D****o
发帖数: 12808 | 1 为了督促自己坚持游泳
决定开个贴写游泳周记/月记
今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
换气好像还是不太对，喘得。。。
今天居然游到最后胳膊觉得好累
划水明显感觉划不动了
发现打腿练习之后游起来会轻松很多 |
g*z
发帖数: 3227 | 2 赞！！！
收包子吧！
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
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D****o
发帖数: 12808 | 3 谢熊大！
【在 g*z 的大作中提到】
: 赞！！！
: 收包子吧！
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p*5
发帖数: 16204 | 4 说游就游啊
真是个好娃娃
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
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D****o
发帖数: 12808 | 5 放春假了，游泳馆基本没人，我去的时候只有两个人
趁没人赶紧去扑腾，浪小
而且周末时间比较多，游泳比较费时间
【在 p*5 的大作中提到】
: 说游就游啊
: 真是个好娃娃
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V***x
发帖数: 7626 | |
p*5
发帖数: 16204 | 7 暗暗好
【在 V***x 的大作中提到】
: 赞刀刀妹~~~~
: 肃然起敬ing~~~
|
V***x
发帖数: 7626 | 8 嗯，小酸你又醒啦~~~~\(≧▽≦)/~
【在 p*5 的大作中提到】
: 暗暗好
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e******d
发帖数: 1077 | 9 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
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D****o
发帖数: 12808 | 10 为什么男的就shame on me？
【在 e******d 的大作中提到】
: 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
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|
|
e******d
发帖数: 1077 | 11 cause that sucks.
【在 D****o 的大作中提到】
: 为什么男的就shame on me？
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D****o
发帖数: 12808 | 12 哦
【在 e******d 的大作中提到】
: cause that sucks.
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g*z
发帖数: 3227 | 13 这样说话让人不太舒服。。
【在 e******d 的大作中提到】
: cause that sucks.
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n******e
发帖数: 89 | 14 DD很活跃嘛，是不是在Hawkeye那个游泳池？ |
p*5
发帖数: 16204 | 15 zkss
【在 e******d 的大作中提到】
: 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
|
D****o
发帖数: 12808 | 16 这都被发现了？
Do i know u?
【在 n******e 的大作中提到】
: DD很活跃嘛，是不是在Hawkeye那个游泳池？
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V***x
发帖数: 7626 | 17 被粉条发现了~
【在 D****o 的大作中提到】
: 这都被发现了？
: Do i know u?
|
p*5
发帖数: 16204 | 18 LOL
【在 D****o 的大作中提到】
: 这都被发现了？
: Do i know u?
|
D****o
发帖数: 12808 | 19 大概猜到是谁了。。。
LOL
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL
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s******1
发帖数: 969 | 20 世界真小呀，来张合影吧...
【在 D****o 的大作中提到】
: 大概猜到是谁了。。。
:
: LOL
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|
D****o
发帖数: 12808 | 21 没合影，而且我也不确定是不是他
只是猜的，线索太少了
【在 s******1 的大作中提到】
: 世界真小呀，来张合影吧...
|
z********2
发帖数: 3556 | 22 1700Yard啊，不管男女，我是达不到的。
帅哥每次5K yard吗？
【在 e******d 的大作中提到】
: 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
|
s******1
发帖数: 969 | 23 那奔张自己也好呀....
【在 D****o 的大作中提到】
: 没合影，而且我也不确定是不是他
: 只是猜的，线索太少了
|
D****o
发帖数: 12808 | 24 怎么就要奔了。。
【在 s******1 的大作中提到】
: 那奔张自己也好呀....
|
s******1
发帖数: 969 | 25 很久了吧，一直都没见过...
【在 D****o 的大作中提到】
: 怎么就要奔了。。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 26 进来面壁一下，这周状态极差，每游25 yard就大口大口地喘气，最后花了一个小时，游了1000 yard。
shame, shame, shame on me. |
V***x
发帖数: 7626 | |
D****o
发帖数: 12808 | 28 我现在要怀疑我那个1700yard了。。。
不过1000就是20个来回吧？
下次拿小本记！
，游了1000 yard。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 进来面壁一下，这周状态极差，每游25 yard就大口大口地喘气，最后花了一个小时，游了1000 yard。
: shame, shame, shame on me.
|
s******1
发帖数: 969 | 29 照片，照片，照片，照片.....
【在 D****o 的大作中提到】
: 我现在要怀疑我那个1700yard了。。。
: 不过1000就是20个来回吧？
: 下次拿小本记！
:
: ，游了1000 yard。
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D****o
发帖数: 12808 | 30 一般情况下，是不是这样就必须奔了？
【在 s******1 的大作中提到】
: 照片，照片，照片，照片.....
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s******1
发帖数: 969 | 31 那是呀，一堆人眼巴巴的...
【在 D****o 的大作中提到】
: 一般情况下，是不是这样就必须奔了？
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D****o
发帖数: 12808 | 32 也就你吧？
【在 s******1 的大作中提到】
: 那是呀，一堆人眼巴巴的...
|
s******1
发帖数: 969 | 33 好，我就改名：一堆人..
潜水的男人们，希望来了，快冒出来...
【在 D****o 的大作中提到】
: 也就你吧？
|
D****o
发帖数: 12808 | 34 哎。。。
这版上都潜水围观dd到底游了多少码。。
你看免疫大哥也不冒泡了。。。
【在 s******1 的大作中提到】
: 好，我就改名：一堆人..
: 潜水的男人们，希望来了，快冒出来...
|
s******1
发帖数: 969 | 35 他们憋时间太长，都昏厥了。。
我还好呀，MM,看看吧.
【在 D****o 的大作中提到】
: 哎。。。
: 这版上都潜水围观dd到底游了多少码。。
: 你看免疫大哥也不冒泡了。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 36 你先奔一个我看看
【在 s******1 的大作中提到】
: 他们憋时间太长，都昏厥了。。
: 我还好呀，MM,看看吧.
|
s******1
发帖数: 969 | 37 body的你看过了呀...
【在 D****o 的大作中提到】
: 你先奔一个我看看
|
D****o
发帖数: 12808 | 38 原来可以赖皮的
【在 s******1 的大作中提到】
: body的你看过了呀...
|
s******1
发帖数: 969 | 39 呵呵，有点赖皮，将就一下吧。你的呢...
【在 D****o 的大作中提到】
: 原来可以赖皮的
|
D****o
发帖数: 12808 | 40 你等我去扫描我3岁的照片去
【在 s******1 的大作中提到】
: 呵呵，有点赖皮，将就一下吧。你的呢...
|
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|
D****o
发帖数: 12808 | 41 我一个好好游泳的帖子，怎么被你歪成这样了啊
【在 s******1 的大作中提到】
: 呵呵，有点赖皮，将就一下吧。你的呢...
|
V***x
发帖数: 7626 | 42 有皂片？？？？？？
我本来要关电脑看书滴。。。 |
D****o
发帖数: 12808 | 43 你还是先看书吧
【在 V***x 的大作中提到】
: 有皂片？？？？？？
: 我本来要关电脑看书滴。。。
|
V***x
发帖数: 7626 | 44 好吧。。。我去看书。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 你还是先看书吧
|
s******1
发帖数: 969 | 45 照片，照片，照片....
你奔完了，我可以把帖子都删了。哈哈哈和
【在 D****o 的大作中提到】
: 你还是先看书吧
|
D****o
发帖数: 12808 | 46 你是版主？
【在 s******1 的大作中提到】
: 照片，照片，照片....
: 你奔完了，我可以把帖子都删了。哈哈哈和
|
s******1
发帖数: 969 | 47 自裁而已...
【在 D****o 的大作中提到】
: 你是版主？
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V***x
发帖数: 7626 | |
p*5
发帖数: 16204 | 49 co ask
【在 V***x 的大作中提到】
: 奔了米有？？
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V***x
发帖数: 7626 | 50 小酸你来啦。。我去呼呼了。。
明天准备泡图书馆一天
不在家宅了。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: co ask
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D****o
发帖数: 12808 | 51 闪一个
我最近大概长这样
【在 D****o 的大作中提到】
: 我一个好好游泳的帖子，怎么被你歪成这样了啊
|
V***x
发帖数: 7626 | 52 好好看，想捏捏脸蛋，想啃一下~~~
【在 D****o 的大作中提到】
: 闪一个
: 我最近大概长这样
|
s******1
发帖数: 969 | 53 果然是泳版MM，真水灵呀，这个美的...
【在 D****o 的大作中提到】
: 闪一个
: 我最近大概长这样
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D****o
发帖数: 12808 | 54 脸上的肉啊！
【在 V***x 的大作中提到】
: 好好看，想捏捏脸蛋，想啃一下~~~
|
D****o
发帖数: 12808 | 55 blush啊。。。不带这样的。。。
你的照片呢？
【在 s******1 的大作中提到】
: 果然是泳版MM，真水灵呀，这个美的...
|
p*5
发帖数: 16204 | 56 哈哈。。。赞水嫩！！！！
【在 D****o 的大作中提到】
: 闪一个
: 我最近大概长这样
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p*5
发帖数: 16204 | 57 眼神暧昧
轮廓俊俏啊
【在 s******1 的大作中提到】
: 果然是泳版MM，真水灵呀，这个美的...
|
D****o
发帖数: 12808 | 58 都看到了，那我删了
【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈。。。赞水嫩！！！！
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p*5
发帖数: 16204 | 59 暗暗呢？
【在 D****o 的大作中提到】
: 都看到了，那我删了
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D****o
发帖数: 12808 | 60 还没奔
【在 p*5 的大作中提到】
: 暗暗呢？
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V***x
发帖数: 7626 | 61 我擦。。。看了simple11一眼，就接房东电话去了。。
simple侧面很像一个明星啊。。
忘记是谁了。。。 |
V***x
发帖数: 7626 | 62 暗暗个头啊。。。你的呢~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 暗暗呢？
|
V***x
发帖数: 7626 | |
D****o
发帖数: 12808 | 64 江华？瘦版的
【在 V***x 的大作中提到】
: 我擦。。。看了simple11一眼，就接房东电话去了。。
: simple侧面很像一个明星啊。。
: 忘记是谁了。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 65 奔了再睡，睡得心安
你书又不看了？
【在 V***x 的大作中提到】
: 都散了啊。。。
: 那我就睡觉了~
|
V***x
发帖数: 7626 | 66 我给刀刀专门奔几张~~~
今晚主要是打电话，放松心情了
【在 D****o 的大作中提到】
: 奔了再睡，睡得心安
: 你书又不看了？
|
p*5
发帖数: 16204 | 67 俺来了俺来了
【在 V***x 的大作中提到】
: 我给刀刀专门奔几张~~~
: 今晚主要是打电话，放松心情了
|
D****o
发帖数: 12808 | 68 你别把人吓跑了啊
【在 p*5 的大作中提到】
: 俺来了俺来了
|
s******1
发帖数: 969 | 69 你可真能忽悠呀
【在 V***x 的大作中提到】
: 我擦。。。看了simple11一眼，就接房东电话去了。。
: simple侧面很像一个明星啊。。
: 忘记是谁了。。。
|
s******1
发帖数: 969 | 70 别，我们都还等着呢....
【在 V***x 的大作中提到】
: 我给刀刀专门奔几张~~~
: 今晚主要是打电话，放松心情了
|
|
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V***x
发帖数: 7626 | 71 呵呵，主要为你而奔~~~
大妈我装一把小嫩草~~~
【在 D****o 的大作中提到】
: 你别把人吓跑了啊
|
V***x
发帖数: 7626 | 72 你要是换一张照片来奔我也不反对。。
刚才我真是偷瞄一眼而已
【在 s******1 的大作中提到】
: 你可真能忽悠呀
|
p*5
发帖数: 16204 | 73 哈哈。。
赞！皮肤很好的样子～
【在 V***x 的大作中提到】
: 你要是换一张照片来奔我也不反对。。
: 刚才我真是偷瞄一眼而已
|
s******1
发帖数: 969 | 74 嗯，第一张很好看呀，今天发了...
【在 V***x 的大作中提到】
: 你要是换一张照片来奔我也不反对。。
: 刚才我真是偷瞄一眼而已
|
p*5
发帖数: 16204 | 75 什么大妈。。。看着挺嫩的
【在 V***x 的大作中提到】
: 呵呵，主要为你而奔~~~
: 大妈我装一把小嫩草~~~
|
D****o
发帖数: 12808 | 76 皮肤好白啊！也很水嫩
【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈。。
: 赞！皮肤很好的样子～
|
D****o
发帖数: 12808 | 77 为我而奔！！！
这哪里大妈！！
那我也一起老大妈！！
【在 V***x 的大作中提到】
: 呵呵，主要为你而奔~~~
: 大妈我装一把小嫩草~~~
|
s******1
发帖数: 969 | 78 老大爷感伤而去....
【在 D****o 的大作中提到】
: 为我而奔！！！
: 这哪里大妈！！
: 那我也一起老大妈！！
|
V***x
发帖数: 7626 | 79 to 刀刀：
嗯，估计休息过来了。。
当初刚搬家到这座城市的时候，脸色蜡黄。。
累的不行。。
to 小酸：
我真的是大妈级人物了，呵呵
to simple：
嗯，我不长痘痘，另外眼皮好像脱水了，所以看起来没那么浮肿。。 |
V***x
发帖数: 7626 | 80 我敢打包票，我肯定比你大不少滴~~~
我是70年代生人~~
【在 D****o 的大作中提到】
: 为我而奔！！！
: 这哪里大妈！！
: 那我也一起老大妈！！
|
|
|
V***x
发帖数: 7626 | 81 别介，你可别感伤。。。那一身腱子肉可是诱人
【在 s******1 的大作中提到】
: 老大爷感伤而去....
|
D****o
发帖数: 12808 | 82 79年12月的么。。。
【在 V***x 的大作中提到】
: 我敢打包票，我肯定比你大不少滴~~~
: 我是70年代生人~~
|
p*5
发帖数: 16204 | 83 反正得到大家一致好评
【在 V***x 的大作中提到】
: to 刀刀：
: 嗯，估计休息过来了。。
: 当初刚搬家到这座城市的时候，脸色蜡黄。。
: 累的不行。。
: to 小酸：
: 我真的是大妈级人物了，呵呵
: to simple：
: 嗯，我不长痘痘，另外眼皮好像脱水了，所以看起来没那么浮肿。。
|
p*5
发帖数: 16204 | 84 犀利。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 79年12月的么。。。
|
V***x
发帖数: 7626 | 85 不跟你玩。。。
你都不奔。。。
准备弃网一周。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 反正得到大家一致好评
|
p*5
发帖数: 16204 | 86 正在弄视频那
【在 V***x 的大作中提到】
: 不跟你玩。。。
: 你都不奔。。。
: 准备弃网一周。。
|
V***x
发帖数: 7626 | 87 有正面果照么。。。
赶紧弄，我马上去呼呼了。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 正在弄视频那
|
D****o
发帖数: 12808 | 88 已经这个情况了，不奔说不过了
【在 p*5 的大作中提到】
: 反正得到大家一致好评
|
p*5
发帖数: 16204 | 89 呼吧。。今天肯定弄不出来。。
【在 V***x 的大作中提到】
: 有正面果照么。。。
: 赶紧弄，我马上去呼呼了。。。
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V***x
发帖数: 7626 | 90 你一直在欺骗我们善良群众们的感情。。
刷牙去。。不玩乐。。
ps给刀刀，有照片帮我存啊：）
【在 p*5 的大作中提到】
: 呼吧。。今天肯定弄不出来。。
|
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|
n******e
发帖数: 89 | 91 应该猜对了吧。大概3年没见？你学习得好快，这就游1700Y了，像我也常游的，
不过1000m就结束，600自，200蝶，200仰感觉运动量就够。
【在 D****o 的大作中提到】
: 没合影，而且我也不确定是不是他
: 只是猜的，线索太少了
|
D****o
发帖数: 12808 | 92 我那1700有计算错误和混了好多蛙泳在里面
是3年么。。。时间比飞还快啊。。。
【在 n******e 的大作中提到】
: 应该猜对了吧。大概3年没见？你学习得好快，这就游1700Y了，像我也常游的，
: 不过1000m就结束，600自，200蝶，200仰感觉运动量就够。
|
n******e
发帖数: 89 | 93 是啊！你快毕业了吧？早点休息，游泳是lifestyle，吃好睡好游好~
【在 D****o 的大作中提到】
: 我那1700有计算错误和混了好多蛙泳在里面
: 是3年么。。。时间比飞还快啊。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 94 不要问一个graduate student什么时候毕业，工作，结婚，生子等。。。
最近都没得泳游。。。
【在 n******e 的大作中提到】
: 是啊！你快毕业了吧？早点休息，游泳是lifestyle，吃好睡好游好~
|
V***x
发帖数: 7626 | 95 哈哈哈~~我牺牲了所有休息时间，结果一事无成
以后就修改计划：
多学习，多游泳，少灌水
【在 D****o 的大作中提到】
: 不要问一个graduate student什么时候毕业，工作，结婚，生子等。。。
: 最近都没得泳游。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 96 这两天不在家嘛
游泳多了皮肤干，头发干，眼睛熏
【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈哈~~我牺牲了所有休息时间，结果一事无成
: 以后就修改计划：
: 多学习，多游泳，少灌水
|
V***x
发帖数: 7626 | 97 嗯，我最多就一周2次把。。
喝粥腐乳中，一会去学校发奋~
【在 D****o 的大作中提到】
: 这两天不在家嘛
: 游泳多了皮肤干，头发干，眼睛熏
|
D****o
发帖数: 12808 | 98 你总是在前方发奋的路上
【在 V***x 的大作中提到】
: 嗯，我最多就一周2次把。。
: 喝粥腐乳中，一会去学校发奋~
|
V***x
发帖数: 7626 | 99 終於奮鬥到學校圖書館里了，淚奔，握拳~
【在 D****o 的大作中提到】
: 你总是在前方发奋的路上
|
p*5
发帖数: 16204 | 100 打倒繁体～
【在 V***x 的大作中提到】
: 終於奮鬥到學校圖書館里了，淚奔，握拳~
|
|
|
V***x
发帖数: 7626 | 101 嘿嘿，我揍是喜欢用繁体，啦啦啦~~
不打趣了。。默默写报告去。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 打倒繁体～
|
p*5
发帖数: 16204 | 102 不是叫暗暗的么
【在 V***x 的大作中提到】
: 嘿嘿，我揍是喜欢用繁体，啦啦啦~~
: 不打趣了。。默默写报告去。。。
|
V***x
发帖数: 7626 | 103 暗暗握拳，默默写报告去。。
话说默默=暗暗。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 不是叫暗暗的么
|
p*5
发帖数: 16204 | 104 分裂了？
【在 V***x 的大作中提到】
: 暗暗握拳，默默写报告去。。
: 话说默默=暗暗。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 105 3/18
35分钟
打腿总共150yard，提高频率后明显比以前快，就是好累
自由泳25yard上次需要换10-11次气，今天8-9次就能到
觉得这个想游得好还是要有力量，不是手臂累了就是腿累了
距离完全不详，下次要带笔去做记录了
游完回来眼睛到现在还是觉得熏得慌。。。 |
s******1
发帖数: 969 | 106 我看见一个老人装了一盒子贝壳,20多个？
游50yard就拿一个放到盖子上，直到清空盒子..
