i*********5
发帖数: 19210 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 把这个视频置顶了，每天看一遍，不知道会不会对技术提高有帮助。 |
B*Q
发帖数: 25729 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 4 这样的：vhttp://www.youtube.com/v/T5FlDy3YmDQ
把link修改为 vhttp://www.youtube.com/v/xxxxxxxx
【在 B*Q 的大作中提到】
: 好！你是怎样贴视频的？我怎么只能贴link？
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B*Q
发帖数: 25729 | 5 试了一下，很好用。 谢了！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这样的：vhttp://www.youtube.com/v/T5FlDy3YmDQ
: 把link修改为 vhttp://www.youtube.com/v/xxxxxxxx
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d**y
发帖数: 18174 | 6 个人认为，你应该学cochrane，你的划水频率和打水节奏更像他，身高也离cochrane更
接近一点（抱歉，完全中性陈述）
【在 i*********5 的大作中提到】
: 把这个视频置顶了，每天看一遍，不知道会不会对技术提高有帮助。
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 接近个头！差10＂！
【在 d**y 的大作中提到】
: 个人认为，你应该学cochrane，你的划水频率和打水节奏更像他，身高也离cochrane更
: 接近一点（抱歉，完全中性陈述）
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d**y
发帖数: 18174 | 8 那你看看朴泰桓，应该只有5寸差距了吧……
【在 i*********5 的大作中提到】
: 接近个头！差10＂！
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 哈哈哈
【在 d**y 的大作中提到】
: 那你看看朴泰桓，应该只有5寸差距了吧……
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d**y
发帖数: 18174 | 10 自行车我不懂，但是你在马拉松上还是占了不少便宜的
【在 i*********5 的大作中提到】
: 哈哈哈
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 马拉松要轻量级！
【在 d**y 的大作中提到】
: 自行车我不懂，但是你在马拉松上还是占了不少便宜的
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d**y
发帖数: 18174 | 12 我看你的IMMT报告，似乎小腿不能算你的优势（跟黑哥们比起来）。跟他们的羚羊腿一
比，你每一步都要多做不少功；而且iso步频的情况下，比他们跑的距离要短一些。
不过这可能是骑车需要的？因为腿要蹬直？羚羊腿在收小腿和加大步幅上有优势，在骑
车上可能只能依靠大腿发力，估计多少会吃亏。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 马拉松要轻量级！
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i*********5
发帖数: 19210 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 14 把这个视频置顶了，每天看一遍，不知道会不会对技术提高有帮助。 |
B*Q
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发帖数: 19210 | 16 这样的：vhttp://www.youtube.com/v/T5FlDy3YmDQ
把link修改为 vhttp://www.youtube.com/v/xxxxxxxx
【在 B*Q 的大作中提到】
: 好！你是怎样贴视频的？我怎么只能贴link？
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B*Q
发帖数: 25729 | 17 试了一下，很好用。 谢了！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这样的：vhttp://www.youtube.com/v/T5FlDy3YmDQ
: 把link修改为 vhttp://www.youtube.com/v/xxxxxxxx
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d**y
发帖数: 18174 | 18 个人认为，你应该学cochrane，你的划水频率和打水节奏更像他，身高也离cochrane更
接近一点（抱歉，完全中性陈述）
【在 i*********5 的大作中提到】
: 把这个视频置顶了，每天看一遍，不知道会不会对技术提高有帮助。
