d**y
发帖数: 18174 | 1 男，24岁，身高1.78，体重137磅，计算时髦的减肥指标BMI，小于20。
这个人可能是什么职业？
听起来像是念书的。瘦弱的文静书生。
是游泳运动员，练仰泳的。
那很有可能打酱油的。现在仰泳运动员人高马大力气足，男子，lochte近200磅；女子
，missy franklin也有165磅。
但是这个人15岁出道，2012年赢了lochte，两个星期前创造了今年仰泳世界最好成绩。
他就是ryosuke irie。
因为他创造了今年世界最好成绩，并且身体条件非常“差”，我想他的技术也许有很多
可以借鉴的地方，也许可以帮助我辅导的小孩长了一岁之后在新的年龄组仰泳成绩仍然
留在3a。
仰泳因为是反关节发力，自由度没有自由泳那么大，划水和踢水技术大同小异。三代仰
泳大腕们给我们这种印象，Krayzelburg，peirsol和lochte。他们的技术和力量让个子
矮，力量弱的人觉得仰泳是首先要回避的项目。不过看了irie的比赛，我觉得也许这个
说法应该修正。
仰泳为了保持驱动没有空当，一般要求两臂成J字配合，即出水臂垂直于水面的时候，
另一臂划到胸，这样从侧面看是J（或者反J，取决于头在哪边）。irie颠覆了这个“一
般要求”。更精确地说，他只有在冲刺阶段（30米左右）可以勉强达到这个要求，大部
分时候，出水臂垂直于水面的时候，另一条手臂仍然在不紧不慢地抱水。他是如何做到
的呢？
根本原因是他的肩柔韧性极好。自学苦练自由泳的人知道，动作不当造成的“游泳肩”
很疼。但是自由泳游泳肩疼不过仰泳。加上更利于发力的要求，游仰泳抱水和划水初段
必须大幅度侧身。但是恢复手臂达到垂直水面时，身体要转回，不然这条恢复手臂的肱
骨上头会冲撞肩窝，时间长了一定会得仰泳“游泳肩”。然而，irie恢复手臂达到垂直
于水面的时候，身体根本没有转回，仍然像刀片一样竖起来。当然irie也做不到恢复手
臂在身体剖切面以最短路径抬起，那样太伤肩了，他的做法是手出水之后先向身体腹侧
一点，然后空中走弧度不大的S路径。移臂速度非常非常快。他的肩一定可以前后拉一
圈。灵活性叹为观止。
既然他开划略晚，驱动有空当，那么是如何保持纹丝不动的水面姿态的？和lochte和
clary比起来，他完全没有上下起伏，看腹部以上的躯干和头，完全是静止的。太神奇
了。
他有两个独到技术。第一，手走W路线推水不推到底，在肩领臂，臂领手出水的时候才
走到底，和lochte的一推到底就等着出水不再提供动力不同。这里，可以看到日本人缜
密的心思和精密的技术，我的力量不行，我分散开，整个划程全都有动力，虽然动力小
一点。
第二个独到技术，踢水的力量用在向后，尽量减小向上踢水。6次踢水，只有两次能看
到水花，和lochte次次见白水对比鲜明。为了保证踢水尽量向后，irie的大腿提的比所
有其他人都高一点，所以他的腰和大腿处反而能看到一些水花。这里我们再次见识了日
本人好钢用在刀刃上的极致技术。不像lochte，有的是好钢，整把刀全用好钢。
总结一下，irie极好的柔韧性和登峰造极的精细技术，把这个身体条件不太好的人送入
世界仰泳顶级行列。
最后，一个小花絮，irie的妈妈当年觉得他游的不好，想不让他游了，但是不知道什么
原因忘记问irie的教练是否应该quit。
结合昨天讲的david guthrie大叔大器晚成的励志故事，泳娃的家长们要让小孩quit的
时候，再三思几秒钟。奇迹也许就等在下一个路口。 |
d**y
发帖数: 18174 | 2 从左到右，irie, lochte, clary
irie的刀片式仰泳，叹为观止
【在 d**y 的大作中提到】
: 男，24岁，身高1.78，体重137磅，计算时髦的减肥指标BMI，小于20。
: 这个人可能是什么职业？
: 听起来像是念书的。瘦弱的文静书生。
: 是游泳运动员，练仰泳的。
: 那很有可能打酱油的。现在仰泳运动员人高马大力气足，男子，lochte近200磅；女子
: ，missy franklin也有165磅。
: 但是这个人15岁出道，2012年赢了lochte，两个星期前创造了今年仰泳世界最好成绩。
: 他就是ryosuke irie。
: 因为他创造了今年世界最好成绩，并且身体条件非常“差”，我想他的技术也许有很多
: 可以借鉴的地方，也许可以帮助我辅导的小孩长了一岁之后在新的年龄组仰泳成绩仍然
|
m****z
发帖数: 978 | |
W*******l
发帖数: 1868 | 4 D导能不能搜集一下游长距离的身高，体重，臂展之类的数据。 我想看看我这身材，有
没有可能提高。我好像横截面积太大，吃亏。可能需要减肥才行。 |
d**y
发帖数: 18174 | 5 臂展数据不好找，很多人也不愿意提供。身高体重只要放狗即可。
不过一般要求臂展比身高长2寸。臂展和身高一样的，除非肩关节柔韧性极好，或者很
高，否则没什么希望。臂展比身高长1寸，算average。
横截面积和阻力没有直接关系，尽管很多科普文章告诉我们阻力和横截面积成正比；这
个结论必须基于不同横截面积的物体的外形基本类似，但是绝大部分都忽略了这个前提。
如果外形有比较大的区别，比如一个人脂肪比较厚，浑身浑圆，脑袋小，200磅；另一
个人疙瘩肉，脑袋大，150磅。很有可能第一个人阻力更小。根据你的视频，如果你减
肥变成皮包骨的长跑男，水里的阻力不大可能减小，但是随着体重的降低，你的力气肯
定会下降。
【在 W*******l 的大作中提到】
: D导能不能搜集一下游长距离的身高，体重，臂展之类的数据。 我想看看我这身材，有
: 没有可能提高。我好像横截面积太大，吃亏。可能需要减肥才行。
|
h**r
发帖数: 8078 | 6 “一般要求臂展比身高长2寸”，哇，看来我有戏:D
看你上面贴的截图，仰泳的时候，侧体居然有那么大角度啊:O
提。
【在 d**y 的大作中提到】
: 臂展数据不好找，很多人也不愿意提供。身高体重只要放狗即可。
: 不过一般要求臂展比身高长2寸。臂展和身高一样的，除非肩关节柔韧性极好，或者很
: 高，否则没什么希望。臂展比身高长1寸，算average。
: 横截面积和阻力没有直接关系，尽管很多科普文章告诉我们阻力和横截面积成正比；这
: 个结论必须基于不同横截面积的物体的外形基本类似，但是绝大部分都忽略了这个前提。
: 如果外形有比较大的区别，比如一个人脂肪比较厚，浑身浑圆，脑袋小，200磅；另一
: 个人疙瘩肉，脑袋大，150磅。很有可能第一个人阻力更小。根据你的视频，如果你减
: 肥变成皮包骨的长跑男，水里的阻力不大可能减小，但是随着体重的降低，你的力气肯
: 定会下降。
|
d**y
发帖数: 18174 | 7 再看小技术和体力。
irie的转身可以说技术顶级，但是表现只能评一流，被人甩开的时候多半是因为转身。
