c***c 发帖数: 6234 | 1 http://www.mitbbs.com/article3/Swimming/31274469_3_tp.html
“去看我日记里面有个drill tapping drill, with board between thighs.”
给个链接或重贴在这个帖子下好吗?你在你的日记里发了430多篇文章,真找不到。
谢谢了 |
g****a 发帖数: 1959 | |
p*5 发帖数: 16204 | 3 是这么一个练习:
自由泳的时候,两腿之间夹板,然后要求每次手推水结束出水以后都拍打板子一下。
然后去掉板子,慢速到中速游,回忆模仿出水拍板的感觉。
经常练以后,推水路径会变长。
【在 c***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.mitbbs.com/article3/Swimming/31274469_3_tp.html : “去看我日记里面有个drill tapping drill, with board between thighs.” : 给个链接或重贴在这个帖子下好吗?你在你的日记里发了430多篇文章,真找不到。 : 谢谢了
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j*****n 发帖数: 943 | 4 这个是啥道理?是利用拍板子练习延伸手臂,还是借拍板子做滚木旋转?
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这么一个练习: : 自由泳的时候,两腿之间夹板,然后要求每次手推水结束出水以后都拍打板子一下。 : 然后去掉板子,慢速到中速游,回忆模仿出水拍板的感觉。 : 经常练以后,推水路径会变长。
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c***c 发帖数: 6234 | 5 谢谢。夹的板英文名叫什么?
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这么一个练习: : 自由泳的时候,两腿之间夹板,然后要求每次手推水结束出水以后都拍打板子一下。 : 然后去掉板子,慢速到中速游,回忆模仿出水拍板的感觉。 : 经常练以后,推水路径会变长。
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j*****n 发帖数: 943 | 6 你说的可是这个东西?Kick Board
http://www.sears.com/shc/s/p_10153_12605_00627071000P?
vName=Fitness%20&%20Sports&cName=Scuba&Swimming&sName=Training%20Aids&sid=
IDx20070921x00003a&ci_src=14110944&ci_sku=00627071000P
【在 c***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢。夹的板英文名叫什么?
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p*5 发帖数: 16204 | 7 恩,就是一般的kick board,没板子的话每次手出水摸一下pp也行。
记得是摸自己的。。。
【在 j*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的可是这个东西?Kick Board : http://www.sears.com/shc/s/p_10153_12605_00627071000P? : vName=Fitness%20&%20Sports&cName=Scuba&Swimming&sName=Training%20Aids&sid= : IDx20070921x00003a&ci_src=14110944&ci_sku=00627071000P
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