很cool
【在 D****o 的大作中提到】
: 3/18
: 35分钟
: 打腿总共150yard，提高频率后明显比以前快，就是好累
: 自由泳25yard上次需要换10-11次气，今天8-9次就能到
: 觉得这个想游得好还是要有力量，不是手臂累了就是腿累了
: 距离完全不详，下次要带笔去做记录了
: 游完回来眼睛到现在还是觉得熏得慌。。。
|
V***x
发帖数: 7626 | 107 不是有泳镜么。。。这么厉害？
我呼呼去了，以后聊
【在 D****o 的大作中提到】
: 3/18
: 35分钟
: 打腿总共150yard，提高频率后明显比以前快，就是好累
: 自由泳25yard上次需要换10-11次气，今天8-9次就能到
: 觉得这个想游得好还是要有力量，不是手臂累了就是腿累了
: 距离完全不详，下次要带笔去做记录了
: 游完回来眼睛到现在还是觉得熏得慌。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 108 学到了，下次就这么做，不过我没有贝壳，找个替代品去
【在 s******1 的大作中提到】
: 我看见一个老人装了一盒子贝壳,20多个？
: 游50yard就拿一个放到盖子上，直到清空盒子..
: 很cool
|
D****o
发帖数: 12808 | 109 我又游回来了
03/20 阴到晴到阴
50yard蛙泳
150yard自由泳打腿
1550yard自由泳
总共1750yard，用了大概1个小时
那么，确定一定以及肯定第一篇的45min1700是算错了
今天每个25yard自由泳下来没有那么喘，扒墙休息的时间在缩短
但连续游50yard还是觉得困难，到最后动作必然变形
今天游的时间比以往长，但最后没有感觉特别累，这也算进步吧？ |
p*5
发帖数: 16204 | 110 一个小时游1750挺多啦！
估计很快就有进步了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我又游回来了
: 03/20 阴到晴到阴
: 50yard蛙泳
: 150yard自由泳打腿
: 1550yard自由泳
: 总共1750yard，用了大概1个小时
: 那么，确定一定以及肯定第一篇的45min1700是算错了
: 今天每个25yard自由泳下来没有那么喘，扒墙休息的时间在缩短
: 但连续游50yard还是觉得困难，到最后动作必然变形
: 今天游的时间比以往长，但最后没有感觉特别累，这也算进步吧？
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V***x
发帖数: 7626 | 111 刀刀妹。。。
我终于把泳衣泳镜泳帽翻出来啦
今天买了沐浴乳和泡泡球。。。
明天整装待发。。。 |
D****o
发帖数: 12808 | 112 期待你王者回来！
【在 V***x 的大作中提到】
: 刀刀妹。。。
: 我终于把泳衣泳镜泳帽翻出来啦
: 今天买了沐浴乳和泡泡球。。。
: 明天整装待发。。。
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V***x
发帖数: 7626 | 113 哈哈。。我那泳衣相当幼稚了
分体，粉色，底下还是带裙子边的那种。。。
王者没看出来。。。
整个一装嫩装卡哇伊的大块头出现鸟~
【在 D****o 的大作中提到】
: 期待你王者回来！
|
k**e
发帖数: 2728 | 114 要求奔裙子边~
【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈。。我那泳衣相当幼稚了
: 分体，粉色，底下还是带裙子边的那种。。。
: 王者没看出来。。。
: 整个一装嫩装卡哇伊的大块头出现鸟~
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D****o
发帖数: 12808 | 115 我一直想买一套这样的泳衣。。。
分体，下面带裙子边
奔吧!
【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈。。我那泳衣相当幼稚了
: 分体，粉色，底下还是带裙子边的那种。。。
: 王者没看出来。。。
: 整个一装嫩装卡哇伊的大块头出现鸟~
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V***x
发帖数: 7626 | 116 疯鸟。。。这种泳衣最那个了。。。
俺其实想要个四角裤的。。。
不带人的是吧，嗯，俺利索的来奔了。。
【在 k**e 的大作中提到】
: 要求奔裙子边~
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V***x
发帖数: 7626 | 117 哈哈，你们是不是都有少女情怀啊。。
我那是一次在海边游泳，没带泳衣
就随便买的。。结果穿上后，老紧了。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我一直想买一套这样的泳衣。。。
: 分体，下面带裙子边
: 奔吧!
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D****o
发帖数: 12808 | 118 穿个三角的露大腿不好看
我腿不好看！能多遮一点是一点
而且有裙子显屁股翘，嘿嘿
【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈，你们是不是都有少女情怀啊。。
: 我那是一次在海边游泳，没带泳衣
: 就随便买的。。结果穿上后，老紧了。。
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V***x
发帖数: 7626 | 119 哈哈哈。。。你们的想法好可爱。。
我的想法也是能遮一点是一点。。。
不然还要wax什么之类的。。做女人，真累。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 穿个三角的露大腿不好看
: 我腿不好看！能多遮一点是一点
: 而且有裙子显屁股翘，嘿嘿
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p*5
发帖数: 16204 | 120 奔！
【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈。。我那泳衣相当幼稚了
: 分体，粉色，底下还是带裙子边的那种。。。
: 王者没看出来。。。
: 整个一装嫩装卡哇伊的大块头出现鸟~
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p*5
发帖数: 16204 | 121 哈哈。。动作够快！
要看穿到身上的！
【在 V***x 的大作中提到】
: 哈哈哈。。。你们的想法好可爱。。
: 我的想法也是能遮一点是一点。。。
: 不然还要wax什么之类的。。做女人，真累。。
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V***x
发帖数: 7626 | 122 嘿嘿，REJ~
【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈。。动作够快！
: 要看穿到身上的！
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p*5
发帖数: 16204 | 123 what?
【在 V***x 的大作中提到】
: 嘿嘿，REJ~
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V***x
发帖数: 7626 | 124 我的意思是不奔。。。
见真人不更清楚。。。。
当然，我们见面的几率。。很低很低。。
【在 p*5 的大作中提到】
: what?
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p*5
发帖数: 16204 | 125 所以只有看奔了～
【在 V***x 的大作中提到】
: 我的意思是不奔。。。
: 见真人不更清楚。。。。
: 当然，我们见面的几率。。很低很低。。
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D****o
发帖数: 12808 | 126 03/23
不知道是不是跟前两天跑步有关，今天累shi了
1hr10min ～1500y
前半个多小时游了900不到，后面真得游不动了
25y下来腿都动不了的感觉，计划的打腿练习也没能实施
全力游25测了一下30秒了 |
V***x
发帖数: 7626 | 127 怒赞！！！！！
一般我就游40多分钟吧。。不会太久~~
【在 D****o 的大作中提到】
: 03/23
: 不知道是不是跟前两天跑步有关，今天累shi了
: 1hr10min ～1500y
: 前半个多小时游了900不到，后面真得游不动了
: 25y下来腿都动不了的感觉，计划的打腿练习也没能实施
: 全力游25测了一下30秒了
|
D****o
发帖数: 12808 | 128 我现在想吃东西，很悲催地不知道吃啥。。
【在 V***x 的大作中提到】
: 怒赞！！！！！
: 一般我就游40多分钟吧。。不会太久~~
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V***x
发帖数: 7626 | 129 俺正在愁怎么消化。。。肚子有点涨。。。><
热汤面？：）
【在 D****o 的大作中提到】
: 我现在想吃东西，很悲催地不知道吃啥。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 130 累得不想做，刚去煮了酒酿鸡蛋
【在 V***x 的大作中提到】
: 俺正在愁怎么消化。。。肚子有点涨。。。><
: 热汤面？：）
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d*i
发帖数: 9453 | 131 吃点绿叶菜吧，再吃点水果。
有条件周末买点猪肝吃。
【在 D****o 的大作中提到】
: 累得不想做，刚去煮了酒酿鸡蛋
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D****o
发帖数: 12808 | 132 猪肝有啥好处么？
水果跟绿叶菜回来已经吃过了
【在 d*i 的大作中提到】
: 吃点绿叶菜吧，再吃点水果。
: 有条件周末买点猪肝吃。
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p*5
发帖数: 16204 | 133 跑步当然费腿了。我以前跑步的时候第二天也游不动。
【在 D****o 的大作中提到】
: 03/23
: 不知道是不是跟前两天跑步有关，今天累shi了
: 1hr10min ～1500y
: 前半个多小时游了900不到，后面真得游不动了
: 25y下来腿都动不了的感觉，计划的打腿练习也没能实施
: 全力游25测了一下30秒了
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d*i
发帖数: 9453 | 134 VC + protein + VB12，对恢复体力很好。
另外VA，铁和各类微量元素都很多。
其实每周都该吃一点，可惜猪肝一般美国店不方便买。
【在 D****o 的大作中提到】
: 猪肝有啥好处么？
: 水果跟绿叶菜回来已经吃过了
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D****o
发帖数: 12808 | 135 那玩意儿我真没想过要买，不知道咋做
鸡肝行么?鸡肝我见过有卖的
【在 d*i 的大作中提到】
: VC + protein + VB12，对恢复体力很好。
: 另外VA，铁和各类微量元素都很多。
: 其实每周都该吃一点，可惜猪肝一般美国店不方便买。
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d*i
发帖数: 9453 | 136 鸡肝比较差一些，如果没有猪肝，牛肝也可以。
【在 D****o 的大作中提到】
: 那玩意儿我真没想过要买，不知道咋做
: 鸡肝行么?鸡肝我见过有卖的
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D****o
发帖数: 12808 | 137 好，我去找找～
谢谢dai总！
【在 d*i 的大作中提到】
: 鸡肝比较差一些，如果没有猪肝，牛肝也可以。
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d*i
发帖数: 9453 | 138 不过牛肝比较粗，可能只有卤着吃了。
最好还是有猪肝，中国店应该有卖的。
【在 D****o 的大作中提到】
: 好，我去找找～
: 谢谢dai总！
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g*z
发帖数: 3227 | 139 猪肝不太容易做得好。。炒的时候手脚要快要不然猪肝就老了。。对刀工要求也比较高
。。。
http://www.chizone.cn/JiaChangCai/2007-9-24/LiuGanJianDeSanZhon
我基本上按照第二种做法做的，不过配的是青红柿子椒。
【在 D****o 的大作中提到】
: 那玩意儿我真没想过要买，不知道咋做
: 鸡肝行么?鸡肝我见过有卖的
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D****o
发帖数: 12808 | 140 我刚打听了一下，附近的中国店有，因为他家店里味道很大，我基本不去
周末就去买
【在 d*i 的大作中提到】
: 不过牛肝比较粗，可能只有卤着吃了。
: 最好还是有猪肝，中国店应该有卖的。
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d*i
发帖数: 9453 | 141 炒猪肝确实比较难作，尤其如果公寓是电炉的话火力也不够。
但是可以作卤猪肝，猪肝汤什么的。
不是人人都喜欢炒猪肝的那个嫩滑口感。
不过总能找到适合自己的作法。
【在 g*z 的大作中提到】
: 猪肝不太容易做得好。。炒的时候手脚要快要不然猪肝就老了。。对刀工要求也比较高
: 。。。
: http://www.chizone.cn/JiaChangCai/2007-9-24/LiuGanJianDeSanZhon
: 我基本上按照第二种做法做的，不过配的是青红柿子椒。
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D****o
发帖数: 12808 | 142 猪肝炒之前需要过水么？
血会不会很多？
【在 g*z 的大作中提到】
: 猪肝不太容易做得好。。炒的时候手脚要快要不然猪肝就老了。。对刀工要求也比较高
: 。。。
: http://www.chizone.cn/JiaChangCai/2007-9-24/LiuGanJianDeSanZhon
: 我基本上按照第二种做法做的，不过配的是青红柿子椒。
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D****o
发帖数: 12808 | 143 我很喜欢卤的菜，煮上就不管了，等吃就行
【在 d*i 的大作中提到】
: 炒猪肝确实比较难作，尤其如果公寓是电炉的话火力也不够。
: 但是可以作卤猪肝，猪肝汤什么的。
: 不是人人都喜欢炒猪肝的那个嫩滑口感。
: 不过总能找到适合自己的作法。
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V***x
发帖数: 7626 | 144 熊大，我都躺下撩。。。看到這貼還腫麼睡的著。。。 |
d*i
发帖数: 9453 | 145 另外你也可能是运动有些过量，你医生有提醒你运动要适量的问题吗？
【在 D****o 的大作中提到】
: 我刚打听了一下，附近的中国店有，因为他家店里味道很大，我基本不去
: 周末就去买
|
D****o
发帖数: 12808 | 146 我木有医生
估计是有点儿多了，明天打算歇一下
【在 d*i 的大作中提到】
: 另外你也可能是运动有些过量，你医生有提醒你运动要适量的问题吗？
|
d*i
发帖数: 9453 | 147 嗯，另外可能更重要的是一次强度不要过量，
你不确定可以找个医生问一下。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我木有医生
: 估计是有点儿多了，明天打算歇一下
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V***x
发帖数: 7626 | |
D****o
发帖数: 12808 | 149 我每次的量都觉得在我的承受力内
但昨天跑到最后是真得觉得累了
看来有劲是要攒着明天用～
【在 d*i 的大作中提到】
: 嗯，另外可能更重要的是一次强度不要过量，
: 你不确定可以找个医生问一下。
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g*z
发帖数: 3227 | 150 据说过一下水比较好，我不过水炒的（先腌一下），也还挺嫩的。
【在 D****o 的大作中提到】
: 猪肝炒之前需要过水么？
: 血会不会很多？
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g*z
发帖数: 3227 | 151 那俺以后每天都这时候发一个菜，你就可以继续看会儿池子撩。。
//run
【在 V***x 的大作中提到】
: 熊大，我都躺下撩。。。看到這貼還腫麼睡的著。。。
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g*z
发帖数: 3227 | 152 吃之前还得切吧。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我很喜欢卤的菜，煮上就不管了，等吃就行
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p*5
发帖数: 16204 | 153 哈哈我也是。。。
【在 V***x 的大作中提到】
: 熊大，我都躺下撩。。。看到這貼還腫麼睡的著。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 154 lol
那取决于是急着吃还是带给别人吃～
吃之前还得切吧。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 吃之前还得切吧。。。
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g*z
发帖数: 3227 | 155 哈哈。。。昨天晚上做的卤牛肉就被LD半夜整块地偷吃了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: lol
: 那取决于是急着吃还是带给别人吃～
:
: 吃之前还得切吧。。。
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g*z
发帖数: 3227 | 156 可以煮一锅有荤有素的汤，比如牛尾蔬菜汤，排骨莲藕汤之类的，热一热就能吃，也不
用每天都做。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我现在想吃东西，很悲催地不知道吃啥。。
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D****o
发帖数: 12808 | 157 我那会儿不是懒得做，是不知道做啥
这些汤我喝两天就想扔。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 可以煮一锅有荤有素的汤，比如牛尾蔬菜汤，排骨莲藕汤之类的，热一热就能吃，也不
: 用每天都做。
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d*i
发帖数: 9453 | 158 你现在不跑步了吗？
长期高强度的游泳容易引发骨质疏松，
所以最好每周另外再作一些帮助增加骨密度的运动，
比如跑步，举重练习，饮食上要注意补钙。
【在 p*5 的大作中提到】
: 跑步当然费腿了。我以前跑步的时候第二天也游不动。
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j*****n
发帖数: 943 | 159 话说骨质疏松是不是比较容易浮力起来。进而保持腿部的高位。 :D
【在 d*i 的大作中提到】
: 你现在不跑步了吗？
: 长期高强度的游泳容易引发骨质疏松，
: 所以最好每周另外再作一些帮助增加骨密度的运动，
: 比如跑步，举重练习，饮食上要注意补钙。
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d*i
发帖数: 9453 | 160 腿的高位是相对于身体的吧？所以不行还是不行:D
【在 j*****n 的大作中提到】
: 话说骨质疏松是不是比较容易浮力起来。进而保持腿部的高位。 :D
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p*5
发帖数: 16204 | 161 哪还有时间跑啊。。。
还不知道这些呢。。那要注意。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 你现在不跑步了吗？
: 长期高强度的游泳容易引发骨质疏松，
: 所以最好每周另外再作一些帮助增加骨密度的运动，
: 比如跑步，举重练习，饮食上要注意补钙。
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d*i
发帖数: 9453 | 162 但是骨质疏松比较厉害了容易引发抽筋和疲劳性骨折，
如果游泳强度非常大了还是要注意。
可以周末找时间跑一下？不一定非要跑太快，慢跑就好。
【在 p*5 的大作中提到】
: 哪还有时间跑啊。。。
: 还不知道这些呢。。那要注意。。
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d*i
发帖数: 9453 | 163 还有就是饮食要注意，咖啡，soda这类引发钙质流失的饮料一定要少喝，
多喝牛奶，吃新鲜蔬菜，尤其深绿色蔬菜。
【在 d*i 的大作中提到】
: 但是骨质疏松比较厉害了容易引发抽筋和疲劳性骨折，
: 如果游泳强度非常大了还是要注意。
: 可以周末找时间跑一下？不一定非要跑太快，慢跑就好。
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p*5
发帖数: 16204 | 164 OK...learned
【在 d*i 的大作中提到】
: 但是骨质疏松比较厉害了容易引发抽筋和疲劳性骨折，
: 如果游泳强度非常大了还是要注意。
: 可以周末找时间跑一下？不一定非要跑太快，慢跑就好。
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p*5
发帖数: 16204 | 165 one coffee everyday....han....