我看原因是他无氧爆发力不行。尽管蹬壁姿态很好，但是面对墙壁这样质量无穷大的刚
体，绝对力量很重要。游200米为例，蹬壁之后的仰蝶，他出水一次比一次早，水下看
起来打的一次比一次更加温柔。
irie的出发很好，不过没有什么特色。和绝大部分亚裔运动员差不多，手的动作非常迅
速，引导身体成弓形，腿蹬力达到最大，比起白人手腿同步的技术，可以说做到了扬长
避短。
irie的剑鱼冲刺可以说是他最厉害的一项小技术。最后一次空中送臂稍高跃出水面，身
体保持接近90度的侧立姿势，手过最高点之后类似自由泳的曲臂迅速入水斜插触壁。即
使是1.9米的大个子，只要最后阶段领先不了他20公分，最后有可能被outreach；如果
最后几划齐头并进，基本上肯定被outreach。
irie的有氧能力和体力分配堪称一流。200米四段成绩非常合理，第三段跟的上，第四
段冲的起来，说明他的有氧训练效果很好，一定程度上弥补了无氧能力的欠缺。
【在 d**y 的大作中提到】
: 男，24岁，身高1.78，体重137磅，计算时髦的减肥指标BMI，小于20。
: 这个人可能是什么职业？
: 听起来像是念书的。瘦弱的文静书生。
: 是游泳运动员，练仰泳的。
: 那很有可能打酱油的。现在仰泳运动员人高马大力气足，男子，lochte近200磅；女子
: ，missy franklin也有165磅。
: 但是这个人15岁出道，2012年赢了lochte，两个星期前创造了今年仰泳世界最好成绩。
: 他就是ryosuke irie。
: 因为他创造了今年世界最好成绩，并且身体条件非常“差”，我想他的技术也许有很多
: 可以借鉴的地方，也许可以帮助我辅导的小孩长了一岁之后在新的年龄组仰泳成绩仍然
|
d**y
发帖数: 18174 | 8 如果你的柔韧性也好，比如拉胳膊可以轻松地转圈（先拉低一点转圈，逐渐拉高，直到
感觉困难，停，不要到疼的程度），无论自仰，都比较适用这种大幅度长时间保持接近
90度侧身的游法。
很多人手到最高点之后如果仍然保持近90度侧身，甩几次胳膊之后就会感到酸疼。
【在 h**r 的大作中提到】
: “一般要求臂展比身高长2寸”，哇，看来我有戏:D
: 看你上面贴的截图，仰泳的时候，侧体居然有那么大角度啊:O
:
: 提。
|
h*******s
发帖数: 3094 | 9 这是什么世道啊，又被打击了。貌似我的臂展还不到身高。
转身我马上发挥阿Q精神：我这么差的身体条件，游现在这个速度，已经很不错了。游
得慢，不是我的错，咔咔。
提。
【在 d**y 的大作中提到】
: 臂展数据不好找，很多人也不愿意提供。身高体重只要放狗即可。
: 不过一般要求臂展比身高长2寸。臂展和身高一样的，除非肩关节柔韧性极好，或者很
: 高，否则没什么希望。臂展比身高长1寸，算average。
: 横截面积和阻力没有直接关系，尽管很多科普文章告诉我们阻力和横截面积成正比；这
: 个结论必须基于不同横截面积的物体的外形基本类似，但是绝大部分都忽略了这个前提。
: 如果外形有比较大的区别，比如一个人脂肪比较厚，浑身浑圆，脑袋小，200磅；另一
: 个人疙瘩肉，脑袋大，150磅。很有可能第一个人阻力更小。根据你的视频，如果你减
: 肥变成皮包骨的长跑男，水里的阻力不大可能减小，但是随着体重的降低，你的力气肯
: 定会下降。
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h*******s
发帖数: 3094 | 10 这个转圈，手臂在后面的12点到3点方向，跟身体不可能保持90度垂直吧。这也是为什
么自仰需要转体来帮助手臂一直在直线上。我的理解啊，不知道对不对。
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果你的柔韧性也好，比如拉胳膊可以轻松地转圈（先拉低一点转圈，逐渐拉高，直到
: 感觉困难，停，不要到疼的程度），无论自仰，都比较适用这种大幅度长时间保持接近
: 90度侧身的游法。
: 很多人手到最高点之后如果仍然保持近90度侧身，甩几次胳膊之后就会感到酸疼。
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d**y
发帖数: 18174 | 11 只要多练，可以变长一点。不受伤的情况下，家里横梁钉个支架，挂挂，或者公园里根
小孩一起玩玩monkey bar。女子运动员拉伸练习就有一些是在单杠上做的。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这是什么世道啊，又被打击了。貌似我的臂展还不到身高。
: 转身我马上发挥阿Q精神：我这么差的身体条件，游现在这个速度，已经很不错了。游
: 得慢，不是我的错，咔咔。
:
: 提。
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d**y
发帖数: 18174 | 12 90度做不到，但是接近90度，对七八十年代游蝶泳是需要的。
irie手入水时身体几乎垂直于水面，另外一只手还在抱水状态，所以他这种游法也必须
基本做到。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这个转圈，手臂在后面的12点到3点方向，跟身体不可能保持90度垂直吧。这也是为什
: 么自仰需要转体来帮助手臂一直在直线上。我的理解啊，不知道对不对。
|
k******u
发帖数: 15 | 13 我一直以为肩关节的灵活性对蝶泳很关键，没想到在仰泳也被发挥的淋漓尽致。
他的刀片式，和在水下滑水的深度有没有关系？滑水越深就效力越高? |
h*******s
发帖数: 3094 | 14 这个正在考虑。打算让娃练练倒挂，据说能长腿。呵呵。
挂一挂确实有用，我挂了几次而已，貌似引体能起来大部分了。还差一点点。
【在 d**y 的大作中提到】
: 只要多练，可以变长一点。不受伤的情况下，家里横梁钉个支架，挂挂，或者公园里根
: 小孩一起玩玩monkey bar。女子运动员拉伸练习就有一些是在单杠上做的。
|
d**y
发帖数: 18174 | 15 对自由泳也同样有巨大帮助。2012年adrian最后时刻以0.01秒outreach对手，靠的就是
极好的柔韧性可以让身体一直侧立前进，直到手入水，每划占一到两寸的便宜。这次长
池赛他仍然用这种游法，继续当美国的短距离男一号。
抱水宜浅不宜深，这样身体略宽一点，稳定性更好，手心向下还可以提供支撑，不然他
这样长时间侧立无法保持上半身纹丝不动。划水过程中走W路线可以深一些，这样推力
更大一点。
【在 k******u 的大作中提到】
: 我一直以为肩关节的灵活性对蝶泳很关键，没想到在仰泳也被发挥的淋漓尽致。
: 他的刀片式，和在水下滑水的深度有没有关系？滑水越深就效力越高?
