游泳锻炼“爱情肌” MM们都去游泳吧 - Swimming版

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作者 : 万子余　长江日报
所谓“爱情肌”，是指连结在耻骨和尾骨上的耻尾肌，它是一组悬带状肌肉，是骨盆
表面肌肉环绕的重要结构之一。耻尾肌具有增强尿道、直肠括约肌，特别是阴道括约肌的
作用，它的血液供给丰富，神经末梢十分敏感，极易产生性兴奋反应，故将其称作爱情肌
，又称PC肌。
女性采取蛙式、蝶式游泳方式，运用打水、蹬水动作，能促进下肢血液向盆腔流动，
改善骨盆底部肌肉的血液循环，使肌肉增加了营养和氧供给，极大地加强了骨盆肌特别是
爱情肌的强度。爱情肌得到了充分的营养和锻炼后，就使阴道括约肌的收缩力增强，有利
于改善性功能，提高性生活质量。
据专家推测，约有三分之一的妇女的爱情肌虚弱无力，通过游泳来锻炼爱情肌，不失
为治疗女性性冷淡、改善性功能、提高“性”趣的有效方法。
现代健康报
2002-08-02 14:02:12

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