W*******l
发帖数: 1868 | 1 今天起晚了，没去Master Swimming。 在YMCA游了几圈。测了一个50和一个100。
50Yard：37"
100Yard: 1'27"
都是看着墙上大钟测的。离我今年游到1'20"的目标更近了。 |
z**n
发帖数: 22303 | 2 为嘛我觉得自己离100 Yard 1'27很近，离50Yard：37"遥不可及呢？ |
W*******l
发帖数: 1868 | 3 说明我是爆发力强适合短距离，你是耐力型适合中长距离。
都是游着玩。 版上几个童子功都是20秒出头，那才是遥不可及。
我现在还在慢慢加强长距离的训练，一长了，就游不快了。
50Yard今年年底争取降到30秒。练习跳发减1秒，Flip turn减2秒，加强打水减两秒，
加强划水减两秒。
【在 z**n 的大作中提到】
: 为嘛我觉得自己离100 Yard 1'27很近，离50Yard：37"遥不可及呢？
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z**n
发帖数: 22303 | 4 其实我在陆上爆发力还可以的，年轻的时候百米12'1,二百米25'8，到水里就完全不行
了，不过也许是年纪大了。
30秒在我眼里已经是神了，膜拜！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 说明我是爆发力强适合短距离，你是耐力型适合中长距离。
: 都是游着玩。 版上几个童子功都是20秒出头，那才是遥不可及。
: 我现在还在慢慢加强长距离的训练，一长了，就游不快了。
: 50Yard今年年底争取降到30秒。练习跳发减1秒，Flip turn减2秒，加强打水减两秒，
: 加强划水减两秒。
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W*******l
发帖数: 1868 | 5 咱两差不多呀！ 我一百和两百也是这水平。
我还练过跳远，三级跳和跳高。但都是打酱油，快比赛才训练几周，从来都没系统训练
过。高二以后就没练过了。
【在 z**n 的大作中提到】
: 其实我在陆上爆发力还可以的，年轻的时候百米12'1,二百米25'8，到水里就完全不行
: 了，不过也许是年纪大了。
: 30秒在我眼里已经是神了，膜拜！
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s****e
发帖数: 914 | 6 两位都是牛人！我一百米14"？记不清了，反正不是值得记住的速度。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 咱两差不多呀！ 我一百和两百也是这水平。
: 我还练过跳远，三级跳和跳高。但都是打酱油，快比赛才训练几周，从来都没系统训练
: 过。高二以后就没练过了。
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d**y
发帖数: 18174 | 7 我能记得起来的跑步速度是100米和1500米。100米最快11秒1，1500米最快3:58。
【在 s****e 的大作中提到】
: 两位都是牛人！我一百米14"？记不清了，反正不是值得记住的速度。
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d**y
发帖数: 18174 | 8 恭喜
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天起晚了，没去Master Swimming。 在YMCA游了几圈。测了一个50和一个100。
: 50Yard：37"
: 100Yard: 1'27"
: 都是看着墙上大钟测的。离我今年游到1'20"的目标更近了。
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h*******s
发帖数: 3094 | 9 先恭喜。
刚想说你拉仇恨，结果看到50yards，20秒的。让我这种25yards都死活进不了20秒的，
情何以堪啊，情何以堪。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 说明我是爆发力强适合短距离，你是耐力型适合中长距离。
: 都是游着玩。 版上几个童子功都是20秒出头，那才是遥不可及。
: 我现在还在慢慢加强长距离的训练，一长了，就游不快了。
: 50Yard今年年底争取降到30秒。练习跳发减1秒，Flip turn减2秒，加强打水减两秒，
: 加强划水减两秒。
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l*******n
发帖数: 905 | 10 太牛了！
【在 d**y 的大作中提到】
: 我能记得起来的跑步速度是100米和1500米。100米最快11秒1，1500米最快3:58。
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d**y
发帖数: 18174 | 11 我当年练跑步无望拿一级，靠跑步进不了好大学，于是重新集中注意力练游泳。但是有
一天早上被告知我被代表报了1500米比赛，可是我却穿着铮亮的猪皮皮鞋。于是穿着皮
鞋跑，成绩4:30。跑完皮鞋前面咧嘴，心疼了半天。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 太牛了！