|
d**y
发帖数: 18174 | 16 关节一练压，二练拉，对抗性或者往复运动，三练扭。小孩练的越早越好。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 这个正在考虑。打算让娃练练倒挂，据说能长腿。呵呵。
: 挂一挂确实有用，我挂了几次而已，貌似引体能起来大部分了。还差一点点。
|
d**y
发帖数: 18174 | 17 他这个有氧能力，说不定可以转开水或者三项
【在 m****z 的大作中提到】
: 看着标题俺还以为是肯尼亚跑马的。
|
h**r
发帖数: 8078 | 18 泄气了，柔韧性不行。刚开始仰泳的时候，就把肩膀拉伤了......
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果你的柔韧性也好，比如拉胳膊可以轻松地转圈（先拉低一点转圈，逐渐拉高，直到
: 感觉困难，停，不要到疼的程度），无论自仰，都比较适用这种大幅度长时间保持接近
: 90度侧身的游法。
: 很多人手到最高点之后如果仍然保持近90度侧身，甩几次胳膊之后就会感到酸疼。
|
d**y
发帖数: 18174 | 19 如果只是偶尔韧带拉伤，一般三个月之后即可完全恢复。轻微拉伤和修复是必由之路。
如果是习惯性仰泳肩比较不好办。恢复和加强的方法是循序渐进的对抗性训练。哪个方
向容易受伤，就故意在那个方向上加阻力，一点点地加。比如最常见的肱骨上头冲撞肩
窝后缘造成的剧痛（柔韧性不够，转体不够），在缓解之后要拿重物趴在bench上重复
做手臂绕圈，手在体侧、体后时尽量高地举起重物。重量可以从一瓶水开始。
【在 h**r 的大作中提到】
: 泄气了，柔韧性不行。刚开始仰泳的时候，就把肩膀拉伤了......
|
h****i
发帖数: 38 | 20 分析得真彻底。我已经拿小本儿记下来了，等以后练仰泳时拿出来再看：）
【在 d**y 的大作中提到】
: 男，24岁，身高1.78，体重137磅，计算时髦的减肥指标BMI，小于20。
: 这个人可能是什么职业？
: 听起来像是念书的。瘦弱的文静书生。
: 是游泳运动员，练仰泳的。
: 那很有可能打酱油的。现在仰泳运动员人高马大力气足，男子，lochte近200磅；女子
: ，missy franklin也有165磅。
: 但是这个人15岁出道，2012年赢了lochte，两个星期前创造了今年仰泳世界最好成绩。
: 他就是ryosuke irie。
: 因为他创造了今年世界最好成绩，并且身体条件非常“差”，我想他的技术也许有很多
: 可以借鉴的地方，也许可以帮助我辅导的小孩长了一岁之后在新的年龄组仰泳成绩仍然
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d**y
发帖数: 18174 | 21 有什么窍门请多指教
【在 h****i 的大作中提到】
: 分析得真彻底。我已经拿小本儿记下来了，等以后练仰泳时拿出来再看：）
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d**y
发帖数: 18174 | 22 上个周末开始改动作。针对小孩一肩柔韧性好，一肩略差，改成7次打水。练习过程中
一个小插曲，另一个小孩抄近道从邻道潜水过来，想在我们这个泳道露头上岸，没想到
我的小孩仰泳游的很快，被我的小孩撞到。我的小孩觉得打到了人停下来（他要是游过
去反而就没事了），又把那个小孩踩到水下。不过幸好是深水区，有惊无险。
【在 d**y 的大作中提到】
: 再看小技术和体力。
: irie的转身可以说技术顶级，但是表现只能评一流，被人甩开的时候多半是因为转身。
: 我看原因是他无氧爆发力不行。尽管蹬壁姿态很好，但是面对墙壁这样质量无穷大的刚
: 体，绝对力量很重要。游200米为例，蹬壁之后的仰蝶，他出水一次比一次早，水下看
: 起来打的一次比一次更加温柔。
: irie的出发很好，不过没有什么特色。和绝大部分亚裔运动员差不多，手的动作非常迅
: 速，引导身体成弓形，腿蹬力达到最大，比起白人手腿同步的技术，可以说做到了扬长
: 避短。
: irie的剑鱼冲刺可以说是他最厉害的一项小技术。最后一次空中送臂稍高跃出水面，身
: 体保持接近90度的侧立姿势，手过最高点之后类似自由泳的曲臂迅速入水斜插触壁。即
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d**y
发帖数: 18174 | 23 徐嘉余的视频找不到，真想看看他跟Irie是怎么学的。徐嘉余半年就drop一秒，说明跟
Irie学基本靠谱。
================
徐嘉余在练仰泳时，曾有一段时间对照着自己的偶像入江陵介的视频进行“照搬照抄”
似的模仿，但是效果并不好。徐国义[微博]发现了之后对徐嘉余的技术动作进行了修改
。“入江陵介确实有‘仰泳教科书’美誉。他身体轻巧，划水稳定而且阻力小，但人和
人毕竟是不同的。徐嘉余需要建立自己的特点，那就是通过手臂的带动令划水更节省体
能、有实效。”徐国义说道。
徐国义教练同时指出徐嘉余的潜力，“今后徐嘉余还需要进一步增加转身和腰腹，
腿部力量的练习。这会令他转身和出水的衔接更加流畅，也是我今后研究的方向。”
破了全国纪录固然开心，但徐嘉余谨慎地表示：“和入江陵介相比，我还只是个小
字辈，我还是希望自己在亚运会中以低姿态去冲击他。在100米和200米项目中，前者我
认为更有优势，200米我也会加倍努力。”
【在 d**y 的大作中提到】
: 男，24岁，身高1.78，体重137磅，计算时髦的减肥指标BMI，小于20。
: 这个人可能是什么职业？
: 听起来像是念书的。瘦弱的文静书生。
: 是游泳运动员，练仰泳的。
: 那很有可能打酱油的。现在仰泳运动员人高马大力气足，男子，lochte近200磅；女子
: ，missy franklin也有165磅。
