s****e 发帖数: 914 | 1 以下讨论仅针对成年人无教练自学,未成年人绕行 :-).
对懒人如我,虽然知道打水很重要,但最怕的还是扶板打水,一分钟25码太累了。话说
回来,如果你刚刚开始自学,那打水,平衡,划水哪个更重要呢?请看以下无划水无打
水视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html
篮球“运动员”,足球“运动员”们,在自由泳的各项技术里我们和专业游泳运动员最
容易接近但又是非常重要的技术就是蹬壁streamline了。技巧相对简单,游泳他们可以
我们超几个laps,漂的话最多超我们半个池子吧 :-).再贴一下superman glide.
https://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM |
d**y 发帖数: 18174 | 2 我觉得这两个练习在训练当中穿插就好了,不用整天故意练
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以下讨论仅针对成年人无教练自学,未成年人绕行 :-). : 对懒人如我,虽然知道打水很重要,但最怕的还是扶板打水,一分钟25码太累了。话说 : 回来,如果你刚刚开始自学,那打水,平衡,划水哪个更重要呢?请看以下无划水无打 : 水视频: : http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html : 篮球“运动员”,足球“运动员”们,在自由泳的各项技术里我们和专业游泳运动员最 : 容易接近但又是非常重要的技术就是蹬壁streamline了。技巧相对简单,游泳他们可以 : 我们超几个laps,漂的话最多超我们半个池子吧 :-).再贴一下superman glide. : https://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM
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W*******l 发帖数: 1868 | 3 好像有15米了。牛!
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以下讨论仅针对成年人无教练自学,未成年人绕行 :-). : 对懒人如我,虽然知道打水很重要,但最怕的还是扶板打水,一分钟25码太累了。话说 : 回来,如果你刚刚开始自学,那打水,平衡,划水哪个更重要呢?请看以下无划水无打 : 水视频: : http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNTk3NDU2.html : 篮球“运动员”,足球“运动员”们,在自由泳的各项技术里我们和专业游泳运动员最 : 容易接近但又是非常重要的技术就是蹬壁streamline了。技巧相对简单,游泳他们可以 : 我们超几个laps,漂的话最多超我们半个池子吧 :-).再贴一下superman glide. : https://www.youtube.com/watch?v=JwV7aik6doM
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m****z 发帖数: 978 | 4 我这懒人也没少练Glide.看来TI最适合懒人。。。勤快人都练打水。。。
光打水实在太辛苦。准备练转体加打水,应该比光打水好一点。
TI 应该出本各种打水和转身的书。看来练TI的打水容易比较弱。不过TI主要还是
针对开水,我有点赶鸭子上架。
最近听说,有的TI教练不建议初学者练TI的两次打水。因为两次打水,腿停的过程
太长,对平衡和腰腹,要求更高。腿一停,这问题就来了,容易剪刀脚,锄头脚,失去
平衡,手过中线。这可都是俺的强项。
我觉得这些教练挺有道理。 看来TI也要与时俱进。听说Terry好像也要对TI
做改进。不过都是传言。
PS。 TI 建议super man glide 好像就是为了避免手过中线。让手习惯抱水之前的
位置。 |
W*******l 发帖数: 1868 | 5 其实TI不想强调打水是Marketing上的一招。懒人一看,不用练打水,好呀,买!
Headly 和 Handly 的Drill对打水的要求其实挺高,打水打不好的人作这两个练习肯定
做不到家。没有连到家就继续下一个练习,所以导致后来出现剪刀脚,锄头脚。
两次打水对Core的要求很高,Core不好的人作动作会很别扭的。腿会掉,身子会扭。
Superman Glide 说实在话是在练Core,臀部和大腿后侧的肌群, Balance和
StreamLine。
【在 m****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这懒人也没少练Glide.看来TI最适合懒人。。。勤快人都练打水。。。 : 光打水实在太辛苦。准备练转体加打水,应该比光打水好一点。 : TI 应该出本各种打水和转身的书。看来练TI的打水容易比较弱。不过TI主要还是 : 针对开水,我有点赶鸭子上架。 : 最近听说,有的TI教练不建议初学者练TI的两次打水。因为两次打水,腿停的过程 : 太长,对平衡和腰腹,要求更高。腿一停,这问题就来了,容易剪刀脚,锄头脚,失去 : 平衡,手过中线。这可都是俺的强项。 : 我觉得这些教练挺有道理。 看来TI也要与时俱进。听说Terry好像也要对TI : 做改进。不过都是传言。 : PS。 TI 建议super man glide 好像就是为了避免手过中线。让手习惯抱水之前的
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s****e 发帖数: 914 | 6 话说TI如果没有了竹内的招牌视频,光凭Terry的大腹便便的形象,会不会魅力值减半?