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W*******l
发帖数: 1868 | 12 认识很多体院和体工队的。我从来没见过百米跑到11"1,1500米还能跑到3'58的。两者
都很接近一级了。这成绩所有的国内的大学都应该可以特招了。
1500米能跑到3'58", 5000米应该是15'以内的水平了。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我能记得起来的跑步速度是100米和1500米。100米最快11秒1，1500米最快3:58。
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W*******l
发帖数: 1868 | 13 中国的十项全能冠军的分项成绩里，
100米 11"30
1500米 4'25"
都比您慢到哪里去了。 |
A**M
发帖数: 113 | 14 厉害， 一份付出， 一份收获呀
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天起晚了，没去Master Swimming。 在YMCA游了几圈。测了一个50和一个100。
: 50Yard：37"
: 100Yard: 1'27"
: 都是看着墙上大钟测的。离我今年游到1'20"的目标更近了。
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d**y
发帖数: 18174 | 15 我的100米最好成绩比1500成绩晚大概一年，但是无论如何突破不了11秒。
5000米和10000米跑的少，要翻小本本。去年5k最好成绩16分46。
“所有的大学”？省级一般院校而已
【在 W*******l 的大作中提到】
: 认识很多体院和体工队的。我从来没见过百米跑到11"1,1500米还能跑到3'58的。两者
: 都很接近一级了。这成绩所有的国内的大学都应该可以特招了。
: 1500米能跑到3'58", 5000米应该是15'以内的水平了。
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d**y
发帖数: 18174 | 16 这两项确实很一般。或者是体力分配的考虑，或者就是不擅长单项。不是体育队的大学
普招生，自己好好练练，都有不少能跑进12秒的。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 中国的十项全能冠军的分项成绩里，
: 100米 11"30
: 1500米 4'25"
: 都比您慢到哪里去了。
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u**a
发帖数: 286 | 17 50y 20秒版上好几个? 是不是世界纪录都懒的去破了?
【在 h*******s 的大作中提到】
: 先恭喜。
: 刚想说你拉仇恨，结果看到50yards，20秒的。让我这种25yards都死活进不了20秒的，
: 情何以堪啊，情何以堪。
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d**y
发帖数: 18174 | 18 显然是typo
【在 u**a 的大作中提到】
: 50y 20秒版上好几个? 是不是世界纪录都懒的去破了?
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 你这个5K成绩有网络数据可查么？ 还是你的所有成绩都是在没人的时候自己偷偷测的？
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的100米最好成绩比1500成绩晚大概一年，但是无论如何突破不了11秒。
: 5000米和10000米跑的少，要翻小本本。去年5k最好成绩16分46。
: “所有的大学”？省级一般院校而已
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d**y
发帖数: 18174 | 20 变叔原来也来这里。借着水牛的帖子聊聊天晒晒成绩，有什么问题？
的？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你这个5K成绩有网络数据可查么？ 还是你的所有成绩都是在没人的时候自己偷偷测的？
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 没问题啊，我就是想知道你的5K成绩或者任何跑步游泳成绩有没有任何link证明，有问
题么？
【在 d**y 的大作中提到】
: 变叔原来也来这里。借着水牛的帖子聊聊天晒晒成绩，有什么问题？
:
: 的？
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d**y
发帖数: 18174 | 22 我虽然已经进入打酱油阶段，但是无论技术还是训练，怎么也得跟着更专业或者更主流
一点的人学吧。如有冒犯请原谅。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没问题啊，我就是想知道你的5K成绩或者任何跑步游泳成绩有没有任何link证明，有问
: 题么？
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 我也没有冒犯的意思，只不过你这个5k16分46的酱油成绩，在跑版也是数1数2了，
我想把您加入跑版的精英榜来着，不过就是得看到真实成绩才算数..
