c***c
发帖数: 6234 | 1 http://www.mitbbs.com/article3/Swimming/31274469_3_tp.html
“去看我日记里面有个drill tapping drill, with board between thighs.”
给个链接或重贴在这个帖子下好吗？你在你的日记里发了430多篇文章，真找不到。
谢谢了 |
g****a
发帖数: 1959 | |
p*5
发帖数: 16204 | 3 是这么一个练习：
自由泳的时候，两腿之间夹板，然后要求每次手推水结束出水以后都拍打板子一下。
然后去掉板子，慢速到中速游，回忆模仿出水拍板的感觉。
经常练以后，推水路径会变长。
【在 c***c 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article3/Swimming/31274469_3_tp.html
: “去看我日记里面有个drill tapping drill, with board between thighs.”
: 给个链接或重贴在这个帖子下好吗？你在你的日记里发了430多篇文章，真找不到。
: 谢谢了
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j*****n
发帖数: 943 | 4 这个是啥道理？是利用拍板子练习延伸手臂，还是借拍板子做滚木旋转？
【在 p*5 的大作中提到】
: 是这么一个练习：
: 自由泳的时候，两腿之间夹板，然后要求每次手推水结束出水以后都拍打板子一下。
: 然后去掉板子，慢速到中速游，回忆模仿出水拍板的感觉。
: 经常练以后，推水路径会变长。
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c***c
发帖数: 6234 | 5 谢谢。夹的板英文名叫什么？
【在 p*5 的大作中提到】
: 是这么一个练习：
: 自由泳的时候，两腿之间夹板，然后要求每次手推水结束出水以后都拍打板子一下。
: 然后去掉板子，慢速到中速游，回忆模仿出水拍板的感觉。
: 经常练以后，推水路径会变长。
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j*****n
发帖数: 943 | 6 你说的可是这个东西？Kick Board
http://www.sears.com/shc/s/p_10153_12605_00627071000P?
vName=Fitness%20&%20Sports&cName=Scuba&Swimming&sName=Training%20Aids&sid=
IDx20070921x00003a&ci_src=14110944&ci_sku=00627071000P
【在 c***c 的大作中提到】
: 谢谢。夹的板英文名叫什么？
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p*5
发帖数: 16204 | 7 恩，就是一般的kick board，没板子的话每次手出水摸一下pp也行。
记得是摸自己的。。。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 你说的可是这个东西？Kick Board
: http://www.sears.com/shc/s/p_10153_12605_00627071000P?
: vName=Fitness%20&%20Sports&cName=Scuba&Swimming&sName=Training%20Aids&sid=
: IDx20070921x00003a&ci_src=14110944&ci_sku=00627071000P
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