thanks
【在 d*i 的大作中提到】
: 还有就是饮食要注意，咖啡，soda这类引发钙质流失的饮料一定要少喝，
: 多喝牛奶，吃新鲜蔬菜，尤其深绿色蔬菜。
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D****o
发帖数: 12808 | 166 是少喝，不是不喝
coffee不错，一天一杯ok的
soda还是尽量要避免
【在 p*5 的大作中提到】
: one coffee everyday....han....
: thanks
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p*5
发帖数: 16204 | 167 good to know..
i was thinking to switch to tea
【在 D****o 的大作中提到】
: 是少喝，不是不喝
: coffee不错，一天一杯ok的
: soda还是尽量要避免
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D****o
发帖数: 12808 | 168 如果你寻求的是提神效果，可以换
我是喜欢咖啡的味道。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: good to know..
: i was thinking to switch to tea
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d*i
发帖数: 9453 | 169 能不喝还是不喝，当然如果工作压力极大，不喝就不能提神萎靡不振，
那就喝吧
【在 D****o 的大作中提到】
: 是少喝，不是不喝
: coffee不错，一天一杯ok的
: soda还是尽量要避免
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p*5
发帖数: 16204 | 170 what about tea?
【在 d*i 的大作中提到】
: 能不喝还是不喝，当然如果工作压力极大，不喝就不能提神萎靡不振，
: 那就喝吧
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d*i
发帖数: 9453 | 171 tea没有问题，主要是咖啡因在代谢过程中会结合钙质排出体外，
所以咖啡，pop soda这类含咖啡因的如果不是特别喜欢就不必喝了。
【在 p*5 的大作中提到】
: what about tea?
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p*5
发帖数: 16204 | 172 hao!
【在 d*i 的大作中提到】
: tea没有问题，主要是咖啡因在代谢过程中会结合钙质排出体外，
: 所以咖啡，pop soda这类含咖啡因的如果不是特别喜欢就不必喝了。
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d*i
发帖数: 9453 | 173 也不能无节制的喝，茶里面也有咖啡因，不过比咖啡里面的含量低不少。
【在 p*5 的大作中提到】
: hao!
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p*5
发帖数: 16204 | 174 尼玛俺就是想解个困！！！！！！！！！！为什么会骨折啊！！！！！！！！！
困不困！！！！！！！！！！！！！
喝不喝！！！！！！！！！！！！！
冤不冤！！！！！！！！！！！！！
折了俺可伤不起啊！！！！！亲！！！！！！
【在 d*i 的大作中提到】
: 也不能无节制的喝，茶里面也有咖啡因，不过比咖啡里面的含量低不少。
|
D****o
发帖数: 12808 | 175 你看了那个法医版的咆哮了嘛，亲
【在 p*5 的大作中提到】
: 尼玛俺就是想解个困！！！！！！！！！！为什么会骨折啊！！！！！！！！！
: 困不困！！！！！！！！！！！！！
: 喝不喝！！！！！！！！！！！！！
: 冤不冤！！！！！！！！！！！！！
: 折了俺可伤不起啊！！！！！亲！！！！！！
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g*z
发帖数: 3227 | 176 dai总营养学博士阿。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 也不能无节制的喝，茶里面也有咖啡因，不过比咖啡里面的含量低不少。
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p*5
发帖数: 16204 | 177 where!!!!!!!!! 亲
【在 D****o 的大作中提到】
: 你看了那个法医版的咆哮了嘛，亲
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g*z
发帖数: 3227 | 178 zz 其实我觉得这个才是“伤不起”系列的巅峰之作！！——统统给我跪下好吗？？！
！！学法医的你们才伤不起好吗...
矮油！！！！！好多孩纸和姑量你们都伤不起哟！！！！
学中文的伤不起！！！学英文的伤不起！！！
泥马的学法医的才伤不起好吗！！！！
矮油！！！一个班三十多个人！！！有99%是调剂来的好吗！！！
矮油！当初报医学院的时候想着救死扶伤啊有木有！！！
一看调剂！！！噗！！法医学啊我去！！！
宋慈啊有木有！！洗冤录啊有木有！！！法医哟哦活活活活！！！
泥马啊别的专业都有本硕七年连读啊有木有！！！本硕博八年连读啊有木有！！出来都
是硕士博士啊有木有！！
就法医学只有本科啊有木有！！也要读五年啊有木有！！！
想读研究生还要考研啊！！！考西医综合啊！！外科内科诊断生理病理生化六本书啊有
木有！！！
每一本书P900+啊有木有！！！
本科前四年和临床医学学的一样啊有木有！！！
内科学 800页！！外科学900页！！！天天看书看到要吐啊！！！
考试还不考啊！！！！
不要以为天天可以看新鲜尸体啊有木有！！！
好贵的唷！！！都是自愿捐献的唷有么有！！！
平时都是看福尔马林泡的尸体啊有木有！！！用了好多届啊有木有！！！
泥马的人家临床的实习都去医院啊！！！法医的实习去殡仪馆噢！！！
亲尸体不包邮噢亲！！！晚上值班二十四小时在的唷亲！！！给好评哟亲！！！
实习还去刑侦大队的哟亲！！！现场法医噢有木有！！
警察哪里会看尸体啊！！都是法医看啊！！！
分尸案啊！！矮油！！尸体一块一块放在箱子里啊有木有！！！
煮尸案啊有木有！！一打开冰箱都是人头啊有木有！！新鲜包邮噢亲！！！
还有什么浮尸案啊！！肿的像猪头啊有么有！！！
还有死了好久才被发现的哟！！！脑袋里都是白白胖胖的蛆虫噢有木有！！！
矮油现场来的尸体都好精贵啊啊！！！！来了一具新鲜尸体！！全年级都停课去观摩好
吗！！！！
泥马学了四年临床的终于到了大五才学专业课有木有！！！
矮油法医病理学啊！！法医人类学啊！！毒物分析学噢！！！
在胃内容物里分辨死者吃了什么好么！！
神马是胃内容物？？？就是你呕吐出来的那些东西还要糜烂一些好么亲！！！
泥马人家医生都是白衣天使啊！！！救死扶伤啊！！特么的当初报医学院我们也想这样
啊有木有！！
结果调剂来面对死人啊有木有！！！
人家临床的毕业了就可以找工作了有木有！！我们要考公务员啊有木有！！！
法医噢！！有警察制服啊活活活！！！
男生身高不到一米七不收哦亲！！！
要考司法系统的公务员好吗！！！神马都不懂就要去考好吗！！！！
矮油！！医学生吐槽写病历，写医案辛苦！！！
我们要写鉴定书好吗？？！！！死因是个好东西噢活活活！！！
心肌损伤挂掉的噢亲！！脑死亡挂掉的噢亲！！！
鉴定得不好死者家属还要闹好吗亲！！！不要以为只有医闹好吗亲！！！
时不时就忽然要出差去另外一个城市做尸检好吗！！！
做到半夜两三点噢活活活！！恐怖片都是浮云啊好吗！！！！
经常带着一桶器官出入火车站，飞机场好吗！！！
结果计程车司机还问是臭豆腐吗亲！！是腊肉吗亲！！！
不包邮噢亲！！！买两包才包邮噢亲！！！
哎哟不是啦只是肾脏心脏肝脏而已啦亲！！！活活活活！！
去相亲人家听说你是法医转身就走好吗！！！
男朋友说你是法医，朋友们都说他变态好吗！！！
法医看尸体久了会性冷淡啊有木有！！！
木有性冲动啊有么有！！！
法医命硬啊活活活！！喜欢看鬼故事啊活活活！！
“矮油好久没有接尸气了！！”
“矮油这个小孩的心脏好可爱啊活活活！！”
整理办公室的时候翻出个头盖骨直接拿回去做装杂物的容器有木有！！！
学到最后恋爱都不会谈了有木有！！！
学法医的孩纸才真正伤不起啊！！！！！ |
d*i
发帖数: 9453 | 179 orz！
这个咆哮体真是让人崩溃，最开始是怎么起源的啊？
【在 g*z 的大作中提到】
: zz 其实我觉得这个才是“伤不起”系列的巅峰之作！！——统统给我跪下好吗？？！
: ！！学法医的你们才伤不起好吗...
: 矮油！！！！！好多孩纸和姑量你们都伤不起哟！！！！
: 学中文的伤不起！！！学英文的伤不起！！！
: 泥马的学法医的才伤不起好吗！！！！
: 矮油！！！一个班三十多个人！！！有99%是调剂来的好吗！！！
: 矮油！当初报医学院的时候想着救死扶伤啊有木有！！！
: 一看调剂！！！噗！！法医学啊我去！！！
: 宋慈啊有木有！！洗冤录啊有木有！！！法医哟哦活活活活！！！
: 泥马啊别的专业都有本硕七年连读啊有木有！！！本硕博八年连读啊有木有！！出来都
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D****o
发帖数: 12808 | 180 豆瓣起源
根源事咆哮马教主
【在 d*i 的大作中提到】
: orz！
: 这个咆哮体真是让人崩溃，最开始是怎么起源的啊？
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p*5
发帖数: 16204 | 181 LOL
【在 g*z 的大作中提到】
: zz 其实我觉得这个才是“伤不起”系列的巅峰之作！！——统统给我跪下好吗？？！
: ！！学法医的你们才伤不起好吗...
: 矮油！！！！！好多孩纸和姑量你们都伤不起哟！！！！
: 学中文的伤不起！！！学英文的伤不起！！！
: 泥马的学法医的才伤不起好吗！！！！
: 矮油！！！一个班三十多个人！！！有99%是调剂来的好吗！！！
: 矮油！当初报医学院的时候想着救死扶伤啊有木有！！！
: 一看调剂！！！噗！！法医学啊我去！！！
: 宋慈啊有木有！！洗冤录啊有木有！！！法医哟哦活活活活！！！
: 泥马啊别的专业都有本硕七年连读啊有木有！！！本硕博八年连读啊有木有！！出来都
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D****o
发帖数: 12808 | |
l*****e
发帖数: 494 | 183 hahaha, 终于传到池子里来了
不过看 CSI的时候觉得法医还是很酷的哦
【在 g*z 的大作中提到】
: zz 其实我觉得这个才是“伤不起”系列的巅峰之作！！——统统给我跪下好吗？？！
: ！！学法医的你们才伤不起好吗...