【在 d**y 的大作中提到】
: 我虽然已经进入打酱油阶段，但是无论技术还是训练，怎么也得跟着更专业或者更主流
: 一点的人学吧。如有冒犯请原谅。
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d**y
发帖数: 18174 | 24 多谢变叔美意，我尚且不想被公司老中告密，整天上班上网。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我也没有冒犯的意思，只不过你这个5k16分46的酱油成绩，在跑版也是数1数2了，
: 我想把您加入跑版的精英榜来着，不过就是得看到真实成绩才算数..
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 好吧，说实话，D导的游泳指导贴还是非常有质量的，我也经常来这里潜水学习，
以后可能也会向D导请教..
【在 d**y 的大作中提到】
: 多谢变叔美意，我尚且不想被公司老中告密，整天上班上网。
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m******g
发帖数: 516 | 26 水牛和我差不多同时开始学自游泳的，现在速度比我快一倍了。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天起晚了，没去Master Swimming。 在YMCA游了几圈。测了一个50和一个100。
: 50Yard：37"
: 100Yard: 1'27"
: 都是看着墙上大钟测的。离我今年游到1'20"的目标更近了。
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s****e
发帖数: 914 | 27 变叔客观，thumbs up!
比较一下D导和韩寒：打个不怎么恰当的比方，D导的指导贴那是微博，看得出是知识积
累带来的本能的反应；＂韩寒＂吗，长博客那是天知地知他知你我不知。我感觉单就游
泳来讲，D导在专业人士中也是属于那种既能知又能言的那种，不简单。
我学游泳自以为积累了一些经验，总结了不少教训，但是想鼓动LD和娃娃学，却总是发
现自己是＂知＂而不能言那种。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 好吧，说实话，D导的游泳指导贴还是非常有质量的，我也经常来这里潜水学习，
: 以后可能也会向D导请教..
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s****e
发帖数: 914 | 28 水牛太牛！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天起晚了，没去Master Swimming。 在YMCA游了几圈。测了一个50和一个100。
: 50Yard：37"
: 100Yard: 1'27"
: 都是看着墙上大钟测的。离我今年游到1'20"的目标更近了。
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h*******s
发帖数: 3094 | 29 我回复的帖子里面，水牛不是讨论的是50yards吗？我的理解有问题？早上稀里糊涂的
一边做理疗，一边回帖，确实想过我在池子里数过比较快的大叔800yards的巡航大概18
,19秒每25yards的巡航速度。我觉得挺快的了。这里的20秒的意思应该不是只有20秒吧
！水牛的目标是drop到30以下，我觉得很靠谱啊！这个9秒的差距很大了。
我看好水牛！
【在 u**a 的大作中提到】
: 50y 20秒版上好几个? 是不是世界纪录都懒的去破了?
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w*******g
发帖数: 342 | 30 这还是open turn，牛气冲天啊
【在 W*******l 的大作中提到】
: 今天起晚了，没去Master Swimming。 在YMCA游了几圈。测了一个50和一个100。
: 50Yard：37"
: 100Yard: 1'27"
: 都是看着墙上大钟测的。离我今年游到1'20"的目标更近了。
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B*Q
发帖数: 25729 | 31 水牛太猛了！算不算泳班第一猛人？跟小铁比，谁猛？ |
g**g
发帖数: 276 | 32 呵呵，又开始吹了，忽悠一下跑步。不过最好不要露馅，小心隔壁有高手。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我当年练跑步无望拿一级，靠跑步进不了好大学，于是重新集中注意力练游泳。但是有
: 一天早上被告知我被代表报了1500米比赛，可是我却穿着铮亮的猪皮皮鞋。于是穿着皮
: 鞋跑，成绩4:30。跑完皮鞋前面咧嘴，心疼了半天。
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s****e
发帖数: 914 | 33 水牛不光猛还很有想法。我看他的猛一方面是身体底子，更重要的是磨刀不误砍柴功，
前期狂练snorkel打水，准备的很好。
学不来他的底子，可以学他的想法。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 水牛太猛了！算不算泳班第一猛人？跟小铁比，谁猛？
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d**y
发帖数: 18174 | 34 目标3800全程自由泳？目标速度是多少？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 好吧，说实话，D导的游泳指导贴还是非常有质量的，我也经常来这里潜水学习，
: 以后可能也会向D导请教..