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 接近个头！差10＂！
【在 d**y 的大作中提到】
: 个人认为，你应该学cochrane，你的划水频率和打水节奏更像他，身高也离cochrane更
: 接近一点（抱歉，完全中性陈述）
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d**y
发帖数: 18174 | 20 那你看看朴泰桓，应该只有5寸差距了吧……
【在 i*********5 的大作中提到】
: 接近个头！差10＂！
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 哈哈哈
【在 d**y 的大作中提到】
: 那你看看朴泰桓，应该只有5寸差距了吧……
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d**y
发帖数: 18174 | 22 自行车我不懂，但是你在马拉松上还是占了不少便宜的
【在 i*********5 的大作中提到】
: 哈哈哈
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 马拉松要轻量级！
【在 d**y 的大作中提到】
: 自行车我不懂，但是你在马拉松上还是占了不少便宜的
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d**y
发帖数: 18174 | 24 我看你的IMMT报告，似乎小腿不能算你的优势（跟黑哥们比起来）。跟他们的羚羊腿一
比，你每一步都要多做不少功；而且iso步频的情况下，比他们跑的距离要短一些。
不过这可能是骑车需要的？因为腿要蹬直？羚羊腿在收小腿和加大步幅上有优势，在骑
车上可能只能依靠大腿发力，估计多少会吃亏。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 马拉松要轻量级！
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s**a
发帖数: 1995 | 25 我昨天学习了一下这段视频。
发现孙扬无动力滑行时间挺长的呀。有小半秒了。
除了以上这点，还有几点印象深刻。
单侧换气，两划一换。
不对称打水。
游的路线很直。旁边第六道的就偏多了。
他无名指还是中指入水后是蜷曲的，不知道为啥。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 马拉松要轻量级！
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d**y
发帖数: 18174 | 26 对于绝无仅有的成功者来说，这些是特点。
要是多几个人可以复制他的成功，这些就是优点。
可惜，到现在还没人能复制。跟他1500成绩接近的人，没有一个是这么游的。甚至5k，
10k和20k开水成绩好的，也没有一个人这么游。
所以，小孩子练400+的，老老实实地练6次打水，两划单侧呼吸到边换侧，手伸直，手
指入水不许乱动……
【在 s**a 的大作中提到】
: 我昨天学习了一下这段视频。
: 发现孙扬无动力滑行时间挺长的呀。有小半秒了。
: 除了以上这点，还有几点印象深刻。
: 单侧换气，两划一换。
: 不对称打水。
: 游的路线很直。旁边第六道的就偏多了。
: 他无名指还是中指入水后是蜷曲的，不知道为啥。
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s**a
发帖数: 1995 | 27 对，他好像总是右侧换气，到边也不换呼吸侧。
【在 d**y 的大作中提到】
: 对于绝无仅有的成功者来说，这些是特点。
: 要是多几个人可以复制他的成功，这些就是优点。
: 可惜，到现在还没人能复制。跟他1500成绩接近的人，没有一个是这么游的。甚至5k，
: 10k和20k开水成绩好的，也没有一个人这么游。
: 所以，小孩子练400+的，老老实实地练6次打水，两划单侧呼吸到边换侧，手伸直，手
: 指入水不许乱动……
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d**y
发帖数: 18174 | 28 记得美国教练年会的一个视频说，强烈不鼓励孙杨的这种游法。教练们的态度也差不多。
当然，1650Y或者1500m，老美也非常不care。
【在 s**a 的大作中提到】
: 对，他好像总是右侧换气，到边也不换呼吸侧。
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 两划单侧呼吸到边换侧
这个我该试试
【在 d**y 的大作中提到】
: 对于绝无仅有的成功者来说，这些是特点。
: 要是多几个人可以复制他的成功，这些就是优点。
: 可惜，到现在还没人能复制。跟他1500成绩接近的人，没有一个是这么游的。甚至5k，
: 10k和20k开水成绩好的，也没有一个人这么游。
: 所以，小孩子练400+的，老老实实地练6次打水，两划单侧呼吸到边换侧，手伸直，手
: 指入水不许乱动……
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d**y
发帖数: 18174 | 30 两侧你肯定得练的，不然到了kona，离岸远的地方，海浪一般是单向的，去程和回程肯
定要换侧。加上draft盯梢，避开阳光，……
【在 i*********5 的大作中提到】
: 两划单侧呼吸到边换侧