: 矮油！！！！！好多孩纸和姑量你们都伤不起哟！！！！
: 学中文的伤不起！！！学英文的伤不起！！！
: 泥马的学法医的才伤不起好吗！！！！
: 矮油！！！一个班三十多个人！！！有99%是调剂来的好吗！！！
: 矮油！当初报医学院的时候想着救死扶伤啊有木有！！！
: 一看调剂！！！噗！！法医学啊我去！！！
: 宋慈啊有木有！！洗冤录啊有木有！！！法医哟哦活活活活！！！
: 泥马啊别的专业都有本硕七年连读啊有木有！！！本硕博八年连读啊有木有！！出来都
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V***x
发帖数: 7626 | 184 响应dai dai号召
我也买猪肝啦！！！！！
【在 D****o 的大作中提到】
: 在卤猪肝了
: 我真是行动派！
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V***x
发帖数: 7626 | 185 熊大，你这是小阴险啊。。。><。。。
睡去了。。。梦周公
呼呼去了。。今天估计会睡比较沉。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 那俺以后每天都这时候发一个菜，你就可以继续看会儿池子撩。。
: //run
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p*5
发帖数: 16204 | 186 你狠激动！
【在 l*****e 的大作中提到】
: hahaha, 终于传到池子里来了
: 不过看 CSI的时候觉得法医还是很酷的哦
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p*5
发帖数: 16204 | 187 你今天咋睡这么早？有情况？。。。
【在 V***x 的大作中提到】
: 熊大，你这是小阴险啊。。。><。。。
: 睡去了。。。梦周公
:
: 呼呼去了。。今天估计会睡比较沉。。
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V***x
发帖数: 7626 | 188 睡的早还叫有情况。。。
淘气的话，怎么也是睡的迟啊。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你今天咋睡这么早？有情况？。。。
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l*****e
发帖数: 494 | 189 嘻嘻, 没有的啊
就是觉得好玩，这帮人把马教主翻尸出来啦
【在 p*5 的大作中提到】
: 你狠激动！
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e*a
发帖数: 2301 | 190 不错。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
|
|
|
V***x
发帖数: 7626 | 191 熘肝尖咱是不行了。。
来个煮的吧。。。响应号召。。。
今天睡了一整天吧。。。真乏。。。 |
g*z
发帖数: 3227 | 192 赞！！！
幸亏俺刚吃了碗面。。。
【在 V***x 的大作中提到】
: 熘肝尖咱是不行了。。
: 来个煮的吧。。。响应号召。。。
: 今天睡了一整天吧。。。真乏。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 193 还好我没点照片看，这大半夜的。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 赞！！！
: 幸亏俺刚吃了碗面。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 194 你们家怎么老吃面？
【在 g*z 的大作中提到】
: 赞！！！
: 幸亏俺刚吃了碗面。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 195 今天游了1hr10min
前半个小时自由泳，觉得腿特别累，心想估计是我家亲戚要来了
就换成了蛙泳自由泳各25
因为腿累，游自由泳的时候动作比以前慢，感觉不错
发现换气的时候要尽量往后看，腿沉得会少一点
出水之前用那个仰泳出发的bar stretch了一下，很舒服
从今天开始我游泳不再计算距离了，记那个太费脑子了
而且我游得又慢，还是拼时间吧
出水之后，特别坑爹的事情发生了。。。
我放装毛巾钥匙shower kit的袋子和拖鞋的地方，只剩下一双拖鞋
当时第一反应是，拖鞋不是我的。。。
仔细一看，这么破的flip flop也就我还不舍得扔了
周围溜了一圈，没找到，只能找救生员求救
人家让我去找屋子里的人，我冻哇哇地跑去找屋子里的人
心想，这要是拿走了的人看到里面的东西不是自己的
难道会送去lost and found？而不是放回原来的地方么？
我很绝望地站在暖阳阳地桑拿屋外，凉飕飕地等管理员去询问
脑子里盘算的是我该怎么打开locker，弄干身子，一身氯味地回家
这时透过玻璃，我看见另外一边池子（用于专业训练）的凳子上
两个大浴巾旁边，压着我的白色袋子
冲进去拿过来，谢了管理员，钻进了桑拿房
这是什么rp？人要先不小心地拿走，还要不小心的放在那个位置
放的时候还要特别要不小心地露出白色袋子
我还要不小心站在那个位置，还要不小心看到。。。
想想，估计是之前锁locker很笨地第一次没锁上浪费了一个quarter，攒了rp
回家的路上看到送pizza的车，你们懂的。 |
V***x
发帖数: 7626 | 196 “发现换气的时候要尽量往后看，腿沉得会少一点”
这个请专业人士诠释一下：）
我知道是所谓的咬肩动作。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 197 我也遇到过一次这样的事情。。。
游完找不到衣物了。。。然后最后发现被人送到了前台。。。
不知道发生了什么。。为什么有人会把我衣服从柜子里拿出来送到前台去。。。
我当时心理已经在盘算着如何裸奔在大街上回家了。。。安慰自己说，反正是纽约，什
么怪事没有啊。。。奔就奔。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天游了1hr10min
: 前半个小时自由泳，觉得腿特别累，心想估计是我家亲戚要来了
: 就换成了蛙泳自由泳各25
: 因为腿累，游自由泳的时候动作比以前慢，感觉不错
: 发现换气的时候要尽量往后看，腿沉得会少一点
: 出水之前用那个仰泳出发的bar stretch了一下，很舒服
: 从今天开始我游泳不再计算距离了，记那个太费脑子了
: 而且我游得又慢，还是拼时间吧
: 出水之后，特别坑爹的事情发生了。。。
: 我放装毛巾钥匙shower kit的袋子和拖鞋的地方，只剩下一双拖鞋
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d*i
发帖数: 9453 | 198 我怀疑是你忘记放进柜子里了。
这个事情我当年好像也发生过一次，当时也很气愤，
后来有人说我自己忘记把衣服放到柜子里，可我当时完全没有印象了//blush
【在 p*5 的大作中提到】
: 我也遇到过一次这样的事情。。。
: 游完找不到衣物了。。。然后最后发现被人送到了前台。。。
: 不知道发生了什么。。为什么有人会把我衣服从柜子里拿出来送到前台去。。。
: 我当时心理已经在盘算着如何裸奔在大街上回家了。。。安慰自己说，反正是纽约，什
: 么怪事没有啊。。。奔就奔。
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p*5
发帖数: 16204 | 199 你这么问我还真想不起来。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 我怀疑是你忘记放进柜子里了。
: 这个事情我当年好像也发生过一次，当时也很气愤，
: 后来有人说我自己忘记把衣服放到柜子里，可我当时完全没有印象了//blush
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l*****e
发帖数: 494 | 200 haha, 觉得自己忘了的可能性大一些。我这么干过。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你这么问我还真想不起来。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 201 这个应该就是自己忘了吧。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 我也遇到过一次这样的事情。。。
: 游完找不到衣物了。。。然后最后发现被人送到了前台。。。
: 不知道发生了什么。。为什么有人会把我衣服从柜子里拿出来送到前台去。。。
: 我当时心理已经在盘算着如何裸奔在大街上回家了。。。安慰自己说，反正是纽约，什
: 么怪事没有啊。。。奔就奔。
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D****o
发帖数: 12808 | 202 04/05 多云，暖
吃了个包子，不去对不起小酸
今天一进馆就倒吸一口凉气
池子从原来的25yard变成了50meter
瞬间脑子里就翻滚出了熊大的帖子
引用如下：
长池爽啊！！！
碧水蓝天啊！！！！
一望无际啊！！！！！
扒拉了二十下发现才游到一半儿啊有木有！！！！！
怎么那么期盼有个边儿可以蹬啊！！！
游到最后十几米光忙着换气不往前走啊有木有！！！有木有！！！！！
然后我就下水了。。。
我先游蛙泳warm up，亲娘啊，真得游不到边的有木有
本来想warm up个50米，果断决定再来50。。。
因为我根本没有信心可以一口气自回去
第一个50米自，游到一半感觉气就不行了，抬头真得没看到边！！！
想着怎么也不能丢脸改蛙泳，后面还好多人跟着，硬着头皮游到了，喘得跟啥似的
然后默默地蛙回去。。。
发现在刚开始的时候腿打得慢些，唤起足一点，后半程不会那么累
我游个50米容易么！！！
慢慢的不用蛙泳过度了，只是摸边之后要歇，肯定不能立刻游
不知道游了多少个来回，中间打了100米腿，真得打不动！！！
游了不到1个小时，中间也不知道歇了多久
今天比较亏的是，碰到认识人，没带相机，没拍成视频
人就是要push啊，我以前游25yard也要歇，现在连续50中间不能歇也就不歇了
距离上我就不care了，一口气游了50米，很开心
下次池子会变成100，200嘛？ |
D****o
发帖数: 12808 | 203 补充：
第一次游完一个来回的时候，摸边就是缺氧的感觉，头晕得#@!@@#%@%&^*@@
而且每次游完都是各种进水，泳镜，耳朵，鼻子，嘴巴喝了多少就不说了
据碰到认识的朋友说我游到后半程腿已经打不出来了。。。
我想也是啊，到后面胳膊也划不动了，腿不知道沉去哪里了。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 204 哇!~
先顶再看！
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/05 多云，暖
: 吃了个包子，不去对不起小酸
: 今天一进馆就倒吸一口凉气
: 池子从原来的25yard变成了50meter
: 瞬间脑子里就翻滚出了熊大的帖子
: 引用如下：
: 长池爽啊！！！
: 碧水蓝天啊！！！！
: 一望无际啊！！！！！
: 扒拉了二十下发现才游到一半儿啊有木有！！！！！
|
p*5
发帖数: 16204 | 205 哈哈 下次变的更长了。。你还真卡通。
长池打腿100米，很了不起啊。
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/05 多云，暖
: 吃了个包子，不去对不起小酸
: 今天一进馆就倒吸一口凉气
: 池子从原来的25yard变成了50meter
: 瞬间脑子里就翻滚出了熊大的帖子
: 引用如下：
: 长池爽啊！！！
: 碧水蓝天啊！！！！
: 一望无际啊！！！！！
: 扒拉了二十下发现才游到一半儿啊有木有！！！！！
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p*5
发帖数: 16204 | 206 可以不用匀速游，比如前半程放松，后半程发力，或者反着来。这样会好点。
【在 D****o 的大作中提到】
: 补充：
: 第一次游完一个来回的时候，摸边就是缺氧的感觉，头晕得#@!@@#%@%&^*@@
: 而且每次游完都是各种进水，泳镜，耳朵，鼻子，嘴巴喝了多少就不说了
: 据碰到认识的朋友说我游到后半程腿已经打不出来了。。。
: 我想也是啊，到后面胳膊也划不动了，腿不知道沉去哪里了。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 207 打到后面真得是腿动人不走
但碍于面子，坚持没有蹬水
【在 p*5 的大作中提到】
: 哈哈 下次变的更长了。。你还真卡通。
: 长池打腿100米，很了不起啊。
|
D****o
发帖数: 12808 | 208 嗯，前面游得还算放松吧
只是现在也不知道啥样算放松，动作还做得不到位呢
【在 p*5 的大作中提到】
: 可以不用匀速游，比如前半程放松，后半程发力，或者反着来。这样会好点。
|
p*5
发帖数: 16204 | 209 放松你就想怎么游就怎么游吧。
【在 D****o 的大作中提到】
: 嗯，前面游得还算放松吧
: 只是现在也不知道啥样算放松，动作还做得不到位呢
|
a*****s
发帖数: 838 | 210 恭喜进步，恭喜进步:)
下次很快就能游100，200，300，更多百了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 补充：
: 第一次游完一个来回的时候，摸边就是缺氧的感觉，头晕得#@!@@#%@%&^*@@
: 而且每次游完都是各种进水，泳镜，耳朵，鼻子，嘴巴喝了多少就不说了
: 据碰到认识的朋友说我游到后半程腿已经打不出来了。。。
: 我想也是啊，到后面胳膊也划不动了，腿不知道沉去哪里了。。
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D****o
发帖数: 12808 | 211 04/10 天忽然就热了，85度啊！
1个多小时，总共1700m
带色子去数的，不会错了
开头结尾游了250蛙泳
中间打了200m水
最近感觉呼吸能顺畅一些
胳膊还是好没力啊，划着划着就划不动了
我什么时候才能不扶边，立刻游下面的50米啊 |
V***x
发帖数: 7626 | 212 赞刀刀。。想你了~~~
我歇息一下，后天去游泳。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/10 天忽然就热了，85度啊！
: 1个多小时，总共1700m
: 带色子去数的，不会错了
: 开头结尾游了250蛙泳
: 中间打了200m水
: 最近感觉呼吸能顺畅一些
: 胳膊还是好没力啊，划着划着就划不动了
: 我什么时候才能不扶边，立刻游下面的50米啊
|
D****o
发帖数: 12808 | 213 感觉好久没见你了啊
【在 V***x 的大作中提到】
: 赞刀刀。。想你了~~~
: 我歇息一下，后天去游泳。。
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V***x
发帖数: 7626 | 214 嗯，感觉好久没到池子边来了。。。
好像也没忙啥。。我太不用功了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 感觉好久没见你了啊
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p*5
发帖数: 16204 | 215 都这么热了啊
羡慕啊！！！
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/10 天忽然就热了，85度啊！
: 1个多小时，总共1700m
: 带色子去数的，不会错了
: 开头结尾游了250蛙泳
: 中间打了200m水
: 最近感觉呼吸能顺畅一些
: 胳膊还是好没力啊，划着划着就划不动了
: 我什么时候才能不扶边，立刻游下面的50米啊
|
p*5
发帖数: 16204 | 216 为啥不是今天明天？
【在 V***x 的大作中提到】
: 赞刀刀。。想你了~~~
: 我歇息一下，后天去游泳。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 217 今天就60度了。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 都这么热了啊
: 羡慕啊！！！
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g*z
发帖数: 3227 | 218 好好看池子哈~~表偷懒~~~
【在 V***x 的大作中提到】
: 嗯，感觉好久没到池子边来了。。。
: 好像也没忙啥。。我太不用功了。。。
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V***x
发帖数: 7626 | 219 累啊。。只想倒床上。。。
这两天超级无力。。。得歇息。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 为啥不是今天明天？
|
V***x
发帖数: 7626 | 220 555，你的一笼屉的包子俺还记着呢。。
无颜以对啊。。。赶紧好好调整状态游泳去。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 好好看池子哈~~表偷懒~~~
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D****o
发帖数: 12808 | 221 今天easy swimming
游得很慢，快一个小时，1000m
中间试了四次手换一次气，感觉还行
但是过了一半还是各种累，于是改回来
最近游的几次都比之前轻松，很开心～～
回来胃口大开，什么都想吃，唉。。。 |
e*a
发帖数: 2301 | 222 不错，你灌的有被m了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天easy swimming
: 游得很慢，快一个小时，1000m
: 中间试了四次手换一次气，感觉还行
: 但是过了一半还是各种累，于是改回来
: 最近游的几次都比之前轻松，很开心～～
: 回来胃口大开，什么都想吃，唉。。。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 223 又被打击了，游得很慢，所以1000m游了快一个小时。
我是拼死拼活地游，1000 yard也要一个小时。
泳版要找标杆的话，俺就是最低的刻度。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天easy swimming
: 游得很慢，快一个小时，1000m
: 中间试了四次手换一次气，感觉还行
: 但是过了一半还是各种累，于是改回来
: 最近游的几次都比之前轻松，很开心～～
: 回来胃口大开，什么都想吃，唉。。。
|
d*i
发帖数: 9453 | 224 这个要是你的起点的话，我觉得不低啊。
我练了好久，才能一次游1000yd下来，时间就不提了。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 又被打击了，游得很慢，所以1000m游了快一个小时。
: 我是拼死拼活地游，1000 yard也要一个小时。
: 泳版要找标杆的话，俺就是最低的刻度。
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g**********y
发帖数: 14569 | 225 说说你现在的水平吧，还有练多久到这个水平的，让俺也有个盼头。
【在 d*i 的大作中提到】
: 这个要是你的起点的话，我觉得不低啊。
: 我练了好久，才能一次游1000yd下来，时间就不提了。
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d*i
发帖数: 9453 | 226 最近我一直在练比较弱的一侧换气，强的那边好久没游了，
所以具体水平不详，不过1500yd/hour肯定是没有问题的。
我学自由泳很长时间了，断断续续两年多。
不过我爱好太广泛，所以学游泳不是很勤快，
以前游得勤的时候，一周最多也就游三次，
所以进步比别人慢也不是没有原因的。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 说说你现在的水平吧，还有练多久到这个水平的，让俺也有个盼头。
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g**********y
发帖数: 14569 | 227 我希望能游到2000yard/hour, 现在先把目标设在1500, 看什么时候能达到。
【在 d*i 的大作中提到】
: 最近我一直在练比较弱的一侧换气，强的那边好久没游了，
: 所以具体水平不详，不过1500yd/hour肯定是没有问题的。
: 我学自由泳很长时间了，断断续续两年多。
: 不过我爱好太广泛，所以学游泳不是很勤快，
: 以前游得勤的时候，一周最多也就游三次，
: 所以进步比别人慢也不是没有原因的。
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d*i
发帖数: 9453 | 228 你学自游泳多长时间了？以前会其它泳姿吗？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我希望能游到2000yard/hour, 现在先把目标设在1500, 看什么时候能达到。
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g**********y
发帖数: 14569 | 229 你又逼我忏悔：六岁开始学游泳，很早就会蛙泳，然后止步不前。十年前开始学自由泳
，然后不练。
两个月前在跑版看到一个贴子，很有感触，于是决定开始提高自由泳和跑步。
【在 d*i 的大作中提到】
: 你学自游泳多长时间了？以前会其它泳姿吗？
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d*i
发帖数: 9453 | 230 挺好的啊，那我觉得你前途无量啊，加油！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你又逼我忏悔：六岁开始学游泳，很早就会蛙泳，然后止步不前。十年前开始学自由泳
: ，然后不练。
: 两个月前在跑版看到一个贴子，很有感触，于是决定开始提高自由泳和跑步。
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D****o
发帖数: 12808 | 231 你这不也就2个月嘛，俺也刚刚开始
一起努力吧！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你又逼我忏悔：六岁开始学游泳，很早就会蛙泳，然后止步不前。十年前开始学自由泳
: ，然后不练。
: 两个月前在跑版看到一个贴子，很有感触，于是决定开始提高自由泳和跑步。
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g**********y
发帖数: 14569 | 232 好吧，我可以跟你比，看谁先到1500yard/hour, 后到的发10个包子，怎么样？
【在 D****o 的大作中提到】
: 你这不也就2个月嘛，俺也刚刚开始
: 一起努力吧！
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D****o
发帖数: 12808 | 233 deal！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 好吧，我可以跟你比，看谁先到1500yard/hour, 后到的发10个包子，怎么样？
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d*i
发帖数: 9453 | 234 不管是谁，我先排一个！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 好吧，我可以跟你比，看谁先到1500yard/hour, 后到的发10个包子，怎么样？
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g*z
发帖数: 3227 | 235 一人一个包子先吃了哈，到时候表耍赖哈哈~~ 也表让大家等太久哈~~~
【在 D****o 的大作中提到】
: deal！
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g*z
发帖数: 3227 | 236 co-排~~
【在 d*i 的大作中提到】
: 不管是谁，我先排一个！
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g*z
发帖数: 3227 | 237 让dai总来说说这时候该吃啥不该吃啥
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天easy swimming
: 游得很慢，快一个小时，1000m
: 中间试了四次手换一次气，感觉还行
: 但是过了一半还是各种累，于是改回来
: 最近游的几次都比之前轻松，很开心～～
: 回来胃口大开，什么都想吃，唉。。。
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g**********y
发帖数: 14569 | 238 版主你pm我点tip吧, 怎样多快好省地上速度，嗯，前提是一周只游一次。
偶笨鸟后飞，不作弊不行啊。
【在 g*z 的大作中提到】
: 一人一个包子先吃了哈，到时候表耍赖哈哈~~ 也表让大家等太久哈~~~
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g*z
发帖数: 3227 | 239 一周一次也太少了八。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 版主你pm我点tip吧, 怎样多快好省地上速度，嗯，前提是一周只游一次。
: 偶笨鸟后飞，不作弊不行啊。
|
D****o
