p********r
发帖数: 3799 | 1 看到游泳班这么初学者学自由泳，让我想到我开始学游泳的情景。
我之前不会游泳，但也不是0基础，学过蛙泳，但是那也是N多年以前的事了。其他的游
法一个都不会。
去年年初，决定报班学游泳，我报的是beginner 2的游泳课。我看过beginner 1的课，
里面的人基本上不会浮的，所以我觉得我上beginner2 比较靠谱。这边的游泳课，基本
上在课程结束前，会把freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly......都教
一边。 但是到最后，会不会就是另外一回事了。上了几个礼拜，我的自由泳，只能划6
下，为什么是6下？ 因为6下后我正好到深水和潜水的分界线，然后我就停了，不敢游
了....
4个月课程下来，我的自由泳也就勉勉强强游25y,很痛苦，很慢。
后来我找到TI的video, 根据video 里练. 之后的3个月里，几乎天天游，最后竟然能游
1 mile了，速度就不提了，慢，不快，基本上就是耗体力。
我觉得要是没有之前的那个游泳课，我后边也不会进步这么快。 就是应了那句话 “师
傅领进门，修行在个人”。
我个人感觉TI的教程推崇的是慢，讲究滑水和kick的节奏感。 但是忽略很多游泳的
技术细节，比如打腿，转身呼吸，手肘滑水... 要是没有一点游泳基础的人，盲目学TI
, 最后会不伦不类。就像我现在，遇到瓶颈了，主要是因为技术基础不好，就很难有突
破。我现在要重新开始练打腿，高手肘滑水......
写的有点乱，大家凑活着看吧。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 2 赞妹妹～～～～
我什么时候能游 1迈呢？
划6
【在 p********r 的大作中提到】
: 看到游泳班这么初学者学自由泳，让我想到我开始学游泳的情景。
: 我之前不会游泳，但也不是0基础，学过蛙泳，但是那也是N多年以前的事了。其他的游
: 法一个都不会。
: 去年年初，决定报班学游泳，我报的是beginner 2的游泳课。我看过beginner 1的课，
: 里面的人基本上不会浮的，所以我觉得我上beginner2 比较靠谱。这边的游泳课，基本
: 上在课程结束前，会把freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly......都教
: 一边。 但是到最后，会不会就是另外一回事了。上了几个礼拜，我的自由泳，只能划6
: 下，为什么是6下？ 因为6下后我正好到深水和潜水的分界线，然后我就停了，不敢游
: 了....
: 4个月课程下来，我的自由泳也就勉勉强强游25y,很痛苦，很慢。
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w***n
发帖数: 9040 | 3 赞，不管干什么。基本功永远是最重要的。
我经常遇到一个游的非常好，动作非常标准的mm。她每次都是手蹼，脚蹼，腿中间夹的
浮漂，浮板。各种工具来一遍，每个分解动作认真复习领会记忆。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 4 啊，我找到原因了～～～～这么多年我一个工具都没有用过！！
【在 w***n 的大作中提到】
: 赞，不管干什么。基本功永远是最重要的。
: 我经常遇到一个游的非常好，动作非常标准的mm。她每次都是手蹼，脚蹼，腿中间夹的
: 浮漂，浮板。各种工具来一遍，每个分解动作认真复习领会记忆。
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w***n
发帖数: 9040 | 5 因为自由泳实在是太复杂了，各种技术细节太多。
一定要把一招一式都练好了才能融会贯通。
必须做到在各种情况下，每个动作都要做到位并且不变形。
扎实的基本功太重要了，漂亮的动作都是千百次锻炼记忆出来了，错误的动作一直做一
直做，将来想改就难了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 啊，我找到原因了～～～～这么多年我一个工具都没有用过！！
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u*********s
发帖数: 2077 | 6 俺也木有用过。。。。连泳帽都还木有~~~~
【在 l*****z 的大作中提到】
: 啊，我找到原因了～～～～这么多年我一个工具都没有用过！！
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p*5
发帖数: 16204 | 7 赞一个~
25y到1mile，之前这里不是还有个竞赛来着？火鸡是不是？
很赞同说的一点，动作要慢下来，慢了才能见功力。一开始不要急着要游快。动作做到
位了，游快是自然的事情。
划6
【在 p********r 的大作中提到】
: 看到游泳班这么初学者学自由泳，让我想到我开始学游泳的情景。
: 我之前不会游泳，但也不是0基础，学过蛙泳，但是那也是N多年以前的事了。其他的游
: 法一个都不会。
: 去年年初，决定报班学游泳，我报的是beginner 2的游泳课。我看过beginner 1的课，
: 里面的人基本上不会浮的，所以我觉得我上beginner2 比较靠谱。这边的游泳课，基本
: 上在课程结束前，会把freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly......都教
: 一边。 但是到最后，会不会就是另外一回事了。上了几个礼拜，我的自由泳，只能划6
: 下，为什么是6下？ 因为6下后我正好到深水和潜水的分界线，然后我就停了，不敢游
: 了....
