b**********r 发帖数: 1580 | 1 对于一个完完全全的旱鸭子来说(真的什么也不会,甚至什么换气之类,啥也不会),
8次课,每次30min,能学会游泳吗?不求会多少,姿势多标准,但至少学会,作为一种
逃生技能。 |
u**l 发帖数: 2335 | |
d**y 发帖数: 18174 | 3 小鼓励一下:学会游泳问题不大,至少能在游泳池里锻炼
小打击一下:学会逃生很难,即使在游泳池里游的很好的人,到了自然水域遇到了危险
也未必比旱鸭子强多少----水流湍急,可能很冷,也不是象泳池里清澈见底,谁也不知
道什么地方有石头和水草,落水的人没有眼镜、泳裤……
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对于一个完完全全的旱鸭子来说(真的什么也不会,甚至什么换气之类,啥也不会), : 8次课,每次30min,能学会游泳吗?不求会多少,姿势多标准,但至少学会,作为一种 : 逃生技能。
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x***1 发帖数: 163 | 4 我是15×30min以后才学会蛙泳的,如果能连续游50米就算学会的话。没有人教,也许
有人教会快一点。 |
b**********r 发帖数: 1580 | 5 有人教,8次课行吗?
【在 x***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是15×30min以后才学会蛙泳的,如果能连续游50米就算学会的话。没有人教,也许 : 有人教会快一点。
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b**********r 发帖数: 1580 | 6 多谢鼓励。
【在 u**l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以。
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c***c 发帖数: 6234 | 7 那要看教的水平和学的天赋。
我是初一学游泳的,姨夫教。一个暑假能连续游100米吧。然后就是练了。我表弟比我
小3岁,一起学的,一个暑假下来能游500还是1000米了。
要是去YMCA之类的,我觉得是浪费钱。
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有人教,8次课行吗?
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l*****z 发帖数: 13617 | 8 如果可以在深水里游25米算会的话,应该可以吧。我也见过游了几十次也只能在浅水里
扑腾不到25米的,女的学的慢些 。。 |
b**********r 发帖数: 1580 | 9 啊?为啥YMCA是浪费钱?我正准备去呢,是one to one的private class。
【在 c***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那要看教的水平和学的天赋。 : 我是初一学游泳的,姨夫教。一个暑假能连续游100米吧。然后就是练了。我表弟比我 : 小3岁,一起学的,一个暑假下来能游500还是1000米了。 : 要是去YMCA之类的,我觉得是浪费钱。
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b**********r 发帖数: 1580 | 10 这个只能扑腾25米,是因为体力不够,还是技术不行,抑或透不过气来了?
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果可以在深水里游25米算会的话,应该可以吧。我也见过游了几十次也只能在浅水里 : 扑腾不到25米的,女的学的慢些 。。
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l*****z 发帖数: 13617 | 11 我个人认为游泳要靠时间积累的,有很明显的量的积累到质的飞跃的过程,所以,学正
确动作,游游游,就会了,就会越游越好的。。
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个只能扑腾25米,是因为体力不够,还是技术不行,抑或透不过气来了?
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c*****o 发帖数: 519 | 12 我正在学自由泳,上了4次课了,类似YMCA那种,但一个老师2-3个学生。每个学生的进
度不同,老师指导一下,自己练。以前不会游泳,最多是敢把头泡在水里几秒钟。6岁
的孩子开始学游泳,我想着自己得学差不多跟孩子一起玩,于是报了这个课。第一节课
,抱着板(kick board)腿打水,手死命抓着那个板,下课了觉着手疼;第二节课,抱
着Noodle腿打水,使劲抬头,老师说头低下去腿会轻松很多,果不其然;第三节课,抱
着Noodle腿打水加上了胳膊,老师说下节课试试把头放水里;周末和家人一起去游泳,
咬牙不用Noodle,把头放水里;第四节课,头在水里,胳膊腿自由泳动作,想换气不会
;昨天又去玩了会,还是不会换气,但可以一口气游小半个泳池。
搞不清自己还有多少时间能学会换气,但感觉在水里放松多了,没那么紧张了,可以跟
孩子一起练憋气、水下捡东西。还有四次课,不知道能不能学会。又报了8周课,估计
到时候不管怎么也应该会了:)一种泳姿。有个老师指导挺好的(如她注意到我左手入水
的时候不是手指先入,而是手腕位置,应该改正),但还得自己多游,让自己对水不怕
,估计时间长了可能突然就会了(感觉就是换气难)。另外,看youtube视频挺好的,
可以多体会动作。不过看着不难,自己要做就呼吸动作都乱了,呵呵。
lz别想太多,时间长点短点肯定可以学会。再说你是1/1的老师应该好很多。共勉! |
r****o 发帖数: 3932 | 13 女生也有学得快的,我大学时教过一个旱鸭子同学,第一次下水就可以一口气横渡3个
泳道,第二次就学会换气能游25米。
【在 l*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果可以在深水里游25米算会的话,应该可以吧。我也见过游了几十次也只能在浅水里 : 扑腾不到25米的,女的学的慢些 。。
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K******0 发帖数: 254 | 14 说实话,只要教练靠谱,本人资质还好,一般8次应该能会至少一种泳姿了。如果有条
件的话,自己中间还可以再练几次。
