H*******d
发帖数: 2394 | 1 最近游泳几次都碰到一老中高手，可能对于版上的高手而言不算很牛，但对我而言已经
算很牛了。
自由泳：35s左右，而且是续航速度，连续游了至少600yard不带停的。
25yard的划水基本在12-13左右，当然他会转身，而且每次蹬腿好远。
看着划水平率很低，但效率真高，速度一点也不慢。
观察了一下，每次他手臂前伸的时候滑行的距离比较长。 |
c***c
发帖数: 6234 | 2 在本版也算高手了。应该在5绝里面。本来有个xiao K，他是中国省运会冠军级别选手
。其他业余练的
大狗熊，小酸，sailor而已。那位目标23秒50yards的新手是裘千仞，周伯通
【在 H*******d 的大作中提到】
: 最近游泳几次都碰到一老中高手，可能对于版上的高手而言不算很牛，但对我而言已经
: 算很牛了。
: 自由泳：35s左右，而且是续航速度，连续游了至少600yard不带停的。
: 25yard的划水基本在12-13左右，当然他会转身，而且每次蹬腿好远。
: 看着划水平率很低，但效率真高，速度一点也不慢。
: 观察了一下，每次他手臂前伸的时候滑行的距离比较长。
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hs
发帖数: 1549 | 3 偶的水平能不能混个三头蛟级别的呢
【在 c***c 的大作中提到】
: 在本版也算高手了。应该在5绝里面。本来有个xiao K，他是中国省运会冠军级别选手
: 。其他业余练的
: 大狗熊，小酸，sailor而已。那位目标23秒50yards的新手是裘千仞，周伯通
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y**c
发帖数: 6307 | 4 三头蛟是啥？
【在 hs 的大作中提到】
: 偶的水平能不能混个三头蛟级别的呢
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p*5
发帖数: 16204 | 5 俺还差的老远。。。他们几个都是有童子功的。
【在 c***c 的大作中提到】
: 在本版也算高手了。应该在5绝里面。本来有个xiao K，他是中国省运会冠军级别选手
: 。其他业余练的
: 大狗熊，小酸，sailor而已。那位目标23秒50yards的新手是裘千仞，周伯通
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H*******d
发帖数: 2394 | 6 刚才又碰到了，看他游的真轻松啊。
学着把频率降低，第一个lap勉强可以13次左右完成，但是速度慢了好多，感觉要猛划
一下再漂一下，等好久再划第二下，不过最终比自己正常游慢了6-7秒，而且手比较累
（50yard）。
然后第二lap就没法保持这样的频率了，感觉手没法这样一直用这么大的力量划水，一
下就还原成16-18次了，不过总时间倒快了几秒。
我在想这要多强的力量才能保持每50yard划水12次的巡航（至少连续600yard）啊？ |
p*5
发帖数: 16204 | 7 不一定是力量大，但是阻力肯定小。
【在 H*******d 的大作中提到】
: 刚才又碰到了，看他游的真轻松啊。
: 学着把频率降低，第一个lap勉强可以13次左右完成，但是速度慢了好多，感觉要猛划
: 一下再漂一下，等好久再划第二下，不过最终比自己正常游慢了6-7秒，而且手比较累
: （50yard）。
: 然后第二lap就没法保持这样的频率了，感觉手没法这样一直用这么大的力量划水，一
: 下就还原成16-18次了，不过总时间倒快了几秒。
: 我在想这要多强的力量才能保持每50yard划水12次的巡航（至少连续600yard）啊？
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H*******d
发帖数: 2394 | 8 怎么减阻？
【在 p*5 的大作中提到】
: 不一定是力量大，但是阻力肯定小。
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p*5
发帖数: 16204 | 9 超直姿态+高平体位
【在 H*******d 的大作中提到】
: 怎么减阻？
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H*******d
发帖数: 2394 | 10 看起来就短短八个字，感觉做起来很难很难。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 超直姿态+高平体位
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m******e
发帖数: 536 | 11 25yard 12次吧，我觉得不太可能50yard12次.
【在 H*******d 的大作中提到】
: 刚才又碰到了，看他游的真轻松啊。
: 学着把频率降低，第一个lap勉强可以13次左右完成，但是速度慢了好多，感觉要猛划
: 一下再漂一下，等好久再划第二下，不过最终比自己正常游慢了6-7秒，而且手比较累
: （50yard）。
: 然后第二lap就没法保持这样的频率了，感觉手没法这样一直用这么大的力量划水，一
: 下就还原成16-18次了，不过总时间倒快了几秒。
: 我在想这要多强的力量才能保持每50yard划水12次的巡航（至少连续600yard）啊？
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m******e
发帖数: 536 | 12 这个可能和身高，手腿的长度也有关。一般能巡航平均速度１４次以下就是高手技术不
错了。我看过能到１２，１３次的都长得高，起码是１米８５以上，手和腿都长得长。
我觉得自由泳还是需要一些天生的条件的。要成为高手，手和腿都得长得长，长得大。
我觉得如果身高就１米６，１米７的样子，手腿长度大小一般的话，再怎么练习，也很
难达到巡航平均速度25yard１２，１３次。不过好象蛙泳对身高手长的要求没有自由泳
那么强，好象北島康介也只有１米７６。
我只有１米７４，以前最好的时候，费最大劲１４次（但中间没怎么飘就是不停的大力
划）大概巡航平均１５，１６次。我觉得自己这被字的目标就是争取在能练到巡航平均
速度13,１４次的样子。
【在 H*******d 的大作中提到】
: 最近游泳几次都碰到一老中高手，可能对于版上的高手而言不算很牛，但对我而言已经
: 算很牛了。
: 自由泳：35s左右，而且是续航速度，连续游了至少600yard不带停的。
: 25yard的划水基本在12-13左右，当然他会转身，而且每次蹬腿好远。
: 看着划水平率很低，但效率真高，速度一点也不慢。
: 观察了一下，每次他手臂前伸的时候滑行的距离比较长。
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hs
发帖数: 1549 | 13 或者一左一右算一次
【在 m******e 的大作中提到】
: 25yard 12次吧，我觉得不太可能50yard12次.
