k******y
发帖数: 897 | 1 我自己跟着视频学会了蛙泳，别的泳姿都不会。然后我看有的人不用把头放水里，不用
换气游蛙泳悠闲又自在，就想也学学，唉，不知为什么（可能太笨），怎么也学不会，
难道还有什么窍门不成？
再问下小孩的自由泳。在美国这边好像都是教孩子仰泳和自由泳先。仰泳还好，不用换
气，但是自由泳教练也没有教怎么换气啊，这个我可以自己教吗?还是再请教练？
不好意思，还有一个问题，大家以及小朋友们都会踩水了吗？这个也得靠教练教，是不
？谢谢各位先。 |
d**y
发帖数: 18174 | 2 抬头蛙：多做forearm scull drill，加上腿宽蹬水。
breathe & tread water，教练不教……让小孩做一下，天然就做得好的就不再做多余
纠正是有可能的，彻底不管不太可能。你的小孩几岁了？
【在 k******y 的大作中提到】
: 我自己跟着视频学会了蛙泳，别的泳姿都不会。然后我看有的人不用把头放水里，不用
: 换气游蛙泳悠闲又自在，就想也学学，唉，不知为什么（可能太笨），怎么也学不会，
: 难道还有什么窍门不成？
: 再问下小孩的自由泳。在美国这边好像都是教孩子仰泳和自由泳先。仰泳还好，不用换
: 气，但是自由泳教练也没有教怎么换气啊，这个我可以自己教吗?还是再请教练？
: 不好意思，还有一个问题，大家以及小朋友们都会踩水了吗？这个也得靠教练教，是不
: ？谢谢各位先。
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k******y
发帖数: 897 | 3 多谢多谢。我们小孩6岁。LEVEL ONE 在YMCA都上两次了，现在还是不能升到LEVEL TWO
去，还让我们再上一次LEVEL ONE，很郁闷，只好自己下水陪练。。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 抬头蛙：多做forearm scull drill，加上腿宽蹬水。
: breathe & tread water，教练不教……让小孩做一下，天然就做得好的就不再做多余
: 纠正是有可能的，彻底不管不太可能。你的小孩几岁了？
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d**y
发帖数: 18174 | 4 小孩过关的条件一般有动作、速度、耐力和实用技能四类。正规的游泳班都有明确并且
一致的要求。他fail在哪里？不教换气，却说小孩换气不过关，听起来教练有点问题。
既然小孩可以仰着游起来，让他用仰泳姿势学自由泳换气：可以胸前抱个小浮板脚踢水
游仰泳，向上看，需要换气的时候歪头让水淹没鼻子和嘴，呼气，不要呼尽，转过来看
上面，用剩下的气把鼻子里刚才可能进的一点水吹出去，张嘴呼气。这样练会了，用自
由泳姿势，唯一的区别是水下要呼尽，不要剩一点气带到水面再呼尽。
TWO
【在 k******y 的大作中提到】
: 多谢多谢。我们小孩6岁。LEVEL ONE 在YMCA都上两次了，现在还是不能升到LEVEL TWO
: 去，还让我们再上一次LEVEL ONE，很郁闷，只好自己下水陪练。。。。
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k******y
发帖数: 897 | 5 太感谢您了，dzxy,大好人啊。。。。。。
好的好的，我试试让他练习下吧，等到时再来汇报结果。。。
再次感谢您。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩过关的条件一般有动作、速度、耐力和实用技能四类。正规的游泳班都有明确并且
: 一致的要求。他fail在哪里？不教换气，却说小孩换气不过关，听起来教练有点问题。
: 既然小孩可以仰着游起来，让他用仰泳姿势学自由泳换气：可以胸前抱个小浮板脚踢水
: 游仰泳，向上看，需要换气的时候歪头让水淹没鼻子和嘴，呼气，不要呼尽，转过来看
: 上面，用剩下的气把鼻子里刚才可能进的一点水吹出去，张嘴呼气。这样练会了，用自
: 由泳姿势，唯一的区别是水下要呼尽，不要剩一点气带到水面再呼尽。
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: TWO
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