y*c
发帖数: 904 | 1 同游有slipped disk，医生建议他游泳，果真就好了。
对于我们常年坐在电脑前面的人很有益啊，腰好什么都好 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2 曾有人总结，所有的运动项目归根结底都是腰的运动，无论男女，腰不好就什么都不好
了。所以游泳真挺好的~
【在 y*c 的大作中提到】
: 同游有slipped disk，医生建议他游泳，果真就好了。
: 对于我们常年坐在电脑前面的人很有益啊，腰好什么都好
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W*******l
发帖数: 1868 | 3 我的腰也不好， 希望游泳能根治。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 曾有人总结，所有的运动项目归根结底都是腰的运动，无论男女，腰不好就什么都不好
: 了。所以游泳真挺好的~
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 不是纯腰部的概念，是躯干部分的肌肉强度和耐力，core strength。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 曾有人总结，所有的运动项目归根结底都是腰的运动，无论男女，腰不好就什么都不好
: 了。所以游泳真挺好的~
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f*******d
发帖数: 12693 | 5 做做plank吧。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 我的腰也不好， 希望游泳能根治。
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W*******l
发帖数: 1868 | 6 我试试吧！ 谢谢！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 做做plank吧。
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 core不行其实就是缺少锻炼的标志，因为任何的运动都必须要core的参与。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 我试试吧！ 谢谢！
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W*******l
发帖数: 1868 | |
r********n
发帖数: 2206 | 9 我这块儿好像挺强的，所以我的平衡好
跑步应该也需要这块吧？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 不是纯腰部的概念，是躯干部分的肌肉强度和耐力，core strength。
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r********n
发帖数: 2206 | 10 大家都这样～
【在 W*******l 的大作中提到】
: 我每天在电脑前上班， 一坐很久。
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f*******d
发帖数: 12693 | 11 四肢的摆动没有躯干的强力支持是不可能的。
你把躯干想象成大树的树干，树干强枝叶才挺拔，象爬山虎那样的一根茎就只能附在墙
上才能长高。
【在 r********n 的大作中提到】
: 我这块儿好像挺强的，所以我的平衡好
: 跑步应该也需要这块吧？
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m******r
发帖数: 9604 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 13 多少钱一只？
【在 m******r 的大作中提到】
: 我腰好，我腰好！
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r********n
发帖数: 2206 | 14 可是我有时候也羡慕锻炼少的女生，她们的腰真的很柔很细，比我的腰好看多了～
【在 f*******d 的大作中提到】
: 四肢的摆动没有躯干的强力支持是不可能的。
: 你把躯干想象成大树的树干，树干强枝叶才挺拔，象爬山虎那样的一根茎就只能附在墙
: 上才能长高。
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m******r
发帖数: 9604 | 15 怎么也得加两万...
【在 f*******d 的大作中提到】
: 多少钱一只？
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m******r
发帖数: 9604 | 16 快去告诉列宁同志，富士高是叛徒，伊要来买...俺的......腰
【在 f*******d 的大作中提到】
: 多少钱一只？
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W*******l
发帖数: 1868 | 17 你是女生？
【在 r********n 的大作中提到】
: 可是我有时候也羡慕锻炼少的女生，她们的腰真的很柔很细，比我的腰好看多了～
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r********n
发帖数: 2206 | 18 哈哈，你把我当成男生了吧～怪不得昨天说毛遂自荐来着～
【在 W*******l 的大作中提到】
: 你是女生？
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s*******w
发帖数: 126 | 19 co羡慕~~~~
每次我抱怨没有腰的时候，我LG就说你是水生动物，看看海豚，鲸鱼，还有那么多鱼，
哪一个有腰......
【在 r********n 的大作中提到】
: 可是我有时候也羡慕锻炼少的女生，她们的腰真的很柔很细，比我的腰好看多了～
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W*******l
发帖数: 1868 | 20 点你的ID进去可是个穿内衣内裤的帅哥呀？
【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈，你把我当成男生了吧～怪不得昨天说毛遂自荐来着～
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l*****z
发帖数: 13617 | 21 哈哈，真逗！所以要泡水版啊！
【在 s*******w 的大作中提到】
: co羡慕~~~~
: 每次我抱怨没有腰的时候，我LG就说你是水生动物，看看海豚，鲸鱼，还有那么多鱼，
: 哪一个有腰......
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r********n
发帖数: 2206 | 22 这个是马甲，嘿嘿，我的马甲都用男头像
【在 W*******l 的大作中提到】
: 点你的ID进去可是个穿内衣内裤的帅哥呀？
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r********n
发帖数: 2206 | 23 我总说自己水桶，然后我LG总说够细了，所以现在我不在乎了，身体好比看上去好要重要
【在 s*******w 的大作中提到】
: co羡慕~~~~
: 每次我抱怨没有腰的时候，我LG就说你是水生动物，看看海豚，鲸鱼，还有那么多鱼，
: 哪一个有腰......
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W*******l
发帖数: 1868 | 24 穿几号裤子？
重要
【在 r********n 的大作中提到】
: 我总说自己水桶，然后我LG总说够细了，所以现在我不在乎了，身体好比看上去好要重要
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W*******l
发帖数: 1868 | 25 浮力好。 别样的curve.
