p*5 发帖数: 16204 | 1 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。
她还跟大家问好~ |
p*5 发帖数: 16204 | 2 俺只能先感叹一句,有些东西奏是天生的,我练一辈子也练不到那境界。
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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m****2 发帖数: 51 | 3 游的不错,害臊是谦虚吧。
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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M*******u 发帖数: 45 | |
E****s 发帖数: 215 | 5 游的很赞啊,25m的池子?
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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l*****z 发帖数: 13617 | 6 赞!!!游的真不错呀,比我快多了!!
游的很轻巧,节奏速度均衡,动作流畅,唯一感觉上臂力量稍欠一点。。。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 7 游成这样还害羞,还让不让人活了?我都没勇气把录像看完。人和人真是不一样啊。 |
g**********y 发帖数: 14569 | 8 lulu你要求太高了,稍欠一点的应该是没摘下泳镜让大家膜拜一下。
【在 l*****z 的大作中提到】 : 赞!!!游的真不错呀,比我快多了!! : 游的很轻巧,节奏速度均衡,动作流畅,唯一感觉上臂力量稍欠一点。。。
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g*z 发帖数: 3227 | 9 游得真是好啊!!非常轻盈!!
下面的绝对是超高超严格的改进建议:
- 蹬边出发太浅的话阻力会比较大,最好是在水面下一点,不激出水花。
- 蹬边后steamline的时候,专业选手是把双手扣住双臂伸直夹在脑后,那样阻力更小
,不过这个我现在比赛都做不到。。
- 蝶泳可以加强送肩的动作,可以拱得更有力些。
- 蝶泳手入水位置看上去还好不算很近,频率也还好了。
- 转身动作可以更干脆迅猛。
- 仰泳打腿脚面可以更平些,显得踢起来高可能是脚尖偏上的缘故。
- 仰泳右手貌似划水位置比较远?应该曲臂更近身一些。左手因为角度的关系看不真切。
- 仰泳转身可以通过看三角旗线数划水数来估算距离。这里问一下酸总,现在仰泳转蛙
泳的时候可以滚翻吗?
- 蛙泳长划水太浅了。
- 自由泳的胳膊水面上高不高肘其实问题不大,甩过去也可以。送肩的动作可以加强。
- 换气的动作是可以再小一点。
- 自由泳划水效率可以提高。不过看上去整个100混主要注意技术动作来着,没有很使
劲儿的游呵呵。
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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g**********y 发帖数: 14569 | 10 说实话,我觉得她是半专业训练过的,不像普通人半路出家自己练出来的。这个要酸总
证实。 |
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h*****8 发帖数: 2667 | 11 真棒,很轻盈,各种kick都很棒~~~节奏也很好~~~
呼唤潜水员上岸呐~~~
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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h*****8 发帖数: 2667 | 12 哈哈,专业点评好多细节~
一开始觉得仰泳打腿水花真好看,感觉很有功底,看了点评才知道专业的会更上层楼~~
切。
【在 g*z 的大作中提到】 : 游得真是好啊!!非常轻盈!! : 下面的绝对是超高超严格的改进建议: : - 蹬边出发太浅的话阻力会比较大,最好是在水面下一点,不激出水花。 : - 蹬边后steamline的时候,专业选手是把双手扣住双臂伸直夹在脑后,那样阻力更小 : ,不过这个我现在比赛都做不到。。 : - 蝶泳可以加强送肩的动作,可以拱得更有力些。 : - 蝶泳手入水位置看上去还好不算很近,频率也还好了。 : - 转身动作可以更干脆迅猛。 : - 仰泳打腿脚面可以更平些,显得踢起来高可能是脚尖偏上的缘故。 : - 仰泳右手貌似划水位置比较远?应该曲臂更近身一些。左手因为角度的关系看不真切。
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h*****8 发帖数: 2667 | 13 同求证~~
【在 g**********y 的大作中提到】 : 说实话,我觉得她是半专业训练过的,不像普通人半路出家自己练出来的。这个要酸总 : 证实。
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l*****z 发帖数: 13617 | 14 对对对,呼唤女神露真容~~~~
其实我想说的是,感觉上臂的力量还没有完全发出来。。。。
【在 g**********y 的大作中提到】 : lulu你要求太高了,稍欠一点的应该是没摘下泳镜让大家膜拜一下。
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A********2 发帖数: 111 | 15 游的挺好的。第一眼我还以为有人偷拍我家LD游泳呢:-) |
w***n 发帖数: 9040 | 16 游得真好。
你顺带bso LD游得好?顺便bso自己教得好?哈哈
【在 A********2 的大作中提到】 : 游的挺好的。第一眼我还以为有人偷拍我家LD游泳呢:-)
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g**********y 发帖数: 14569 | 17 你家LD这么牛,那还不请来示范一下?
