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发帖数: 641 | 1 发球
①上旋的窍门:挥拍动作就像要把球拍扔到天花板上一样,在击球的同时,你的前臂还要
外翻{解剖学名前臂内旋),以便你能看清这只手上手表的时间{就像你平时翻腕看表的动
作)。
②多以旋转来发球，这是大多数人总结出的能发好球的最重要因素。
③体验放松的发球感觉-尝试只用拇指、食指、中指,只用三根手指握拍,"感觉你的手臂
就是一根意大利面条,柔软无比"这是大多数人所推崇的一种放松方法-
截击
"保持击球在身前"、"阵低身体重心,但上身保持直立"、关抽屉一样打正手截击".
步法：小碎步和分腿垫步
对于盯球的窍门，方法颇多。
① 要能辨别球上的字母
② 专门盯球的接缝处
③ 要看到是球拍第几条线接触到的球
④就像你非常饿了,盯着一块黄绿色的蛋糕
心理因素对于赢得一场比赛的重要性,已经不同再多说
①比赛只是你和球的故事,与对手无关
②当你处于劣势时,哼首你最喜欢的歌来重新投入比赛
③尽快忘记前面一份的失误 |
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