发帖数: 12808 | 240 co求pm！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 版主你pm我点tip吧, 怎样多快好省地上速度，嗯，前提是一周只游一次。
: 偶笨鸟后飞，不作弊不行啊。
|
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D****o
发帖数: 12808 | 241 俺一周游两次。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 一周一次也太少了八。。。
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g*z
发帖数: 3227 | 242 换气规律化，最好三次，四次也行。有条件戴划水板练练划水质量。
【在 D****o 的大作中提到】
: co求pm！
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D****o
发帖数: 12808 | 243 啥是划水板？
－－土人
【在 g*z 的大作中提到】
: 换气规律化，最好三次，四次也行。有条件戴划水板练练划水质量。
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d*i
发帖数: 9453 | 244 俺不是斑竹，俺觉得一周只游一次不够
【在 g**********y 的大作中提到】
: 版主你pm我点tip吧, 怎样多快好省地上速度，嗯，前提是一周只游一次。
: 偶笨鸟后飞，不作弊不行啊。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 245 你差不多赢了，能不能改成一周游一次，公平竞赛？
【在 D****o 的大作中提到】
: 俺一周游两次。。。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 246 我也知道，就是实践起来太困难了。上周一次都没游。只能灌水，在意境里练习。
【在 d*i 的大作中提到】
: 俺不是斑竹，俺觉得一周只游一次不够
|
D****o
发帖数: 12808 | 247 一周游一次，一个月就只能游个3次。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你差不多赢了，能不能改成一周游一次，公平竞赛？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 248 你基础好啊。说说你现在的实际情况吧，1个小时游多少？我看看有指望赢不。
【在 D****o 的大作中提到】
: 一周游一次，一个月就只能游个3次。。。
|
d*i
发帖数: 9453 | 249 你个男同学，六岁就学游泳了，
人家刀刀是女娃，大了才学的游泳，
你还whining个啥？努力游吧:D
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你基础好啊。说说你现在的实际情况吧，1个小时游多少？我看看有指望赢不。
|
D****o
发帖数: 12808 | 250 一个小时能游个1000多
一直在练自由泳，不太追求速度和距离
现在就希望能游得比较自如，不想要溺水
然后游得好看，游得帅
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你基础好啊。说说你现在的实际情况吧，1个小时游多少？我看看有指望赢不。
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D****o
发帖数: 12808 | 251 他是男同学啊@@
【在 d*i 的大作中提到】
: 你个男同学，六岁就学游泳了，
: 人家刀刀是女娃，大了才学的游泳，
: 你还whining个啥？努力游吧:D
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g**********y
发帖数: 14569 | 252 dai总你目光如炬，看在偶一周只能游一次的份上，您就不能允许咱放松一下敌人警惕
，增大一点点机会吗？
【在 d*i 的大作中提到】
: 你个男同学，六岁就学游泳了，
: 人家刀刀是女娃，大了才学的游泳，
: 你还whining个啥？努力游吧:D
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g**********y
发帖数: 14569 | 253 晕, 偶从来没有冒充过女的啊，看来是文风不正，需要整风运动。
【在 D****o 的大作中提到】
: 他是男同学啊@@
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g*z
发帖数: 3227 | |
s*****t
发帖数: 1661 | 255 哈，俺也有和牛人一样的东西啊。
你带上这个是不是不到划水10下就得翻身掉头了，25码池的话。
【在 g*z 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Speedo-Contoured-Swim-Paddles-Medium/dp/B
: 俺现在用这副。一般游泳池里有免费用的。
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V***x
发帖数: 7626 | 256 弱弱的问，是戴手上么。。。
看起来跟鸭璞似的。。。 = =
【在 g*z 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Speedo-Contoured-Swim-Paddles-Medium/dp/B
: 俺现在用这副。一般游泳池里有免费用的。
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V***x
发帖数: 7626 | 257 弱弱的问，是戴手上么。。。
看起来跟鸭璞似的。。。 = =
【在 g*z 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Speedo-Contoured-Swim-Paddles-Medium/dp/B
: 俺现在用这副。一般游泳池里有免费用的。
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g*z
发帖数: 3227 | 258 奏是鸭蹼阿。。鸭子要是有手它也长蹼划水的
【在 V***x 的大作中提到】
: 弱弱的问，是戴手上么。。。
: 看起来跟鸭璞似的。。。 = =
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V***x
发帖数: 7626 | 259 嗯。。。看着很好玩很有爱！！！！
我要发奋多去游，游出感觉来，
然后把自由泳游的巨帅无比！！
【在 g*z 的大作中提到】
: 奏是鸭蹼阿。。鸭子要是有手它也长蹼划水的
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g*z
发帖数: 3227 | 260 俺可以划一下就翻身掉头。。。
拼命打腿就行。。。
//run
【在 s*****t 的大作中提到】
: 哈，俺也有和牛人一样的东西啊。
: 你带上这个是不是不到划水10下就得翻身掉头了，25码池的话。
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g*z
发帖数: 3227 | 261 搬板凳等视频。。。
你个儿高，自由泳会很帅地~~
【在 V***x 的大作中提到】
: 嗯。。。看着很好玩很有爱！！！！
: 我要发奋多去游，游出感觉来，
: 然后把自由泳游的巨帅无比！！
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g**********y
发帖数: 14569 | 262 为什么带这个能练划水质量？按理说带这个，划水变容易了，岂不是随便怎么划都很轻
松。
【在 g*z 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Speedo-Contoured-Swim-Paddles-Medium/dp/B
: 俺现在用这副。一般游泳池里有免费用的。
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g*z
发帖数: 3227 | 263 你戴上试试呵呵。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 为什么带这个能练划水质量？按理说带这个，划水变容易了，岂不是随便怎么划都很轻
: 松。
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D****o
发帖数: 12808 | 264 俺为啥觉得是划水不容易呢
同样的力，面积大，滑水的阻力变大了
俺们池子里没有免费的，攒够25就买
是不是还有一个夹腿上，专门练手的？那个我们池子有
【在 g*z 的大作中提到】
: 你戴上试试呵呵。。
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g*z
发帖数: 3227 | 265 对，增加划水阻力的，肌肉会很酸，但是可以体会到怎样划水最有效。
那个专门练手的也很有用。关键是用上这些装备会很帅很专业。。:D
【在 D****o 的大作中提到】
: 俺为啥觉得是划水不容易呢
: 同样的力，面积大，滑水的阻力变大了
: 俺们池子里没有免费的，攒够25就买
: 是不是还有一个夹腿上，专门练手的？那个我们池子有
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D****o
发帖数: 12808 | 266 用上游得很丑太丢人
【在 g*z 的大作中提到】
: 对，增加划水阻力的，肌肉会很酸，但是可以体会到怎样划水最有效。
: 那个专门练手的也很有用。关键是用上这些装备会很帅很专业。。:D
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g*z
发帖数: 3227 | 267 俺辛辛苦苦给你tips...
【在 D****o 的大作中提到】
: 用上游得很丑太丢人
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V***x
发帖数: 7626 | 268 哈哈哈，熊大的良苦用心被无视了：）
我有钱的时候买一套玩玩
【在 g*z 的大作中提到】
: 俺辛辛苦苦给你tips...
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D****o
发帖数: 12808 | 269 俺没说不买啊
作为一个潜在得装备控，咋能不买！
买！没钱借钱也买！没有fs付邮费也买！
【在 g*z 的大作中提到】
: 俺辛辛苦苦给你tips...
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g*z
发帖数: 3227 | 270 好~~~~~
其实游泳算省钱的运动了，装备花费不多的。
【在 D****o 的大作中提到】
: 俺没说不买啊
: 作为一个潜在得装备控，咋能不买！
: 买！没钱借钱也买！没有fs付邮费也买！
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D****o
发帖数: 12808 | 271 就是就是
这个才十几，最贵的估计就泳衣了，赶deal就几十
我想买个跑步用的monitor，上百
还想配个nano，上百
再买双新鞋，上百
【在 g*z 的大作中提到】
: 好~~~~~
: 其实游泳算省钱的运动了，装备花费不多的。
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V***x
发帖数: 7626 | 272 刀刀你太可爱啦：）
【在 D****o 的大作中提到】
: 俺没说不买啊
: 作为一个潜在得装备控，咋能不买！
: 买！没钱借钱也买！没有fs付邮费也买！
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V***x
发帖数: 7626 | 273 嗯，熟练之前，估计就像你的昵称，
庞大的狠狼狈。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 搬板凳等视频。。。
: 你个儿高，自由泳会很帅地~~
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d*i
发帖数: 9453 | 274 还是俺cheap啊，
俺的泳衣，十几
鞋子，几十
monitor，不用
nano，不听.....
【在 D****o 的大作中提到】
: 就是就是
: 这个才十几，最贵的估计就泳衣了，赶deal就几十
: 我想买个跑步用的monitor，上百
: 还想配个nano，上百
: 再买双新鞋，上百
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g*z
发帖数: 3227 | 275 狗熊很帅很全能很会游泳的~~ 那叫大巧若拙。。。:-D
【在 V***x 的大作中提到】
: 嗯，熟练之前，估计就像你的昵称，
: 庞大的狠狼狈。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 276 潜在的装备控，就是等有钱了以后华丽变身。。。
现在鞋子几十，泳衣几十，其他，没有。
【在 d*i 的大作中提到】
: 还是俺cheap啊，
: 俺的泳衣，十几
: 鞋子，几十
: monitor，不用
: nano，不听.....
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g**********y
发帖数: 14569 | 277 dai总你已经是心中有剑，手中无剑的境界了，不能跟我们新手比的。
【在 d*i 的大作中提到】
: 还是俺cheap啊，
: 俺的泳衣，十几
: 鞋子，几十
: monitor，不用
: nano，不听.....
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g**********y
发帖数: 14569 | 278 所以你还是pm我好，我学习很用功的，地道的learner.
【在 g*z 的大作中提到】
: 俺辛辛苦苦给你tips...
|
V***x
发帖数: 7626 | |
d*i
发帖数: 9453 | 280 俺有钱了估计也是这个，要买的其它东东太多了，sigh
【在 D****o 的大作中提到】
: 潜在的装备控，就是等有钱了以后华丽变身。。。
: 现在鞋子几十，泳衣几十，其他，没有。
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l*****e
发帖数: 494 | 281 tri-排~~
【在 g*z 的大作中提到】
: co-排~~
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p*5
发帖数: 16204 | 282 quadr-
【在 l*****e 的大作中提到】
: tri-排~~
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g*z
发帖数: 3227 | 283 那也得多练阿。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 所以你还是pm我好，我学习很用功的，地道的learner.
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g*z
发帖数: 3227 | 284 笑得这么欢做甚。。。
【在 V***x 的大作中提到】
: co-求吃小灶儿，哈哈～～
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d*i
发帖数: 9453 | 285 其实我觉得应该给daodao减一点总距离才公平，
你看各项运动的成绩，都是男子优于女子，游泳也一样。
男的比女的游得快，单位时间里该游更多才公平:D
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你差不多赢了，能不能改成一周游一次，公平竞赛？
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g**********y
发帖数: 14569 | 286 说得我都不好意思了，那这样吧，我游1600, 好了吧。
【在 d*i 的大作中提到】
: 其实我觉得应该给daodao减一点总距离才公平，
: 你看各项运动的成绩，都是男子优于女子，游泳也一样。
: 男的比女的游得快，单位时间里该游更多才公平:D
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d*i
发帖数: 9453 | 287 大赞！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 说得我都不好意思了，那这样吧，我游1600, 好了吧。
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V***x
发帖数: 7626 | 288 想吃小灶呗。。嘿嘿。。
哎，怎么也要夏季参加个group training去！！！
【在 g*z 的大作中提到】
: 笑得这么欢做甚。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 289 赞你这个！
本来以为自己能偷懒
俺又惭愧了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 说得我都不好意思了，那这样吧，我游1600, 好了吧。
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p*5
发帖数: 16204 | 290 你现在是飞版的领头人啊。。不能偷懒
【在 D****o 的大作中提到】
: 赞你这个！
: 本来以为自己能偷懒
: 俺又惭愧了
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D****o
发帖数: 12808 | 291 俺就是打杂的呀
【在 p*5 的大作中提到】
: 你现在是飞版的领头人啊。。不能偷懒
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e*a
发帖数: 2301 | 292 飞版上一把刀。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 俺就是打杂的呀
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D****o
发帖数: 12808 | 293 04/17
今天去测了一下一个小时到底能游多少
先warm up了100的蛙泳
然后开始自由泳，一个小时后游了1300米
中间还有100米打腿，打腿的时候感觉肩膀不舒服
后来又游了200米，出水
现在练习划四下换一次气，来去一左一右
这个也是为了躲避旁边大叔汹涌澎湃的浪
感觉好像游得能快点，但是另一边的手估计就很难看
发现不管是游泳还是跑步，前面那几百米或2迈是最累的
到后面就觉得比较轻松，游啊跑啊都很开心，这是为啥？ |
l*****e
发帖数: 494 | 294 前面那几百米或2迈之类的算热身
到后面就觉得比较轻松，游啊跑啊都很开心，这是为啥？...................
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/17
: 今天去测了一下一个小时到底能游多少
: 先warm up了100的蛙泳
: 然后开始自由泳，一个小时后游了1300米
: 中间还有100米打腿，打腿的时候感觉肩膀不舒服
: 后来又游了200米，出水
: 现在练习划四下换一次气，来去一左一右
: 这个也是为了躲避旁边大叔汹涌澎湃的浪
: 感觉好像游得能快点，但是另一边的手估计就很难看
: 发现不管是游泳还是跑步，前面那几百米或2迈是最累的
|
g**********y
发帖数: 14569 | 295 有点糊涂，是一个小时游了1700？还是1300？
要是1700, 你自己给个新目标数吧，怎么着也得1900吧。
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/17
: 今天去测了一下一个小时到底能游多少
: 先warm up了100的蛙泳
: 然后开始自由泳，一个小时后游了1300米
: 中间还有100米打腿，打腿的时候感觉肩膀不舒服
: 后来又游了200米，出水
: 现在练习划四下换一次气，来去一左一右
: 这个也是为了躲避旁边大叔汹涌澎湃的浪
: 感觉好像游得能快点，但是另一边的手估计就很难看
: 发现不管是游泳还是跑步，前面那几百米或2迈是最累的
|
D****o
发帖数: 12808 | 296 一个小时之内游了1300，这里包括打腿100
总共游了1600
你看我该游到多少？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 有点糊涂，是一个小时游了1700？还是1300？
: 要是1700, 你自己给个新目标数吧，怎么着也得1900吧。
|
D****o
发帖数: 12808 | 297 看来我是一个慢热的人
【在 l*****e 的大作中提到】
: 前面那几百米或2迈之类的算热身
:
: 到后面就觉得比较轻松，游啊跑啊都很开心，这是为啥？...................
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g**********y
发帖数: 14569 | 298 起点比我高多了，我现在1个小时全自由泳，不作弊，也就是1100～1200。
这样吧，都1800，谁先到就该对方发包子，至少给我点追赶的时间。
公平吧？
【在 D****o 的大作中提到】
: 一个小时之内游了1300，这里包括打腿100
: 总共游了1600
: 你看我该游到多少？
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g*z
发帖数: 3227 | 299 应该是极点吧，过了极点就轻松多了。我也是，最开始一两百趁着胳膊有劲儿挺轻松，
然后200-500胳膊就很酸，过了以后反倒没什么感觉了。
所以说，坚持到底就是胜利！！刀刀加油！！
【在 D****o 的大作中提到】
: 04/17
: 今天去测了一下一个小时到底能游多少
: 先warm up了100的蛙泳
: 然后开始自由泳，一个小时后游了1300米
: 中间还有100米打腿，打腿的时候感觉肩膀不舒服
: 后来又游了200米，出水
: 现在练习划四下换一次气，来去一左一右
: 这个也是为了躲避旁边大叔汹涌澎湃的浪
: 感觉好像游得能快点，但是另一边的手估计就很难看
: 发现不管是游泳还是跑步，前面那几百米或2迈是最累的
|
D****o
发帖数: 12808 | 300 游泳我觉得还是技术烂，刚开始游的时候找不到感觉
感觉游泳时间过得比跑步快，很快就1个小时了
不过我每游50米都要喘一会儿也帮助消磨时间。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 应该是极点吧，过了极点就轻松多了。我也是，最开始一两百趁着胳膊有劲儿挺轻松，
: 然后200-500胳膊就很酸，过了以后反倒没什么感觉了。
: 所以说，坚持到底就是胜利！！刀刀加油！！
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l*****e
发帖数: 494 | 301 co-觉得游泳时间过得比跑步快
co-每游50米都要喘一会儿也帮助消磨时间
【在 D****o 的大作中提到】
: 游泳我觉得还是技术烂，刚开始游的时候找不到感觉
: 感觉游泳时间过得比跑步快，很快就1个小时了
: 不过我每游50米都要喘一会儿也帮助消磨时间。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 302 今天游了2000m！用时～1个半小时
周中没有游:P
打水200米，特别特别不给力，完全不往前走
以前至少前面50米还走啊，现在前面50米都费劲，真急人
打水的时候脚尖一定要绷直么？
今天人很少，一度池子里只有我一个人，实话说还有点儿怕
在桑拿房邂逅正太一枚，马上3岁，可爱得要死
我在做push up，还问他爷爷/爸爸，what's she doing?
当时我差点胳膊一软，磕台阶上 |
d*i
发帖数: 9453 | 303 赞刀刀！
还作push up！
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天游了2000m！用时～1个半小时
: 周中没有游:P
: 打水200米，特别特别不给力，完全不往前走
: 以前至少前面50米还走啊，现在前面50米都费劲，真急人
: 打水的时候脚尖一定要绷直么？
: 今天人很少，一度池子里只有我一个人，实话说还有点儿怕
: 在桑拿房邂逅正太一枚，马上3岁，可爱得要死
: 我在做push up，还问他爷爷/爸爸，what's she doing?
: 当时我差点胳膊一软，磕台阶上
|
D****o
发帖数: 12808 | 304 撑在台阶上做的，撑地上不敢做，怕趴下了丢人
【在 d*i 的大作中提到】
: 赞刀刀！
: 还作push up！
|
d*i
发帖数: 9453 | 305 挺好的～
【在 D****o 的大作中提到】
: 撑在台阶上做的，撑地上不敢做，怕趴下了丢人
|
g**********y
发帖数: 14569 | 306 赞！1个半小时2000，而且还包括200的打水？那你一个小时1500不是手到擒来？
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天游了2000m！用时～1个半小时
: 周中没有游:P
: 打水200米，特别特别不给力，完全不往前走
: 以前至少前面50米还走啊，现在前面50米都费劲，真急人
: 打水的时候脚尖一定要绷直么？
: 今天人很少，一度池子里只有我一个人，实话说还有点儿怕
: 在桑拿房邂逅正太一枚，马上3岁，可爱得要死
: 我在做push up，还问他爷爷/爸爸，what's she doing?
