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Swimming版 - 失而复得
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9/12/2011 - 好成绩居然是假的。。。今早的训练
再次奔自由泳视频关于出发的讨论zz
请教高肘的水下动作出发式跳水基本技术zz
自由泳:为什么要保持高肘姿势?(转载)Re: 如何在水中翻转还向
奔视频Re: 漂不起来, 脚接近水底了
手到底怎么划学会了自由泳的转身,很高兴
今天连续Kick1000Yard!灌个水吧,这里末人气~
蝶泳背痛牛叉的印度MM, MP3
相关话题的讨论汇总
话题: 失而复得话题: 大钟话题: 划水话题: 50话题: 转身
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1 (共1页)
z*********l
发帖数: 1689
1
果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
到了
然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
入50秒大关了吧。
第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
动加速划水。
第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。
第四次后半程明显没体力了,呼呼拼到终点,53秒。
然后又慢慢游了200y,实在觉得很累就起来了。嗯,看来还是有希望进入50秒的。
需要包纸的您说话,十个~
i*********5
发帖数: 19210
2
牛!
吃!

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

d******1
发帖数: 1389
3
排,恭喜把东西找回来了。

间。

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

f*****n
发帖数: 18176
4


间。

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

g**********y
发帖数: 14569
5
需要
s*****e
发帖数: 531
6
整包子原来如此容易啊。我也是每次看大钟,近视眼不容易啊。

间。

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

g****8
发帖数: 2828
7
新人也能领包子吗?
z*********l
发帖数: 1689
8
来吧
另外一个令我很高兴的事情就是今天称体重到了140.0 lb
8月份的时候,正好是半年前,158 lb
半年的时间学了自由泳,顺带减了这么多,很有成就感
最近争取找泰国小伙帮我拍个视频来奔下,嘿嘿

【在 g****8 的大作中提到】
: 新人也能领包子吗?
g****8
发帖数: 2828
9
这个好,我一朋友天天跟我说,游泳呀,不减肥,只能塑身。还要我小心点别游出手臂上的肌肉来。
搞得我都游得没意思了。
事实胜于雄辩

【在 z*********l 的大作中提到】
: 来吧
: 另外一个令我很高兴的事情就是今天称体重到了140.0 lb
: 8月份的时候,正好是半年前,158 lb
: 半年的时间学了自由泳,顺带减了这么多,很有成就感
: 最近争取找泰国小伙帮我拍个视频来奔下,嘿嘿

t*****M
发帖数: 597
10
cong! chi!
b*****a
发帖数: 1732
11
恭喜恭喜!

间。

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

P***e
发帖数: 3441
12


间。

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

p********y
发帖数: 5141
13
呵呵,找到了就好,可以继续游泳了。 =)
来晚了,不知道能不能排上包子。

间。

【在 z*********l 的大作中提到】
: 果然咱们泳版兄弟们的话有效啊,今天去了一趟lost & found,把前几天丢掉的东西找
: 到了
: 然后今天下水准备冲击一下50yards自由泳的个人记录。先是热身了100y,然后开始冲
: ,依旧是没有秒表,只能看大钟,没法精确到小数点后面,主要是想着怎么样也都能进
: 入50秒大关了吧。
: 第一次冲了51秒,休息一下,觉得不是太满意,总是觉得打腿找不到节奏,手也没有主
: 动加速划水。
: 第二次感觉还凑合,就是转身那一下不太好,到池边的时候还在划水,手都伸到池外才
: 开始转身,慌忙间可能浪费了零点几秒。到边抬头看钟,刚好看到从49跳到50那一瞬间。
: 第三次倒是很顺利,但是不快,52秒。

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2000yd自由泳游了50分钟手到底怎么划
每次游都腰酸咋办?今天连续Kick1000Yard!
请问自由泳池边翻滚转身的要领蝶泳背痛
9/12/2011 - 好成绩居然是假的。。。今早的训练
再次奔自由泳视频关于出发的讨论zz
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自由泳:为什么要保持高肘姿势?(转载)Re: 如何在水中翻转还向
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