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- 单打各类打法及战术运用的教学
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x****s
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1
根据运动员的技术水平和身体条件,在单打战术训 练中,无论是网前打法、底线打
法或综合型打法中的哪一 类具体战术训练,都可采用分类组合、循序渐进的训练法,现
介绍以下几种战术训练法。
(一)多球训练法
多球训练法不仅能解决单球训;练强度,密度和不易 加大难度等困难,而且有利于
基本技术的学习与巩固,并 对特长技术的多练、精练提供了保证。
以随上战术训练为例:随上战术的运用一般由随击 球开始至中场,近网截击或高压
球结束,它由二一四板球 组成,如:随击球、中场截击、近网截击和高压。按随上战 术
训练可组织很多不同线路的训练,用多球训练方法进 行练习,拍数由少到多,由简到繁
,线路由固定到半固定 再到不固定。
发上打法,底线打法,综合打法都能根据其打法要求,用多球进行训练,并能取得比
较好的效果。
(二)训练比赛法
训练比赛法是技、战术结合训;练的重要手段之一,对加速提高技、战术水平及战术
的组合有着良好的作用。 在训练课计划的安排中,应有目的地安排技、战术的搭配 训练
以及战术的组合练习。 如结合发球或不结合发球的半场对全场、全场对全 场的进攻及防
守反击练习;定点随上或不定点随上的练 习
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