: 当时我差点胳膊一软，磕台阶上
|
D****o
发帖数: 12808 | 307 今天每50米歇的时间短了一些
所以看上能多游一点
我那个眼镜不行，老进水进雾，老要弄
【在 g**********y 的大作中提到】
: 赞！1个半小时2000，而且还包括200的打水？那你一个小时1500不是手到擒来？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 308 Speedo那个不行吗？应该是anti-fog. 要不可以试试小一点的，我感觉进大的都容易进
水，密封好的对眼睛压力又太大。
以前在游泳俱乐部卖的最便宜的那种，10块一个，带上感觉不到压力，而且完全不进水
。不知道对应Amazon的哪款。
看来我下周需要多游点，压力很大啊。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天每50米歇的时间短了一些
: 所以看上能多游一点
: 我那个眼镜不行，老进水进雾，老要弄
|
h***h
发帖数: 660 | 309 是的,脚尖一定要绷直.
刚开始学打水的时候,脚尖绷直的结果是小腿紧张,结果整条腿很僵硬.
多练就好了.
平时你,没事你座着的时候,把脚尖绷直,转动踝关节.多练练
时间长了,脚尖,脚面都可以分开绷直,小腿也不受影响.
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天游了2000m！用时～1个半小时
: 周中没有游:P
: 打水200米，特别特别不给力，完全不往前走
: 以前至少前面50米还走啊，现在前面50米都费劲，真急人
: 打水的时候脚尖一定要绷直么？
: 今天人很少，一度池子里只有我一个人，实话说还有点儿怕
: 在桑拿房邂逅正太一枚，马上3岁，可爱得要死
: 我在做push up，还问他爷爷/爸爸，what's she doing?
: 当时我差点胳膊一软，磕台阶上
|
g*z
发帖数: 3227 | 310 赞刀刀！
打水下压的时候脚尖一定要绷直，上抬的时候可以放松一些
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天游了2000m！用时～1个半小时
: 周中没有游:P
: 打水200米，特别特别不给力，完全不往前走
: 以前至少前面50米还走啊，现在前面50米都费劲，真急人
: 打水的时候脚尖一定要绷直么？
: 今天人很少，一度池子里只有我一个人，实话说还有点儿怕
: 在桑拿房邂逅正太一枚，马上3岁，可爱得要死
: 我在做push up，还问他爷爷/爸爸，what's she doing?
: 当时我差点胳膊一软，磕台阶上
|
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|
D****o
发帖数: 12808 | 311 这动作怎么练？
【在 g*z 的大作中提到】
: 赞刀刀！
: 打水下压的时候脚尖一定要绷直，上抬的时候可以放松一些
|
x*****z
发帖数: 164 | 312 我感觉头埋在水里的时候容易踢的舒畅一些，如果扶板头出水，腿的动作就很乱，
【在 D****o 的大作中提到】
: 这动作怎么练？
|
h***h
发帖数: 660 | 313 多练.开始没感觉的,直蹦蹦的一条腿.
慢慢的放松了,感觉就出来了,腿就变成波浪形的鞭子了.
【在 D****o 的大作中提到】
: 这动作怎么练？
|
h***h
发帖数: 660 | 314 个人感觉,这种向上向下的差别,开始的时候刻意去做是做不出来的.
练多了,有感觉了,动作就出来了.
【在 h***h 的大作中提到】
: 多练.开始没感觉的,直蹦蹦的一条腿.
: 慢慢的放松了,感觉就出来了,腿就变成波浪形的鞭子了.
|
p*5
发帖数: 16204 | 315 学习了。
【在 h***h 的大作中提到】
: 是的,脚尖一定要绷直.
: 刚开始学打水的时候,脚尖绷直的结果是小腿紧张,结果整条腿很僵硬.
: 多练就好了.
: 平时你,没事你座着的时候,把脚尖绷直,转动踝关节.多练练
: 时间长了,脚尖,脚面都可以分开绷直,小腿也不受影响.
|
D****o
发帖数: 12808 | 316 腿是直蹦蹦的么？
我看大家的腿都有一些弯度啊
【在 h***h 的大作中提到】
: 多练.开始没感觉的,直蹦蹦的一条腿.
: 慢慢的放松了,感觉就出来了,腿就变成波浪形的鞭子了.
|
p*5
发帖数: 16204 | 317 但是你得按着直的练。不然一定会过弯。
【在 D****o 的大作中提到】
: 腿是直蹦蹦的么？
: 我看大家的腿都有一些弯度啊
|
D****o
发帖数: 12808 | 318 那就是脑子让他直，但他自己会自然弯？
【在 p*5 的大作中提到】
: 但是你得按着直的练。不然一定会过弯。
|
p*5
发帖数: 16204 | 319 恩。
【在 D****o 的大作中提到】
: 那就是脑子让他直，但他自己会自然弯？
|
D****o
发帖数: 12808 | 320 真想现在就下水体会一下
【在 p*5 的大作中提到】
: 恩。
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p*5
发帖数: 16204 | 321 浴缸
【在 D****o 的大作中提到】
: 真想现在就下水体会一下
|
h***h
发帖数: 660 | 322 牛人不要起哄.
【在 p*5 的大作中提到】
: 学习了。
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h***h
发帖数: 660 | 323 往下的时候,大腿带着小腿,膝盖是弯的,小腿带动脚,脚面是绷直的.
往上的时候,大腿带动小腿,所以膝盖是直的,但是,脚面是放松的,不用绷那么直.
可是开始学打水的时候,要做到这个境界是很难的.
可以从完全绷直开始打.一定是能前进的.但是因为都是直的,很费力,很累
然后可以放松,这时候,这些个曲度弯度自然会出来了,也不累了
一个字:练
【在 D****o 的大作中提到】
: 腿是直蹦蹦的么？
: 我看大家的腿都有一些弯度啊
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h***h
发帖数: 660 | 324 熟练的时候,脑子不用想了.
你会有感觉,跟着感觉走.
【在 D****o 的大作中提到】
: 那就是脑子让他直，但他自己会自然弯？
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l*****e
发帖数: 494 | 325 偶尔仰泳打水玩，完全反向，有时还容易给弄混。
【在 h***h 的大作中提到】
: 往下的时候,大腿带着小腿,膝盖是弯的,小腿带动脚,脚面是绷直的.
: 往上的时候,大腿带动小腿,所以膝盖是直的,但是,脚面是放松的,不用绷那么直.
: 可是开始学打水的时候,要做到这个境界是很难的.
: 可以从完全绷直开始打.一定是能前进的.但是因为都是直的,很费力,很累
: 然后可以放松,这时候,这些个曲度弯度自然会出来了,也不累了
: 一个字:练
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D****o
发帖数: 12808 | 326 合着不一样的。。。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 偶尔仰泳打水玩，完全反向，有时还容易给弄混。
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p*5
发帖数: 16204 | 327 我打水真的很挫。
而且我也不知道要绷脚趾。。。
【在 h***h 的大作中提到】
: 牛人不要起哄.
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h***h
发帖数: 660 | 328 .........仰泳往下打的时候,大腿带小腿的话,膝关节想弯也弯不了吧.哈哈
【在 l*****e 的大作中提到】
: 偶尔仰泳打水玩，完全反向，有时还容易给弄混。
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h***h
发帖数: 660 | 329 你百米自由泳的成绩,上海全运会应该能进前三了.
【在 p*5 的大作中提到】
: 我打水真的很挫。
: 而且我也不知道要绷脚趾。。。
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l*****e
发帖数: 494 | 330 哈哈，准确的来说我那个还不是仰泳，只是仰面打水玩来着。
想开始练仰泳，和现在的自由泳交替练习，有啥建议？
【在 h***h 的大作中提到】
: .........仰泳往下打的时候,大腿带小腿的话,膝关节想弯也弯不了吧.哈哈
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p*5
发帖数: 16204 | 331 。。。。。。。
你肯定是看错了吧。。。
【在 h***h 的大作中提到】
: 你百米自由泳的成绩,上海全运会应该能进前三了.
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p*5
发帖数: 16204 | 332 仰泳打水比自由泳更难啊
【在 l*****e 的大作中提到】
: 哈哈，准确的来说我那个还不是仰泳，只是仰面打水玩来着。
: 想开始练仰泳，和现在的自由泳交替练习，有啥建议？
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h***h
发帖数: 660 | 333 没....我仰泳很烂,游泳路径出来都是对角线.....
【在 l*****e 的大作中提到】
: 哈哈，准确的来说我那个还不是仰泳，只是仰面打水玩来着。
: 想开始练仰泳，和现在的自由泳交替练习，有啥建议？
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h***h
发帖数: 660 | 334 肯定没有,是上海市全运会,不是全国全运会.
第一名好像奖金一万RMB
哈哈
【在 p*5 的大作中提到】
: 。。。。。。。
: 你肯定是看错了吧。。。
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x*******i
发帖数: 222 | 335 我估计她把你yard的成绩算成meter的成绩了 |
h***h
发帖数: 660 | 336 是滴,他的是YARD?
我以为是METER.加4秒?
【在 x*******i 的大作中提到】
: 我估计她把你yard的成绩算成meter的成绩了
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p*5
发帖数: 16204 | 337 lol
haha
【在 h***h 的大作中提到】
: 是滴,他的是YARD?
: 我以为是METER.加4秒?
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g*z
发帖数: 3227 | |
x*******i
发帖数: 222 | 339 ．．．．．．．．．．
一下子从全国前３到社区游泳比赛前３了 |
p*5
发帖数: 16204 | 340 hoho
【在 x*******i 的大作中提到】
: ．．．．．．．．．．
: 一下子从全国前３到社区游泳比赛前３了
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l*****e
发帖数: 494 | 341 哦。刚练自由泳打水的时候好象听你说过你们用仰泳打水来练，以为差不多难呢
【在 p*5 的大作中提到】
: 仰泳打水比自由泳更难啊
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p*5
发帖数: 16204 | 342 差不多
更累一点
【在 l*****e 的大作中提到】
: 哦。刚练自由泳打水的时候好象听你说过你们用仰泳打水来练，以为差不多难呢
|
l*****e
发帖数: 494 | 343 那仰泳打水也是膝盖不破水吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 差不多
: 更累一点
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p*5
发帖数: 16204 | 344 是滴
【在 l*****e 的大作中提到】
: 那仰泳打水也是膝盖不破水吗？
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D****o
发帖数: 12808 | 345 今天去游泳了！
要不是置顶真不知道去哪里打捞帖子
今天游了一个小时，距离不详
warm up完开始游自由泳真是没感觉
打了100米水，记得上次问说要脚尖绷直腿绷直来着
后半程腿都不听使唤了，随而放弃
不过感觉这样能游快一点儿？可以换20次气游50米
之前比较稳定在23以上，不过到后来没力气我也懒得数了
最后10分钟，特别累，于是乱游就是各种随意游
发现这样可以一直游，不怎么用歇
我预见到我以后要开始偷懒了。。。
游完到家，好困啊 |
g**********y
发帖数: 14569 | 346 赞，你这变月记了。不过游总比不游好。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天去游泳了！
: 要不是置顶真不知道去哪里打捞帖子
: 今天游了一个小时，距离不详
: warm up完开始游自由泳真是没感觉
: 打了100米水，记得上次问说要脚尖绷直腿绷直来着
: 后半程腿都不听使唤了，随而放弃
: 不过感觉这样能游快一点儿？可以换20次气游50米
: 之前比较稳定在23以上，不过到后来没力气我也懒得数了
: 最后10分钟，特别累，于是乱游就是各种随意游
: 发现这样可以一直游，不怎么用歇
|
D****o
发帖数: 12808 | 347 中间姨妈感冒还有腰疼
当然，还有懒
【在 g**********y 的大作中提到】
: 赞，你这变月记了。不过游总比不游好。
|
d*i
发帖数: 9453 | 348 加油！
你俩的竞赛如何了？
【在 D****o 的大作中提到】
: 中间姨妈感冒还有腰疼
: 当然，还有懒
|
D****o
发帖数: 12808 | 349 我没数，是多少yard来着？
【在 d*i 的大作中提到】
: 加油！
: 你俩的竞赛如何了？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 350 小声点，你不能发消息问啊？知道我在那儿挣扎，照我这水平，刀刀再歇两月都可以的。
【在 d*i 的大作中提到】
: 加油！
: 你俩的竞赛如何了？
|
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|
D****o
发帖数: 12808 | 351 对了，今天游最后一圈的时候，有点狠，膝盖有些痛
是累了还是动作不对？ |
g****a
发帖数: 1959 | 352 是啥泳? 蛙泳好像挺伤膝盖的
【在 D****o 的大作中提到】
: 对了，今天游最后一圈的时候，有点狠，膝盖有些痛
: 是累了还是动作不对？
|
D****o
发帖数: 12808 | 353 自由泳
【在 g****a 的大作中提到】
: 是啥泳? 蛙泳好像挺伤膝盖的
|
D****o
发帖数: 12808 | 354 06/09
游了1hour10-20min，不记得几点下水的了
今天戴了那个手蹼游，游着挺舒服，脱下后感觉却很奇怪
打水依然不给力，50米就没力气了
现在全力游一个50米能比过去快10秒，但划水频率高
我有点没信心了啊。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 355 你现在1个小时游多长了？
【在 D****o 的大作中提到】
: 06/09
: 游了1hour10-20min，不记得几点下水的了
: 今天戴了那个手蹼游，游着挺舒服，脱下后感觉却很奇怪
: 打水依然不给力，50米就没力气了
: 现在全力游一个50米能比过去快10秒，但划水频率高
: 我有点没信心了啊。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 356 没数
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你现在1个小时游多长了？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 357 我是数着的，全自由泳还是1100左右，你再停游一个月都没问题。
【在 D****o 的大作中提到】
: 没数
|
D****o
发帖数: 12808 | 358 我1100还是有的，但现在游得特没感觉
估计很丑，很sad
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我是数着的，全自由泳还是1100左右，你再停游一个月都没问题。
|
g**********y
发帖数: 14569 | 359 我要是能游2000，不管多难看的姿势，都可以笑眠人生了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我1100还是有的，但现在游得特没感觉
: 估计很丑，很sad
|
c**A
发帖数: 1474 | 360 20次换气每50米很强大了。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天去游泳了！
: 要不是置顶真不知道去哪里打捞帖子
: 今天游了一个小时，距离不详
: warm up完开始游自由泳真是没感觉
: 打了100米水，记得上次问说要脚尖绷直腿绷直来着
: 后半程腿都不听使唤了，随而放弃
: 不过感觉这样能游快一点儿？可以换20次气游50米
: 之前比较稳定在23以上，不过到后来没力气我也懒得数了
: 最后10分钟，特别累，于是乱游就是各种随意游
: 发现这样可以一直游，不怎么用歇
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D****o
发帖数: 12808 | 361 这个。。。我还在学习的阶段
【在 c**A 的大作中提到】
: 20次换气每50米很强大了。。
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p*5
发帖数: 16204 | 362 re
【在 c**A 的大作中提到】
: 20次换气每50米很强大了。。
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c**A
发帖数: 1474 | 363 不要谦虚。。 呵呵。
三划一换50米20次很不错了。
要是两划一换就更猛了。 呵呵。
【在 D****o 的大作中提到】
: 这个。。。我还在学习的阶段
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g*z
发帖数: 3227 | 364 刚摘了手板以后划水是会感觉奇怪，很抓不到水的感觉，过一阵子就好了。
50米快10秒提高很多了阿~~
【在 D****o 的大作中提到】
: 06/09
: 游了1hour10-20min，不记得几点下水的了
: 今天戴了那个手蹼游，游着挺舒服，脱下后感觉却很奇怪
: 打水依然不给力，50米就没力气了
: 现在全力游一个50米能比过去快10秒，但划水频率高
: 我有点没信心了啊。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 365 谢谢雄大
我觉得戴那个手板划水很爽
动作要慢很多，摘掉就哗啦啦地划，感觉胳膊很细，lol
我起点低，提高的绝对值高，提高率低
还是觉得打腿太烂，真得打不动啊
【在 g*z 的大作中提到】
: 刚摘了手板以后划水是会感觉奇怪，很抓不到水的感觉，过一阵子就好了。
: 50米快10秒提高很多了阿~~
|
g*z
发帖数: 3227 | 366 对就是感觉胳膊很细手特小。。:-D
打腿确实比较费劲，得练。
btw 雄大总让我想起那个被胖虎海揍的可年孩子。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 谢谢雄大
: 我觉得戴那个手板划水很爽
: 动作要慢很多，摘掉就哗啦啦地划，感觉胳膊很细，lol
: 我起点低，提高的绝对值高，提高率低
: 还是觉得打腿太烂，真得打不动啊
|
D****o
发帖数: 12808 | 367 那你懂数学么？lol
那给点儿练腿的tips吧，每次打过25米，我就想漂浮
【在 g*z 的大作中提到】
: 对就是感觉胳膊很细手特小。。:-D
: 打腿确实比较费劲，得练。
: btw 雄大总让我想起那个被胖虎海揍的可年孩子。。。
|
g*z
发帖数: 3227 | 368 一个办法是陆上练习，坐在凳子或者椅子边缘，双手撑在后面，腿脚腾空，仰泳打腿。
这样强化打腿用的肌群，练一阵子后再下水打腿应该会没那么费劲。
【在 D****o 的大作中提到】
: 那你懂数学么？lol
: 那给点儿练腿的tips吧，每次打过25米，我就想漂浮
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D****o
发帖数: 12808 | 369 好！谢！
【在 g*z 的大作中提到】
: 一个办法是陆上练习，坐在凳子或者椅子边缘，双手撑在后面，腿脚腾空，仰泳打腿。
: 这样强化打腿用的肌群，练一阵子后再下水打腿应该会没那么费劲。
|
C*******1
发帖数: 2134 | 370 姿势不对。
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
|
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c**A
