r********n 的大作中提到】 : 。。。。。。。
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r********n 发帖数: 2206 | 59 太厉害了,刚学做饭就做得这么好啦~
【在 e******a 的大作中提到】 : 是啊 : 其实按照方子来还成,就是麻烦 : 而且我做得很不咋样的,第一次做 : 最近才真正学习做饭:) : 可爱吃蛋挞了,然后看着蛋糕也觉得可好看了 : 就是都不会呢还
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r********n 发帖数: 2206 | 60 re~~
不过转念一想,还是没图的好,不然我又要忍不住诱惑了
【在 e*******p 的大作中提到】 : 没图没真相!
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r********n 发帖数: 2206 | 61 嗯,我觉得还是少回八迈的贴最好,不然会莫名其妙地受气~
【在 e******a 的大作中提到】 : 才注意到八迈兄的这个 : 估计是牛劲儿又上来了 : sigh
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e******a 发帖数: 4867 | 62 是啊
心灵手巧啊
哈哈:)
关键是现在很有热情啊
其实做得还是太粗糙了啊
【在 r********n 的大作中提到】 : 太厉害了,刚学做饭就做得这么好啦~
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f*******d 发帖数: 12693 | 63 她的方子需要多加点面粉,要自己调控一下。上次做的最好了,刚好勉强包上,一口下
去就掉渣。
【在 e******a 的大作中提到】 : 我觉得我的酥皮一点儿都不酥 : 并且在做油皮的时候遇到的问题是,按照毛毛妈的房子的比例放的面粉和油,结果根本 : 就没法成形,和稀泥一样的
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e******a 发帖数: 4867 | 64 不是很理解勉强包上是啥意思?
你是说水皮包了油皮之后勉强包上?
还有我觉得皮儿薄了然后也看不出酥来
还有就是烤的太大了也可能会影响吧。。。。
、
【在 f*******d 的大作中提到】 : 她的方子需要多加点面粉,要自己调控一下。上次做的最好了,刚好勉强包上,一口下 : 去就掉渣。
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f*******d 发帖数: 12693 | 65 其实上次我奔的信息量很大的msn空间里就有月饼的照片。
那是在别人家用铝箔铺在桌上,用醋瓶子擀的。打肉馅的时候连个稍微深一点的盆子都
没有,没法搅,结果出来的肉馅柴得不得了。
【在 e*******p 的大作中提到】 : 没图没真相!
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e******a 发帖数: 4867 | 66 咳
也是
不过有的时候八迈还能转下弯儿
sigh
【在 r********n 的大作中提到】 : 嗯,我觉得还是少回八迈的贴最好,不然会莫名其妙地受气~
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f*******d 发帖数: 12693 | 67 我是说酥皮特别软,刚刚好能成型的意思。
【在 e******a 的大作中提到】 : 不是很理解勉强包上是啥意思? : 你是说水皮包了油皮之后勉强包上? : 还有我觉得皮儿薄了然后也看不出酥来 : 还有就是烤的太大了也可能会影响吧。。。。 : 、
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r********n 发帖数: 2206 | 68 强烈建议师傅开个点心店~
【在 f*******d 的大作中提到】 : 我是说酥皮特别软,刚刚好能成型的意思。
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e******a 发帖数: 4867 | 69 啥时候奔的msn空间啊
【在 f*******d 的大作中提到】 : 其实上次我奔的信息量很大的msn空间里就有月饼的照片。 : 那是在别人家用铝箔铺在桌上,用醋瓶子擀的。打肉馅的时候连个稍微深一点的盆子都 : 没有,没法搅,结果出来的肉馅柴得不得了。
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e******a 发帖数: 4867 | 70 你是说整个酥皮儿
总之,我觉得我吧,照猫画虎还能画出来
但是真的是要做到好实在是不行
里面的学问太多了
PS:方子里说肉馅儿上劲儿是什么意思啊
【在 f*******d 的大作中提到】 : 我是说酥皮特别软,刚刚好能成型的意思。
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f*******d 发帖数: 12693 | 71 就是要加上那些辅料以后不停往一个方面搅,直到肉馅起粘。
【在 e******a 的大作中提到】 : 你是说整个酥皮儿 : 总之,我觉得我吧,照猫画虎还能画出来 : 但是真的是要做到好实在是不行 : 里面的学问太多了 : PS:方子里说肉馅儿上劲儿是什么意思啊
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e*******p 发帖数: 11748 | |
B*****m 发帖数: 629 | |
f*******d 发帖数: 12693 | 74
【在 f*******d 的大作中提到】 : 就是要加上那些辅料以后不停往一个方面搅,直到肉馅起粘。
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e******a 发帖数: 4867 | 75 皮儿确实很酥啊,很酥
而且看起来似乎放了很多油
PS:烤的好像有些过
然后没刷蛋液吧。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
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f*******d 发帖数: 12693 | 76 能烤成这样不错了。
那天那家人什么东西都没有,而且N个人在个3平米的小厨房里打转,做很多菜。烤箱温
标都不清楚,而且没有定时。
苏式的不用刷蛋,焦的地方是用broil上色的时候稍过了一点点。
【在 e******a 的大作中提到】 : 皮儿确实很酥啊,很酥 : 而且看起来似乎放了很多油 : PS:烤的好像有些过 : 然后没刷蛋液吧。。。