: 但是这个人15岁出道，2012年赢了lochte，两个星期前创造了今年仰泳世界最好成绩。
: 他就是ryosuke irie。
: 因为他创造了今年世界最好成绩，并且身体条件非常“差”，我想他的技术也许有很多
: 可以借鉴的地方，也许可以帮助我辅导的小孩长了一岁之后在新的年龄组仰泳成绩仍然
|
x*******a
发帖数: 247 | 24 深受鼓舞。看来个头儿低的还是要抓紧柔韧性的练习。 |
d**y
发帖数: 18174 | 25 长池自由泳，一般孩子40+ strokes per length。柔韧性练的好，送肩一次远2寸，这
就是2米，1秒多。将来到了高中需要出成绩的时候，如果肩很硬，要花极大的力气把这
2米抢回来。柔韧性好，才能用Irie和Adrian这种几乎全侧身的仰和自游法。
柔韧性练习越早越好。
【在 x*******a 的大作中提到】
: 深受鼓舞。看来个头儿低的还是要抓紧柔韧性的练习。
|
d**y
发帖数: 18174 | 26 周末出门，周一补上和小孩一起练仰泳。他说在队里show了一下上次学的Irie剑鱼式触
壁，立刻被教练制止。想起泳娃组长的提醒，小心为上，不然被裁判盯上次次判犯规就
惨了。your coach did a right thing. pls stop doing it.
不过我自己还是很享受学习这种触壁方式。和别人齐头并进，最后一下一剑封喉，太爽
了。赢0.0x秒比赢1秒还爽。
然后学irie的转体带手出水，空中走小S curve入水。胳膊觉得很重，脸上撩上不少水
。小孩提醒我，you need to pop up your shoulder faster.我忘记了手晚动并且出水
不能放慢不能停这个要点，所以肩没有及时跟上。
【在 d**y 的大作中提到】
: 上个周末开始改动作。针对小孩一肩柔韧性好，一肩略差，改成7次打水。练习过程中
: 一个小插曲，另一个小孩抄近道从邻道潜水过来，想在我们这个泳道露头上岸，没想到
: 我的小孩仰泳游的很快，被我的小孩撞到。我的小孩觉得打到了人停下来（他要是游过
: 去反而就没事了），又把那个小孩踩到水下。不过幸好是深水区，有惊无险。
|
j****5
发帖数: 385 | 27
the japanese ever DQed?
【在 d**y 的大作中提到】
: 周末出门，周一补上和小孩一起练仰泳。他说在队里show了一下上次学的Irie剑鱼式触
: 壁，立刻被教练制止。想起泳娃组长的提醒，小心为上，不然被裁判盯上次次判犯规就
: 惨了。your coach did a right thing. pls stop doing it.
: 不过我自己还是很享受学习这种触壁方式。和别人齐头并进，最后一下一剑封喉，太爽
: 了。赢0.0x秒比赢1秒还爽。
: 然后学irie的转体带手出水，空中走小S curve入水。胳膊觉得很重，脸上撩上不少水
: 。小孩提醒我，you need to pop up your shoulder faster.我忘记了手晚动并且出水
: 不能放慢不能停这个要点，所以肩没有及时跟上。
|
T**********e
发帖数: 29576 | 28 这位仰泳手入水很轻基本无水花，和phelps的蝶泳有一比，都属于独树一帜天赋秉异。
一般仰泳教学老强调入水力度，让手臂达到足够深度。 |
d**y
发帖数: 18174 | 29 要我说，属于游走于犯规和不犯规的边缘地带
【在 j****5 的大作中提到】
:
: the japanese ever DQed?
|
d**y
发帖数: 18174 | 30 甲鱼的教练说他是教科书般的完美，大概只是想表达赞美之情。如你所说，他算特例，
跟教科书不太一样。
【在 T**********e 的大作中提到】
: 这位仰泳手入水很轻基本无水花，和phelps的蝶泳有一比，都属于独树一帜天赋秉异。
: 一般仰泳教学老强调入水力度，让手臂达到足够深度。
|
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d**y
发帖数: 18174 | 31 这里有hagino么？他的名字写出来是什么？
【在 T**********e 的大作中提到】
: 这位仰泳手入水很轻基本无水花，和phelps的蝶泳有一比，都属于独树一帜天赋秉异。
: 一般仰泳教学老强调入水力度，让手臂达到足够深度。
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T**********e
发帖数: 29576 | 32
萩野公介？
【在 d**y 的大作中提到】
: 这里有hagino么？他的名字写出来是什么？
|
d**y
发帖数: 18174 | 33 这四个字（或者前面/后面的两个字）怎么对应hagino这个发音的？还是只能死记？
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 萩野公介？
|
T**********e
发帖数: 29576 | 34
日语比朝鲜越南话离普通话要远，据说和杭州话接近。
【在 d**y 的大作中提到】
: 这四个字（或者前面/后面的两个字）怎么对应hagino这个发音的？还是只能死记？
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d**y
发帖数: 18174 | 35 杭州话在浙江是孤岛，据说保留了很多北宋亡国南迁北方人的口音。普通话其实是胡音。
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 日语比朝鲜越南话离普通话要远，据说和杭州话接近。
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j****5
发帖数: 385 | 36
Why? I also heard starting can be different now.