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d**y
发帖数: 18174 | 35 再自我引用一下我老人家的名言，任何人提供的信息都是沙子，关键是淘金者自己的能力
【在 s****e 的大作中提到】
: 变叔客观，thumbs up!
: 比较一下D导和韩寒：打个不怎么恰当的比方，D导的指导贴那是微博，看得出是知识积
: 累带来的本能的反应；＂韩寒＂吗，长博客那是天知地知他知你我不知。我感觉单就游
: 泳来讲，D导在专业人士中也是属于那种既能知又能言的那种，不简单。
: 我学游泳自以为积累了一些经验，总结了不少教训，但是想鼓动LD和娃娃学，却总是发
: 现自己是＂知＂而不能言那种。
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d**y
发帖数: 18174 | 36 我觉得更有价值的是看水牛和老铁是怎么跟教练学的，他们的教练是怎么教的。老铁的
教练亦师亦友，老铁运气好。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 水牛太猛了！算不算泳班第一猛人？跟小铁比，谁猛？
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d**y
发帖数: 18174 | 37 推荐你看的训练bible看了没有
【在 g**g 的大作中提到】
: 呵呵，又开始吹了，忽悠一下跑步。不过最好不要露馅，小心隔壁有高手。
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W*******l
发帖数: 1868 | 38 我的本意当然是20多秒而不是20"xx的意思。
PLUTO，大狗熊，还有小飞都是不到24"游50码。
酸总好像是27秒左右的样子。
18
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我回复的帖子里面，水牛不是讨论的是50yards吗？我的理解有问题？早上稀里糊涂的
: 一边做理疗，一边回帖，确实想过我在池子里数过比较快的大叔800yards的巡航大概18
: ,19秒每25yards的巡航速度。我觉得挺快的了。这里的20秒的意思应该不是只有20秒吧
: ！水牛的目标是drop到30以下，我觉得很靠谱啊！这个9秒的差距很大了。
: 我看好水牛！
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W*******l
发帖数: 1868 | 39 D导，大家都是像朋友一样坦诚讨论游泳训练的问题和分享训练和比赛的成绩。你为什
么总是吹牛呢？你的目的是什么？
【在 d**y 的大作中提到】
: 推荐你看的训练bible看了没有
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d**y
发帖数: 18174 | 40 我不attack你，因为你不是专门练这行出身的。关于训练和动作的讨论，我有什么问题
？如果你的问题是关于我说的训练bible，对evans的观点你有什么高见？
【在 W*******l 的大作中提到】
: D导，大家都是像朋友一样坦诚讨论游泳训练的问题和分享训练和比赛的成绩。你为什
: 么总是吹牛呢？你的目的是什么？
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g**g
发帖数: 276 | 41 加强打水那个靠谱，30秒靠游泳本身才是真正的提高。而不是跳发和FLIP TURN.
【在 W*******l 的大作中提到】
: 说明我是爆发力强适合短距离，你是耐力型适合中长距离。
: 都是游着玩。 版上几个童子功都是20秒出头，那才是遥不可及。
: 我现在还在慢慢加强长距离的训练，一长了，就游不快了。
: 50Yard今年年底争取降到30秒。练习跳发减1秒，Flip turn减2秒，加强打水减两秒，
: 加强划水减两秒。
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W*******l
发帖数: 1868 | 42 说的好！我的打水和划水都还不是很理想。
左手的划水总被教练说没有高肘，我觉得是我左肩有旧伤的原因。她让我去看理疗师，
我都还没空儿去呢。
还有就是50码我应该憋气游。我都是基本上都还是两划一换气。下次试试全程4划一换
气。
【在 g**g 的大作中提到】
: 加强打水那个靠谱，30秒靠游泳本身才是真正的提高。而不是跳发和FLIP TURN.
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h*******s
发帖数: 3094 | 43 还好还好，就怕又被人说文盲，唉，对不起俺的老师们啊！
【在 W*******l 的大作中提到】
: 我的本意当然是20多秒而不是20"xx的意思。
: PLUTO，大狗熊，还有小飞都是不到24"游50码。
: 酸总好像是27秒左右的样子。
:
: 18
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