底线移动走位击球技术 ZZ - Tennis版

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Tennis版 - 底线移动走位击球技术 ZZ

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x****s
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　　底线技术是我们练习最多的一项技术．必须要明确地告诉运动员，只有在动态当中
提高自己的底线击球技术，才能在比赛中发挥出平时训练所能达到的训练水平。任何训练
内容不能站死打，这样才能近似实战，所谓“死路活练”就是这个道理。我国运动员与外
国运动员相比，关键是两条腿站得太死，光注意其击球的动作，忽视步法在动态中找点、
找位的积极性。在移动中击球，必须要求运动员移动积极、主动，迎前高点击球，在到位
的前提下，提高回球速度、角度，加大攻击性。必须避免在移动中单纯追求成功率，而过
多强调配合，束缚运动员手脚，致使运动员不敢主动进攻打，只有加强攻击性，才能加强
对抗性，才能使我们底线技术的练习更接近于实战，才能全面提高实战水平。在安排移动
练习中，要根据比赛实际，考虑多种移动路线，设计多种移动中的战术组合。
1．快速小步高频率调整左右，教练手送球两边。要求运动员快速进行调整击球。
2．压反手处练习
目的：提高在网前的快速移动，快速的脚步和球拍控制的能力。
要求：低的正手，大角度的反手，挑高球。
落点目标：正手斜线，反手斜线，落地高压至反手目标。
3．斜线对反手交替直线
目的：提高

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