s********1
发帖数: 57 | 1 新手来了，以前只会蛙泳，两个月前学会了自由泳。先报个名，激励自己进步~
自由泳 50，100，200， 1000（希望自己能游到。。。）
蛙泳 50， 100，200
PS 昨天练flip turn 练得到现在鼻子都不通，会不会得鼻炎阿，需要用鼻夹不？ |
d******1
发帖数: 1389 | 2 要习惯鼻子一直吐气。
我也经常呛水。特别是在水中找不到方向的时候，就会憋气。要一直吐气就不会呛了。
我也呛的头疼。
【在 s********1 的大作中提到】
: 新手来了，以前只会蛙泳，两个月前学会了自由泳。先报个名，激励自己进步~
: 自由泳 50，100，200， 1000（希望自己能游到。。。）
: 蛙泳 50， 100，200
: PS 昨天练flip turn 练得到现在鼻子都不通，会不会得鼻炎阿，需要用鼻夹不？
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c********t
发帖数: 1649 | 3 我最近也饱受鼻塞困扰。 如果你以前没有慢性鼻炎病史的话，游完泳后的鼻子不通，
流鼻涕，主要就是 残留在鼻腔中消毒水刺激所致。 没有什么大问题，过几天一般就会
好，不会留鼻炎病根。
我自己的情况，第二天是最难受的，鼻涕流的很厉害，还引发了头痛， 两三天后就
没感觉了，但其实真正完全复原（鼻腔的微纤毛重新长出来）大概要一个星期。所以如
果游泳频率短于一个星期的话，累积效应会导致鼻塞，流鼻涕现象逐渐加重，这个时候
必须要停游一段时间，否则真有可能烙下病根，而真要是留个慢性鼻炎的病史，一辈子
都会难受。
我也试着吃了一些治鼻炎的药（非消炎类的， 包括一般的缓解鼻炎和抗过敏的），
以及从网上看到的用盐水洗鼻子， 很难说有没有效，但起码不是立竿见影。
我现在开始用鼻夹了，预防万一，一个礼拜最多有一次不戴。 前几天版上有推荐
speedo的鼻夹不错，硅胶的，东方鼻子也能戴住。
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g**********y
发帖数: 14569 | 4 有没有象耳塞一样的，鼻塞：把鼻子严严实实地堵住。
【在 c********t 的大作中提到】
: 我最近也饱受鼻塞困扰。 如果你以前没有慢性鼻炎病史的话，游完泳后的鼻子不通，
: 流鼻涕，主要就是 残留在鼻腔中消毒水刺激所致。 没有什么大问题，过几天一般就会
: 好，不会留鼻炎病根。
: 我自己的情况，第二天是最难受的，鼻涕流的很厉害，还引发了头痛， 两三天后就
: 没感觉了，但其实真正完全复原（鼻腔的微纤毛重新长出来）大概要一个星期。所以如
: 果游泳频率短于一个星期的话，累积效应会导致鼻塞，流鼻涕现象逐渐加重，这个时候
: 必须要停游一段时间，否则真有可能烙下病根，而真要是留个慢性鼻炎的病史，一辈子
: 都会难受。
: 我也试着吃了一些治鼻炎的药（非消炎类的， 包括一般的缓解鼻炎和抗过敏的），
: 以及从网上看到的用盐水洗鼻子， 很难说有没有效，但起码不是立竿见影。
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z*********l
发帖数: 1689 | 5 不安全啊，使劲一吸就出不来了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 有没有象耳塞一样的，鼻塞：把鼻子严严实实地堵住。
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D****o
发帖数: 12808 | 6 我觉得flip turn那口气一定要长，翻完了还得在水底下飘一会儿
【在 d******1 的大作中提到】
: 要习惯鼻子一直吐气。
: 我也经常呛水。特别是在水中找不到方向的时候，就会憋气。要一直吐气就不会呛了。
: 我也呛的头疼。
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D****o
发帖数: 12808 | 7 花样游泳那个鼻夹？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 有没有象耳塞一样的，鼻塞：把鼻子严严实实地堵住。
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s********1
发帖数: 57 | 8 今天测了一下50yards
Free style 1'05''
Breaststrock 1'16''
进步空间非常大阿，呵呵，因为没有秒表所以没有精确到小数点后两位，买了个
speedcount在路上了，下回补上~~
像巨人说的，我确实鼻子很难受，所以7天没有游泳，现在好点了~但是再下水就觉得鼻
子容易呛水了，不如从前了，还得慢慢养阿~
买了个speedo的silicon鼻夹勉强能用上,Asian nose伤不起阿~ |
a*****u
发帖数: 802 | 9 严重同意，每次游完都觉得清鼻涕拼命的流。这也是我迟迟不连flip turn的原因之一
。看来鼻夹和lap counter，timer必须要的啊。 |
s********1
发帖数: 57 | 10 我买了个sportcounter chrono 100今天到了，感觉还不错~
【在 a*****u 的大作中提到】
: 严重同意，每次游完都觉得清鼻涕拼命的流。这也是我迟迟不连flip turn的原因之一
: 。看来鼻夹和lap counter，timer必须要的啊。
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s********1