: 这个我该试试
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d**y
发帖数: 18174 | 31 看了一下第六道，gallop stroke。和孙杨鹤立鸡群的游法比，这种游法是proven的，
很多人采用，即使是短距离。最经典的是4x100接力最后一棒jason lezak就用这种游法
（lezak用曲臂，并且只有100米，所以划频要快的多，但是动作和定时和长游的gallop
stroke基本一样），奇迹般逆转法国队。
【在 s**a 的大作中提到】
: 我昨天学习了一下这段视频。
: 发现孙扬无动力滑行时间挺长的呀。有小半秒了。
: 除了以上这点，还有几点印象深刻。
: 单侧换气，两划一换。
: 不对称打水。
: 游的路线很直。旁边第六道的就偏多了。
: 他无名指还是中指入水后是蜷曲的，不知道为啥。
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z*********l
发帖数: 1689 | 32 lezak这一棒太奇迹了，咋搞得那么快
gallop
【在 d**y 的大作中提到】
: 看了一下第六道，gallop stroke。和孙杨鹤立鸡群的游法比，这种游法是proven的，
: 很多人采用，即使是短距离。最经典的是4x100接力最后一棒jason lezak就用这种游法
: （lezak用曲臂，并且只有100米，所以划频要快的多，但是动作和定时和长游的gallop
: stroke基本一样），奇迹般逆转法国队。
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
【在 d**y 的大作中提到】
: 两侧你肯定得练的，不然到了kona，离岸远的地方，海浪一般是单向的，去程和回程肯
: 定要换侧。加上draft盯梢，避开阳光，……
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d**y
发帖数: 18174 | 34 看绝对优势取胜让人心跳放慢，看0.01秒取胜的让人心跳加快
【在 z*********l 的大作中提到】
: lezak这一棒太奇迹了，咋搞得那么快
:
: gallop
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d**y
发帖数: 18174 | 35 我的一贯观点是，别轻易下结论哪种游法好或者不好。多试验，多练，让新的游法也比
较proficient，对比一下再说。
去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
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d**y
发帖数: 18174 | 36 你游的越来越快，改一点，肯定会影响其他方面，100%好或者不好的技术越来越少了
去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
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s**a
发帖数: 1995 | 37 我昨天学习了一下这段视频。
发现孙扬无动力滑行时间挺长的呀。有小半秒了。
除了以上这点，还有几点印象深刻。
单侧换气，两划一换。
不对称打水。
游的路线很直。旁边第六道的就偏多了。
他无名指还是中指入水后是蜷曲的，不知道为啥。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
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d**y
发帖数: 18174 | 38 对于绝无仅有的成功者来说，这些是特点。
要是多几个人可以复制他的成功，这些就是优点。
可惜，到现在还没人能复制。跟他1500成绩接近的人，没有一个是这么游的。甚至5k，
10k和20k开水成绩好的，也没有一个人这么游。
所以，小孩子练400+的，老老实实地练6次打水，两划单侧呼吸到边换侧，手伸直，手
指入水不许乱动……
【在 s**a 的大作中提到】
: 我昨天学习了一下这段视频。
: 发现孙扬无动力滑行时间挺长的呀。有小半秒了。
: 除了以上这点，还有几点印象深刻。
: 单侧换气，两划一换。
: 不对称打水。
: 游的路线很直。旁边第六道的就偏多了。
: 他无名指还是中指入水后是蜷曲的，不知道为啥。
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s**a
发帖数: 1995 | 39 对，他好像总是右侧换气，到边也不换呼吸侧。
【在 d**y 的大作中提到】
: 对于绝无仅有的成功者来说，这些是特点。
: 要是多几个人可以复制他的成功，这些就是优点。
: 可惜，到现在还没人能复制。跟他1500成绩接近的人，没有一个是这么游的。甚至5k，
: 10k和20k开水成绩好的，也没有一个人这么游。
: 所以，小孩子练400+的，老老实实地练6次打水，两划单侧呼吸到边换侧，手伸直，手
: 指入水不许乱动……
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d**y
发帖数: 18174 | 40 记得美国教练年会的一个视频说，强烈不鼓励孙杨的这种游法。教练们的态度也差不多。
当然，1650Y或者1500m，老美也非常不care。
【在 s**a 的大作中提到】