【在 A********2 的大作中提到】 : 游的挺好的。第一眼我还以为有人偷拍我家LD游泳呢:-)
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A********2 发帖数: 111 | 18 反了。从来都是LD教我。
【在 w***n 的大作中提到】 : 游得真好。 : 你顺带bso LD游得好?顺便bso自己教得好?哈哈
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A********2 发帖数: 111 | 19 我也有同感。应该是在业余体校练过几年的。如果是成人自己练成这样,那是神人。
【在 g**********y 的大作中提到】 : 说实话,我觉得她是半专业训练过的,不像普通人半路出家自己练出来的。这个要酸总 : 证实。
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w***n 发帖数: 9040 | 20 bso有好教练
【在 A********2 的大作中提到】 : 反了。从来都是LD教我。
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l*****z 发帖数: 13617 | 21 BSO!严重支持你家LD给我们示范一下!!
【在 A********2 的大作中提到】 : 游的挺好的。第一眼我还以为有人偷拍我家LD游泳呢:-)
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i*********5 发帖数: 19210 | 22 大家在都在我身后排队。。。
【在 g**********y 的大作中提到】 : 你家LD这么牛,那还不请来示范一下?
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i*********5 发帖数: 19210 | 23 太牛了!酸酸怎么能够容忍她继续潜水?
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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p*5 发帖数: 16204 | 24 出去一个多星期,回来顶这个帖子。
我觉得这位同学天生就是游泳的体质和身材。漂浮和超直都超好,整体位置高平,各个
泳姿都有完美体现。打水很强大,腿功很好,仰泳腿连贯而且效果好,腿不散,鞭状打
法明显。另外腰部柔韧性绝对出众,蝶泳出发时候的腰部波浪看的我目瞪口呆。
以上这些我觉得我再练十年二十年也到不了这个境界。这些都讲天分哒,俺是今生无望
了。
能提高的地方:
蹬壁出发或转身,要沉入水中。在水面破水滑行阻力最大。
蝶泳二次腿过早。
仰泳左手好像有点过了肩的延长线,另外好像水下推水沉肘不明显。身体的转动右侧更
好一些。
蛙泳腿部动作没有窄蹬。手部抱水没有足够高肘,前插也不够迅速。
自由泳呼吸时候有点抬头。两手移臂动作有点区别问题不大。
我觉得到这个份上想再提高势必要练体能了。以上这些在有强度的训练中会自然有改善
,当然夹杂专项分解练习会更有效。
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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h*****8 发帖数: 2667 | 25 赞点评。仰泳确实尤其好。
一般仰泳转身的时机是靠数数吧?
【在 p*5 的大作中提到】 : 出去一个多星期,回来顶这个帖子。 : 我觉得这位同学天生就是游泳的体质和身材。漂浮和超直都超好,整体位置高平,各个 : 泳姿都有完美体现。打水很强大,腿功很好,仰泳腿连贯而且效果好,腿不散,鞭状打 : 法明显。另外腰部柔韧性绝对出众,蝶泳出发时候的腰部波浪看的我目瞪口呆。 : 以上这些我觉得我再练十年二十年也到不了这个境界。这些都讲天分哒,俺是今生无望 : 了。 : 能提高的地方: : 蹬壁出发或转身,要沉入水中。在水面破水滑行阻力最大。 : 蝶泳二次腿过早。 : 仰泳左手好像有点过了肩的延长线,另外好像水下推水沉肘不明显。身体的转动右侧更
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hs 发帖数: 1549 | 26 看见旗子之后数n下,我好像n=5...
【在 h*****8 的大作中提到】 : 赞点评。仰泳确实尤其好。 : 一般仰泳转身的时机是靠数数吧?
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p*5 发帖数: 16204 | 27 悲催的是经常旗子位置不一样,所以比赛的热身很重要。
【在 hs 的大作中提到】 : 看见旗子之后数n下,我好像n=5...
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l*****z 发帖数: 13617 | 28 我们好像旗子从头到尾都有啊~~~
【在 hs 的大作中提到】 : 看见旗子之后数n下,我好像n=5...
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w***n 发帖数: 9040 | 29 前两天上了游泳班。
教练说仰泳过了彩旗再数5下到池边 |
l*********n 发帖数: 831 | |
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p*5 发帖数: 16204 | 31 这个主意不错
【在 l*********n 的大作中提到】 : 这已经相当牛了!来这里当版主还差不多。
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y**c 发帖数: 6307 | 32 我是4。我去上了一次课,我的教练说她是2,个子也不高的女教练。奶奶的。
【在 hs 的大作中提到】 : 看见旗子之后数n下,我好像n=5...
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l*****r 发帖数: 15615 | 33 太远了,细节看得不太清楚,仰泳转蛙泳那个转身有点业余,有停顿,然后蛙泳出去的
时候,要是在水下,应该更快一些。
腿功很好,自由泳和仰泳占了不少便宜。
自由泳手上技术还有提高的空间。
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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g**********y 发帖数: 14569 | 34 你是游晕了吧,哪能那么多旗子?我现在室外游,经常觉得满天星星
//run
【在 l*****z 的大作中提到】 : 我们好像旗子从头到尾都有啊~~~
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g**********y 发帖数: 14569 | 35 同意,你去跟她说,我马上让!