【在 d**y 的大作中提到】
: 要我说，属于游走于犯规和不犯规的边缘地带
|
j****5
发帖数: 385 | 37
Should my arm and hand whip the surface?
【在 T**********e 的大作中提到】
: 这位仰泳手入水很轻基本无水花，和phelps的蝶泳有一比，都属于独树一帜天赋秉异。
: 一般仰泳教学老强调入水力度，让手臂达到足够深度。
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d**y
发帖数: 18174 | 38 到边的时候不能超过垂直平面。他这个动作很接近了。
新的辅助装备对出发的影响现在还不好说。你家泳娃教练让他练习新的出发了吗？
【在 j****5 的大作中提到】
:
: Should my arm and hand whip the surface?
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d**y
发帖数: 18174 | 39 这个whip用的好
【在 j****5 的大作中提到】
:
: Should my arm and hand whip the surface?
|
T**********e
发帖数: 29576 | 40
很多说法是仰泳不能太安静了，手臂要入水有力迅速达到catch水的深度。
因为仰泳没有爬泳的手臂入水滑行过程。
【在 j****5 的大作中提到】
:
: Should my arm and hand whip the surface?
|
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d**y
发帖数: 18174 | 41 我的教练的说法是，仰泳的体位是略驼背浅坐水里，这个姿势决定了手入水后深度不够
，上半身的重量没有多少加在手上。
看franklin的仰泳，转体带动手臂抽打水面，感觉和水有仇。
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 很多说法是仰泳不能太安静了，手臂要入水有力迅速达到catch水的深度。
: 因为仰泳没有爬泳的手臂入水滑行过程。
|
j****5
发帖数: 385 | 42
Just be back from pool. II tried to stayed sliced. Mission impossible. Hands
enter water with head looking upright -- it really hurt
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的教练的说法是，仰泳的体位是略驼背浅坐水里，这个姿势决定了手入水后深度不够
: ，上半身的重量没有多少加在手上。
: 看franklin的仰泳，转体带动手臂抽打水面，感觉和水有仇。
|
j****5
发帖数: 385 | 43
U r also expert!
【在 T**********e 的大作中提到】
:
: 很多说法是仰泳不能太安静了，手臂要入水有力迅速达到catch水的深度。
: 因为仰泳没有爬泳的手臂入水滑行过程。
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d**y
发帖数: 18174 | 44 刚开始学仰泳，划水还不熟练，不要把柔韧性练习和划水练习两个难点叠加
要充分利用你已经不错的自由泳来做水里的柔韧性练习
Hands
【在 j****5 的大作中提到】
:
: U r also expert!
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j****5
发帖数: 385 | 45
Make sense. Sliding and reaching drill?
【在 d**y 的大作中提到】
: 刚开始学仰泳，划水还不熟练，不要把柔韧性练习和划水练习两个难点叠加
: 要充分利用你已经不错的自由泳来做水里的柔韧性练习
:
: Hands
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d**y
发帖数: 18174 | 46 没错用自由泳姿势练送肩
【在 j****5 的大作中提到】
:
: Make sense. Sliding and reaching drill?
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f*******c
发帖数: 607 | 47 我娃仰泳以前是强项，现在被只能算中等偏上。我找了这个日本人的视频，真是漂亮，
适合我娃吗？怎么跟他学好呢？
【在 d**y 的大作中提到】
: 没错用自由泳姿势练送肩
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f*******c
发帖数: 607 | 48 为什么说可能会犯规呢？我刚看明白用自由泳转身可能犯规，最后冲刺是怎么规定的？
【在 d**y 的大作中提到】
: 要我说，属于游走于犯规和不犯规的边缘地带
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t*****x
发帖数: 2602 | 49 这个臂展比身高长两寸有什么说法吗？很少见？
提。
【在 d**y 的大作中提到】
: 臂展数据不好找，很多人也不愿意提供。身高体重只要放狗即可。
: 不过一般要求臂展比身高长2寸。臂展和身高一样的，除非肩关节柔韧性极好，或者很
: 高，否则没什么希望。臂展比身高长1寸，算average。
: 横截面积和阻力没有直接关系，尽管很多科普文章告诉我们阻力和横截面积成正比；这
: 个结论必须基于不同横截面积的物体的外形基本类似，但是绝大部分都忽略了这个前提。
: 如果外形有比较大的区别，比如一个人脂肪比较厚，浑身浑圆，脑袋小，200磅；另一
: 个人疙瘩肉，脑袋大，150磅。很有可能第一个人阻力更小。根据你的视频，如果你减
: 肥变成皮包骨的长跑男，水里的阻力不大可能减小，但是随着体重的降低，你的力气肯
: 定会下降。
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d**y
发帖数: 18174 | 50 不少见。越长越好。不过确实有臂展比较短的练的很苦，最后一无所获，总是打酱油。
【在 t*****x 的大作中提到】
: 这个臂展比身高长两寸有什么说法吗？很少见？
:
: 提。
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d**y
发帖数: 18174 | 51 游仰泳必须总是on the back
【在 f*******c 的大作中提到】
: 为什么说可能会犯规呢？我刚看明白用自由泳转身可能犯规，最后冲刺是怎么规定的？
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f*******c
发帖数: 607 | 52 对比截图看明白了。这种触壁看着真是快。好不好练？
【在 d**y 的大作中提到】
: 游仰泳必须总是on the back
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d**y
发帖数: 18174 | 53 不好练。一是侧身不能超过vertical，二是距离一旦掌握不准会弄巧成拙。
现在他也没必要练这些太过细节的东西。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 对比截图看明白了。这种触壁看着真是快。好不好练？
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d**y
发帖数: 18174 | 54 先练练这个，如图。保持接近90度侧身，手在后脑勺附近入水，然后切换朝向，仍然保
持接近90度侧身。用自由泳姿势练，然后用仰泳姿势练。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我娃仰泳以前是强项，现在被只能算中等偏上。我找了这个日本人的视频，真是漂亮，
: 适合我娃吗？怎么跟他学好呢？
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d**y
发帖数: 18174 | 55
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我娃仰泳以前是强项，现在被只能算中等偏上。我找了这个日本人的视频，真是漂亮，
