b*****a 发帖数: 1732 | 1 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水
时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候,
正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教! |
c******g 发帖数: 4889 | |
p*5 发帖数: 16204 | 3 仰泳不强调呼吸时机,但是要求呼吸和动作的配合规律。
我个人觉得在手推水用力的时候正好呼气比较合理。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水 : 时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候, : 正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教!
|
b*****a 发帖数: 1732 | 4 可以再详细一点么?
是双臂推水时候都呼气?还是只有一边手臂推水时候呼气?
如果是双臂推水都呼气,右手推水呼气,左手推水呼气,感觉呼吸的频率似乎快了一点。
多谢指教!
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 仰泳不强调呼吸时机,但是要求呼吸和动作的配合规律。 : 我个人觉得在手推水用力的时候正好呼气比较合理。
|
p*5 发帖数: 16204 | 5 应该和自由泳一样 一个动作周期呼一次
点。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以再详细一点么? : 是双臂推水时候都呼气?还是只有一边手臂推水时候呼气? : 如果是双臂推水都呼气,右手推水呼气,左手推水呼气,感觉呼吸的频率似乎快了一点。 : 多谢指教!
|
h*******s 发帖数: 3094 | 6 仰泳不能直臂划水吧!那样伤肩背。我以前上课老师说这是我仰泳最大的问题。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水 : 时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候, : 正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教!
|
b*****a 发帖数: 1732 | 7 真的么?我是看央视那个“跟我学游泳”的video里面讲的,仰泳直臂划水。
还是那种划水方式已经淘汰了?
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 仰泳不能直臂划水吧!那样伤肩背。我以前上课老师说这是我仰泳最大的问题。
|
c******g 发帖数: 4889 | 8 别听人瞎说,看视频:
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的么?我是看央视那个“跟我学游泳”的video里面讲的,仰泳直臂划水。 : 还是那种划水方式已经淘汰了?
|
b*****a 发帖数: 1732 | 9 果真是!!!我想直臂仰泳划水过时了吧。
多谢!
【在 c******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 别听人瞎说,看视频:
|
b*****a 发帖数: 1732 | 10 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水
时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候,
正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教! |
|
|
c******g 发帖数: 4889 | |
p*5 发帖数: 16204 | 12 仰泳不强调呼吸时机,但是要求呼吸和动作的配合规律。
我个人觉得在手推水用力的时候正好呼气比较合理。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水 : 时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候, : 正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教!
|
b*****a 发帖数: 1732 | 13 可以再详细一点么?
是双臂推水时候都呼气?还是只有一边手臂推水时候呼气?
如果是双臂推水都呼气,右手推水呼气,左手推水呼气,感觉呼吸的频率似乎快了一点。
多谢指教!
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 仰泳不强调呼吸时机,但是要求呼吸和动作的配合规律。 : 我个人觉得在手推水用力的时候正好呼气比较合理。
|
p*5 发帖数: 16204 | 14 应该和自由泳一样 一个动作周期呼一次
点。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以再详细一点么? : 是双臂推水时候都呼气?还是只有一边手臂推水时候呼气? : 如果是双臂推水都呼气,右手推水呼气,左手推水呼气,感觉呼吸的频率似乎快了一点。 : 多谢指教!
|
h*******s 发帖数: 3094 | 15 仰泳不能直臂划水吧!那样伤肩背。我以前上课老师说这是我仰泳最大的问题。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水 : 时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候, : 正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教!
|
b*****a 发帖数: 1732 | 16 真的么?我是看央视那个“跟我学游泳”的video里面讲的,仰泳直臂划水。
还是那种划水方式已经淘汰了?
【在 h*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 仰泳不能直臂划水吧!那样伤肩背。我以前上课老师说这是我仰泳最大的问题。
|
c******g 发帖数: 4889 | 17 别听人瞎说,看视频:
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的么?我是看央视那个“跟我学游泳”的video里面讲的,仰泳直臂划水。 : 还是那种划水方式已经淘汰了?
|
b*****a 发帖数: 1732 | 18 果真是!!!我想直臂仰泳划水过时了吧。
多谢!
【在 c******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 别听人瞎说,看视频:
|
m******r 发帖数: 1097 | 19 最近在自仰配合着练,话说自仰一体,但是仰泳还是有很多自己的特点。
仰泳头在水上,呼吸不是问题,但是呼吸节奏和时机仍然很重要。
一般的认识是:1。呼吸节奏跟着一侧手臂走,往往是强侧;2。手臂空中移臂过肩的
时候快速吸气,其余所有时候都应该在呼气,跟自由泳呼吸的节奏一样,长呼短吸。
【在 b*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看教学视频里面说,仰泳的时候直臂划水,为躲避手臂入水时溅起的水花,所以臂入水 : 时呼气,臂出水时吸气。我不解的地方是双臂象车轮一样划水,一边手臂出水的时候, : 正是另外一边手臂入水的时候。那应该什么时候呼气,什么时候吸气呢?请指教!
|