发帖数: 57 | 11 新手来了，以前只会蛙泳，两个月前学会了自由泳。先报个名，激励自己进步~
自由泳 50，100，200， 1000（希望自己能游到。。。）
蛙泳 50， 100，200
PS 昨天练flip turn 练得到现在鼻子都不通，会不会得鼻炎阿，需要用鼻夹不？ |
d******1
发帖数: 1389 | 12 要习惯鼻子一直吐气。
我也经常呛水。特别是在水中找不到方向的时候，就会憋气。要一直吐气就不会呛了。
我也呛的头疼。
【在 s********1 的大作中提到】
: 新手来了，以前只会蛙泳，两个月前学会了自由泳。先报个名，激励自己进步~
: 自由泳 50，100，200， 1000（希望自己能游到。。。）
: 蛙泳 50， 100，200
: PS 昨天练flip turn 练得到现在鼻子都不通，会不会得鼻炎阿，需要用鼻夹不？
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c********t
发帖数: 1649 | 13 我最近也饱受鼻塞困扰。 如果你以前没有慢性鼻炎病史的话，游完泳后的鼻子不通，
流鼻涕，主要就是 残留在鼻腔中消毒水刺激所致。 没有什么大问题，过几天一般就会
好，不会留鼻炎病根。
我自己的情况，第二天是最难受的，鼻涕流的很厉害，还引发了头痛， 两三天后就
没感觉了，但其实真正完全复原（鼻腔的微纤毛重新长出来）大概要一个星期。所以如
果游泳频率短于一个星期的话，累积效应会导致鼻塞，流鼻涕现象逐渐加重，这个时候
必须要停游一段时间，否则真有可能烙下病根，而真要是留个慢性鼻炎的病史，一辈子
都会难受。
我也试着吃了一些治鼻炎的药（非消炎类的， 包括一般的缓解鼻炎和抗过敏的），
以及从网上看到的用盐水洗鼻子， 很难说有没有效，但起码不是立竿见影。
我现在开始用鼻夹了，预防万一，一个礼拜最多有一次不戴。 前几天版上有推荐
speedo的鼻夹不错，硅胶的，东方鼻子也能戴住。
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g**********y
发帖数: 14569 | 14 有没有象耳塞一样的，鼻塞：把鼻子严严实实地堵住。
【在 c********t 的大作中提到】
: 我最近也饱受鼻塞困扰。 如果你以前没有慢性鼻炎病史的话，游完泳后的鼻子不通，
: 流鼻涕，主要就是 残留在鼻腔中消毒水刺激所致。 没有什么大问题，过几天一般就会
: 好，不会留鼻炎病根。
: 我自己的情况，第二天是最难受的，鼻涕流的很厉害，还引发了头痛， 两三天后就
: 没感觉了，但其实真正完全复原（鼻腔的微纤毛重新长出来）大概要一个星期。所以如
: 果游泳频率短于一个星期的话，累积效应会导致鼻塞，流鼻涕现象逐渐加重，这个时候
: 必须要停游一段时间，否则真有可能烙下病根，而真要是留个慢性鼻炎的病史，一辈子
: 都会难受。
: 我也试着吃了一些治鼻炎的药（非消炎类的， 包括一般的缓解鼻炎和抗过敏的），
: 以及从网上看到的用盐水洗鼻子， 很难说有没有效，但起码不是立竿见影。
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z*********l
发帖数: 1689 | 15 不安全啊，使劲一吸就出不来了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 有没有象耳塞一样的，鼻塞：把鼻子严严实实地堵住。
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D****o
发帖数: 12808 | 16 我觉得flip turn那口气一定要长，翻完了还得在水底下飘一会儿
【在 d******1 的大作中提到】
: 要习惯鼻子一直吐气。
: 我也经常呛水。特别是在水中找不到方向的时候，就会憋气。要一直吐气就不会呛了。
: 我也呛的头疼。
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D****o
发帖数: 12808 | 17 花样游泳那个鼻夹？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 有没有象耳塞一样的，鼻塞：把鼻子严严实实地堵住。
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s********1
发帖数: 57 | 18 今天测了一下50yards
Free style 1'05''
Breaststrock 1'16''
进步空间非常大阿，呵呵，因为没有秒表所以没有精确到小数点后两位，买了个
speedcount在路上了，下回补上~~
像巨人说的，我确实鼻子很难受，所以7天没有游泳，现在好点了~但是再下水就觉得鼻
子容易呛水了，不如从前了，还得慢慢养阿~
买了个speedo的silicon鼻夹勉强能用上,Asian nose伤不起阿~ |
a*****u
发帖数: 802 | 19 严重同意，每次游完都觉得清鼻涕拼命的流。这也是我迟迟不连flip turn的原因之一
。看来鼻夹和lap counter，timer必须要的啊。 |
s********1
发帖数: 57 | 20 我买了个sportcounter chrono 100今天到了，感觉还不错~
【在 a*****u 的大作中提到】
: 严重同意，每次游完都觉得清鼻涕拼命的流。这也是我迟迟不连flip turn的原因之一
: 。看来鼻夹和lap counter，timer必须要的啊。
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