p********r
发帖数: 3799 | 1 我现在右肩的肩关节疼，是从我开始游泳，尤其是自由泳以后开始的。我现在每次游长
距离，开始的时候比较难受，游一会会好些。我左右都呼吸，左肩就没事，右肩关节会
疼，带着肌肉也酸。就是想问一下，这种情况正常吗？ 有没有办法解决？ |
l*****z
发帖数: 13617 | 2 我有一次左肩拉伤，到一个位置就痛，但还能忍受，不太敢使劲，好久才好。。。但是
我有严重的颈椎病，大多时候肩痛是颈椎病引起的。。
你们都是专业级别的，我不乱说了 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 似乎从来都不疼啊， 游太用力了吧...
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在右肩的肩关节疼，是从我开始游泳，尤其是自由泳以后开始的。我现在每次游长
: 距离，开始的时候比较难受，游一会会好些。我左右都呼吸，左肩就没事，右肩关节会
: 疼，带着肌肉也酸。就是想问一下，这种情况正常吗？ 有没有办法解决？
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p********r
发帖数: 3799 | 4 也说不清是不是游泳造成的，好像以前也有，只不过没有注意就是。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 奔个视频让这里的专家看看...
【在 p********r 的大作中提到】
: 也说不清是不是游泳造成的，好像以前也有，只不过没有注意就是。
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p*5
发帖数: 16204 | 6 我也会疼。特别是有段时间蝶的比较多的时候。
注意一下划水路线，如果太宽，容易伤到关节，其他问题不大，做好放松和休息。另外
就是慢慢适应强度。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在右肩的肩关节疼，是从我开始游泳，尤其是自由泳以后开始的。我现在每次游长
: 距离，开始的时候比较难受，游一会会好些。我左右都呼吸，左肩就没事，右肩关节会
: 疼，带着肌肉也酸。就是想问一下，这种情况正常吗？ 有没有办法解决？
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l*****z
发帖数: 13617 | 7 你那身是肌肉吗？你是变种铁牛！！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 似乎从来都不疼啊， 游太用力了吧...
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h*****8
发帖数: 2667 | 8 我如果长距离游（其实也就1000米），每周超过3次就会疼。。。
个人感觉和跑步MPW多了脚疼一个道理。
休息了，两个都好了，一上量，都来了：（
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在右肩的肩关节疼，是从我开始游泳，尤其是自由泳以后开始的。我现在每次游长
: 距离，开始的时候比较难受，游一会会好些。我左右都呼吸，左肩就没事，右肩关节会
: 疼，带着肌肉也酸。就是想问一下，这种情况正常吗？ 有没有办法解决？
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s*********g
发帖数: 1107 | 9 我也有过，其实现在也有一点，熊大之前说游之前活动一下肩关节，活动开了，再注意
滑水路线（小酸同学说的），我现在基本上不疼了，当然还是能有pressure的感觉。 |
p********y
发帖数: 5141 | 10 This is so called swimmer's shoulder. I think it is as common as runner's
knee.
Here are some information.
http://www.swimsmooth.com/injury.php
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在右肩的肩关节疼，是从我开始游泳，尤其是自由泳以后开始的。我现在每次游长
: 距离，开始的时候比较难受，游一会会好些。我左右都呼吸，左肩就没事，右肩关节会
: 疼，带着肌肉也酸。就是想问一下，这种情况正常吗？ 有没有办法解决？
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