: 适合我娃吗？怎么跟他学好呢？
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f*******c
发帖数: 607 | 56 太好了。另外一只手是不是保持伸直？仰泳的时候，水里的手应该怎么动？
【在 d**y 的大作中提到】
: 先练练这个，如图。保持接近90度侧身，手在后脑勺附近入水，然后切换朝向，仍然保
: 持接近90度侧身。用自由泳姿势练，然后用仰泳姿势练。
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d**y
发帖数: 18174 | 57 自由泳前交叉先练好，然后慢慢过渡到中前，中，中后，后。
仰泳正好相反，先从容易的练，后，中后，中，中前，前交叉要不要练看具体情况。如
果真想跟irie学，只练中后、中和中前。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 太好了。另外一只手是不是保持伸直？仰泳的时候，水里的手应该怎么动？
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f*******c
发帖数: 607 | 58 娃游泳队的教练要求两只手一起动，地上的练习像张牙舞爪。算下面说的哪种配合方式？
【在 d**y 的大作中提到】
: 自由泳前交叉先练好，然后慢慢过渡到中前，中，中后，后。
: 仰泳正好相反，先从容易的练，后，中后，中，中前，前交叉要不要练看具体情况。如
: 果真想跟irie学，只练中后、中和中前。
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d**y
发帖数: 18174 | 59 后交叉
式？
【在 f*******c 的大作中提到】
: 娃游泳队的教练要求两只手一起动，地上的练习像张牙舞爪。算下面说的哪种配合方式？
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f*******c
发帖数: 607 | 60 两边一样好吗？一定要一样吗？
【在 d**y 的大作中提到】
: 后交叉
:
: 式？
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d**y
发帖数: 18174 | 61 自由泳因人而异。通常换气侧开划要早一点。
仰泳最好两侧对称，而且通常都用后交叉（此贴irie的游法算特例）。如果腿力或者臂
力相差悬殊，一时改善不了，通过踢水和气息来尽可能平衡一下。我以前零零碎碎写过
一些，如果你没编辑到，我再回头找找。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 两边一样好吗？一定要一样吗？
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j****5
发帖数: 385 | 62
My arm span is shorter than my length
【在 d**y 的大作中提到】
: 不少见。越长越好。不过确实有臂展比较短的练的很苦，最后一无所获，总是打酱油。
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j****5
发帖数: 385 | 63
Somewhere under my arm hurts. Like sands under a ribbon rubbing against my
skin. Actually inside... Is it normal?
【在 d**y 的大作中提到】
: 没错用自由泳姿势练送肩
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d**y
发帖数: 18174 | 64 听起来像是肌腱疲劳，应该多按摩，降低一点强度
【在 j****5 的大作中提到】
:
: Somewhere under my arm hurts. Like sands under a ribbon rubbing against my
: skin. Actually inside... Is it normal?
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f*******c
发帖数: 607 | 65 D老师，跟韧带受伤怎么区别？
【在 d**y 的大作中提到】
: 听起来像是肌腱疲劳，应该多按摩，降低一点强度
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d**y
发帖数: 18174 | 66 韧带限制关节的特定运动方向，韧带受伤，除非断掉，否则只有在这个方向运动才会疼。
肌肉要参与的运动方向要多的多。肌腱一旦受伤，基本上所有这个关节参与的活动，不
管什么方向，都会疼，至少会酸。肌腱严重撕裂之后的恢复，旷日持久。恢复之后，那
块肌肉的耐力会受影响，很快就觉得疲劳。
【在 f*******c 的大作中提到】
: D老师，跟韧带受伤怎么区别？
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f*******c
发帖数: 607 | 67 拉伸肩关节的练习容易受伤吗？您提到过好多次，还提到过小心别受伤，哪些容易受伤
呢？
疼。
【在 d**y 的大作中提到】
: 韧带限制关节的特定运动方向，韧带受伤，除非断掉，否则只有在这个方向运动才会疼。
: 肌肉要参与的运动方向要多的多。肌腱一旦受伤，基本上所有这个关节参与的活动，不
: 管什么方向，都会疼，至少会酸。肌腱严重撕裂之后的恢复，旷日持久。恢复之后，那
: 块肌肉的耐力会受影响，很快就觉得疲劳。
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d**y
发帖数: 18174 | 68 美国这边的yes是不超过后背平面，中国/东欧式的拉肩见no
【在 f*******c 的大作中提到】
: 拉伸肩关节的练习容易受伤吗？您提到过好多次，还提到过小心别受伤，哪些容易受伤
: 呢？
:
: 疼。
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f*******c
发帖数: 607 | 69 这样是不是就够了？还是假设按照某种标准的练法够了？
【在 d**y 的大作中提到】
: 美国这边的yes是不超过后背平面，中国/东欧式的拉肩见no
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d**y
发帖数: 18174 | 70 如果学本贴说的irie，就还不够
【在 f*******c 的大作中提到】
: 这样是不是就够了？还是假设按照某种标准的练法够了？
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f*******c
发帖数: 607 | 71 我给娃找了录像，他说how fast should I switch between left and right?
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果学本贴说的irie，就还不够
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d**y
发帖数: 18174 | 72 我认为先不用改动作，现在的两手配合和侧身动作都不错。暑假需要好好练练仰打。6
次踢水至少应该有2次见水花；如果2次正踢也可以见水花并且距离比较远说明腿功就不
错了。本贴写的大腿根见水花不要学。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我给娃找了录像，他说how fast should I switch between left and right?
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d**y
发帖数: 18174 | 73 因为irie和hagino的游法确实极其高效，尤其对200仰和200/400IM，将来也许可以考虑
学。循序渐进地练一下肩的柔韧性，适当增加一点胳膊外侧后展的练习，并且脖子两侧
和肩上的肌肉多做拉伸，可以为学习他们的游法做好准备。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我给娃找了录像，他说how fast should I switch between left and right?
