游泳、力量和饮食 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 游泳、力量和饮食

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t**********r
发帖数: 15

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如果以张肌肉不张脂肪，强身健体为目的，
该如何制定健身计划，
可用的资源有：
游泳、桑那、健身房。
另外运动前后饮食如何安排？
thanks.

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