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实TI不想强调打水是Marketing上的一招。懒人一看,不用练打水,好呀,买! : Headly 和 Handly 的Drill对打水的要求其实挺高,打水打不好的人作这两个练习肯定 : 做不到家。没有连到家就继续下一个练习,所以导致后来出现剪刀脚,锄头脚。 : 两次打水对Core的要求很高,Core不好的人作动作会很别扭的。腿会掉,身子会扭。 : Superman Glide 说实在话是在练Core,臀部和大腿后侧的肌群, Balance和 : StreamLine。
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d**y 发帖数: 18174 | 7 有没有美女游泳运动员代言TI的?
半?
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话说TI如果没有了竹内的招牌视频,光凭Terry的大腹便便的形象,会不会魅力值减半?
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s****e 发帖数: 914 | 8 好像有独臂女
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有美女游泳运动员代言TI的? : : 半?
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d**y 发帖数: 18174 | 9 估计你们几位练ti的发的视频我漏看了
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像有独臂女
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s****e 发帖数: 914 | 10 不记得哪个版本了
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计你们几位练ti的发的视频我漏看了
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s****e 发帖数: 914 | 11 想当初想鼓动领导学自由泳,指着Terry说此人首创TI,看他游得多轻松。领导回头看见
大腹便便的Terry正在水中,随口道,不是说游泳减肥吗?大窘……
半?
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 话说TI如果没有了竹内的招牌视频,光凭Terry的大腹便便的形象,会不会魅力值减半?
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m****z 发帖数: 978 | 12 我家的好像也有类似的评价。
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 想当初想鼓动领导学自由泳,指着Terry说此人首创TI,看他游得多轻松。领导回头看见 : 大腹便便的Terry正在水中,随口道,不是说游泳减肥吗?大窘…… : : 半?
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m****z 发帖数: 978 | 13 我就是跳过去的。还好没花钱。在图书馆借的书,网上看的视频。靠,难道Ti 教的又
懒又WSN? 至少我是。
【在 W*******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实TI不想强调打水是Marketing上的一招。懒人一看,不用练打水,好呀,买! : Headly 和 Handly 的Drill对打水的要求其实挺高,打水打不好的人作这两个练习肯定 : 做不到家。没有连到家就继续下一个练习,所以导致后来出现剪刀脚,锄头脚。 : 两次打水对Core的要求很高,Core不好的人作动作会很别扭的。腿会掉,身子会扭。 : Superman Glide 说实在话是在练Core,臀部和大腿后侧的肌群, Balance和 : StreamLine。
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s****e 发帖数: 914 | 14 说得没错,太单调了,也没法一直练。但是应该keep in the back of our mind。每次
蹬壁都是练习的好机会。
再次推荐Gary Hall Sr的视频
https://www.youtube.com/watch?v=K9oEj8nOffk
从第6分钟左右看对streamline的讲解。D指导曾评价过Gary的分析,特别是对孙扬的分
析不是很到位。但我觉得他对streamline的强调还是可取的。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得这两个练习在训练当中穿插就好了,不用整天故意练
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d**y 发帖数: 18174 | 15 抱怨游泳不减肥的,通常某些肌肉疲劳的太快,心率还不太高,但是已经觉得累的不行
了。
跑步就没这个问题,人天生就是burn to walk/run的,除非受过伤,否则都可以顺利达
到有氧阶段。
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 想当初想鼓动领导学自由泳,指着Terry说此人首创TI,看他游得多轻松。领导回头看见 : 大腹便便的Terry正在水中,随口道,不是说游泳减肥吗?大窘…… : : 半?
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d**y 发帖数: 18174 | 16 老gary说的特别有道理的地方很多。记得什么地方看过他说蝶泳侧换气没什么不好,是
他那个时代流行的,我个人无比无比赞同。从小蝶王的实战效果来看,和两划换气比,
途中游一点都不吃亏。侧换气保证了他最后几下到边在世界上是最快的。
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说得没错,太单调了,也没法一直练。但是应该keep in the back of our mind。每次 : 蹬壁都是练习的好机会。 : 再次推荐Gary Hall Sr的视频 : https://www.youtube.com/watch?v=K9oEj8nOffk : 从第6分钟左右看对streamline的讲解。D指导曾评价过Gary的分析,特别是对孙扬的分 : 析不是很到位。但我觉得他对streamline的强调还是可取的。
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