【在 s*******w 的大作中提到】
: co羡慕~~~~
: 每次我抱怨没有腰的时候，我LG就说你是水生动物，看看海豚，鲸鱼，还有那么多鱼，
: 哪一个有腰......
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r********n
发帖数: 2206 | 26 问这个干嘛
【在 W*******l 的大作中提到】
: 穿几号裤子？
:
: 重要
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s*******w
发帖数: 126 | 27 nod，身体好最重要!
重要
【在 r********n 的大作中提到】
: 我总说自己水桶，然后我LG总说够细了，所以现在我不在乎了，身体好比看上去好要重要
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W*******l
发帖数: 1868 | 28 做个公平的判断。 看你的腰细不细。不想讲就算了。
【在 r********n 的大作中提到】
: 问这个干嘛
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r********n
发帖数: 2206 | 29 要看什么样式的，有2也有4，4一般要系皮带
反正是在欧裔里面算瘦，在亚裔里面算胖的那种～
【在 W*******l 的大作中提到】
: 做个公平的判断。 看你的腰细不细。不想讲就算了。
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W*******l
发帖数: 1868 | 30 你有伙伴在旁边吗？
【在 r********n 的大作中提到】
: 大家都这样～
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f*******d
发帖数: 12693 | 31 饿出来的有什么用啊？你去看看很多锻炼的妞，腰才叫好看。有浅浅的三条竖线，这样
的女人线条才丰富么。
【在 r********n 的大作中提到】
: 可是我有时候也羡慕锻炼少的女生，她们的腰真的很柔很细，比我的腰好看多了～
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r********n
发帖数: 2206 | 32 真清闲啊！
换我就整天和猫猫玩了，活也不用干了～
【在 W*******l 的大作中提到】
: 你有伙伴在旁边吗？
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r********n
发帖数: 2206 | 33 要求图片！什么叫三条竖线？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 饿出来的有什么用啊？你去看看很多锻炼的妞，腰才叫好看。有浅浅的三条竖线，这样
: 的女人线条才丰富么。
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f*******d
发帖数: 12693 | 34 你去找步步要照片吧。
【在 r********n 的大作中提到】
: 要求图片！什么叫三条竖线？
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r********n
发帖数: 2206 | 35 pfpf！师傅夸人功力开始向小酸看齐了，哈哈
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你去找步步要照片吧。
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F****C
发帖数: 403 | 36 确实啊，我就有slip dics。
因为拔牙，两个星期没有游泳，腰就疼死了。
打算明天开始恢复游泳了！ |
e*******p
发帖数: 11748 | 37 我没有猪哥露腰照...
再说为啥是3条？为什么不是4条或者2条？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你去找步步要照片吧。
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f*******d
发帖数: 12693 | 38 竖的三条啊，两大块，女人有这三条杠杠就可以了，再多体脂就太低，不好生娃。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我没有猪哥露腰照...
: 再说为啥是3条？为什么不是4条或者2条？
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r********n
发帖数: 2206 | 39 是左右腰上各一条，然后中间腹部一条吗？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 竖的三条啊，两大块，女人有这三条杠杠就可以了，再多体脂就太低，不好生娃。
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e*******p
发帖数: 11748 | 40 哈哈，照了下镜子，原来真是三条，两侧的两条不太容易有。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 竖的三条啊，两大块，女人有这三条杠杠就可以了，再多体脂就太低，不好生娃。
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W*******l
发帖数: 1868 | 41 那里胖吗？ 谦虚了！ 不错不错！！
【在 r********n 的大作中提到】
: 要看什么样式的，有2也有4，4一般要系皮带
: 反正是在欧裔里面算瘦，在亚裔里面算胖的那种～
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e*******p
发帖数: 11748 | 42 你看过？她奔哪了？我都没看过猪猪露腰照...
【在 W*******l 的大作中提到】
: 那里胖吗？ 谦虚了！ 不错不错！！
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r********n
发帖数: 2206 | 43 表紧张，哈哈，他只是通过裤子尺寸推算
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你看过？她奔哪了？我都没看过猪猪露腰照...
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W*******l
发帖数: 1868 | |
r********n
发帖数: 2206 | 45 真的不算谦虚，亚裔MM一般都很苗条，在中国更是如此
【在 W*******l 的大作中提到】
: 那里胖吗？ 谦虚了！ 不错不错！！
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W*******l
发帖数: 1868 | 46 但太瘦了，就病态了。
看过《我的青春谁做主》吗？三个小姑娘都太瘦。她们一准都穿零号。里边有他们一起
游泳的片断。
陆毅主演可以看看。
【在 r********n 的大作中提到】
: 真的不算谦虚，亚裔MM一般都很苗条，在中国更是如此
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e*******p
发帖数: 11748 | 47 我以为我错过了呢,奔个腰看看~
【在 r********n 的大作中提到】
: 表紧张，哈哈，他只是通过裤子尺寸推算
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r********n
发帖数: 2206 | 48 呵呵，等我回家观察有没有肥肉再说
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我以为我错过了呢,奔个腰看看~
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