【在 p*5 的大作中提到】 : 这个主意不错
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hs 发帖数: 1549 | 36 我游过那种泳馆,挺奇怪的
【在 g**********y 的大作中提到】 : 你是游晕了吧,哪能那么多旗子?我现在室外游,经常觉得满天星星 : //run
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hs 发帖数: 1549 | 37 看完了视频,这打腿甩开我好几条街去
业余练长距离的腿基本就是摆设。。。
【在 l*****r 的大作中提到】 : 太远了,细节看得不太清楚,仰泳转蛙泳那个转身有点业余,有停顿,然后蛙泳出去的 : 时候,要是在水下,应该更快一些。 : 腿功很好,自由泳和仰泳占了不少便宜。 : 自由泳手上技术还有提高的空间。
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p*5 发帖数: 16204 | 38 仰转蛙先忽略吧,明显是不知道啥时候到边,属于意外。
【在 l*****r 的大作中提到】 : 太远了,细节看得不太清楚,仰泳转蛙泳那个转身有点业余,有停顿,然后蛙泳出去的 : 时候,要是在水下,应该更快一些。 : 腿功很好,自由泳和仰泳占了不少便宜。 : 自由泳手上技术还有提高的空间。
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p*5 发帖数: 16204 | 39 看了这个仰泳腿,我就想试连着打,好像现在的感觉没法连起来,一个周期里总有两次
暂停,不知道为啥。
【在 hs 的大作中提到】 : 看完了视频,这打腿甩开我好几条街去 : 业余练长距离的腿基本就是摆设。。。
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hs 发帖数: 1549 | 40 因为转肩导致中轴线位移么?我的仰腿也是脉冲式的
【在 p*5 的大作中提到】 : 看了这个仰泳腿,我就想试连着打,好像现在的感觉没法连起来,一个周期里总有两次 : 暂停,不知道为啥。
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b*****a 发帖数: 1732 | 41 游得真好!
尤其是仰泳和自由泳,打腿好,幅度小而快,身体高平,平衡好,完全不左右摆动,
就是手的划水效率还可以再提高。
蛙泳可以试着让身体上下起伏减小一点。
不懂蝶泳,嘻嘻。
【在 p*5 的大作中提到】 : 她有点害羞,让我代发,希望能得到大家的意见和建议。 : 她还跟大家问好~
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p*5 发帖数: 16204 | 42 不知道啊。貌似这是个问题?
【在 hs 的大作中提到】 : 因为转肩导致中轴线位移么?我的仰腿也是脉冲式的
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g*z 发帖数: 3227 | 43 练得太少。。//run
【在 p*5 的大作中提到】 : 看了这个仰泳腿,我就想试连着打,好像现在的感觉没法连起来,一个周期里总有两次 : 暂停,不知道为啥。
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p*5 发帖数: 16204 | 44 你也是连着打的?
我啥我自由泳能连着打,但是仰泳就不行。。。好奇怪。
【在 g*z 的大作中提到】 : 练得太少。。//run
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hs 发帖数: 1549 | 45 我个人感觉自己的原因是自由泳腰部以下很稳定,人的轴不会动
仰泳一转肩就拧作一团。。。
【在 p*5 的大作中提到】 : 你也是连着打的? : 我啥我自由泳能连着打,但是仰泳就不行。。。好奇怪。
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p*5 发帖数: 16204 | 46 想起来有个drill就是练仰泳下半身尽量不扭不漂不甩的。。。忘了咋玩了。
【在 hs 的大作中提到】 : 我个人感觉自己的原因是自由泳腰部以下很稳定,人的轴不会动 : 仰泳一转肩就拧作一团。。。
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hs 发帖数: 1549 | 47 腰腹啊腰腹,所以说仰泳总要背部绷紧是有道理的
【在 p*5 的大作中提到】 : 想起来有个drill就是练仰泳下半身尽量不扭不漂不甩的。。。忘了咋玩了。
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g*z 发帖数: 3227 | 48 你什么时候停顿?奔一个更好嘿嘿
【在 p*5 的大作中提到】 : 你也是连着打的? : 我啥我自由泳能连着打,但是仰泳就不行。。。好奇怪。
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y**c 发帖数: 6307 | 49 看见美女了肯定会停顿。:)
【在 g*z 的大作中提到】 : 你什么时候停顿?奔一个更好嘿嘿
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s********5 发帖数: 244 | 50 最突出的就是身体位置高平。这个属于天分了。
最弱的应该是力量。不过从水中看起来,身体也具有了一定的流线型,比泳池里面很多
人的身体形状看起来好。
顺带说一下,很多人练习游泳,身体臃肿,肥胖,协调性本身就差,平时也不锻炼。居
然练了几次之后就问为啥我打退不走,为啥我不能呼吸。。。。 |
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u**l 发帖数: 2335 | 51 游得真不错,很流畅的说。
蝶和仰分神了一下,没认真看
蛙:感觉蹬腿后的合并慢了点,而且不知道蜾关节有没有跟着转
划臂后头入水如果能够有钻入的动作,应该会提高节奏。
趴:左臂不是很稳定。
two cents:) |