: 对，他好像总是右侧换气，到边也不换呼吸侧。
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i*********5
发帖数: 19210 | 41 两划单侧呼吸到边换侧
这个我该试试
【在 d**y 的大作中提到】
: 对于绝无仅有的成功者来说，这些是特点。
: 要是多几个人可以复制他的成功，这些就是优点。
: 可惜，到现在还没人能复制。跟他1500成绩接近的人，没有一个是这么游的。甚至5k，
: 10k和20k开水成绩好的，也没有一个人这么游。
: 所以，小孩子练400+的，老老实实地练6次打水，两划单侧呼吸到边换侧，手伸直，手
: 指入水不许乱动……
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d**y
发帖数: 18174 | 42 两侧你肯定得练的，不然到了kona，离岸远的地方，海浪一般是单向的，去程和回程肯
定要换侧。加上draft盯梢，避开阳光，……
【在 i*********5 的大作中提到】
: 两划单侧呼吸到边换侧
: 这个我该试试
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d**y
发帖数: 18174 | 43 看了一下第六道，gallop stroke。和孙杨鹤立鸡群的游法比，这种游法是proven的，
很多人采用，即使是短距离。最经典的是4x100接力最后一棒jason lezak就用这种游法
（lezak用曲臂，并且只有100米，所以划频要快的多，但是动作和定时和长游的gallop
stroke基本一样），奇迹般逆转法国队。
【在 s**a 的大作中提到】
: 我昨天学习了一下这段视频。
: 发现孙扬无动力滑行时间挺长的呀。有小半秒了。
: 除了以上这点，还有几点印象深刻。
: 单侧换气，两划一换。
: 不对称打水。
: 游的路线很直。旁边第六道的就偏多了。
: 他无名指还是中指入水后是蜷曲的，不知道为啥。
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z*********l
发帖数: 1689 | 44 lezak这一棒太奇迹了，咋搞得那么快
gallop
【在 d**y 的大作中提到】
: 看了一下第六道，gallop stroke。和孙杨鹤立鸡群的游法比，这种游法是proven的，
: 很多人采用，即使是短距离。最经典的是4x100接力最后一棒jason lezak就用这种游法
: （lezak用曲臂，并且只有100米，所以划频要快的多，但是动作和定时和长游的gallop
: stroke基本一样），奇迹般逆转法国队。
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
【在 d**y 的大作中提到】
: 两侧你肯定得练的，不然到了kona，离岸远的地方，海浪一般是单向的，去程和回程肯
: 定要换侧。加上draft盯梢，避开阳光，……
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d**y
发帖数: 18174 | 46 看绝对优势取胜让人心跳放慢，看0.01秒取胜的让人心跳加快
【在 z*********l 的大作中提到】
: lezak这一棒太奇迹了，咋搞得那么快
:
: gallop
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d**y
发帖数: 18174 | 47 我的一贯观点是，别轻易下结论哪种游法好或者不好。多试验，多练，让新的游法也比
较proficient，对比一下再说。
去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
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d**y
发帖数: 18174 | 48 你游的越来越快，改一点，肯定会影响其他方面，100%好或者不好的技术越来越少了
去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
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d****e
发帖数: 839 | |
s*****k
发帖数: 1630 | 50
跟打鼓似的
【在 d****e 的大作中提到】
: 孙扬这算是三次打腿？右腿两下，左腿一下？
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s*****k
发帖数: 1630 | 51 原来你也改过的。
去。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我以前是三划一换气，最近好像变成两划和四划了，看是游strong还是easy。得改回去。
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a****3
发帖数: 11741 | 52 我也特别注意他的打腿动作了，1 stroke 3 kicks. 我的游泳教练是这么教的。没看清
他换气的频率。。。？
：孙扬这算是三次打腿？右腿两下，左腿一下？
【在 d****e 的大作中提到】
: 孙扬这算是三次打腿？右腿两下，左腿一下？
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