怎么联系flip turn - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 怎么联系flip turn

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k******1 发帖数: 1746	1 不知道是不是耐力问题，我不用flip turn可以游1500yards，但是用flip turn的话 800yards就累的像条狗，是不是flip turn没有练好，方法不对？？你们有没有我这个问题？？
g**g 发帖数: 276	2 我觉得flip turn练好的标志是，一到池边不用想就会翻，甚至蛙泳蝶泳都想翻:) 如果你觉得flip turn又快又省力又顺, open turn 又慢又费力又别扭，flip就练好了。不然，坚持翻就是了，水到渠成的事。
H****w 发帖数: 1632	3 Turns - Freestyle. Flip Turn: Turns - Freestyle. Flip Turn Step #1 http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M Turns - Freestyle. Flip Turn Step #2 http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8 Freestyle. Flip Turn Step #3 http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs Turns - Freestyle. Flip Turn Step #4 http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck Turns - Freestyle. Flip Turn Step #5 http://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA Turns - Flip Turn Variations http://www.youtube.com/watch?v=YYyYaoys7xQ -------------------------------------------- OPEN TURNS: Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #1 http://www.youtube.com/watch?v=bx31AJjif0o&feature=relmfu Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #2 http://www.youtube.com/watch?v=s7oz7HZrp4w&NR=1 Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #3 http://www.youtube.com/watch?v=2qkT9a1L5mk&feature=relmfu Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #4 http://www.youtube.com/watch?v=WSfcYILZL4k&feature=relmfu --------------------------------------------------------- Breaststroke - turns http://www.youtube.com/watch?v=PaMpeaAZ_nQ http://www.youtube.com/watch?v=pIoAuhiJCYo http://www.youtube.com/watch?v=hVJ58rkhDGQ --------------------------------------------------------- Additional Turn Videos: http://www.youtube.com/watch?v=KdRwdceEalA&list=TLCdL_o_5cJ60 【在 k******1 的大作中提到】 : 不知道是不是耐力问题，我不用flip turn可以游1500yards，但是用flip turn的话 : 800yards就累的像条狗，是不是flip turn没有练好，方法不对？？你们有没有我这个 : 问题？？
d**y 发帖数: 18174	4 是不是翻的时候少换了一次气造成的【在 k******1 的大作中提到】 : 不知道是不是耐力问题，我不用flip turn可以游1500yards，但是用flip turn的话 : 800yards就累的像条狗，是不是flip turn没有练好，方法不对？？你们有没有我这个 : 问题？？

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