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f*******c
发帖数: 607 | 74 看到德州牛娃练，几天刷个记录，我儿子昨天迫不及待地练了仰泳出发。我把您的仰泳
出发帖子汇集打印了一下，试验了几种，发现贴耳朵杠铃式最快，差不多一半再伸手。
比他学的向上伸展快。新方法25码测了三次，旧方法游了两次，新方法快了0.63秒。这
个幸福来的太突然太大，因为仰泳不弱，我还以为他快平台了。但是他昨天晚上有点累
，不是全力，所以我担心不准。一种新技术好不好到底怎么判断？
跳发不让，我这个周末给他找管的不严的地方。我儿子很高兴，我心情也比较激动。短
冲没准还成强项了？
【在 d**y 的大作中提到】
: 因为irie和hagino的游法确实极其高效，尤其对200仰和200/400IM，将来也许可以考虑
: 学。循序渐进地练一下肩的柔韧性，适当增加一点胳膊外侧后展的练习，并且脖子两侧
: 和肩上的肌肉多做拉伸，可以为学习他们的游法做好准备。
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d**y
发帖数: 18174 | 75 听起来这样能蹬上力量，以前的出发方法可能只能单侧发力。
电子表手计时误差肯定是有，特别是测新动作的时候，集中注意力看到边没有，按stop
键也许比“正常”游法要更快一点。另外你的小孩听你发令肯定会更熟悉，属于有预期
出发；如果是和游泳比赛成绩比较，要注意这一点。
比较准确地判断，不一定要全程全力，不一定要游全程。出发这个动作用全力，然后打
三到五次仰蝶上浮，比较距离即可。
如果可以在靠边的一条道游，和小孩一起出发，匀速走，如果真有半秒的提速，很容易
就感觉到。
关于自由泳的跳发，还要试一下新的手臂动作配上双脚起跳怎么样。不然游接力可能一
下子就跳砸了。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 看到德州牛娃练，几天刷个记录，我儿子昨天迫不及待地练了仰泳出发。我把您的仰泳
: 出发帖子汇集打印了一下，试验了几种，发现贴耳朵杠铃式最快，差不多一半再伸手。
: 比他学的向上伸展快。新方法25码测了三次，旧方法游了两次，新方法快了0.63秒。这
: 个幸福来的太突然太大，因为仰泳不弱，我还以为他快平台了。但是他昨天晚上有点累
: ，不是全力，所以我担心不准。一种新技术好不好到底怎么判断？
: 跳发不让，我这个周末给他找管的不严的地方。我儿子很高兴，我心情也比较激动。短
: 冲没准还成强项了？
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f*******c
发帖数: 607 | 76 我娃50仰，32.07，PB！用杠铃出发再也蹬不滑，信心大增！多谢d老师！！
stop
【在 d**y 的大作中提到】
: 听起来这样能蹬上力量，以前的出发方法可能只能单侧发力。
: 电子表手计时误差肯定是有，特别是测新动作的时候，集中注意力看到边没有，按stop
: 键也许比“正常”游法要更快一点。另外你的小孩听你发令肯定会更熟悉，属于有预期
: 出发；如果是和游泳比赛成绩比较，要注意这一点。
: 比较准确地判断，不一定要全程全力，不一定要游全程。出发这个动作用全力，然后打
: 三到五次仰蝶上浮，比较距离即可。
: 如果可以在靠边的一条道游，和小孩一起出发，匀速走，如果真有半秒的提速，很容易
: 就感觉到。
: 关于自由泳的跳发，还要试一下新的手臂动作配上双脚起跳怎么样。不然游接力可能一
: 下子就跳砸了。
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d**y
发帖数: 18174 | 77 恭喜！
蛙泳要抓紧了，有点扯后腿
重点练蛙泳的时候，穿插把仰蝶再练练，仰泳趁热打铁
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我娃50仰，32.07，PB！用杠铃出发再也蹬不滑，信心大增！多谢d老师！！
:
: stop
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f*******c
发帖数: 607 | 78 我儿子看了亚运会这个日本人比赛很羡慕。您说的提大腿可以跟他学，我完全一头雾水
，请指教，我儿子应该怎么改改？
stop
【在 d**y 的大作中提到】
: 听起来这样能蹬上力量，以前的出发方法可能只能单侧发力。
: 电子表手计时误差肯定是有，特别是测新动作的时候，集中注意力看到边没有，按stop
: 键也许比“正常”游法要更快一点。另外你的小孩听你发令肯定会更熟悉，属于有预期
: 出发；如果是和游泳比赛成绩比较，要注意这一点。
: 比较准确地判断，不一定要全程全力，不一定要游全程。出发这个动作用全力，然后打
: 三到五次仰蝶上浮，比较距离即可。
: 如果可以在靠边的一条道游，和小孩一起出发，匀速走，如果真有半秒的提速，很容易
: 就感觉到。
: 关于自由泳的跳发，还要试一下新的手臂动作配上双脚起跳怎么样。不然游接力可能一
: 下子就跳砸了。
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d**y
发帖数: 18174 | 79 经过一个暑假又参加了swim camp他现在仰泳如何？什么时候发个视频看一下。教练让
他游接力第一棒了吗？
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我儿子看了亚运会这个日本人比赛很羡慕。您说的提大腿可以跟他学，我完全一头雾水
: ，请指教，我儿子应该怎么改改？
:
: stop
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f*******c
发帖数: 607 | 80 我太太这周送他去，录了，但是不会编辑。我比赛完整理一下。
【在 d**y 的大作中提到】
: 经过一个暑假又参加了swim camp他现在仰泳如何？什么时候发个视频看一下。教练让
: 他游接力第一棒了吗？
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f*******c
发帖数: 607 | 81 他下周第一次比接力，到时候录下来请指点
【在 d**y 的大作中提到】
: 经过一个暑假又参加了swim camp他现在仰泳如何？什么时候发个视频看一下。教练让
: 他游接力第一棒了吗？
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f*******c
发帖数: 607 | 82 uploaded
【在 f*******c 的大作中提到】
: 我太太这周送他去，录了，但是不会编辑。我比赛完整理一下。
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d**y
发帖数: 18174 | 83 恭喜。印象里以前你说过有个大高个游第一棒，高中生senior？准备申请大学反而不游
了？
【在 f*******c 的大作中提到】
: 他下周第一次比接力，到时候录下来请指点
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f*******c
发帖数: 607 | 84 拿了政府奖学金去德国留学一年。在德国也游，但是学习紧张，一星期只游一到两次，
