d****u
发帖数: 1373 | 1 昨天hiking回来两腿累得发直，断断续续昏睡了9个多小时还迷迷糊糊、不愿意离开自
己的床，走起来路来双腿的筋揪着痛、不敢着地。挣扎着把自己扔进游泳池，扑腾了不
到10分钟，疼痛立刻减轻，等小30分钟游下来，已经基本上满血恢复了 O(∩_∩)O哈哈
~ |
k******e
发帖数: 8870 | 2 哇，游泳还有这个功效！想当年，我头一天去香八拉，第二天被拉着去陪人逛街，第三
天脚一沾地就钻心疼。以后我HIKING回来就游泳去。。。
【在 d****u 的大作中提到】
: 昨天hiking回来两腿累得发直，断断续续昏睡了9个多小时还迷迷糊糊、不愿意离开自
: 己的床，走起来路来双腿的筋揪着痛、不敢着地。挣扎着把自己扔进游泳池，扑腾了不
: 到10分钟，疼痛立刻减轻，等小30分钟游下来，已经基本上满血恢复了 O(∩_∩)O哈哈
: ~
|
d**y
发帖数: 18174 | 3 水里放松游能起到按摩作用，提高对乳酸的耐受能力
【在 k******e 的大作中提到】
: 哇，游泳还有这个功效！想当年，我头一天去香八拉，第二天被拉着去陪人逛街，第三
: 天脚一沾地就钻心疼。以后我HIKING回来就游泳去。。。
|
k******e
发帖数: 8870 | 4 明白了
【在 d**y 的大作中提到】
: 水里放松游能起到按摩作用，提高对乳酸的耐受能力
|
g**********r
发帖数: 1654 | 5 Yep, I find swimming is a really good cross training for running, cycling
and hiking. Takes the pain/soreness away.
【在 d****u 的大作中提到】
: 昨天hiking回来两腿累得发直，断断续续昏睡了9个多小时还迷迷糊糊、不愿意离开自
: 己的床，走起来路来双腿的筋揪着痛、不敢着地。挣扎着把自己扔进游泳池，扑腾了不
: 到10分钟，疼痛立刻减轻，等小30分钟游下来，已经基本上满血恢复了 O(∩_∩)O哈哈
: ~
|
E*P
发帖数: 526 | |
d**y
发帖数: 18174 | 7 RE.运动要全面，不可偏废。
【在 g**********r 的大作中提到】
: Yep, I find swimming is a really good cross training for running, cycling
: and hiking. Takes the pain/soreness away.
|
g**********r
发帖数: 1654 | 8 Haven't done any exercise for 15 days now...=(
【在 d**y 的大作中提到】
: RE.运动要全面，不可偏废。
|
d**y
发帖数: 18174 | 9 夏天到了，多到水里玩
【在 g**********r 的大作中提到】
: Haven't done any exercise for 15 days now...=(
|
l*****z
发帖数: 13617 | 10 是呀，周五跳完舞浑身痛，周六游个泳舒服多了。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 水里放松游能起到按摩作用，提高对乳酸的耐受能力
|
|
|
f*****n
发帖数: 18176 | 11 跳啥5?
【在 l*****z 的大作中提到】
: 是呀，周五跳完舞浑身痛，周六游个泳舒服多了。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 12 zumba,乱跳，就是跟着朋友去活动活动。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 跳啥5?
|
D********0
发帖数: 409 | 13 但是吃撑了就不要去游泳了。
真人现身说法。。。555 |
d**y
发帖数: 18174 | 14 可以在水里散步，消化的差不多了开始游泳
【在 D********0 的大作中提到】
: 但是吃撑了就不要去游泳了。
: 真人现身说法。。。555
|
d**y
发帖数: 18174 | 15 先跳舞再入水是很爽的
【在 l*****z 的大作中提到】
: zumba,乱跳，就是跟着朋友去活动活动。。
|
p*******4
发帖数: 1254 | 16 哈哈香巴拉，好久没听人说这个了
哇，游泳还有这个功效！想当年，我头一天去香八拉，第二天被拉着去陪人逛街，第三
天脚一沾地就钻心疼。以后我HIKING回来就游泳去。。。
【在 k******e 的大作中提到】
: 哇，游泳还有这个功效！想当年，我头一天去香八拉，第二天被拉着去陪人逛街，第三
: 天脚一沾地就钻心疼。以后我HIKING回来就游泳去。。。
|
d****u
发帖数: 1373 | 17 是神马？求科普～
【在 p*******4 的大作中提到】
: 哈哈香巴拉，好久没听人说这个了
:
: 哇，游泳还有这个功效！想当年，我头一天去香八拉，第二天被拉着去陪人逛街，第三
: 天脚一沾地就钻心疼。以后我HIKING回来就游泳去。。。
|
d**y
发帖数: 18174 | 18 香格里拉
【在 d****u 的大作中提到】
: 是神马？求科普～
|
p*******4
发帖数: 1254 | 19 是指北京西山的一条hiking trail，叫香山到八大处拉练，简称香八拉
是神马？求科普～
【在 d****u 的大作中提到】
: 是神马？求科普～
|
d****u
发帖数: 1373 | 20 哦哦，学习了！多谢！
【在 p*******4 的大作中提到】
: 是指北京西山的一条hiking trail，叫香山到八大处拉练，简称香八拉
:
: 是神马？求科普～
|
|
|
d**y
发帖数: 18174 | 21 我猜错了……
【在 d****u 的大作中提到】
: 哦哦，学习了！多谢！
|
d****u
发帖数: 1373 | 22 比俺强，北京长大的却一点idea都没有，(￣^￣)ゞ
【在 d**y 的大作中提到】
: 我猜错了……
|
d**y
发帖数: 18174 | 23 现在的网络词汇太多了，几天不学就落后
【在 d****u 的大作中提到】
: 比俺强，北京长大的却一点idea都没有，(￣^￣)ゞ
|
p*******4
发帖数: 1254 | 24 喷了，，，差不多十年前民间就有这说法了，啥时候成了网络语言 |
c**A
发帖数: 1474 | 25 呵呵，原来这条路出名了？
80年代中的时候我父亲带着我和堂姐堂弟爬过两次。不过我们是从八大处走到香山再下
来。。。 后来我大一点，带着同学在九十年代初的时候经常去。。
真怀念年轻的日子。。。。。。
【在 p*******4 的大作中提到】
: 是指北京西山的一条hiking trail，叫香山到八大处拉练，简称香八拉
:
: 是神马？求科普～
|