发帖数: 1474 | 371 我戴了觉得划不动。。 呵呵。
【在 D****o 的大作中提到】
: 谢谢雄大
: 我觉得戴那个手板划水很爽
: 动作要慢很多，摘掉就哗啦啦地划，感觉胳膊很细，lol
: 我起点低，提高的绝对值高，提高率低
: 还是觉得打腿太烂，真得打不动啊
|
c**A
发帖数: 1474 | 372 赶紧记小本上。。 呵呵。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 一个办法是陆上练习，坐在凳子或者椅子边缘，双手撑在后面，腿脚腾空，仰泳打腿。
: 这样强化打腿用的肌群，练一阵子后再下水打腿应该会没那么费劲。
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g*z
发帖数: 3227 | 373 划不动就对了，戴上还很轻松一般都是说明没对准水。。
可以逐渐加量，先划几组50码，隔天再划几个100码。。
【在 c**A 的大作中提到】
: 我戴了觉得划不动。。 呵呵。
|
c**A
发帖数: 1474 | 374 好。
准备把手蹼从箱底翻出来。。
呵呵。
【在 g*z 的大作中提到】
: 划不动就对了，戴上还很轻松一般都是说明没对准水。。
: 可以逐渐加量，先划几组50码，隔天再划几个100码。。
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D****o
发帖数: 12808 | 375 06/16
还是一个小时，游泳池变短池了，顿时轻松了不少
正规游泳池的宽度是25米还是25yard？
去之前看了david贴的视频，练习了高肘，感觉好像快一点
但还是习惯性的全臂划水，尤其是换气的时候
打水4×25，比之前的2×50轻松太多太多
还是矬啊，眼睁睁看着跟我share泳道的mm从我眼底潜过去潜过来
我觉得自己在她旁边特碍事。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 376 这很奇怪啊，一般超人都是从旁边，我还从来没见从人底下钻的。换了我，一赌气，拼
命发力，就把她压住，看下次还这么无礼。
【在 D****o 的大作中提到】
: 06/16
: 还是一个小时，游泳池变短池了，顿时轻松了不少
: 正规游泳池的宽度是25米还是25yard？
: 去之前看了david贴的视频，练习了高肘，感觉好像快一点
: 但还是习惯性的全臂划水，尤其是换气的时候
: 打水4×25，比之前的2×50轻松太多太多
: 还是矬啊，眼睁睁看着跟我share泳道的mm从我眼底潜过去潜过来
: 我觉得自己在她旁边特碍事。
|
D****o
发帖数: 12808 | 377 没，她有几次在练潜水，就是一下潜到底，然后出来就到对岸了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 这很奇怪啊，一般超人都是从旁边，我还从来没见从人底下钻的。换了我，一赌气，拼
: 命发力，就把她压住，看下次还这么无礼。
|
c**A
发帖数: 1474 | 378 国际保准的应该是50米x25米。
不过美国这边很多长池都是50米x25码。
呵呵。
【在 D****o 的大作中提到】
: 06/16
: 还是一个小时，游泳池变短池了，顿时轻松了不少
: 正规游泳池的宽度是25米还是25yard？
: 去之前看了david贴的视频，练习了高肘，感觉好像快一点
: 但还是习惯性的全臂划水，尤其是换气的时候
: 打水4×25，比之前的2×50轻松太多太多
: 还是矬啊，眼睁睁看着跟我share泳道的mm从我眼底潜过去潜过来
: 我觉得自己在她旁边特碍事。
|
c**A
发帖数: 1474 | 379 那你可以把伊踩住。 呵呵。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 没，她有几次在练潜水，就是一下潜到底，然后出来就到对岸了
|
g**********y
发帖数: 14569 | 380 对，游快一点，然后假装呼吸不力，需要狠狠地站起来。
【在 c**A 的大作中提到】
: 那你可以把伊踩住。 呵呵。。
|
|
|
g*z
发帖数: 3227 | 381 美国这边一般都25码。
游泳表跟别人比，跟以前的自己比就好了。
加油！！
【在 D****o 的大作中提到】
: 06/16
: 还是一个小时，游泳池变短池了，顿时轻松了不少
: 正规游泳池的宽度是25米还是25yard？
: 去之前看了david贴的视频，练习了高肘，感觉好像快一点
: 但还是习惯性的全臂划水，尤其是换气的时候
: 打水4×25，比之前的2×50轻松太多太多
: 还是矬啊，眼睁睁看着跟我share泳道的mm从我眼底潜过去潜过来
: 我觉得自己在她旁边特碍事。
|
g*z
发帖数: 3227 | 382 你们都太太太狠撩。。。看来俺以后潜水玩还得小心点。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 对，游快一点，然后假装呼吸不力，需要狠狠地站起来。
|
D****o
发帖数: 12808 | 383 我这水平也只能跟自己比比了：P
【在 g*z 的大作中提到】
: 美国这边一般都25码。
: 游泳表跟别人比，跟以前的自己比就好了。
: 加油！！
|
g**********y
发帖数: 14569 | 384 You still can compete with a star fish like me.
【在 D****o 的大作中提到】
: 我这水平也只能跟自己比比了：P
|
D****o
发帖数: 12808 | 385 i m losing our competition.
【在 g**********y 的大作中提到】
: You still can compete with a star fish like me.
|
g**********y
发帖数: 14569 | 386 哨子没吹之前，没有比赛结束的说法。没准你现在已经能游1800了，只不过没试过。
【在 D****o 的大作中提到】
: i m losing our competition.
|
s*********g
发帖数: 1107 | |
D****o
发帖数: 12808 | 388 06/23
今天游得很high
因为记不住lap，数了一次10分钟的距离
在300-350yard之间，还是没数清楚，pu
带手璞游了20分钟，很喜欢戴那个游的感觉，划水蹭蹭的
打腿10多分钟，感觉比之前都轻松，但还是不能连续打
最后总共游了快1个半小时，感觉也不咋累
现在强烈怀疑我是不是把时间记错了
记性怎么这么差啊？ |
g**********y
发帖数: 14569 | 389 那你一个小时已经轻松游1800了？
【在 D****o 的大作中提到】
: 06/23
: 今天游得很high
: 因为记不住lap，数了一次10分钟的距离
: 在300-350yard之间，还是没数清楚，pu
: 带手璞游了20分钟，很喜欢戴那个游的感觉，划水蹭蹭的
: 打腿10多分钟，感觉比之前都轻松，但还是不能连续打
: 最后总共游了快1个半小时，感觉也不咋累
: 现在强烈怀疑我是不是把时间记错了
: 记性怎么这么差啊？
|
D****o
发帖数: 12808 | 390 不停的话理论上可以，但要考虑中间得歇，后面没体力了
肯定<<1800
【在 g**********y 的大作中提到】
: 那你一个小时已经轻松游1800了？
|
|
|
D****o
发帖数: 12808 | 391 今天游了40分钟，到后来有些头晕@@
100米蛙
400自（或者300）
300带手蹼
200自
今天换会长池了，利于我数lap，哈哈 |
g*z
发帖数: 3227 | 392 如果不是兜圈子转晕的话，头晕可能是贫血的征兆，你现在游得快了运动量大了消耗也
大了，游之前可能得稍微吃点东西。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天游了40分钟，到后来有些头晕@@
: 100米蛙
: 400自（或者300）
: 300带手蹼
: 200自
: 今天换会长池了，利于我数lap，哈哈
|
c**********t
发帖数: 8546 | 393 一般都25码？好像1码=0.9米，这真短啊，容易让人偷懒
【在 g*z 的大作中提到】
: 美国这边一般都25码。
: 游泳表跟别人比，跟以前的自己比就好了。
: 加油！！
|
g*z
发帖数: 3227 | 394 对，25码，22.85米。
美国的Masters Swimming也是25码短池赛季很长很主要，长池米赛和短池米赛都不多。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 一般都25码？好像1码=0.9米，这真短啊，容易让人偷懒
|
d****i
发帖数: 4354 | 395 我觉得很长，很长，半天才游到
【在 c**********t 的大作中提到】
: 一般都25码？好像1码=0.9米，这真短啊，容易让人偷懒
|
s*********g
发帖数: 1107 | 396 同感，尤其是累得时候
【在 d****i 的大作中提到】
: 我觉得很长，很长，半天才游到
|
D****o
发帖数: 12808 | 397 累得时候游长池那才是最坑爹的感觉
【在 s*********g 的大作中提到】
: 同感，尤其是累得时候
|
s*********g
发帖数: 1107 | 398 嗯，明白那种感受！
能不能再讲讲到底啥是坑爹啊？我知道我很土，木办法啊
【在 D****o 的大作中提到】
: 累得时候游长池那才是最坑爹的感觉
|
D****o
发帖数: 12808 | 399 我也形容不出来啊
就是扒拉了半天水，抬头一看看不见岸得感觉
还有出水以后locker钥匙找不到的感觉
etc
【在 s*********g 的大作中提到】
: 嗯，明白那种感受！
: 能不能再讲讲到底啥是坑爹啊？我知道我很土，木办法啊
|
d****i
发帖数: 4354 | 400 感觉一般是男的说的，相当于“坑死人了”的意思，就是把坑人换成自称坑爹，呵呵
【在 s*********g 的大作中提到】
: 嗯，明白那种感受！
: 能不能再讲讲到底啥是坑爹啊？我知道我很土，木办法啊
|
|
|
s*********g
发帖数: 1107 | 401 恍然大悟啊，终于明白了，那女的要说坑娘了吗
【在 d****i 的大作中提到】
: 感觉一般是男的说的，相当于“坑死人了”的意思，就是把坑人换成自称坑爹，呵呵
|
d****i
发帖数: 4354 | 402 貌似说坑姐比较合适，女的都不喜欢被叫老了，呵呵
【在 s*********g 的大作中提到】
: 恍然大悟啊，终于明白了，那女的要说坑娘了吗
|
D****o
发帖数: 12808 | 403 为了督促自己坚持游泳
决定开个贴写游泳周记/月记
今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
换气好像还是不太对，喘得。。。
今天居然游到最后胳膊觉得好累
划水明显感觉划不动了
发现打腿练习之后游起来会轻松很多 |
g*z
发帖数: 3227 | 404 赞！！！
收包子吧！
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
|
D****o
发帖数: 12808 | 405 谢熊大！
【在 g*z 的大作中提到】
: 赞！！！
: 收包子吧！
|
p*5
发帖数: 16204 | 406 说游就游啊
真是个好娃娃
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
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D****o
发帖数: 12808 | 407 放春假了，游泳馆基本没人，我去的时候只有两个人
趁没人赶紧去扑腾，浪小
而且周末时间比较多，游泳比较费时间
【在 p*5 的大作中提到】
: 说游就游啊
: 真是个好娃娃
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V***x
发帖数: 7626 | |
p*5
发帖数: 16204 | 409 暗暗好
【在 V***x 的大作中提到】
: 赞刀刀妹~~~~
: 肃然起敬ing~~~
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V***x
发帖数: 7626 | 410 嗯，小酸你又醒啦~~~~\(≧▽≦)/~
【在 p*5 的大作中提到】
: 暗暗好
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e******d
发帖数: 1077 | 411 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
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D****o
发帖数: 12808 | 412 为什么男的就shame on me？
【在 e******d 的大作中提到】
: 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
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e******d
发帖数: 1077 | 413 cause that sucks.
【在 D****o 的大作中提到】
: 为什么男的就shame on me？
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D****o
发帖数: 12808 | 414 哦
【在 e******d 的大作中提到】
: cause that sucks.
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D****o
发帖数: 12808 | 415 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
请大家狠拍，谢谢 |
f*****n
发帖数: 18176 | 416 美女啊。游得不错。比我强多了。我可能是最差的了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
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D****o
发帖数: 12808 | 417 不要夸，要拍，please
【在 f*****n 的大作中提到】
: 美女啊。游得不错。比我强多了。我可能是最差的了。
|
d****i
发帖数: 4354 | 418 的确很不错!不过最差的是我,呵呵
【在 f*****n 的大作中提到】
: 美女啊。游得不错。比我强多了。我可能是最差的了。
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g**********y
发帖数: 14569 | 419 你马上就超过我了，我现在还在一小时1700徘徊，而且有倒退的迹象。
【在 d****i 的大作中提到】
: 的确很不错!不过最差的是我,呵呵
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d****i
发帖数: 4354 | 420 那你赶快加油练就不会被赶上了,你还是成人科班的,技术应该不错的!
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你马上就超过我了，我现在还在一小时1700徘徊，而且有倒退的迹象。
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d****i
发帖数: 4354 | 421 应该在池边走着跟拍,要不看不到几个动作哇
【在 D****o 的大作中提到】
: 不要夸，要拍，please
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D****o
发帖数: 12808 | 422 我也想，长池池边能走，但是靠边的道人太多了
就临时拍了一个，下次有人帮我拍就好好拍
【在 d****i 的大作中提到】
: 应该在池边走着跟拍,要不看不到几个动作哇
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d****i
发帖数: 4354 | 423 对,下次拍高清
【在 D****o 的大作中提到】
: 我也想，长池池边能走，但是靠边的道人太多了
: 就临时拍了一个，下次有人帮我拍就好好拍
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f*****n
发帖数: 18176 | 424 我新手，拍不出啊
【在 D****o 的大作中提到】
: 不要夸，要拍，please
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g*z
发帖数: 3227 | 425 游得相当不错啊~~~~~ 打腿很有力，蹬边后先打腿再划手很好，看上去很轻松的样子。
进一步提高：
- 把双手的入水点都往外一些，现在都过中线了。
- 整体上左右横着扭动比较明显，做一些加强core strength的训练。
- 有几次空中移臂很直很别扭的样子，不知道为什么。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
|
c**********t
发帖数: 8546 | 426 或者长焦的可以边拍边拉近距离
【在 d****i 的大作中提到】
: 应该在池边走着跟拍,要不看不到几个动作哇
|
c**********t
发帖数: 8546 | 427 耐力还蛮好的，看起来很轻松~
腰身扭的比较明显，加强core的力量
手臂出水面的位置有些靠后
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
|
D****o
发帖数: 12808 | 428 谢雄大！
入水那个我也觉得很雷，老怕不够，没想到就过了
core我平时都是跑步完做一些，是不是游的时候也要注意收紧？
最近力量都focus在胳膊上了，夏天嘛～
有几次空中移臂很搞笑，可能因为我在想别的。。
子。
【在 g*z 的大作中提到】
: 游得相当不错啊~~~~~ 打腿很有力，蹬边后先打腿再划手很好，看上去很轻松的样子。
: 进一步提高：
: - 把双手的入水点都往外一些，现在都过中线了。
: - 整体上左右横着扭动比较明显，做一些加强core strength的训练。
: - 有几次空中移臂很直很别扭的样子，不知道为什么。
|
D****o
发帖数: 12808 | 429 谢谢～
【在 c**********t 的大作中提到】
: 耐力还蛮好的，看起来很轻松~
: 腰身扭的比较明显，加强core的力量
: 手臂出水面的位置有些靠后
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g*z
发帖数: 3227 | 430 入水那个好改，有意识地往外一点，尤其换气的时候，前伸的那支胳膊容易过中线因为
身体侧转了。
core的问题游的时候也要注意，你可以练练只用力蹬边一下，然后不动胳膊手不动腿脚
就严格streamline地漂，漂的时候注意一个是身体保持不要侧转、漂歪，另一个看能漂
多远。
【在 D****o 的大作中提到】
: 谢雄大！
: 入水那个我也觉得很雷，老怕不够，没想到就过了
: core我平时都是跑步完做一些，是不是游的时候也要注意收紧？
: 最近力量都focus在胳膊上了，夏天嘛～
: 有几次空中移臂很搞笑，可能因为我在想别的。。
:
: 子。
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D****o
发帖数: 12808 | 431 好，明天我去试试，蹬腿那一下的初速度消耗了之后还能往前走么。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 入水那个好改，有意识地往外一点，尤其换气的时候，前伸的那支胳膊容易过中线因为
: 身体侧转了。
: core的问题游的时候也要注意，你可以练练只用力蹬边一下，然后不动胳膊手不动腿脚
: 就严格streamline地漂，漂的时候注意一个是身体保持不要侧转、漂歪，另一个看能漂
: 多远。
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g*z
发帖数: 3227 | 432 我能漂半个池子。要是跳台出发加蛙泳长划水的话漂到20码没问题。
要漂得远一个是靠蹬边力量，一个是靠streamline减小阻力，很基本的两个要素。
【在 D****o 的大作中提到】
: 好，明天我去试试，蹬腿那一下的初速度消耗了之后还能往前走么。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 433 真想现在就跳池子里蹬一下
【在 g*z 的大作中提到】
: 我能漂半个池子。要是跳台出发加蛙泳长划水的话漂到20码没问题。
: 要漂得远一个是靠蹬边力量，一个是靠streamline减小阻力，很基本的两个要素。
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g*z
发帖数: 3227 | 434 蹬边的时候不要贴着水面上出去激起水花，整个身体都在水面下一点阻力最小。
【在 D****o 的大作中提到】
: 真想现在就跳池子里蹬一下
|
c**A
发帖数: 1474 | 435 呵呵，游得很好啊。
就是躯干再绷着点劲儿就更好了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
|
D****o
发帖数: 12808 | 436 今天去游泳。。。
去了发现长池在比赛，只能游leisure pool
回头就发现没带泳衣。。。 |
d****i
发帖数: 4354 | 437 有长池比较幸福啊.
