n*****i
发帖数: 27 | 1 现在是每晚在LA Fitness游30个来回，时间一直是32-33分钟，自我感觉达到了身体极
限，无法突破了。最大的梦想就是能游到世界纪录时间的2倍，29分钟。
没经过专业学习，两年前模仿游泳池里其他人自学的，单侧呼吸,触壁式转身。后来在youtube上看
世锦赛录像，自认为滑行动作很标准了，是不是需要从体力上再提高一下。
求版上高手指导。 |
w****u
发帖数: 38 | 2 LA 是25yard 还是 25m
在youtube上看
【在 n*****i 的大作中提到】
: 现在是每晚在LA Fitness游30个来回，时间一直是32-33分钟，自我感觉达到了身体极
: 限，无法突破了。最大的梦想就是能游到世界纪录时间的2倍，29分钟。
: 没经过专业学习，两年前模仿游泳池里其他人自学的，单侧呼吸,触壁式转身。后来在youtube上看
: 世锦赛录像，自认为滑行动作很标准了，是不是需要从体力上再提高一下。
: 求版上高手指导。
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n*****i
发帖数: 27 | |
o****3
发帖数: 5100 | 4 如果是yard，我们俩差不多。我总觉得我的姿势还是有问题，没有道理那么多中年妇女
可以超过我的。
我是两侧呼吸，游的也不累。你正常游要滑水多少下呢？要是15-17下，那应该就是不
错了。我游17下的时候，可以游到30-31分钟，不过现在基本上是18-21下，要32-33min。
我和你速度差不多，就交流一下。每个人都说自由泳可能会伤肩膀，我目前是没什么感
觉，每次游完，肩膀也不痛不累，有时也在思考，是不是应该多用些力气？但是我试过
几次，节奏全都乱了，现在基本上就是“自由”泳。
在youtube上看
【在 n*****i 的大作中提到】
: 现在是每晚在LA Fitness游30个来回，时间一直是32-33分钟，自我感觉达到了身体极
: 限，无法突破了。最大的梦想就是能游到世界纪录时间的2倍，29分钟。
: 没经过专业学习，两年前模仿游泳池里其他人自学的，单侧呼吸,触壁式转身。后来在youtube上看
: 世锦赛录像，自认为滑行动作很标准了，是不是需要从体力上再提高一下。
: 求版上高手指导。
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z*********l
发帖数: 1689 | 5 找私人教练吧，动作应该有改进的余地
33min。
【在 o****3 的大作中提到】
: 如果是yard，我们俩差不多。我总觉得我的姿势还是有问题，没有道理那么多中年妇女
: 可以超过我的。
: 我是两侧呼吸，游的也不累。你正常游要滑水多少下呢？要是15-17下，那应该就是不
: 错了。我游17下的时候，可以游到30-31分钟，不过现在基本上是18-21下，要32-33min。
: 我和你速度差不多，就交流一下。每个人都说自由泳可能会伤肩膀，我目前是没什么感
: 觉，每次游完，肩膀也不痛不累，有时也在思考，是不是应该多用些力气？但是我试过
: 几次，节奏全都乱了，现在基本上就是“自由”泳。
:
: 在youtube上看
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n*****i
发帖数: 27 | 6 确实咱俩情况一样，游完确实感觉不累，觉得是不是可以更发力一些，结果发力的时候
节奏全乱，
最后几圈体力不支。
33min。
【在 o****3 的大作中提到】
: 如果是yard，我们俩差不多。我总觉得我的姿势还是有问题，没有道理那么多中年妇女
: 可以超过我的。
: 我是两侧呼吸，游的也不累。你正常游要滑水多少下呢？要是15-17下，那应该就是不
: 错了。我游17下的时候，可以游到30-31分钟，不过现在基本上是18-21下，要32-33min。
: 我和你速度差不多，就交流一下。每个人都说自由泳可能会伤肩膀，我目前是没什么感
: 觉，每次游完，肩膀也不痛不累，有时也在思考，是不是应该多用些力气？但是我试过
: 几次，节奏全都乱了，现在基本上就是“自由”泳。
:
: 在youtube上看
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z*********l
发帖数: 1689 | 7 游完累得要淹死的飘过。。。
【在 n*****i 的大作中提到】
: 确实咱俩情况一样，游完确实感觉不累，觉得是不是可以更发力一些，结果发力的时候
: 节奏全乱，
: 最后几圈体力不支。
:
: 33min。
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z*y
发帖数: 1311 | 8
25 yard
【在 w****u 的大作中提到】
: LA 是25yard 还是 25m
:
: 在youtube上看
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p*5
发帖数: 16204 | 9 ben a video~
在youtube上看
【在 n*****i 的大作中提到】
: 现在是每晚在LA Fitness游30个来回，时间一直是32-33分钟，自我感觉达到了身体极
: 限，无法突破了。最大的梦想就是能游到世界纪录时间的2倍，29分钟。
: 没经过专业学习，两年前模仿游泳池里其他人自学的，单侧呼吸,触壁式转身。后来在youtube上看
: 世锦赛录像，自认为滑行动作很标准了，是不是需要从体力上再提高一下。
: 求版上高手指导。
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