c*******g
发帖数: 438 | 1 大家好，真不敢相信自己在买买提上泡了这么久才找到这里。我算是游泳爱好者吧，已
经坚持游泳有十余年了。刚当了妈妈一周，身材变得惨不忍睹。一边坐月子，喂孩子。
一边也想着能尽快回到健身房和游泳池，开始恢复的漫漫长路。以前听朋友说有那种在
下水前涂在身上的防想请大家帮助推荐几款防chlorine的lotion,shampoo and
conditioner。先谢谢大家了！ |
B*Q
发帖数: 25729 | 2 嗯，这得问班上大妈们。大叔啥都不用。
游十几年的身材不会差吧？奔一个？ |
l*****z
发帖数: 13617 | 3 这，大妈也啥都不用（用一般的洗发水啥的哈），得问班上的大牛们。。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 嗯，这得问班上大妈们。大叔啥都不用。
: 游十几年的身材不会差吧？奔一个？
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s******1
发帖数: 153 | 4 大叔有时也用点conditioner,普通的那种
【在 l*****z 的大作中提到】
: 这，大妈也啥都不用（用一般的洗发水啥的哈），得问班上的大牛们。。
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c*******g
发帖数: 438 | 5 刚生完孩子一个星期，已经完全残了。但目标是一年内不仅恢复以前的身材，还争取把
肌肉线条练出来。我太小个，只求匀称就好，先天条件太有限，技术也很般般，只是喜
欢游，一直坚持。希望儿子能取到父亲的基因，最好也能喜欢游泳，那我就更有动力了
，呵呵!
【在 B*Q 的大作中提到】
: 嗯，这得问班上大妈们。大叔啥都不用。
: 游十几年的身材不会差吧？奔一个？
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d**y
发帖数: 18174 | 6 前几天bcq介绍了一位生孩子之后练游泳恢复身材的。效果相当好。
【在 c*******g 的大作中提到】
: 刚生完孩子一个星期，已经完全残了。但目标是一年内不仅恢复以前的身材，还争取把
: 肌肉线条练出来。我太小个，只求匀称就好，先天条件太有限，技术也很般般，只是喜
: 欢游，一直坚持。希望儿子能取到父亲的基因，最好也能喜欢游泳，那我就更有动力了
: ，呵呵!
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c***c
发帖数: 6234 | 7 那不是纯靠游泳。
我感觉游泳不上一定的质和量，对塑身没啥大用。上一定的质和量的基本标准是，冬天
游完泳，冲澡时身上滋滋冒汗。
【在 d**y 的大作中提到】
: 前几天bcq介绍了一位生孩子之后练游泳恢复身材的。效果相当好。
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d**y
发帖数: 18174 | 8 正好用铁老大推荐的冰火轮回按摩大法
【在 c***c 的大作中提到】
: 那不是纯靠游泳。
: 我感觉游泳不上一定的质和量，对塑身没啥大用。上一定的质和量的基本标准是，冬天
: 游完泳，冲澡时身上滋滋冒汗。
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B*Q
发帖数: 25729 | 9 俺冲澡是还好，换衣裳时出汗，得吹电风扇。
【在 c***c 的大作中提到】
: 那不是纯靠游泳。
: 我感觉游泳不上一定的质和量，对塑身没啥大用。上一定的质和量的基本标准是，冬天
: 游完泳，冲澡时身上滋滋冒汗。
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s******1
发帖数: 153 | 10 我也是换完衣服后还要出汗一阵子
难道我这样的量也可以达到健身效果：游500m（中间flip turn），休息1分钟，再游
500m，休息1分钟，再游200-300m，每次差不多量，总共运动30－40分钟.速度不是很快
，平均1分钟一个来回25米的池子
【在 B*Q 的大作中提到】
: 俺冲澡是还好，换衣裳时出汗，得吹电风扇。
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b**********e
发帖数: 94 | 11 ultraswim shampoo, 用来洗头发得。不过最好戴泳帽。比洗管用。身上用得有个
California baby 洗全身得，但是没用过 |
c*******g
发帖数: 438 | 12 非常感谢!我从来都戴泳帽的，但难免也会进点水。
【在 b**********e 的大作中提到】
: ultraswim shampoo, 用来洗头发得。不过最好戴泳帽。比洗管用。身上用得有个
: California baby 洗全身得，但是没用过
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c*******g
发帖数: 438 | 13 同意！这次回泳池那肯定是必须要上量了。但健身房的力量锻炼也不能少，同时进行。
【在 c***c 的大作中提到】
: 那不是纯靠游泳。
: 我感觉游泳不上一定的质和量，对塑身没啥大用。上一定的质和量的基本标准是，冬天
: 游完泳，冲澡时身上滋滋冒汗。
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l*****z
发帖数: 13617 | 14 俺觉得游泳最好的是冬天没以前怕冷了，当天游完，晚上睡觉脚心发热得放被子外面，
俺平时都是四肢冰冷的。。。
【在 c***c 的大作中提到】
: 那不是纯靠游泳。
: 我感觉游泳不上一定的质和量，对塑身没啥大用。上一定的质和量的基本标准是，冬天
: 游完泳，冲澡时身上滋滋冒汗。
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c***c
发帖数: 6234 | 15 原来是游泳造成的呀。我也是这样，脚必须放被子外面。LP睡前还泡脚，还放热水袋。
夫人不游泳
【在 l*****z 的大作中提到】
: 俺觉得游泳最好的是冬天没以前怕冷了，当天游完，晚上睡觉脚心发热得放被子外面，
: 俺平时都是四肢冰冷的。。。
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B*Q
发帖数: 25729 | 16 不错不错，再加点，搞个整数，2000
【在 s******1 的大作中提到】
: 我也是换完衣服后还要出汗一阵子
: 难道我这样的量也可以达到健身效果：游500m（中间flip turn），休息1分钟，再游
: 500m，休息1分钟，再游200-300m，每次差不多量，总共运动30－40分钟.速度不是很快
: ，平均1分钟一个来回25米的池子
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