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天去游泳。。。
: 去了发现长池在比赛，只能游leisure pool
: 回头就发现没带泳衣。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 438 没带泳衣啊。。。
【在 d****i 的大作中提到】
: 有长池比较幸福啊.
|
d****i
发帖数: 4354 | 439 出门先查泳衣泳镜撒
【在 D****o 的大作中提到】
: 没带泳衣啊。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 440 永远不要认为自己有些事不可能做错
【在 d****i 的大作中提到】
: 出门先查泳衣泳镜撒
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f*****n
发帖数: 18176 | 441 我发生了两次了，在我不到一年的游泳生涯里。只好就近再买两条。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天去游泳。。。
: 去了发现长池在比赛，只能游leisure pool
: 回头就发现没带泳衣。。。
|
c**********t
发帖数: 8546 | 442 re 训练强度都无形中提高了
【在 d****i 的大作中提到】
: 有长池比较幸福啊.
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d****i
发帖数: 4354 | 443 这样车里可以随时放一套了,呵呵
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我发生了两次了，在我不到一年的游泳生涯里。只好就近再买两条。
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f*****n
发帖数: 18176 | 444 呵呵，第一次要出门前受到干扰，整个包都没带。
第二次，老婆孩子要去，争论半天，决定老婆开车去，结果短裤在我车上。
【在 d****i 的大作中提到】
: 这样车里可以随时放一套了,呵呵
|
s*********g
发帖数: 1107 | 445 游得很好，很赞！我也同样有手过中线得问题，尤其是换气得时候，熊大说得太对了！
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
|
d****i
发帖数: 4354 | 446 以后要两车，家里，办公室各放一套泳裤泳镜就齐活了，呵呵
【在 f*****n 的大作中提到】
: 呵呵，第一次要出门前受到干扰，整个包都没带。
: 第二次，老婆孩子要去，争论半天，决定老婆开车去，结果短裤在我车上。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 447 或者加入一个裸泳俱乐部。
【在 d****i 的大作中提到】
: 以后要两车，家里，办公室各放一套泳裤泳镜就齐活了，呵呵
|
c**********t
发帖数: 8546 | 448 这个好，推荐～
【在 f*****n 的大作中提到】
: 或者加入一个裸泳俱乐部。
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f*****n
发帖数: 18176 | 449 同去同去。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 这个好，推荐～
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c**********t
发帖数: 8546 | 450 我未成年，缓一缓
【在 f*****n 的大作中提到】
: 同去同去。
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f*****n
发帖数: 18176 | 451 有什么好的kickboarf的drill啊?我的明天要开用了
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我未成年，缓一缓
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c**********t
发帖数: 8546 | 452 我就拿它方便换气的，打腿训练
【在 f*****n 的大作中提到】
: 有什么好的kickboarf的drill啊?我的明天要开用了
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gr
发帖数: 2958 | 453 按照你这个强度，
我连续游了20天，就从一个自由泳游50mi都很困难的小菜鸟，大概每天有1k
变成了轻松游1k的小菜鸟了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 为了督促自己坚持游泳
: 决定开个贴写游泳周记/月记
: 今天游了55分钟，大概1700yard？数到最后实在糊涂了
: 自由泳主打，warm up和累得不行了换蛙泳
: 但是每游25yard就要歇一下，如果返回游到一半就觉得很累
: 我多么希望能慢慢游，悠闲地游，像蛙泳一样
: 换气好像还是不太对，喘得。。。
: 今天居然游到最后胳膊觉得好累
: 划水明显感觉划不动了
: 发现打腿练习之后游起来会轻松很多
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S***Z
发帖数: 1029 | 454
游得不拧巴，挺顺溜的。就是胳膊挥得有点靠外。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
|
e*a
发帖数: 2301 | 455 我觉得要想游得漂亮，得找网络上录像做一做分解动作练习。
不过你游得已经很不错了，我现在才刚能游个几尺，
不用看都知道游得有多拧巴。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天录了个视频，手机拍的，凑合看吧
: 长池靠边的道人太多，只能在小朋友玩的这边拍，所以角度不太好
: 不看不知道，一看，我游得多拧巴啊。。。
: 请大家狠拍，谢谢
|
D****o
发帖数: 12808 | 456 今天又去游了，感觉身体的streamline很差
蹬腿之后出去不打腿能走到小旗
好奇拿那种把腿扶起来的东西（叫b什么cot？）
游得及其拧巴，觉得身体都快翻了，特别别扭
请问这个是什么问题？应该加强哪里的力量？怎么练？
谢谢！
发现手划水效率挺高，带腿游25yard，不到30s
带那个游浮腿的划过去40s，不过可能跟腿被浮起来了有关 |
e*a
发帖数: 2301 | 457 你这是在学孙杨啊
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天又去游了，感觉身体的streamline很差
: 蹬腿之后出去不打腿能走到小旗
: 好奇拿那种把腿扶起来的东西（叫b什么cot？）
: 游得及其拧巴，觉得身体都快翻了，特别别扭
: 请问这个是什么问题？应该加强哪里的力量？怎么练？
: 谢谢！
: 发现手划水效率挺高，带腿游25yard，不到30s
: 带那个游浮腿的划过去40s，不过可能跟腿被浮起来了有关
|
S***Z
发帖数: 1029 | 458
你是说用了Pull Buoy觉得身体都快翻了？那是因为浮力增加了，而且不打腿，身体平
衡不容易掌握。要控制的话，上半身尽量往下压一点。而且你好像挥胳膊左右幅度偏大
，更容易来回晃。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天又去游了，感觉身体的streamline很差
: 蹬腿之后出去不打腿能走到小旗
: 好奇拿那种把腿扶起来的东西（叫b什么cot？）
: 游得及其拧巴，觉得身体都快翻了，特别别扭
: 请问这个是什么问题？应该加强哪里的力量？怎么练？
: 谢谢！
: 发现手划水效率挺高，带腿游25yard，不到30s
: 带那个游浮腿的划过去40s，不过可能跟腿被浮起来了有关
|
D****o
发帖数: 12808 | 459 谢谢！
那我是不是要应该体会全浸？
【在 S***Z 的大作中提到】
:
: 你是说用了Pull Buoy觉得身体都快翻了？那是因为浮力增加了，而且不打腿，身体平
: 衡不容易掌握。要控制的话，上半身尽量往下压一点。而且你好像挥胳膊左右幅度偏大
: ，更容易来回晃。
|
g*z
发帖数: 3227 | 460
这个说明streamline不错啊。
core strength? 我也不太清楚因为我小时候训练没有现在这种buoy，就夹扶板。。我
记得夹在扶板下部（扶板大部分在水面上）相对轻松一些。
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天又去游了，感觉身体的streamline很差
: 蹬腿之后出去不打腿能走到小旗
: 好奇拿那种把腿扶起来的东西（叫b什么cot？）
: 游得及其拧巴，觉得身体都快翻了，特别别扭
: 请问这个是什么问题？应该加强哪里的力量？怎么练？
: 谢谢！
: 发现手划水效率挺高，带腿游25yard，不到30s
: 带那个游浮腿的划过去40s，不过可能跟腿被浮起来了有关
|
|
|
D****o
发帖数: 12808 | 461 200 蛙
200 爬
200 带蹼爬
100 蛙
300 爬
200 带蹼爬
300 爬
共50min
今天很乖，没有kick，一下都没有
怪怪夹着浮子游，游完彻底晕了
出来做了10个斜的push up和5个正常的
胳膊肩膀都快散架了 |
d****i
发帖数: 4354 | 462 等腿好了肯定进步飞速.
【在 D****o 的大作中提到】
: 200 蛙
: 200 爬
: 200 带蹼爬
: 100 蛙
: 300 爬
: 200 带蹼爬
: 300 爬
: 共50min
: 今天很乖，没有kick，一下都没有
: 怪怪夹着浮子游，游完彻底晕了
|
D****o
发帖数: 12808 | 463 等脚腕好了，肯定又不会打水了
用进废退
【在 d****i 的大作中提到】
: 等腿好了肯定进步飞速.
|
e*a
发帖数: 2301 | 464 也可能不破不立，打水打得更好了～
【在 D****o 的大作中提到】
: 等脚腕好了，肯定又不会打水了
: 用进废退
|
D****o
发帖数: 12808 | 465 好像是伤愈了？
今天去游了，也kick了，感觉挺好的
尽管不是很敢使劲，结束也没有疼
好久没有kick了，好慢！
今天特别体会了呼吸，水下要慢慢吐气
不慌不忙的，这样动作就慢下来了，游得也会比较舒服
粗略算了一下一个小时在1400-1500之间
总是等到最后几个lap才找到水感，体力都没了 |
p*5
发帖数: 16204 | 466 水感经常都是在大运动量以后才能体会到。
【在 D****o 的大作中提到】
: 好像是伤愈了？
: 今天去游了，也kick了，感觉挺好的
: 尽管不是很敢使劲，结束也没有疼
: 好久没有kick了，好慢！
: 今天特别体会了呼吸，水下要慢慢吐气
: 不慌不忙的，这样动作就慢下来了，游得也会比较舒服
: 粗略算了一下一个小时在1400-1500之间
: 总是等到最后几个lap才找到水感，体力都没了
|
g*z
发帖数: 3227 | 467 嗯，大运动量以后，累得浮不上来，周围全是水，水感强烈。。
//run
【在 p*5 的大作中提到】
: 水感经常都是在大运动量以后才能体会到。
|
e*a
发帖数: 2301 | 468 Good News！
【在 D****o 的大作中提到】
: 好像是伤愈了？
: 今天去游了，也kick了，感觉挺好的
: 尽管不是很敢使劲，结束也没有疼
: 好久没有kick了，好慢！
: 今天特别体会了呼吸，水下要慢慢吐气
: 不慌不忙的，这样动作就慢下来了，游得也会比较舒服
: 粗略算了一下一个小时在1400-1500之间
: 总是等到最后几个lap才找到水感，体力都没了
|
D****o
发帖数: 12808 | 469 扑腾不动了，只能慢慢游
游的时候前面的水都是静的，特别安详
【在 g*z 的大作中提到】
: 嗯，大运动量以后，累得浮不上来，周围全是水，水感强烈。。
: //run
|
p********y
发帖数: 5141 | 470 小运动量时也很强烈咋办？
【在 g*z 的大作中提到】
: 嗯，大运动量以后，累得浮不上来，周围全是水，水感强烈。。
: //run
|
|
|
D****o
发帖数: 12808 | 471 BSO！
【在 p********y 的大作中提到】
: 小运动量时也很强烈咋办？
|
p********y
发帖数: 5141 | 472 呃，我本以为熊大说的是溺水的水感强烈来着。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: BSO！
|
p*5
发帖数: 16204 | 473 说明你敏感？
【在 p********y 的大作中提到】
: 小运动量时也很强烈咋办？
|
g*z
发帖数: 3227 | 474 BSO水感好浮力强。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 扑腾不动了，只能慢慢游
: 游的时候前面的水都是静的，特别安详
|
g*z
发帖数: 3227 | 475 那就早点沉底呗。。
//run
【在 p********y 的大作中提到】
: 小运动量时也很强烈咋办？
|
D****o
发帖数: 12808 | 476 今天去扑腾了50分钟
数lap依然未果
最后测了一个10分钟的，总共325yard
我大概25yard游40秒
中间眼镜起雾，抓边喘气用掉一分钟
所以这个数字还算合理 |
e*a
发帖数: 2301 | 477 不错
最近，冒似泳镜很容易起雾
【在 D****o 的大作中提到】
: 今天去扑腾了50分钟
: 数lap依然未果
: 最后测了一个10分钟的，总共325yard
: 我大概25yard游40秒
: 中间眼镜起雾，抓边喘气用掉一分钟
: 所以这个数字还算合理
|
D****o
发帖数: 12808 | 478 更新一下：
今天的顺序
前半个小时
100y 蛙泳warm up
100y free*2
50y kick
100y pull
50y kick
100y free*2
100y pull
50y free
~850y
后20分钟
100y free*2
100y kick
200y free
50y 蛙泳
~550y
kick似乎有点感觉了，一次kick 50不觉得费力了，今天kick了一个100，还行
脚腕还是没全好，动不动就疼，导致kick的时候不太敢发力，于是老kick歪
最近试着划手频率比kick快，速度能快一些了
雄大or小酸，能不能把我的帖子减减肥？ |
g*z
发帖数: 3227 | 479 这样说话让人不太舒服。。
【在 e******d 的大作中提到】
: cause that sucks.
|
n******e
发帖数: 89 | 480 DD很活跃嘛，是不是在Hawkeye那个游泳池？ |
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 481 zkss
【在 e******d 的大作中提到】
: 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
|
D****o
发帖数: 12808 | 482 这都被发现了？
Do i know u?
【在 n******e 的大作中提到】
: DD很活跃嘛，是不是在Hawkeye那个游泳池？
|
V***x
发帖数: 7626 | 483 被粉条发现了~
【在 D****o 的大作中提到】
: 这都被发现了？
: Do i know u?
|
p*5
发帖数: 16204 | 484 LOL
【在 D****o 的大作中提到】
: 这都被发现了？
: Do i know u?
|
D****o
发帖数: 12808 | 485 大概猜到是谁了。。。
LOL
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL
|
s******1
发帖数: 969 | 486 世界真小呀，来张合影吧...
【在 D****o 的大作中提到】
: 大概猜到是谁了。。。
:
: LOL
|
D****o
发帖数: 12808 | 487 没合影，而且我也不确定是不是他
只是猜的，线索太少了
【在 s******1 的大作中提到】
: 世界真小呀，来张合影吧...
|
z********2
发帖数: 3556 | 488 1700Yard啊，不管男女，我是达不到的。
帅哥每次5K yard吗？
【在 e******d 的大作中提到】
: 男的女的？女的，赞；男的，shame on you。·
|
s******1
发帖数: 969 | 489 那奔张自己也好呀....
【在 D****o 的大作中提到】
: 没合影，而且我也不确定是不是他
: 只是猜的，线索太少了
|
D****o
发帖数: 12808 | 490 怎么就要奔了。。
【在 s******1 的大作中提到】
: 那奔张自己也好呀....
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s******1
发帖数: 969 | 491 很久了吧，一直都没见过...
【在 D****o 的大作中提到】
: 怎么就要奔了。。
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g**********y
发帖数: 14569 | 492 进来面壁一下，这周状态极差，每游25 yard就大口大口地喘气，最后花了一个小时，游了1000 yard。
shame, shame, shame on me. |
V***x
发帖数: 7626 | |
D****o
发帖数: 12808 | 494 我现在要怀疑我那个1700yard了。。。
不过1000就是20个来回吧？
下次拿小本记！
，游了1000 yard。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 进来面壁一下，这周状态极差，每游25 yard就大口大口地喘气，最后花了一个小时，游了1000 yard。
: shame, shame, shame on me.
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s******1
发帖数: 969 | 495 照片，照片，照片，照片.....
【在 D****o 的大作中提到】
: 我现在要怀疑我那个1700yard了。。。
: 不过1000就是20个来回吧？
: 下次拿小本记！
:
: ，游了1000 yard。
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D****o
发帖数: 12808 | 496 一般情况下，是不是这样就必须奔了？
【在 s******1 的大作中提到】
: 照片，照片，照片，照片.....
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s******1
发帖数: 969 | 497 那是呀，一堆人眼巴巴的...
【在 D****o 的大作中提到】
: 一般情况下，是不是这样就必须奔了？
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D****o
发帖数: 12808 | 498 也就你吧？
【在 s******1 的大作中提到】
: 那是呀，一堆人眼巴巴的...
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s******1
发帖数: 969 | 499 好，我就改名：一堆人..
潜水的男人们，希望来了，快冒出来...
【在 D****o 的大作中提到】
: 也就你吧？
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D****o
发帖数: 12808 | 500 哎。。。
这版上都潜水围观dd到底游了多少码。。
你看免疫大哥也不冒泡了。。。
【在 s******1 的大作中提到】
: 好，我就改名：一堆人..
: 潜水的男人们，希望来了，快冒出来...
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