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e******a 发帖数: 4867 | 77 我们家的烤箱也不清楚,然后也没有定时害的我都也考过了
我看人家毛毛妈是刷蛋液的啊
【在 f*******d 的大作中提到】 : 能烤成这样不错了。 : 那天那家人什么东西都没有,而且N个人在个3平米的小厨房里打转,做很多菜。烤箱温 : 标都不清楚,而且没有定时。 : 苏式的不用刷蛋,焦的地方是用broil上色的时候稍过了一点点。
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e*******p 发帖数: 11748 | 78 看着真不错啊,除了个别的黑了点~~~~~~~~~
我流着口水眼巴巴的看着~~~~
【在 f*******d 的大作中提到】 : 能烤成这样不错了。 : 那天那家人什么东西都没有,而且N个人在个3平米的小厨房里打转,做很多菜。烤箱温 : 标都不清楚,而且没有定时。 : 苏式的不用刷蛋,焦的地方是用broil上色的时候稍过了一点点。
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B*****m 发帖数: 629 | 79 还有个没吃饭的在这眼巴巴。
【在 e*******p 的大作中提到】 : 看着真不错啊,除了个别的黑了点~~~~~~~~~ : 我流着口水眼巴巴的看着~~~~
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r********n 发帖数: 2206 | 80 真的狠不错阿!
【在 f*******d 的大作中提到】 : 能烤成这样不错了。 : 那天那家人什么东西都没有,而且N个人在个3平米的小厨房里打转,做很多菜。烤箱温 : 标都不清楚,而且没有定时。 : 苏式的不用刷蛋,焦的地方是用broil上色的时候稍过了一点点。
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r********n 发帖数: 2206 | 81 me too
真受不了~~
【在 B*****m 的大作中提到】 : 还有个没吃饭的在这眼巴巴。
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e******a 发帖数: 4867 | 82 大晚上的还没吃饭竟然
【在 r********n 的大作中提到】 : me too : 真受不了~~
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e*******e 发帖数: 9616 | 83 "N个人在个3平米的小厨房里打转"
看上去很美
【在 f*******d 的大作中提到】 : 能烤成这样不错了。 : 那天那家人什么东西都没有,而且N个人在个3平米的小厨房里打转,做很多菜。烤箱温 : 标都不清楚,而且没有定时。 : 苏式的不用刷蛋,焦的地方是用broil上色的时候稍过了一点点。
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r********n 发帖数: 2206 | 84 没力气做,随便拿了些水果充饥~
【在 e******a 的大作中提到】 : 大晚上的还没吃饭竟然
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e******a 发帖数: 4867 | 85 也成
就是水果吃多了也不好
特别是晚上
【在 r********n 的大作中提到】 : 没力气做,随便拿了些水果充饥~
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B*****m 发帖数: 629 | 86 刚做好
【在 e******a 的大作中提到】 : 大晚上的还没吃饭竟然
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r********n 发帖数: 2206 | 87 嗯,记得步步或师傅说过,睡前两小时尽量少喝水
【在 e******a 的大作中提到】 : 也成 : 就是水果吃多了也不好 : 特别是晚上
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e******a 发帖数: 4867 | 88 是啊
话说生活真的很多规则
不过我是一个自我控制能力基本为零的人
sigh
【在 r********n 的大作中提到】 : 嗯,记得步步或师傅说过,睡前两小时尽量少喝水
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r********n 发帖数: 2206 | 89 条条框框太多了也不好,自己过得舒服是最重要的~
【在 e******a 的大作中提到】 : 是啊 : 话说生活真的很多规则 : 不过我是一个自我控制能力基本为零的人 : sigh
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e*******e 发帖数: 9616 | 90 那就当这些是潜规则
这样好执行一些
【在 e******a 的大作中提到】 : 是啊 : 话说生活真的很多规则 : 不过我是一个自我控制能力基本为零的人 : sigh
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e******a 发帖数: 4867 | 91 -_-!
【在 e*******e 的大作中提到】 : 那就当这些是潜规则 : 这样好执行一些
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e*******p 发帖数: 11748 | 92 我说过,容易肿眼泡。你还得把西瓜停掉~
【在 r********n 的大作中提到】 : 嗯,记得步步或师傅说过,睡前两小时尽量少喝水
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r********n 发帖数: 2206 | 93 上周没忍住,又买了一个大西瓜。。。
【在 e*******p 的大作中提到】 : 我说过,容易肿眼泡。你还得把西瓜停掉~
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B*****m 发帖数: 629 | 94 我经常吃西瓜,没发现啥不好。
【在 r********n 的大作中提到】 : 上周没忍住,又买了一个大西瓜。。。
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