水平有点下降。他妹妹也在我们队，他妈妈年轻的时候练过游泳，和我们家关系很好。
这个小伙子的youtube视频在上一级目录下一个叫“extra”的目录里。有他在德国游泳
的录像。其他爱用youtube的家长也都把链接放这里。如果有密码一律是welcome。
【在 d**y 的大作中提到】
: 恭喜。印象里以前你说过有个大高个游第一棒，高中生senior？准备申请大学反而不游
: 了？
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d**y
发帖数: 18174 | 85 听不懂德语，但是看视频，人家的纪律还是真不错的。
我手欠，youtube上comment了几句。既然他妈妈也是游泳出身的，说的不对的请指正。
有一段视频里有陆上跑步drill，后踢屁股，不求速度，你也可以练练。在打直腿后蹬
的前提下，做好这个动作可以跑起来更协调。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 拿了政府奖学金去德国留学一年。在德国也游，但是学习紧张，一星期只游一到两次，
: 水平有点下降。他妹妹也在我们队，他妈妈年轻的时候练过游泳，和我们家关系很好。
: 这个小伙子的youtube视频在上一级目录下一个叫“extra”的目录里。有他在德国游泳
: 的录像。其他爱用youtube的家长也都把链接放这里。如果有密码一律是welcome。
|
f*******c
发帖数: 607 | 86 他妈妈看到了，这个孩子可能还没看到。他妈妈说非常感谢！她和您在仰泳方面完全一
个意见，别练Y入水，转体一定要够！入水的技巧、水下部分和转身，她早就读过我给
她翻译的版本，她说年轻在游泳队的时候没人这么费心指导过，不知道有这么多门道，
给她儿子女儿都看了。她女儿看我儿子back flip效果特别好，也跟着学。
踢屁股的drill没时间练，最近全在水里了。我周末有个meet up，一定热身之后先练练
这个drill。
【在 d**y 的大作中提到】
: 听不懂德语，但是看视频，人家的纪律还是真不错的。
: 我手欠，youtube上comment了几句。既然他妈妈也是游泳出身的，说的不对的请指正。
: 有一段视频里有陆上跑步drill，后踢屁股，不求速度，你也可以练练。在打直腿后蹬
: 的前提下，做好这个动作可以跑起来更协调。
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f*******c
发帖数: 607 | 87 这个孩子在德国朋友的家长也拍了当地比赛的视频，如果需要我让他们上载过来
【在 d**y 的大作中提到】
: 听不懂德语，但是看视频，人家的纪律还是真不错的。
: 我手欠，youtube上comment了几句。既然他妈妈也是游泳出身的，说的不对的请指正。
: 有一段视频里有陆上跑步drill，后踢屁股，不求速度，你也可以练练。在打直腿后蹬
: 的前提下，做好这个动作可以跑起来更协调。
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d**y
发帖数: 18174 | 88 多谢！多多益善。我搞了个6TB的硬盘。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 这个孩子在德国朋友的家长也拍了当地比赛的视频，如果需要我让他们上载过来
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d**y
发帖数: 18174 | 89 手Y入水没什么问题，但是手臂不垂直水面的宽Y入水我觉得不好。不过谁知道呢，仰泳
技术在四种姿势里超级稳定，40年没有重大变化，也该有个牛人demo一下it is time
to change。
【在 f*******c 的大作中提到】
: 他妈妈看到了，这个孩子可能还没看到。他妈妈说非常感谢！她和您在仰泳方面完全一
: 个意见，别练Y入水，转体一定要够！入水的技巧、水下部分和转身，她早就读过我给
: 她翻译的版本，她说年轻在游泳队的时候没人这么费心指导过，不知道有这么多门道，
: 给她儿子女儿都看了。她女儿看我儿子back flip效果特别好，也跟着学。
: 踢屁股的drill没时间练，最近全在水里了。我周末有个meet up，一定热身之后先练练
: 这个drill。
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f*******c
发帖数: 607 | 90 他的女教练得过英联邦运动会的金牌，强项是仰泳和自由泳。她特别强调wrist
rotation和手掌朝向，说他以前在美国练的太不注意细节。我跟这个孩子他妈妈聊天知
道的，但是我不练仰泳也不太在意，只记住这么几句。
【在 d**y 的大作中提到】
: 手Y入水没什么问题，但是手臂不垂直水面的宽Y入水我觉得不好。不过谁知道呢，仰泳
: 技术在四种姿势里超级稳定，40年没有重大变化，也该有个牛人demo一下it is time
: to change。
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d**y
发帖数: 18174 | 91 好厉害！她们对irie是什么看法？
【在 f*******c 的大作中提到】
: 他的女教练得过英联邦运动会的金牌，强项是仰泳和自由泳。她特别强调wrist
: rotation和手掌朝向，说他以前在美国练的太不注意细节。我跟这个孩子他妈妈聊天知
: 道的，但是我不练仰泳也不太在意，只记住这么几句。
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f*******c
发帖数: 607 | 92 他的教练不清楚，应该很厉害，也在跟踪先进的技术。他妈妈只知道有个日本人游的好
，但是说不上名字，也没研究过。他妈妈是科班出身，但是我看已经跟群众差不多，有
sense，有底子，指导别人游泳做不到。我请教过她不下10次，怎么打水。kick from
hips，use your core muscles……跟没说一样。她也想不出什么变通的方法和练习手
段。看孩子游泳的时候，我给她看过您点评的帖子。中文看不懂，她看别人贴的视频和
后面点评图片，能看出她心里也开始痒痒，估计想恢复练练。我跟她开玩笑说先学中文
吧。
【在 d**y 的大作中提到】
: 好厉害！她们对irie是什么看法？
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d**y
发帖数: 18174 | 93 你说的有道理，得知道变通才行
【在 f*******c 的大作中提到】
: 他的教练不清楚，应该很厉害，也在跟踪先进的技术。他妈妈只知道有个日本人游的好
: ，但是说不上名字，也没研究过。他妈妈是科班出身，但是我看已经跟群众差不多，有
: sense，有底子，指导别人游泳做不到。我请教过她不下10次，怎么打水。kick from
: hips，use your core muscles……跟没说一样。她也想不出什么变通的方法和练习手
: 段。看孩子游泳的时候，我给她看过您点评的帖子。中文看不懂，她看别人贴的视频和
: 后面点评图片，能看出她心里也开始痒痒，估计想恢复练练。我跟她开玩笑说先学中文
: 吧。
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