b*******t
发帖数: 33714 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: loseweight
标 题: Re: 终于达标了，1小时游泳消耗了545卡
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 9 11:58:03 2012, 美东)
我初中去游泳班，才勉强学会蛙泳（头还不会下水，抬头娃）和仰泳。
今年初才学会蛙泳头下水。
自由泳的话，是因为我5月份报名了8月份的Chicago Triathlon，才开始学。
5月3号第一次自学，网上看过些视频，自己扑腾1个小时，算能游了。
之后参加了两期的Advance Swim Workout培训班。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 2 这就1小时3000y了。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: loseweight
: 标 题: Re: 终于达标了，1小时游泳消耗了545卡
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 9 11:58:03 2012, 美东)
: 我初中去游泳班，才勉强学会蛙泳（头还不会下水，抬头娃）和仰泳。
: 今年初才学会蛙泳头下水。
: 自由泳的话，是因为我5月份报名了8月份的Chicago Triathlon，才开始学。
: 5月3号第一次自学，网上看过些视频，自己扑腾1个小时，算能游了。
: 之后参加了两期的Advance Swim Workout培训班。
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l***h
发帖数: 9308 | 3 你也可以的。。。感觉你用不了半年
【在 b*******t 的大作中提到】
: 这就1小时3000y了。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 4 耐力跟吴老师没法比啊
我至今还在25y站一下的状态
而且雪季开始就会游得少了 嘻嘻
【在 l***h 的大作中提到】
: 你也可以的。。。感觉你用不了半年
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z*********l
发帖数: 1689 | 5 额了个去，泳池代有人才出啊
太快了
【在 b*******t 的大作中提到】
: 这就1小时3000y了。。。
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w***n
发帖数: 9040 | 6 獭獭你也可以的，你那么好的swimmer身材，不是白长的。
我虽然技巧和柔韧性不行，不过有点跑步的基础，心肺能力、耐力、肌肉力量够。
主要是针对长距离3000m以上练，不求速度。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 7 最近都没有跑步了，可是昨天晚上pg肌肉突然很疼
吴老师，vff第一天穿有可能不跑步就这样么？
【在 w***n 的大作中提到】
: 獭獭你也可以的，你那么好的swimmer身材，不是白长的。
: 我虽然技巧和柔韧性不行，不过有点跑步的基础，心肺能力、耐力、肌肉力量够。
: 主要是针对长距离3000m以上练，不求速度。
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w***n
发帖数: 9040 | 8 应该不至于呀。。。
我从来没有屁股疼过。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 最近都没有跑步了，可是昨天晚上pg肌肉突然很疼
: 吴老师，vff第一天穿有可能不跑步就这样么？
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