Re: 游泳脚容易抽筋怎么办？ - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - Re: 游泳脚容易抽筋怎么办？

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话题: 游泳话题: 抽筋话题: 怎么办

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h****k
发帖数: 98

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不要只游泳，同时练习一下别的，比如跑、骑车、臂力、腰腹什么的，增加肌肉耐久力！
注意补钙，喝牛奶，如果缺钙的利害，就直接吃点八！

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