s****e 发帖数: 914 | 1 很少短冲(平均1月不到1次?),昨天试了一下,18.3 s/25 yards,stroke cycle 是
7/length. 经常听到类是poolman在saja帖子里的评论“短距离要想游的快,划频得高
”。受TI毒害(影响),习惯成自然,划频上不去啊。有什么窍门提高划频?
挺佩服saja的坚持。我顶多算motivated by TI,信服TI的一些理念,但认认真真地一
课一课的自己学是需要很大的毅力和投入的。 |
s**a 发帖数: 1995 | 2 我是自暴自弃了。对速度没有追求。你这个速度我想都没有想过。呵呵。
【在 s****e 的大作中提到】 : 很少短冲(平均1月不到1次?),昨天试了一下,18.3 s/25 yards,stroke cycle 是 : 7/length. 经常听到类是poolman在saja帖子里的评论“短距离要想游的快,划频得高 : ”。受TI毒害(影响),习惯成自然,划频上不去啊。有什么窍门提高划频? : 挺佩服saja的坚持。我顶多算motivated by TI,信服TI的一些理念,但认认真真地一 : 课一课的自己学是需要很大的毅力和投入的。
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d**y 发帖数: 18174 | 3 先改成后交叉,再缩短划程
【在 s****e 的大作中提到】 : 很少短冲(平均1月不到1次?),昨天试了一下,18.3 s/25 yards,stroke cycle 是 : 7/length. 经常听到类是poolman在saja帖子里的评论“短距离要想游的快,划频得高 : ”。受TI毒害(影响),习惯成自然,划频上不去啊。有什么窍门提高划频? : 挺佩服saja的坚持。我顶多算motivated by TI,信服TI的一些理念,但认认真真地一 : 课一课的自己学是需要很大的毅力和投入的。
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W*******l 发帖数: 1868 | 4 我的理解是,像跑步一样。长跑要小步子。短跑一定要大步子高频。
我最快的一次25Yard是16秒多。但我现在最多只能连续游50Yard。我的体会是划手和大
腿都要全力高频才行。TI适合长游,手的入水角度和划水的幅度以及打水的频率和力度
都有利于保持体力。
多练划水的冲刺应该就可以提高划频。
【在 s****e 的大作中提到】 : 很少短冲(平均1月不到1次?),昨天试了一下,18.3 s/25 yards,stroke cycle 是 : 7/length. 经常听到类是poolman在saja帖子里的评论“短距离要想游的快,划频得高 : ”。受TI毒害(影响),习惯成自然,划频上不去啊。有什么窍门提高划频? : 挺佩服saja的坚持。我顶多算motivated by TI,信服TI的一些理念,但认认真真地一 : 课一课的自己学是需要很大的毅力和投入的。
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l*******n 发帖数: 905 | 5 挺快。我在练自游泳,23s/25yard,6个人中我最慢,其他人大概在16~
17s。不知道我什么时候能游到18s。
【在 s****e 的大作中提到】 : 很少短冲(平均1月不到1次?),昨天试了一下,18.3 s/25 yards,stroke cycle 是 : 7/length. 经常听到类是poolman在saja帖子里的评论“短距离要想游的快,划频得高 : ”。受TI毒害(影响),习惯成自然,划频上不去啊。有什么窍门提高划频? : 挺佩服saja的坚持。我顶多算motivated by TI,信服TI的一些理念,但认认真真地一 : 课一课的自己学是需要很大的毅力和投入的。
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B*Q 发帖数: 25729 | 6 7个cycle还整这么快!胳膊壮啊!
【在 s****e 的大作中提到】 : 很少短冲(平均1月不到1次?),昨天试了一下,18.3 s/25 yards,stroke cycle 是 : 7/length. 经常听到类是poolman在saja帖子里的评论“短距离要想游的快,划频得高 : ”。受TI毒害(影响),习惯成自然,划频上不去啊。有什么窍门提高划频? : 挺佩服saja的坚持。我顶多算motivated by TI,信服TI的一些理念,但认认真真地一 : 课一课的自己学是需要很大的毅力和投入的。
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d**y 发帖数: 18174 | 7 如果我没记错,他臂长腿长
【在 B*Q 的大作中提到】 : 7个cycle还整这么快!胳膊壮啊!
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