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Taiwan版 - 推荐个夏季清凉小品:凉拌黄瓜
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m****a
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夏天最需要注意的就是消暑,出去吃饭凉菜总是少不了的,自己在家中做凉菜也相对比较简单,不像银耳莲子羹之类的,熬起来特费时,估计还没熬好我就已经中暑倒下了。从网上扒来的食谱,我自己做的相对简单就不介绍了(我喜欢拍黄瓜,截成两三段,用刀背拍下,注意力道,不能太烂了,也不能太温柔,然后浇上醋,撒上盐,拌上蒜泥,不喜欢蒜的可以拌点辣酱)。
材料:
小黄瓜1条、
辣椒半条、
油10c.c.、盐1小匙、糖少许
做法:
1?小黄瓜切片,
抹上一点盐静置
10分钟,让小黄瓜
入味。
2?用矿泉水冲洗
小黄瓜,把多余盐粒去除。
3?准备一个大碗,把切丝的辣椒、油、糖倒入,再放小黄瓜片,食材要全部拌匀。放冰箱冰镇20分钟即可享用。
TIPS:
1?辣椒丝最大的用途是增色装饰,怕辣的人记得将辣椒籽去除再切丝 。
2?如果不排斥辣味,调些芥末酱沾凉拌黄瓜吃,滋味呛凉独特。
●今日达人/赖庭基
原味有机便当主厨,善用简单的烹调手法,将当令新鲜蔬果、食材,变成一道道
可口又清爽的家常菜,色香味俱全。
(元气周报记者徐世经、陈立凯/摄影)
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