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w***n
发帖数: 9040 | 14 请问这个25yard划水次数，说的是单手的还是双手的？
【在 m******e 的大作中提到】
: 这个可能和身高，手腿的长度也有关。一般能巡航平均速度１４次以下就是高手技术不
: 错了。我看过能到１２，１３次的都长得高，起码是１米８５以上，手和腿都长得长。
: 我觉得自由泳还是需要一些天生的条件的。要成为高手，手和腿都得长得长，长得大。
: 我觉得如果身高就１米６，１米７的样子，手腿长度大小一般的话，再怎么练习，也很
: 难达到巡航平均速度25yard１２，１３次。不过好象蛙泳对身高手长的要求没有自由泳
: 那么强，好象北島康介也只有１米７６。
: 我只有１米７４，以前最好的时候，费最大劲１４次（但中间没怎么飘就是不停的大力
: 划）大概巡航平均１５，１６次。我觉得自己这被字的目标就是争取在能练到巡航平均
: 速度13,１４次的样子。
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m******e
发帖数: 536 | 15 单手.一般单手一次划水，就叫一个stroke，美国人好像都这么说，一般数25yard划水
次数也是数需要几个strokes。
【在 w***n 的大作中提到】
: 请问这个25yard划水次数，说的是单手的还是双手的？
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H*******d
发帖数: 2394 | 16 对，25yard 12次，左右各算一次。
【在 m******e 的大作中提到】
: 25yard 12次吧，我觉得不太可能50yard12次.
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H*******d
发帖数: 2394 | 17 问题是这哥们也不高，目测175左右，也不是长手长脚的。
我在池边观察了好多个来回，基本12或13次，但大部分12次。
现在想想他还有一个优势就是蹬壁很远，25yard可以转身后一直到差不多1/3处开始第
一次划水。
【在 m******e 的大作中提到】
: 这个可能和身高，手腿的长度也有关。一般能巡航平均速度１４次以下就是高手技术不
: 错了。我看过能到１２，１３次的都长得高，起码是１米８５以上，手和腿都长得长。
: 我觉得自由泳还是需要一些天生的条件的。要成为高手，手和腿都得长得长，长得大。
: 我觉得如果身高就１米６，１米７的样子，手腿长度大小一般的话，再怎么练习，也很
: 难达到巡航平均速度25yard１２，１３次。不过好象蛙泳对身高手长的要求没有自由泳
: 那么强，好象北島康介也只有１米７６。
: 我只有１米７４，以前最好的时候，费最大劲１４次（但中间没怎么飘就是不停的大力
: 划）大概巡航平均１５，１６次。我觉得自己这被字的目标就是争取在能练到巡航平均
: 速度13,１４次的样子。
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c*********e
发帖数: 1389 | 18 的确是高手哦。我近期的目标400yard轻松5分20秒。目前6分钟。
【在 H*******d 的大作中提到】
: 最近游泳几次都碰到一老中高手，可能对于版上的高手而言不算很牛，但对我而言已经
: 算很牛了。
: 自由泳：35s左右，而且是续航速度，连续游了至少600yard不带停的。
: 25yard的划水基本在12-13左右，当然他会转身，而且每次蹬腿好远。
: 看着划水平率很低，但效率真高，速度一点也不慢。
: 观察了一下，每次他手臂前伸的时候滑行的距离比较长。
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m******e
发帖数: 536 | 19 一次能蹬到１／３才开始划水，那么１米７５能划１２次也算比较靠谱了。我看一般高
手的都是在过了绳子（一般２５池子在近两端的地方都拉了条有彩旗的绳子）一个身长
左右的时候开始第一次划水的。
【在 H*******d 的大作中提到】
: 问题是这哥们也不高，目测175左右，也不是长手长脚的。
: 我在池边观察了好多个来回，基本12或13次，但大部分12次。
: 现在想想他还有一个优势就是蹬壁很远，25yard可以转身后一直到差不多1/3处开始第
: 一次划水。
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m******e
发帖数: 536 | 20 侯通海. 我大概就只能当黄河四鬼了。
【在 y**c 的大作中提到】
: 三头蛟是啥？
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w***n
发帖数: 9040 | 21 然是高手，现在我25yd，左右每侧都要划水10次。。。
还差的很远呢，不知道坚持训练的话，啥时候能从20次，变成13次。 |