教练最喜欢教0基础新人。因为改毛病比学一门新手艺难很多。
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对于一个完完全全的旱鸭子来说(真的什么也不会,甚至什么换气之类,啥也不会), : 8次课,每次30min,能学会游泳吗?不求会多少,姿势多标准,但至少学会,作为一种 : 逃生技能。
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b**********r 发帖数: 1580 | 15 多谢分享,给了我很多鼓励。
我胆小,泡在泳池里使劲趴着壁不敢放手
曾经有朋友教过仰泳,把我扶着放平了,我倒是可以游到对面,但必须给我扶好放平先
,呵呵。
【在 c*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我正在学自由泳,上了4次课了,类似YMCA那种,但一个老师2-3个学生。每个学生的进 : 度不同,老师指导一下,自己练。以前不会游泳,最多是敢把头泡在水里几秒钟。6岁 : 的孩子开始学游泳,我想着自己得学差不多跟孩子一起玩,于是报了这个课。第一节课 : ,抱着板(kick board)腿打水,手死命抓着那个板,下课了觉着手疼;第二节课,抱 : 着Noodle腿打水,使劲抬头,老师说头低下去腿会轻松很多,果不其然;第三节课,抱 : 着Noodle腿打水加上了胳膊,老师说下节课试试把头放水里;周末和家人一起去游泳, : 咬牙不用Noodle,把头放水里;第四节课,头在水里,胳膊腿自由泳动作,想换气不会 : ;昨天又去玩了会,还是不会换气,但可以一口气游小半个泳池。 : 搞不清自己还有多少时间能学会换气,但感觉在水里放松多了,没那么紧张了,可以跟 : 孩子一起练憋气、水下捡东西。还有四次课,不知道能不能学会。又报了8周课,估计
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b**********r 发帖数: 1580 | 16 天赋异人啊。
【在 r****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女生也有学得快的,我大学时教过一个旱鸭子同学,第一次下水就可以一口气横渡3个 : 泳道,第二次就学会换气能游25米。
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d**y 发帖数: 18174 | 17 婴儿天生就不怕水,出生之后应该尽快接触水,算是恢复训练
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 天赋异人啊。
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d**y 发帖数: 18174 | 18 一定要放松。你想人的身体比重略大于1,如果肺活量大一些,大概就在1上下,想沉下
去都不容易。
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢分享,给了我很多鼓励。 : 我胆小,泡在泳池里使劲趴着壁不敢放手 : 曾经有朋友教过仰泳,把我扶着放平了,我倒是可以游到对面,但必须给我扶好放平先 : ,呵呵。
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c*****o 发帖数: 519 | 19 很对,放松自然就漂起来了。上次跟儿子一起捡沉在池底的东西,好难啊。
头可以起调节作用,往水里多扎点,身体就起来些。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定要放松。你想人的身体比重略大于1,如果肺活量大一些,大概就在1上下,想沉下 : 去都不容易。
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d**y 发帖数: 18174 | 20 想沉底得把气吐尽。这个时候就体现出减肥的重要性来了, 胖子肺活量通常不会太大
,加上一身的肥肉,通过呼吸调解身体比重的效果很差。
【在 c*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很对,放松自然就漂起来了。上次跟儿子一起捡沉在池底的东西,好难啊。 : 头可以起调节作用,往水里多扎点,身体就起来些。
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b**********r 发帖数: 1580 | 21 我是个十足的瘦子,看来我学游泳潜力无穷啊,哈哈
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 想沉底得把气吐尽。这个时候就体现出减肥的重要性来了, 胖子肺活量通常不会太大 : ,加上一身的肥肉,通过呼吸调解身体比重的效果很差。
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p*5 发帖数: 16204 | 22 獭獭,快点出来看狸狸了。
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对于一个完完全全的旱鸭子来说(真的什么也不会,甚至什么换气之类,啥也不会), : 8次课,每次30min,能学会游泳吗?不求会多少,姿势多标准,但至少学会,作为一种 : 逃生技能。
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d**y 发帖数: 18174 | 23 中文说“瘦”就一个字,但是英文里有lean和skinny。对游泳最好的是lean,也就是说
得有必要的肌肉和力量。
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是个十足的瘦子,看来我学游泳潜力无穷啊,哈哈
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u**l 发帖数: 2335 | 24 首先要突破心理障碍~
先学会憋气,然后学会独立在游泳池中站起来,还有一些突发情况的处理,让自己相信
基本不会出大问题了,接下来学东西就快多了~
只有放松了,才能敏锐地捕捉到在水中的各种感角~
【在 b**********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢分享,给了我很多鼓励。 : 我胆小,泡在泳池里使劲趴着壁不敢放手 : 曾经有朋友教过仰泳,把我扶着放平了,我倒是可以游到对面,但必须给我扶好放平先 : ,呵呵。
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