: 4个月课程下来，我的自由泳也就勉勉强强游25y,很痛苦，很慢。
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g**********y
发帖数: 14569 | 8 是最快进步比赛，还有效，只是参加人不多，大家太忙
【在 p*5 的大作中提到】
: 赞一个~
: 25y到1mile，之前这里不是还有个竞赛来着？火鸡是不是？
: 很赞同说的一点，动作要慢下来，慢了才能见功力。一开始不要急着要游快。动作做到
: 位了，游快是自然的事情。
:
: 划6
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p********r
发帖数: 3799 | 9 那你要整一个，这个可以提高速度。
【在 u*********s 的大作中提到】
: 俺也木有用过。。。。连泳帽都还木有~~~~
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p********r
发帖数: 3799 | 10 我现在在大跨步的退步......不知道什么时候才能突破瓶颈。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 是最快进步比赛，还有效，只是参加人不多，大家太忙
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g**********y
发帖数: 14569 | 11 没关系，我们今天大踏步地后退，是为了明天更好地前进
【在 p********r 的大作中提到】
: 我现在在大跨步的退步......不知道什么时候才能突破瓶颈。
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g**********y
发帖数: 14569 | 12 嗯，难道不是：人笨怪刀钝 。。。//super-fast run
【在 l*****z 的大作中提到】
: 啊，我找到原因了～～～～这么多年我一个工具都没有用过！！
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p********r
发帖数: 3799 | 13 小心lulu姐把你当感恩节的伙食...
【在 g**********y 的大作中提到】
: 嗯，难道不是：人笨怪刀钝 。。。//super-fast run
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l*****z
发帖数: 13617 | 14 你咋这么理解我滴？！
追~~~~~~~~~~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 嗯，难道不是：人笨怪刀钝 。。。//super-fast run
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u*********s
发帖数: 2077 | 15 现在心思还不在游泳上， 游泳基本都是放松用的....
【在 p********r 的大作中提到】
: 那你要整一个，这个可以提高速度。
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j***y
发帖数: 5098 | 16 加油，
卡在瓶颈里好几年的漂过。。。
划6
【在 p********r 的大作中提到】
: 看到游泳班这么初学者学自由泳，让我想到我开始学游泳的情景。
: 我之前不会游泳，但也不是0基础，学过蛙泳，但是那也是N多年以前的事了。其他的游
: 法一个都不会。
: 去年年初，决定报班学游泳，我报的是beginner 2的游泳课。我看过beginner 1的课，
: 里面的人基本上不会浮的，所以我觉得我上beginner2 比较靠谱。这边的游泳课，基本
: 上在课程结束前，会把freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly......都教
: 一边。 但是到最后，会不会就是另外一回事了。上了几个礼拜，我的自由泳，只能划6
: 下，为什么是6下？ 因为6下后我正好到深水和潜水的分界线，然后我就停了，不敢游
: 了....
: 4个月课程下来，我的自由泳也就勉勉强强游25y,很痛苦，很慢。
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l*****z
发帖数: 13617 | 17 到时候我请你一起吃 熏火鸡！牙米～～～～
【在 p********r 的大作中提到】
: 小心lulu姐把你当感恩节的伙食...
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